Топ 12 витамини за жени

*Преглед на най-доброто според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама или препоръка за покупка. Преди покупка е необходима консултация със специалист.

Въпреки че мъжките и женските организми принадлежат към един и същ биологичен вид, те се различават по отношение на нуждата си от различни вещества през целия си живот. Мъжете и жените имат различни стойности на някои лабораторни тестове, напр. креатинин и някои ензими. Мъжете и жените се нуждаят от различно съотношение на хранителните вещества в диетата си и, разбира се, различните витамини трябва да се използват при нужда в определени периоди от живота им.

Разбира се, жената води по-интензивен метаболитен живот, при който се натоварват много системи и органи, отколкото мъжът. При здрава млада жена хормоналният фон на тялото редовно се променя в зависимост от яйчниковия и менструалния цикъл, докато мъжкото тяло не изпитва такива изразени хормонални изблици. Дългият период на бременност и раждане, последван от кърмене до въвеждането на допълнителни храни, също принуждава жената да използва почти всички резерви на организма си за растежа и развитието на бебето.

След това жената има сравнително спокоен период на средна възраст, в който могат да се родят повече деца и да настъпят повторни бременности, с които тялото вече е запознато и обикновено протичат по-лесно и просто, но това е и време на повишен стрес.

След 40-годишна възраст в организма на жените започват процеси, които го подготвят за постепенното отслабване на менструацията, промяна в хормоналната активност и намаляване на плазмените концентрации на естроген. Кулминацията на този период е белязана от промени в организма, които предизвикват различни неприятни симптоми на менопаузата. Те могат и трябва да бъдат лекувани, не на последно място с помощта на различни витамини и минерали.

И накрая, след настъпването на менопаузата жената се нуждае от пълноценно функциониране на опорно-двигателния си апарат, от здрави кости и през този период се увеличава нуждата от витамини и минерали, за да се предотврати появата на остеопороза. Често срещана гледка сред жените след менопауза. В тази класация ще разгледаме основните витаминни и минерални комплекси, които са показани за жените в различни периоди от живота им, както при наличие на симптоми на различни авитаминози, така и с цел профилактика.

Най-добрите витамини за жени

Най-добрите витамини за жени след раждане

Периодът на деветте месеца на бременността, особено първият, е рекорден по продължителност и интензивност на необичайните стресове за жената. След раждането на бебето ситуацията с използването на вътрешните резерви се подобрява донякъде, но ако жената кърми бебето си, повишеното натоварване на организма продължава. С майчиното мляко бебето трябва да получава не само абсолютно всички вещества, които стимулират растежа и развитието на малкия организъм, не само протеини, мазнини и въглехидрати, но и цял комплекс от минерали като калций и фосфор, имуноглобулини – различни майчини антитела, които предпазват от бактериални и вирусни инфекции.

Малко хора помнят, че бебетата също се нуждаят от витамини и могат да ги получат само от майчиното мляко. Ето защо по време на периода на кърмене жените трябва или да продължат да приемат мултивитаминни минерални комплекси, или да започнат да го правят, тъй като след бременността жените могат да изпитат различни симптоми, свързани с авитаминоза. Тези атрибути включват:

1. Повишено увисване и суха кожа;
2. Повишена чупливост на ноктите и косата,
3. Нарушения на съня – от сънливост до безсъние.

В някои случаи при жените се наблюдават симптоми на увреждане на опорно-двигателния апарат – хрущене на ставите, анемия и стомашно-чревни разстройства. Не е необичайно ендокринните нарушения да се появят или влошат след раждането, което води до увеличаване на теглото, развитие на следродилна депресия. Какви витамини и минерални комплекси са предназначени да нормализират метаболитните процеси, така че организмът на жената да може успешно да се справи с проблемите след раждането?

Doppelherz V.I.P за бременни и кърмачки

Рейтинг на популярността: 4.9

Този продукт на известната германска компания Kweisser Pharma, която произвежда много различни разновидности на витаминни добавки, оглави класацията по активност и баланс на състава, както и по широта на показанията за употреба. В допълнение към витамините (12 различни вида) този комплекс съдържа и различни минерали – калций, магнезий, който се отделя интензивно в кърмата, както и различни микроелементи, включително цинк, йод и желязо.

Желязото трудно може да се нарече микроелемент, тъй като човешкото тяло съдържа средно 5 или 6 г от този елемент и е необходимо най-вече за предотвратяване на желязодефицитна анемия, която често се развива при кърмачките.

Освен това то е източник на полиненаситени мастни киселини, които са необходими за профилактика на съдови заболявания. Doppelherz за бременни и кърмещи жени е проста: 1 капсула 1 път дневно, по всяко време, но за предпочитане по едно и също време, по време на хранене. Една опаковка от продукта съдържа 30 капсули за месечен курс. Цената на една опаковка от лекарството в цените от есента на 2018 г. за аптеките в Руската федерация варира от 350 до 1070 Леви, като разликата в цените е много голяма в зависимост от формата на собственост на аптеката. Някои от най-евтините препарати са закупени от обществени аптеки, а най-скъпите препарати в класацията са закупени от веригата Rainbow Pharmacy.

Предимства и недостатъци

Единственият недостатък на това лекарство, освен случайната непоносимост, е неговата цена, тъй като в най-лошия случай цената на дневната употреба може да достигне 100 Леви или дори повече, което много категории жени не могат да си позволят.

От друга страна, Doppelherz за кърмачки и бременни жени е продукт с високо качество на немското производство. Съставът му е балансиран, лесен за приемане. Той е много ефективен при лечение на симптомите на авитаминоза при кърмещи и бременни жени. Недостатъкът на това лекарство може да се счита и за рядко развитие на индивидуална непоносимост към отделните компоненти на лекарството, така че когато предписвате този продукт, особено по време на бременност, е необходима първа консултация със специалист.

Азбука „Здравето на мама

Рейтинг на популярността: 4.8

Азбуката „Здравето на мама“ е цяло растение от антиоксиданти, минерали и витаминни препарати. Една опаковка съдържа 60 различни цветни таблетки. 40 от таблетките са с покритие, а останалите 20 са без покритие. От тези с покритие се различават оранжеви и жълти. Бременните и кърмачките трябва да приемат по една таблетка от всеки цвят, 3 пъти дневно, по време на хранене. Една опаковка е достатъчна за 20 дни.

Оранжевото хапче съдържа аскорбинова киселина и тиамин, фолиева киселина, бета-каротин, минерали като желязо и мед, съединение като таурин, което засилва метаболитните процеси в организма.

Жълтото хапче съдържа голям брой антиоксиданти и микроелементи: манган, селен, молибден, йод и цинк. Рибофлавин и никотинамид, витамин Е.

И накрая, бялата или кремава таблетка номер три, която се препоръчва да се приема вечер, съдържа освен вече познатите витамини, витамин К, който влияе върху съсирването на кръвта, биотин, калциев пантотенат, цианокобаламин, витамин D, както и минерали като фосфор, калций и антистрес и имунен фактор – хром.

Подобна широка гама от различни елементи и витамини е наистина комплекс, който може да донесе здраве на бременните и кърмещите жени. Произвежда този чудесен витаминен комплекс местен представител Vneshtorg Pharma, а цената на опаковка от 60 капсули варира от 325 до 450 Леви. Съответно за месечен курс трябва да закупите поне две опаковки от този продукт.

Предимства и недостатъци

Предимствата на витаминно-минералния комплекс „Mamino health“ включват широка гама от различни витамини, минерали и микроелементи, които съставляват. Известно е, че колкото повече компоненти се съдържат в дадено лекарство или витаминна добавка, толкова по-често се развива алергична реакция или индивидуална непоносимост. Поради това е необходимо да се консултирате с лекар, преди да използвате лекарството, особено ако комплексът е предписан по време на бременност.

Предимството на „Мама Здраве“ е сравнително ниска цена, както и ниският му обхват. Според експертни прегледи лекарството има значителен хипоалергенен ефект върху тялото на бременни и кърмещи жени. Единственото неудобство, което може да се припише на метода на прилагане – е необходимостта да се приема лекарството 3 пъти дневно, което не винаги е удобно. Това обаче не е особено необичайно и много жени изобщо не забелязват този недостиг.

Complivit „Mama“

Рейтинг на популярността: 4.7

Витаминно-минералният комплекс „Мама“ съдържа всички 11 основни витамина. Витамини А, Е, С, тиамин и рибофлавин, витамини В5 и В6, фолиева киселина и витамин В12, никотинамид. Освен това този комплекс включва калций и магнезий, желязо и фосфор, мед, манган и цинк. Както следва от горното, съставът на този комплекс е доста впечатляващ и завършен. Особено ценни за бременните жени са витамин Е, който предотвратява спонтанен аборт в ранна бременност, витамин А, който формира зрителните пигменти на плода, витамин В6, който предотвратява отрицателните ефекти на оралните контрацептиви, ако бременната жена ги е приемала преди това. Накрая, фолиевата киселина и желязото намаляват риска от дефекти на невралната тръба на плода, както и от желязодефицитна анемия.

Complivit трябва да се приема веднъж дневно, по една капсула. Една опаковка от 30 капсули, препоръчвана за един месец лечение, струва от 120 до 230 Леви в аптеките. Националната компания Pharmstandard произвежда витаминно-минералния комплекс.

Предимства и недостатъци

Важно предимство на този продукт е ниската му цена, а количеството витамини и минерали е близко до чуждестранните еквиваленти. Според експертите няколко дни след приема кърмещите майки подобряват общото си здравословно състояние, повишават енергичността и двигателната си активност, подобряват съня си. Също така Complivit „Mama“ е достъпен продукт, тъй като е широко достъпен в различни аптечни вериги, тъй като е местен продукт. Недостатъците включват редки странични ефекти, които обикновено се ограничават до лек дискомфорт в епигастралната област при непоносимост към отделни компоненти или развитие на локални алергични реакции. В такъв случай прекратете употребата на продукта и се консултирайте с лекар.

Захранване Elevit

Рейтинг на популярността: 4.7

Витаминно-минералният комплекс „Elevit Feeding“ е специално разработен от специалисти на немската компания Bayer, подразделение на „Ber

• Med“ и се използва от кърмещи жени по време на кърмене. За разлика от горните продукти, този продукт съдържа също ниацин и лутеин. Други компоненти на капсулите са омега-3 ненаситени мастни киселини, 9 различни витамина (ретинол, тиамин, фолиева киселина и др.), както и комплекс от минерали – йод, селен, калций и желязо. Според производителя редовната употреба на комплекса подпомага пълноценното развитие на всички органи и системи на бебето, особено – развитието на мозъка и зрението.Необходима е само една капсула на ден, по време на хранене. Може да се приема веднага след раждането на бебето и до последния период на лактация. Произвежда Elevit Feeding, компании, разположени в Испания и Швейцария. Цената на едномесечен курс, т.е. една опаковка от 30 капсули, понастоящем варира от 700 до 910 Леви.
  

  Предимства и недостатъци

  Предимствата на този витаминно-минерален комплекс включват същия балансиран състав, както в предишни случаи, където създателите не са забравили нито един основен витамин, наличието на основни минерали и микроелементи, а тази комбинация не е необичайна. Производителите обаче са добавили лутеин, който се отделя добре в кърмата и е необходим за хармоничното развитие на детския организъм. Този продукт съдържа висококачествени съставки, така че Elevit Feeding може да бъде класифициран като продукт на средна цена в категорията с високо търсене. Както и в други случаи, недостатъкът на Elevit е развитието на индивидуална непоносимост, която е доста рядка. Препаратът се използва веднъж дневно, което е удобно, и всяка кърмеща майка, която има ден, планиран буквално за минути, може да намери време да вземе една капсула, за да поддържа собственото си здраве и правилното развитие на детето.

  Но сега периодът на кърмене е приключил, организмът на жената е набавил необходимите витамини и минерали и започва период на относително спокойно функциониране на организма, който е в разцвета на силите си. Тази възраст старите лекари са наричали „средна възраст“ или „време на средната възраст“. Максимално развитие на всички органни системи, правилен метаболизъм. Често обаче първите признаци за предстоящо увяхване в бъдеще вече съществуват. Какво да правим в този привидно стабилен период, без различни притеснения и хронични заболявания??

  Най-добрите витамини за жени след 30 години

  Описаната по-горе ситуация като цяло е типична за повечето здрави жени. Но на това ниво на успех започват да се появяват малки пропуски. Стресът в работата, трудностите при отглеждането на децата, неизбежните разногласия в семейството, най-високото ниво на финансови задължения – всичко това се проявява като стрес. Постепенно започват да се появяват „малки проблеми“, наречени „незначителни възрастови промени“, но с течение на времето те заплашват да се превърнат в „големи“ и са още по-притеснителни за жените.

  Тези промени включват появата на фини линии и бръчки около очите, нуждата от все по-дълги сутрини за прибиране, появата на наднормено тегло и необходимостта да се справяте все по-трудно с увеличаването на теглото.

  В края на краищата, това е в средната възраст, между 30 и 40 години, започват да се показват, или хронични заболявания, които не се притесняват изобщо в млада възраст, или има дебют на заболявания като гранична хипертония, функционални нарушения на стомашно-чревния тракт, различни гинекологични патология. За целта, включително витаминни комплекси и лекарства, колкото е възможно по-дълго се запазва пълната стойност на средната възраст с нейното здраве. Ето някои типични представители на такива средства за защита.

  Complivit

  Рейтинг на популярността: 4.9

  

  Националната компания Pharmstandard произвежда широка гама от витаминни комплекси под общото име Complivit. Сред тях са Complivit Селен, Блясък, Ophthalmo, Магнезий, Мама за бременни и кърмачки, Здрави очи, Антистрес и много други. Но най-балансираният и полезен за хората на средна възраст, не само за жените, но и за мъжете, или основен витаминен препарат, е обичайният Complivit. Формулата съдържа 11 витамина, 8 различни минерала, включително калций, фосфор, желязо, и липоева киселина, която има мощни антиоксидантни свойства.

  Лекарството се приема веднъж дневно, а цената му е повече от достъпна. Една опаковка от 30 капсули, предназначена за месечна употреба, струва между 112 и 140 Леви в аптеките през есента на 2018 г. Едномесечен курс е точно толкова, колкото може да се използва витаминен комплекс без лекарски съвет, особено след като не е противопоказан за бременни и кърмещи жени, въпреки че има специален, подобрен комплекс за тези цели, за който писахме по-горе.

  Предимства и недостатъци

  Предимствата на този продукт включват отличен баланс на съставките, той напълно отговаря на дневните нужди на човек от витамини и минерали. Complivit е в състояние да повиши бдителността по време на повишена физическа или емоционална активност, без да нарушава съня, поради което е най-полезен на възраст, когато човешките резерви не са изчерпани, но не са толкова големи, колкото на млада възраст от 20 години. Също така голям плюс на този продукт е възможността да се използва не само при жени, но и при мъже на средна възраст.

  Недостатъците на този препарат са необходимостта от консултация със специалист, когато курсът на лечение надхвърля един месец, и индивидуалната непоносимост към някои съставки. Но този недостатък е характерен за абсолютно всички местни и чуждестранни витаминни комплекси. Поради това няма специални указания, освен да се консултирате с лекар и да преустановите употребата в случай на алергии или други странични ефекти.

  OPTI-WOMEN е балансиран комплекс от фитоестрогени

  Рейтинг на популярността: 4.8

  

  Този продукт принадлежи към елитните вносни комплекси, тъй като цената му е доста висока. Една опаковка от 60 капсули струва средно 1200 Леви. Комплексът от витамини е вероятно един от най-всеобхватните и пълни. тя съдържа 23 компонента, няма да изброяваме тези витамини и минерали. Този комплекс обаче съдържа не само всичко необходимо за задоволяване на жизнените нужди на женското тяло, но и биофлавоноиди, екстракти от лечебни растения и фитоестрогени, които са в състояние нежно да променят тонуса на репродуктивната система и са толкова необходими за жените между 30 и 35 години.

  Освен това витаминно-минералният комплекс съдържа добавки, които могат да подобрят енергийните нива на организма и могат да се приемат като профилактика при жени, които спортуват или понякога се хранят с вегетарианска или нискокалорична храна. Този витаминно-минерален комплекс съдържа и такива редки компоненти като молибден, алфа-липоева киселина, екстракт от гроздови семена, лутеин, енергийния донор алфа-каротин, цитрусови и соеви биофлавоноиди и изофлавони, както и други компоненти.

  Една опаковка от продукта съдържа 120 таблетки, един прием се състои от две таблетки, така че броят на порциите е 60. Продуктът трябва да се приема по 2 капсули на ден, така че една опаковка трябва да покрие един месец консумация. Комплексът се произвежда от Optimum Nutrition.

  Предимства и недостатъци

  В допълнение към широкия му състав, предимството на този витаминно-минерален комплекс е насочеността му към жените с активен начин на живот, които редовно посещават фитнес клубове и спортуват. Ето защо трябва да го купувате не само в аптеките, където, разбира се, съществува, но и в магазините за спортно хранене. Само комбинацията от спортно натоварване и комплекса ще ви даде незабравимото усещане за жизненост и късмет. Затова жената трябва предварително сериозно да обмисли дали принадлежи към този тип. Ако жената има високо кръвно налягане, наднормено тегло и заседнал начин на живот, като например работи дълги часове в офис, тя трябва да промени начина си на живот, преди да закупи този добър комплекс, за да могат енергийните донори като каротина да окажат своето въздействие. Недостатъците на продукта включват високата му цена, както и разпространението му повече в магазините за спортно хранене.

  Centrum е комплекс от витамини от А до цинк

  Рейтинг на популярността: 4.8

  

  Centrum от „А“ до цинк е типично комплексно витаминно и минерално средство, което се приема за лечение на авитаминоза, както и за предотвратяване на недостиг на витамини и микроелементи при възрастни мъже или жени. Този комплекс няма особени „сексуални“ предпочитания и може да се приема от всеки възрастен, както и от отслабени хора след тежки заболявания, включително и такива с инфекциозни заболявания. Капсулите могат да се използват след антимикробна терапия, след сулфонамидни препарати и след химиотерапия за лечение на злокачествени тумори.

  Една опаковка или пластмасово бурканче съдържа 30 таблетки, които се приемат веднъж дневно по време на хранене или след него. Тези хапчета са в допълнение към добре познатите витамини като. А, Е, аскорбинова киселина, витамини В и D, витамин К и никотинамид, съдържа лутеин, който подобрява трофичните нерви на зрителния тракт, микроелементи като цинк, хром, манган, молибден, селен. Комплексът съдържа калций, фосфор, магнезий и желязо.

  Витамините Centrum се произвеждат от австрийската фармацевтична компания Wyeth-Lederl Pharma GmbH. Това е евтино и ефективно превантивно лекарство, което може да се намери във всяка домашна аптечка. Средната цена на една опаковка е около 500 Леви, което е и цената на едномесечен курс на лечение.

  Предимства и недостатъци

  Витаминно-минералният комплекс Centrum е „добра среда“ от всички гледни точки. Той е в средния ценови диапазон и съдържа достатъчно витамини, микроелементи, лутеин и други активни съставки. Качеството на изходните вещества е европейско, което означава, че броят на страничните ефекти и алергичните реакции е сведен до минимум. Лекарството се използва веднъж дневно, спазването на изискванията е много високо. Следователно, Tsentrum практически няма недостатъци, но много хора все още ще намерят цената от 500 Леви доста висока, тъй като има бюджетни витаминни препарати, които във всеки случай не надвишават цената от 100 Леви.

  Най-добрите витамини за жени след 40-45 години

  Този етап от живота на жената се проявява чрез предвестниците на умиращия яйчников и менструален цикъл. Периодът между менструациите става нередовен, самите менструации също могат да станат по-редки и тези симптоми подсказват, че менопаузата е неизбежна. Основният „срив“ в хормоналната система на жената е менопаузата.

  Всички жени над 40-45-годишна възраст са повече или по-малко запознати с горещите вълни, изпотяването, задуха, неуспешните опити за дълбоко вдишване, нарушенията на съня, емоционалната лабилност без причина, главоболието и намалената работоспособност. Ако менопаузата не е добре подготвена, може да се стигне до функционални нарушения на сърдечносъдовата система. Това са симптоми като тахикардия и сърдечна болка. Прогресирането на остеопорозата, сбръчкването на кожата, депресията и неизбежното влошаване на качеството на живот са постепенни. Всичко това се дължи на липсата на естроген, който, когато се произвежда при млада жена, предотвратява появата на атеросклероза, остеопороза. стимулират синтеза на нормален колаген и еластин, като по този начин поддържат кожата еластична и красива.

  Ето защо минералните витаминни комплекси, специално разработени за жени на тази възраст, съдържат фитоестрогени или растителни аналози на аналозите на стероидния хормон естриол, които помагат да се намалят симптомите на този неприятен период. Трябва да се каже, че при тежки случаи е необходимо лечение от гинеколог-ендокринолог и дори допускане на заместителна терапия с истински естрогени. Въпреки това повечето жени успешно използват следните продукти за отстраняване на симптомите на менопаузата.

  Doppelgerz активна менопауза

  Рейтинг на популярността: 4.9

  

  Quaiser Pharma произвежда различни биологично активни витаминни комплексни добавки под общото име Doppelherz, а за жени с поява на менопаузални нарушения в тяхната комплексна терапия използването на такъв комплекс, който се нарича Doppelherz active Menopause. За разлика от основния комплекс, както и от този, използван след бременност и кърмене, тези хапчета съдържат фитоестрогени, които са изофлавони от добре познато култивирано растение, изолирани от соя.

  Тези флавони са близки по структура до оригиналния основен женски хормон от групата на естрогените – естрадиол. В резултат на това или симптомите на менопаузата и менопаузата не са толкова изразени, или предизвикват по-слаба обща реакция на жената. С други думи, симптомите на менопаузата са много по-лесни за нея. Освен това съдържа калций за предотвратяване на остеопорозата и витамин D3, който е от съществено значение за усвояването на калция. Комплексът съдържа витамини от група В, фолиева киселина и биотин. Комплексът се продава на цена от 350 до 630 Леви. Това е средната цена за една опаковка от 30 таблетки. Това лекарство се приема по една таблетка 1 път дневно с храна, съответно, по-горе е цената на месечен курс.

  Предимства и недостатъци

  Предимството на комплекса е способността му да намалява леките симптоми на менопаузалните нарушения, така че е необходимо да започнете да го приемате само при появата на първите и незначителни симптоми. Това е подходът, който ще бъде оправдан. Имайте предвид, че макар витамините да се използват добре за лечение на авитаминоза, тъй като те напълно компенсират липсата на подходящи вещества в организма, за да се компенсират напълно симптомите на менопаузата, могат да бъдат въведени в тялото на истински естрадиол само под формата на парентерална заместителна терапия. Точно това се прави при тежки разстройства. Фитоестрогените реагират с напълно различни рецептори и могат да помогнат само при по-леки форми на този преход към менопауза. Малък недостатък на този витаминен комплекс е развитието на индивидуална непоносимост и недостатъчен ефект при тежки симптоми на менопауза, когато вече говорим за появата на вегетативна невроза или панически атаки на фона на съществуващата клинична симптоматика.

  Complivit за жени 45+

  Рейтинг на популярността: 4.8

  

  Друг профилактичен продукт, за който е доказано, че помага при първите симптоми на менопаузата, горещи вълни, изпотяване и прекомерна нервност, е Complivit за жени 45+. Вече писахме по-горе за стандартния, конвенционален „Complivit“, който се показва на мъже и жени на средна възраст. Същата версия на витаминно-минералния комплекс е подходяща само за жени, които са в период на отслабваща хормонална функция на яйчниците.

  В допълнение към обичайния набор от витамини, минерали и микроелементи, този комплекс съдържа растителен фитоестроген под формата на екстракт от цимицифуги. Тази активна съставка, както и биофлавоноидите от соя в предишния препарат, са в състояние да намалят леките до умерени симптоми на менопаузата и ефективно да се борят с тях при комплексна терапия. Освен това екстрактът от майчин лист има успокояващо седативно действие, а L-карнитинът подобрява цялостната жизненост и бодрост.

  „Complivit за жени 45+“ може да бъде закупен в аптеките, цената му не е висока – средно една опаковка от 30 таблетки може да бъде закупена от 180 до 340 Леви. Както и при оригиналния Complivit, производителят е Pharmstandard, а една опаковка също е предназначена за едномесечно лечение, тъй като се приема веднъж дневно.

  Предимства и недостатъци

  Както и в предишния случай, предимството на този продукт е балансираният витаминно-минерален комплекс, който допълнително е обогатен със средства, предотвратяващи развитието на остеопороза и осигуряващи „плавно“ настъпване на менопаузата. Продуктът е показан като част от комплексно лечение за облекчаване на симптомите на лека менопауза. Понася се добре и обикновено не се налага оттегляне или промяна на дозата. Единственото, което трябва да се има предвид, е, че курсът без рецепта не трябва да надвишава един месец.

  Дамска формула Жена 40 +

  Рейтинг на популярността: 4.8

  

  Класифициран също като комплексна витаминна и минерална добавка, той е подходящ за употреба от жени на възраст над 40 години. Продуктът е икономически в средната горна ценова категория, а опаковката от 30 хапчета ще ви струва от 770 до 1100 Леви. Този продукт се произвежда от американската търговска компания Pharmamed и може да бъде полезен за жените, които се стремят към идеала на съвременния свят за активност и стройна фигура на тази възраст.

  Тази добавка съдържа различни цитрусови биофлавоноиди, селен, папаин и бромелаин, които са екстракти от папая и са полезни за изгарянето на мазнините. Микроелементите включват бор и силиций, витамини А, С, Е, екстракт от зелен чай и гроздови семена и други активни съставки. В резултат на това тази добавка спомага за нормализиране на метаболизма в женското тяло, намалява риска от затлъстяване и прави кожата по-еластична и еластична. Биофлавоноидите подобряват метаболизма на женските полови хормони и предотвратяват симптомите на менопаузата, които, както и в предишните случаи, трябва да са леко изразени, за да бъдат ефективни. Използва се при ранни признаци на менопауза, при напълняване, при раздразнителност и безсъние, при влошаване на паметта. Необходим е 1-месечен курс от 1 таблетка дневно по време на хранене.

  Силни и слаби страни

  Предимството на този комплекс от витамини и хранителни добавки е фокусът на производителя върху нормализирането на теглото чрез използването на екстракт от папая, енергизиращи компоненти като екстракт от зелен чай и един от най-добрите естествени антиоксиданти – екстракт от гроздови семена. Ето защо формулата Ledis, както и други активни витаминни и минерални комплекси, произвеждани в САЩ, се използва от жени, които по време на менопаузата се фокусират върху нормализиране на теглото, подобряване на състоянието на кожата, преминаване към активен начин на живот с елементи на редовна физическа активност. В противен случай се препоръчва да не използвате добавката. Недостатъците на добавката са умерено високата ѝ цена, както и индивидуалната непоносимост, която не е често срещано явление.

  Най-добрите витамини за жени след 50 години

  Когато жената достигне зряла възраст на 50 и повече години, метаболизмът ѝ започва да се променя, което се свежда до общо намаляване на анаболизма. Организмът достига до плато с ниски нива на прием и разход на енергия. Когато жената достигне тази възраст, тя обикновено вече е добре запозната със симптомите на менопаузата, а понякога те вече са минало. Основните принципи на профилактиката се състоят в това да се запази съществуващото здраве за дълги години напред, без драстични намеси в процесите на организма и без прекомерно натоварване.

  Винаги вземайте предвид намаляващата способност на черния дроб да метаболизира и трансформира лекарствата в тази възраст. Необходимо е да се разбере, че основните цели на витаминно-минералните комплекси в зряла възраст са предотвратяването на сърдечносъдови инциденти, подобряването на кръвообращението и нормализирането на липидния спектър в кръвта, предотвратяването и лечението на напреднала остеопороза, което изисква адекватно количество витамин D. Съществуват много комплекси от витамини и минерали, предназначени специално за подобряване на здравето на жените в зряла възраст. Нека разгледаме някои от тях.

  Азбука 50+

  Рейтинг на популярността: 4.9

  

  Този препарат представлява преработен, леко намален витаминно-минерален комплекс, в който необходимите концентрации на минерали и витамини са променени така, че да отговарят напълно на дневните нужди на невзискателен зрял организъм, лишен от върхови умствени и физически натоварвания.

  Един комплект се състои от три различни по цвят таблетки: розова, синя и бяла. Розовата таблетка съдържа витамин С, тиамин, витамин А и фолиева киселина, желязо и мед. Синята таблетка съдържа витамин Е и пиридоксалфосфат, витамин В6 и бета-каротин, никотинамид и различни микроелементи: цинк, йод, манган и селен. Формулата съдържа ликопен и лутеин. Белите таблетки съдържат калциев пантотенат, витамин В12, холекалциферол, биотин и витамин К с добавка на калций и хром. Резултатът е балансиран комплекс, съдържащ 13 минерала и 9 витамина, с добавени лутеин и бета-каротин.

  Изглежда, че няма разлика между стандартната азбука и азбука 50+. Въпреки това дозите му са съобразени с препоръките на диетолози и геронтолози и са в съответствие с подходящия за възрастта прием на вещества. Комплексът може да се приема по една таблетка от всеки вид дневно, в произволна последователност и по всяко време, дори едновременно. Той се произвежда от местна компания, Vneshtorgpharma, и опаковка от 60 хапчета за 20 дни лечение струва от 240 до 340 Леви.

  Предимства и недостатъци

  Очевидното предимство на Alphavit 50 + е разделянето на дневната доза на 3 различни хапчета и не можете да започнете да ги приемате наведнъж. По този начин е възможно да се изравни индивидуалната непоносимост към компонентите, които ще бъдат в останалите таблетки. Комплексът е противопоказан само в случай на хипертиреоидизъм и индивидуална непоносимост. Също така не се препоръчва употребата на продукта за повече от един месец без лекарско наблюдение. Той повишава абсорбцията на калций, подобрява костния метаболизъм, предотвратява остеопорозата и е пълноценен продукт за превенция на различни усложнения при жени в напреднала възраст над 50 години.

  Супрадин

  рейтинг на популярност: 4.8

  

  Мултивитаминно-минералният комплекс на Bayer (Германия) е примерен продукт за превенция на авитаминоза и недостиг на микроелементи при жени в напреднала и средна възраст. Предлага се под формата на ефервесцентни или обвити таблетки. Газираните таблетки действат по-бързо, но са противопоказани за хора с хроничен гастрит и язвена болест. Супрадин и в двете форми съдържа витамини А, В и С, витамин Е, холекалциферол, никотинамид, биотин, калциев пантотенат и фолиева киселина. Съдържа и следните минерали и микроелементи: молибден и цинк, фосфор и мед, калий, калций, желязо и манган. Няма да изброяваме всички положителни ефекти на витамините и минералите. Имайте предвид само, че в напреднала възраст нуждата от витамини се увеличава, което се дължи на общото намаляване на съпротивителните сили и скоростта на метаболизма на организма. Supradin се произвежда от Bayer, а 30 таблетки за едномесечен курс на лечение (веднъж дневно по време на хранене) могат да бъдат закупени на дребно от 550 до 700 Леви.

  Предимства и недостатъци

  Броят на относителните противопоказания се увеличава с напредването на възрастта. Така, освен вече традиционните свръхчувствителност и индивидуална непоносимост, противопоказанията ще включват хиперкалциемия или повишена концентрация на калций в кръвта, симптоми на бъбречна недостатъчност, нарушения на метаболизма на желязото или медта, както и други заболявания и състояния, свързани с недостиг на захар, фруктоза или галактоза, които са добавки. Като оставим настрана списъка с противопоказания и странични ефекти – които включват появата на обриви и болки в стомаха – Supradin може да се счита за много балансиран и полезен за жени в зряла възраст: 50+.

  Най-добрите универсални витамини за жени: съществуват ли те?

  И накрая, в заключение на този преглед, си струва да се спомене такава често срещана категория запитвания в интернет като търсенето на „най-добрите универсални витамини за жени“. Установихме, че всеки период от живота на женското тяло има свои специфични метаболитни характеристики и задължително трябва да ги вземем предвид, когато търсим лекарство за предотвратяване на авитаминоза или за нейното лечение.

  Ако обаче говорим за универсално средство, то включва препарата, който е предназначен за жени на възраст над 30 години, които не са бременни, не кърмят и, което е по-важно, не преминават през менопауза. Именно тези продукти, които нямат никакви специални характеристики, не съдържат фитоестрогени и високи концентрации на вещества, които са толкова необходими за бременните жени и могат да се считат за универсални. Има много от тях.

  От разгледаните по-горе може да се посочи препаратът Complivit, който е описан в съответния раздел. От най-евтините мултивитаминни препарати може да се нарече Undevit в драже, който се продава на средна цена от 50 Леви за 50 броя в бутилка, или G eksavit, който съдържа само 6 основни витамини и струва още по-евтино.

  Накрая трябва да се каже, че витаминните и минералните добавки трябва да се приемат в случаи на заплаха от авитаминоза, периоди на хормонални промени, повишено умствено и физическо натоварване или бременност. Няма смисъл да приемате витамини през целия си живот, само защото експертите казват така.