Височина и тегло на 3-годишно дете: съвети за развитието на детето, норми за растеж и тегло

През първите години от живота си родителите отдават голямо значение на растежа и теглото на детето си. Въз основа на тези параметри лекарят ще прецени наличието или липсата на аномалии. Нека се опитаме да разберем колко високо и с наднормено тегло трябва да бъде едно дете на 3-годишна възраст.

Тегло на детето на 3-годишна възраст

Напоследък теглото на детето се оценява според стандартите, разработени от Световната здравна организация. Съществуващите преди това таблици са съставени преди повече от 20 години. Те не могат да се използват за определяне на това колко трябва да порасне едно дете, за да бъде в нормални граници на здравето. Те описват само средното наддаване на тегло по месеци и години.

Графиките на СЗО ни позволяват да оценим как расте детето, като сравним теглото му с определена оптимална стойност на важен параметър, като например теглото и височината на бебето. Момчетата са с по-голямо тегло и ръст от момичетата на същата възраст. Затова даваме отделна таблица за теглото и височината на тригодишните момчета и отделна за момичетата.

Таблица за наддаване на тегло за момчета на 3 години. Къде са графиките??

По данни на Световната здравна организациямомчетата на 3-годишна възраст имат следното тегло:

1. Много ниско – 10 кг.
2. Нисък – 11 кг 300 грама.
3. Под средното ниво – 12 кг. 700 грама.
4. Средно – 14 кг. 300 грама.
5. Над средното ниво от 16 кг. 200 грама.
6. Високият индикатор е 18 кг. 300 грама.
7. Много висока – 20 кг. 700 g.

Таблицата за наддаване на тегло за момичета на 3 години

По данни на Световната здравна организацияМомичетата на 3-годишна възраст имат следното тегло:

1. Много ниска – 9 кг. 600 g.
2. Ниска – 10kg 800g.
3. Под средното ниво – 12 кг. 200 g.
4. Средното наддаване на тегло е 13 кг. 900 g.
5. Над средното ниво – 15 кг. 800 g.
6. Висока – 18 кг. 100g.
7. Много висока скорост – 20 кг. 900 g.

Родителите трябва да измерят теглото на детето, да го съпоставят с данните от таблицата, да видят в коя колона е то. Ако тази стойност е в графата „много ниска“ или „много висока“, трябва да обсъдим това с педиатъра.

Графика за височина за момчета на възраст 3 години

Подобно на таблиците за тегло на Световната здравна организацияРазработване на диаграма на растежа за момчета на 3 години. Освен това тя не се състои от една средна стойност, а от няколко стойности, вариращи от „много ниска“ до „много висока“:

1. Много нисък – 85cm.
2. Нисък – 88,7 см.
3. По-ниска от средната стойност – 92,4 см.
4. Средна стойност – 96,1 см.
5. Над средното ниво – 99,8 см.
6. Височина – 103,5 см.
7. Много висок – 107,2 см.

Диаграма на височината за момичета на 3 години

По данни на Световната здравна организация момичетата на 3-годишна възраст имат следната височина

1. Много нисък – 83,6 см.
2. Нисък – 87,4 см.
3. Под средното ниво – 91,2 см.
4. Средно – 95,1 см.
5. Над средното ниво – 98,9 см.
6. Най-високата стойност е 102,7 cm.
7. Много висок – 106 см.

За да разберат какъв е ръстът на детето, родителите трябва да измерят и да сравнят таблицата за ръст. Ако ръстът е в графата „много нисък“ или „много висок“, трябва да обсъдим това с педиатъра.

Фактори, влияещи върху теглото и височината на детето

Доброто хранене играе важна роля за развитието на детето, но генетиката е основен фактор. Разбира се, децата най-често имат същия ръст и тегло като родителите си, но понякога се развиват в съответствие с бабите и дядовците си.

Ако теглото на детето е много високо на 3-годишна възраст, това показва нарушено развитие. Тези деца обикновено са по-малко мобилни. Когато наддаването на тегло се дължи на преяждане, родителите трябва да гарантират, че бебето е оптимално активно, и да обсъдят диетата на детето с детския ендокринолог.

Но преди да се предприемат каквито и да било действия за въвеждане на физическа активност или регулиране на храненето, трябва да се направят изследвания, за да се гарантира, че детето няма здравословни проблеми. Ако причината за наднорменото тегло се дължи на здравословно състояние, трябва да обясните на детето си за това състояние едновременно с лечението му и да му помогнете да избере дейност, в която ще се отличава.

Не е необходимо да се притеснявате прекалено от наднорменото тегло при деца на 3-годишна възраст. На тази възраст децата растат много бързо. След като „скочат“ на височина, теглото им ще се изравни. След това наддаването на тегло се забавя. Процесът е естествен.

Опасност от необичайно тегло

Ако теглото на детето на 3 години е по-близо до средното, не отдавайте прекалено голямо значение на тези данни. Стойностите „над средното“, „под средното“ не трябва да бъдат тревожни. Това обикновено се дължи на индивидуални различия, генетика. Ако резултатите на децата са оценени като „много високи“ или „много ниски“, това е причина да посетите лекар и да направите преглед. Прекалено високото или ниско тегло може да е признак за увреждане.

Преди всичко наднорменото тегло е сериозно натоварване за костите, гръбначния стълб и сърдечносъдовата система на детето. Не е необичайно затлъстелите бебета да имат високо кръвно налягане още на 3-годишна възраст. Натрупването на излишно тегло може да се дължи на неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт. Този проблем се среща при бебета, които са изложени на риск от диабет. Децата с наднормено тегло са по-малко мобилни от своите връстници. Това води до нарушена груба моторика, психологически проблеми под формата на многобройни комплекси.

Проблеми има и при деца с прекалено ниско тегло. Често се съчетава с изоставане в растежа, което отслабва имунитета и допринася за анемията. Тези деца не се справят добре с физическото натоварване, изморяват се много бързо, имат изтощена нервна система.

Как да избегнем наднорменото тегло при децата на 3-годишна възраст

За да предотвратят наднорменото тегло на децата, което би се отразило негативно на организма им, родителите трябва да преосмислят семейния поглед върху храненето и физическата активност. Децата ще се интересуват от здравословното хранене, ако то се превърне в семейна ценност.Психолозите съветват родителите да не попадат в следните хранителни капани

1. Награждавайте децата за добро поведение или възпирайте лошото поведение с лакомства, бонбони. Всяко поощрение не трябва да включва храна. Съществуват много други, по-ефективни и „здравословни“ методи на обучение.
2. Придържане към политиката за чиста чиния. Не принуждавайте детето си да дояде всичко в чинията, когато е пълно. Трябва да яде само когато е гладен.
3. Говорим за „нездравословни“ храни, като избягваме всички сладкиши и любими лакомства. Това само ще доведе до бунт у децата. Те ще търсят начин да си набавят тези храни извън дома.

Три години са отлична възраст за изграждане на добри хранителни навици. Родителите трябва да помогнат на децата да създадат правилни хранителни навици, като им предлагат разнообразни храни. Важно е да насърчаваме естествените занимания на децата, да им помагаме да се развиват и да намаляваме времето, което прекарват пред компютъра и телевизора. Създайте традиция за семейни закуски, обеди и вечери у дома. Предлагайте на детето си пресни плодове и зеленчуци като закуска, ограничете сладките напитки, не пропускайте закуската.

Физическо развитие на детето на 3-годишна възраст

Когато преценявате параметрите на детето си, не забравяйте, че то не дължи нищо на никого, особено на 3-годишна възраст. Не забравяйте, че всички деца са различни, развитието на всяко дете е различно в зависимост от индивидуалните му характеристики. Ако ръстът и теглото му са близо до долната граница и е активно, любознателно и в добро настроение, вероятно няма защо да се притеснявате. Но има някои насоки, които помагат да се разбере развитието и образованието на бебето.

Тригодишното дете трябва да има следните умения:

1. Умения за живот: ядене с лъжица и вилица, събличане, миене на ръцете, миене на лицето, миене на зъбите, знае къде са играчките и вещите му.
2. Двигателни умения: изкачване и слизане по стълби, ритане на топка, каране на кънки, бягане, скачане, каране на велосипед, каране на скутер.

Децата на възраст 3 години са по-възприемчиви. Затова в този момент трябва да им обърнем внимание, за да се развиват всестранно. Не е необходимо да се фокусирате върху конкретна дейност. В противен случай неспокойното дете може да се отегчи и да се нуждае от постоянна смяна на дейността. Всички дейности се извършват само под формата на игра. Обикновено детето усвоява нормите на поведение в обществото.

За методично развитие детето се нуждае от ежедневни разходки на чист въздух, за предпочитане в паркова зона. Допринася за получаване на необходимите UV лъчи. Играйте игри на открито. Те спомагат за увеличаване на растежа на костите и укрепване на мускулите. Забелязано е, че активното дете расте по-бързо от пасивното. Важно е да не се пренебрегва стойката на детето, когато играе. Движението на чист въздух подобрява метаболизма, развива сърдечно-съдовата и дихателната система.

Психолозите казват, че тригодишното дете не трябва да бъде послушно, спретнато, подвижно, „удобно“ за родителите. Не е необходимо да ограничавате движенията му и да преодолявате трудности, за да го научите на цифри и букви. Не бива да надценявате способностите на детето си и да го натоварвате с трудни задачи.

Психологическо развитие на децата на възраст 3 години

Развитието на детето не се състои само от физическия аспект, психологическата страна е също толкова важна.Нормално е 3-годишното дете да има следните умения

1. Може да говори с прости изречения. Ако това не се случи, анализирайте колко често говорите на бебето си, не казвайте твърде сложни изречения за него или може би го разбирате от половин дума, а бебето не трябва да говори, вече е напълно разбрано.
2. Разбира речта, която е адресирана до него/нея, изпълнява малки поръчки, искания.
3. Знае името си, имената на родителите си и къде живее.
4. Умее да отгатва неща по картинки и описания, открива разлики и прилики между предметите.
5. Изгражда причинно-следствени връзки и поведението му е в съответствие с тези връзки.
6. Способността за създаване на приятелства на 3-годишна възраст е много индивидуална и зависи от темперамента на детето. Момичетата на тригодишна възраст често вече са социално активни, докато момчетата са готови да играят заедно по-късно от момичетата.
7. Те се стремят да помагат на родителите. Разбира се, не всяка майка има търпението да гледа как тригодишният малчуган мие пода или почиства любимата си играчка, но не бива да възпрепятствате усърдието му. Само с правилен подход в образованието е възможно да се наслаждаваме на общите дейности.
8. На 3-годишна възраст детето започва да играе ролеви игри. Мама вече може да използва играчка, за да й покаже как да си измие зъбите и да си легне. Бебето участва лесно в игри.

Теглото и височината на детето са показатели за неговото развитие. Но в случай на отклонения, не коригирайте диетата и упражненията сами. Всички действия са възможни само след медицински преглед, тестове и съвет от вашия лекар.