Височина на детето на 4-годишна възраст: норми за момчета и момичета според СЗО

Родителите обръщат голямо внимание на височината на децата през първите години от живота им. И това не е случайно, тъй като този показател е един от факторите за оценка на здравето му. Нека се опитаме да разберем колко високи трябва да са момчетата и момичетата на 4-годишна възраст.

Растеж на децата, оценка на СЗО

През 2006 г. Световната здравна организация представи норми за растеж на децата, които са приемливи за всички страни. Това беше мащабно проучване, проведено в САЩ, Бразилия, Норвегия, Индия, Гана, Оман. Целта е да се създаде нов международен стандарт за оценка на физическия ръст и хранителния статус на децата от раждането до 5-годишна възраст. В проучването са участвали общо 8 440 деца. Предпоставка за това са здравословното отглеждане, кърменето, превенцията на инфекциозните заболявания, липсата на лоши навици у родителите, санитарните и хигиенните норми.

Проучването показва, че децата, родени в различни региони с оптимални условия за растеж и развитие, могат да достигнат еднакъв ръст. Педиатрите вече имат възможност да видят как трябва да растат децата. Предишните диаграми на растежа се основаваха на случаен принцип, който включваше както кърмени, така и хранени с формула бебета. Диаграмите на СЗО ви дават представа за растежа на детето ви и идентифицират аномалии.

Графики за височината на момчетата и момичетата на 4-годишна възраст

Момчетата и момичетата имат различен темп на растеж. Графиките на СЗО дават възможност на родителите да разберат колко добре расте в хармония тяхното 4-годишно дете.Височина на момчетата според СЗО:

1. Много нисък резултат от 90,7 cm.
2. Нисък – 94,9 см.
3. Под средното ниво – 99,1 cm.
4. Средна стойност при 103,3 см.
5. Над средното ниво – 107,5 см.
6. Висока фигура – 111,7 см.
7. Много висока – 115,9 см.

Момчетата обикновено са по-високи от момичетата.Височина на момичетата според СЗО:

1. Много ниска стойност от 89,8 см.
2. Нисък – 94,1 см.
3. По-нисък от средния – 98,4 см.
4. Среден – 102,7 см.
5. Ръст над средния от 107,0 cm.
6. Височина – 111,3 см.
7. Много висока фигура – 115,7 см.

Ако родителите открият много ниски или много високи стойности на ръста, по-добре е да отидат и да се консултират с педиатър или ендокринолог и вероятно ще се нуждаят от преглед. В повечето случаи височината рядко е проблем, освен ако не е прекомерна и не показва евентуално ендокринно разстройство.

Как да измерваме правилно височината

По време на рутинно посещение при педиатър трябва да се оцени ръстът. Родителите могат да измерват ръста на детето си и вкъщи.Можете да използвате височинен метър или ролетка и да извършите няколко измервания:

1. Поставете детето си с боси крака с гръб към стената, спрямо която ще се измерва височината.
2. Тялото на детето трябва да е изправено, ръцете спуснати, стъпалата здраво стъпили, а коленете сгънати.
3. Главата на детето се поставя така, че ръбът на долния клепач да е в една равнина с горната част на ухото.
4. При измерването лопатките, седалището и петите на детето се допират до стената.
5. Дръжте плосък предмет перпендикулярно на стената или височината и отбележете височината на детето си.
6. Измерете разстоянието от маркера до пода.

Препоръчваме да измервате височината през първата половина на деня. Защото вечер ръстът на човек намалява с няколко сантиметра. Тъй като дългото стоене в изправено положение натоварва гръбначния стълб, това води до намаляване на разстоянието между прешлените.

Как да изчислите височината на детето си като възрастен

Родителите искат да знаят какъв ще бъде ръстът на тяхното бебе като възрастен. Изчислете възможния ръст на детето, като използвате следните формули:

1. За да определим височината на момичето, вземаме височината на майката и я прибавяме към височината на бащата. Разделяме резултата наполовина и изваждаме 6,5 см. Например ръстът на мама е 162 см, а на татко – 172 см. Изчислете, 162+172. Това са 334 см. Разделено наполовина, получаваме 167 см. Извадете 6,5 cm. Така че приблизителният ръст на момичето е 160,5 см.
2. Измерване на височината на високо момче чрез събиране на височината на майка му и баща му. Разделяме резултата наполовина и добавяме 6,5 см. Например ръстът на мама е 162 см, а на татко – 172 см. Изчислете, 162+172. Така получаваме 334 cm. Разделяме го наполовина и резултатът е 167 см. Добавете 6,5 см. Така че приблизителният ръст на момчето е 173,5 cm.

Причини за забавяне на растежа

Д-р Сандугаш Дюсенова, доцент по детски болести, в статията си „Причини за изоставането в растежа при децата“ посочва, че 80% от децата страдат от генетични особености. Дори ако родителите са били със среден ръст и децата растат много бавно, това може да се дължи на наследственост от баби и дядовци. Особеностите на растежа могат да се предават в семейството от поколение на поколение.

Ако не се дължи на наследственост, изоставането в растежа може да бъде причинено от соматични, ендокринни или често срещани инфекциозни заболявания. От всички причини за изоставане в растежа най-тежката е намаленият синтез на растежен хормон, соматотропин, нарушената чувствителност на периферните рецептори към него.

Забавянето на растежа обикновено е придружено от намалена мускулна маса, поносимост към физически упражнения, повишен холестерол, нарушен въглехидратен метаболизъм, намален имунитет. Тези промени започват да се проявяват още в ранна детска възраст. Ако не се лекува навреме и адекватно, в зряла възраст може да се стигне до чести фрактури на костите, сърдечносъдови заболявания и психични заболявания.

Какви фактори влияят на растежа на детето

Елена Василиева, кандидат на медицинските науки, доцент, ръководител на катедрата по педиатрия в Иркутския държавен медицински университет, в статията си „Фактори, влияещи върху растежа на децата“, също казва, че генетиката е основен фактор, влияещ върху растежа на децата. Повече от 100 гена регулират този показател, като влиянието им се проявява след като детето навърши 2 години. Възрастта от 4 години попада в периода на първото максимално влияние на семейството. Наследствеността определя границата и скоростта на растеж.

Но не по-малко важни са и външните условия. Ако се провери навреме и се лекува по подходящ начин, корекциите могат да бъдат направени преди началото на юношеството, като това се отразява благоприятно на ръста на детето. Това се случва преди 12-14-годишна възраст при момчетата и 10-12-годишна възраст при момичетата. В противен случай, ако детето вече е навлязло в пубертета, ще бъдат пропуснати възможностите за растеж.

В допълнение към нивата на хормоните, генетиката, движението, режимът на сън и общото емоционално състояние могат да повлияят на растежа на децата. Травма, депресия, нарушен сън водят до активиране на симпатикоадреналната система, което блокира растежа и развитието. Най-големият скок в растежа на детето се наблюдава през първата година от живота му, като през това време то наддава с 25 см. До 4-годишна възраст дължината на тялото се увеличава до 8 см годишно. На тази възраст децата удвояват ръста си при раждане. Първият растеж при момчетата настъпва на 4-годишна възраст, а вторият – на възраст между 12 и 17 години. Момичетата получават първия си растеж на 6-7-годишна възраст, а втория – на 11-14-годишна възраст.

Интересен! Доказано е, че човешкият ръст се влияе от климатичните и географските условия. При горещ климат на голяма надморска височина се наблюдава ускоряване на пубертета и забавяне на растежа.

Хормон на растежа

Соматотропинът, хормонът на растежа, се произвежда от хипофизната жлеза. Максималното му количество се синтезира по време на вътреутробното развитие. След раждането тя остава висока до 10-годишна възраст при момичетата и до 12-годишна възраст при момчетата. Соматотропинът се доставя на тялото с големи скокове. Около 3 до 5 пъти на ден. Най-големият скок се открива сутрин 2 часа преди събуждане. Производството на растежен хормон се влияе силно от наследствеността. Основната му задача е да регулира растежа на тръбните кости.

Забавеният синтез на растежен хормон може да настъпи във всяка възраст. Ако това се дължи на наследствени фактори, първите предупредителни признаци могат да се появят на 3-4-годишна възраст. По време на детството тези деца не се различават от своите връстници. Но през третата-четвъртата година от живота си те започват да растат по-слабо. Ако техните връстници на 4-годишна възраст добавят 8 см., Тези деца ще имат ръст под 4 см. В допълнение към нарушенията в растежа, забавения растеж на косата, никненето на зъби. В този случай навременната диагноза и терапия са важни. Ако се извърши преди пубертета, резултатите са драматични.

Хранене при забавен растеж

Ако родителите забележат, че детето расте по-слабо от връстниците си, трябва да се обърне внимание на хранителния му статус. Неговата дажба задължително трябва да включва:

1. Пресни плодове и зеленчуци;
2. риба;
3. месо;
4. бобови растения;
5. Млечни продукти;
6. ядки.

Разнообразното хранене ще осигури правилен прием на витамини и хранителни вещества. Естественото производство на соматотропин се стимулира чрез осигуряване на организма с важни витамини, протеини и минерали:

1. Витамин А увеличава скоростта на растеж, повишава имунитета, подобрява зрението и състоянието на кожата.
2. Протеините, независимо дали са от животински или растителен произход, са от съществено значение за обновяването на тъканите и клетките. Производството на растежен хормон зависи от неговата наличност.
3. Витамин D участва пряко в образуването на костите.
4. Фибрите спомагат за по-бързото усвояване на хранителните вещества в организма и премахват токсините.
5. Минералите са отговорни за растежа на костите.

Диетата трябва да се обсъди индивидуално с наблюдаващия лекар. Тъй като едни и същи храни могат да имат различно въздействие върху различните деца.

Други фактори

Педиатрите съобщават, че физическата активност има положителен ефект върху растежа на децата. Ако родителите искат детето им да порасне, по-добре е да го дадат в спортен клуб. Благоприятно въздействие на баскетбола, колоезденето, джогинга, волейбола, карането на ски. Редовните дълги разходки са полезни. Гимнастиката, вдигането на тежести и борбата имат отрицателен ефект върху растежа.

Особено внимание трябва да се обърне на правилния дневен режим. Четиригодишно дете трябва да си ляга в 21:00 ч. и да се събужда в 7:00 ч. Тялото расте чрез сън. По време на здрача се наблюдава повишена секреция на хормони и метаболитни процеси. Продължителният добър сън и почивка имат положителен ефект върху синтеза на соматотропин. Задачата на родителите е да го организират за детето.

Растежът на детето е основен фактор за оценка на неговото здраве. Ако темпът на растеж на детето е намален, е необходимо да се обърне по-голямо внимание на ежедневния му режим и диета и да се консултирате със специалист. Въпреки че е възможно да се промени стойността в детството, това е по-трудно да се направи през тийнейджърските години.