Топ 8 Български протеини

*Рецензия на редактора за най-доброто. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не представлява ръководство за покупка. Трябва да се консултирате със специалист, преди да закупите.

По данни на аналитичната компания IndexBox продажбите на местни спортни храни в България са започнали да растат бързо от 2015 г. насам. Увеличението на продажбите се дължи на намаляването на вноса и на повече от трикратното увеличение на производството на Български спортни храни. Стабилният ръст на вътрешния пазар на спортни храни е намалял през 2020 г. Експертите обясняват това най-вече със затварянето на спортни зали поради нестабилната епидемиологична ситуация в света. През 2021 г. ситуацията с продажбата на Български продукти за спортно хранене започна да се стабилизира.

Произведените в страната добавки привличат спортисти на разумна цена. Протеин, който се радва на голяма популярност. Но не е лесно да се избере качествена руска протеинова добавка. Това важи с особена сила за хора без предишен опит в областта на спортното хранене. Тази ситуация се дължи на наличието на фалшиви продукти на пазара. За да избегнете закупуването на нискокачествени продукти, създадохме класация на най-добрите Български марки протеини за местни спортисти. Надяваме се, че тази информация ще ви помогне да откриете подходящата разновидност на тази добавка за вашите нужди и разходи.

Класация на най-добрите Български протеини

Топ 8 Български марки протеини

Оценката се основава на мненията на професионални спортисти, коментари на хора, които редовно се занимават със спорт за развлечение. Освен това взехме под внимание състава (вид и процент на протеините, наличие на оцветители и ароматизатори и т.н.) и качеството на продукта.), цената на продукта.

Първа суроватка Instant

Оценка: 4.9

Суроватъчна протеинова добавка, съдържаща 76% суроватъчен протеин. Списъкът на добавките съдържа минимално количество подсладители и ароматизатори и лецитин. Последното ускорява разтварянето на протеина. Производителят предлага на потребителите варианти с натурални, плодови и шоколадови вкусове. Средното количество протеини в една порция е 26,5 г. Хранителна стойност на партидата до 149 kcal.

Протеинът на тази марка е идеално разтворим, почти без пяна. Стомашно-чревна абсорбция без проблеми. Подходящ за мъже и жени. Тази спортна напитка може да се добавя към сладолед и сладкиши. Суроватъчен протеин с бързо усвояване, оптимален аминокиселинен профил. Препоръчваме ви тази протеинова добавка, ако трябва бързо да добавите аминокиселини в кръвта си.

Протеинът на тази марка инициира производството на свободен AMK в мускулите. Ускорява възстановяването на мускулите след тренировка. Добавката стимулира растежа на мускулите. Протеините помагат за намаляване на мазнините по време на нисковъглехидратни диети. Протеинът на тази марка помага за увеличаване на издръжливостта, силата.

Предимства

• усвоява се за 20 до 40 минути;
• наличие на пълен аминокиселинен профил (BCAA, глутамин и др.).);
• без оцветители;
• Съответствие с ISO и HACCP.

Недостатъци

• не се предлага във всички магазини.

Geneticlab Nutrition Whey Pro

Оценка: 4.8

Прахообразна смес от суроватъчен концентрат. Асимилирането на последния в организма отнема от 20 до 40 минути. Поради това добавката трябва да се използва винаги, когато е необходимо бързо добавяне на аминокиселини (напр. след силова тренировка). Пълен аминокиселинен профил. Приблизително 22 грама протеини на порция (30 г). Това гарантира, че вашата формула съдържа 73% чист протеин. Съдържанието на протеини е значително по-високо от действителния процент на протеини в много международни продукти.

Високо съдържание на глутамин и BCAA. Използването на продукта започва бързо изграждане на мускулите при спортистите. Протеинът стимулира растежа на мускулите. Поради това протеинът е подходящ за мъже и жени, които се занимават с фитнес, бодибилдинг, вдигане на тежести, както и с бойни изкуства и отборни спортове. Продуктът е в съответствие с действащите разпоредби и следователно е здравословен, когато се използва правилно и без противопоказания.

Прахът трябва да се приема от 1 до 3 пъти дневно. Просто разтворете порция протеин от 30 г (2 мерителни лъжички) в чаша мляко или вода (250 до 300 мл) и разбъркайте добре с шейкър или блендер. Готовият разтвор може да има утайка. Затова протеиновият шейк трябва да се разклати преди консумация. Прахът трябва да се съхранява далеч от слънчева светлина. Температурата на съхранение не трябва да надвишава 20°C, а допустимата влажност е 75%.

Предимства

• Дълъг срок на съхранение (до 2 години);
• Наличие на различни варианти на вкуса;
• Продават се в опаковки с различна тежест;
• Приятен вкус.

Недостатъци

• може да създаде пяна.

BinaSport Supreme Whey Protein

Оценка: 4.8

Продукт на основата на суроватъчен изолат. Подпомага бързото усвояване от организма (до 40 минути). Освен това прахът съдържа естествени ароматизатори. Последните са произведени от най-добрите европейски компании и са с високо качество. Мембранна филтрация се използва за изолиране на суроватка. Технологията дава възможност за извличане на протеина директно от млякото. Постига се по-малка денатурация на фюжън протеина.

Сместа включва глутамин, аминокиселини с разклонена верига (съответно около 16 г и 23 г на 100 г прах). Това ви помага бързо да отслабнете, да изградите мускули и ефективно да повишите нивата на сила на вашите спортисти. Протеинът е с намалено съдържание на въглехидрати и мазнини (съответно до 10 г и 1 г на 100 г). Това показва високо качество на праха. Съдържанието на протеини в една порция от 33 г е 29 г. Така продуктът се характеризира с почти 88% чисто съдържание на протеини. Хранителната стойност на една порция е 117 kcal.

Пригответе шейка си с мляко или вода. Разтворете една порция протеин в 250 до 300 ml течност. шейкът трябва да се приема половин час преди тренировка или веднага след нея. Препоръчителната продължителност на приема е 4 седмици. Преди повторна употреба трябва да се консултирате със специалисти.

Предимства

• Предлагат се различни размери на опаковките;
• Наличие на различни вкусове;
• Няма ефект на разпенване при смесване;
• Съответствие с действащите разпоредби.

Недостатъци

• Някои аромати са прекалено сладки.

CyberMass Casein

Резултат : 4.7

Препоръчваме казеиновият протеин да се консумира от спортисти, които са на диета или имат слаби тела. Сместа включва сложен вид протеин. Произвежда се чрез ултрафилтрация на млечни продукти. Поради липсата на високи температури по време на обработката, този метод на производство допринася за запазването на полезните вещества. Добавката се абсорбира в рамките на 6 до 8 часа. Ето защо го препоръчваме на спортисти, които не спазват фиксиран график на хранене (пропускат хранения, вечери).

Сместа постепенно подхранва мускулните протеини и предотвратява разграждането им при краткотрайно гладуване. Други ползи включват активиране на разграждането на мастните натрупвания, повишаване на издръжливостта и засилване на издръжливостта. Прахът е подходящ за професионални спортисти (бодибилдъри, щангисти, силови атлети, майстори на бойните изкуства и др.). д.) и любители на фитнеса. Формулата съдържа казеин, ароматизатори, фруктоза, лецитин, сукралоза (подсладител) и ксантанова гума (стабилизатор).

Коктейлът се приготвя с негазирана течност и добавени 30 г прах. Разтворът трябва да се разбърка добре (напр. с шейкър). Максимум 2 шейка на ден (сутрин и вечер). Продуктът трябва да се съхранява на хладно, сухо и UV стабилизирано място.

Предимства

• Подходящ за мъже и жени;
• се предлага в опаковки с различно тегло;
• има приятен вкус;
• съответства на действащите разпоредби.

Недостатъци

• Лица под 18-годишна възраст трябва да се консултират с медицински специалист, преди да го приемат.

R-

• не Суроватка

Оценка: 4.7

Продукт на основата на суроватъчен протеин. Последният се получава чрез прилагане на технология за ултрафилтрация. Продуктът е с оптимално съотношение между протеини и въглехидрати (5:1). Допринася за бързото натрупване на чиста телесна маса, повишената издръжливост и бързото възстановяване след натоварващи упражнения. Протеинът се абсорбира в рамките на 40 минути. Затова може да се приема, когато е необходимо бързо попълване на аминокиселините (например половин час преди или веднага след тренировка).

Продуктът е богат на BCAA (аминокиселини с разклонена верига). Продуктът се отличава с двукомпонентната си въглехидратна матрица. Последният включва няколко въглехидрата с различен гликемичен индекс, както и царевично нишесте и фруктоза. Компонентите имат различна скорост на усвояване, което позволява на тялото да се подхранва по време на тренировка. Порция протеини от 45 г. Съдържание на протеини до 30 грама. Така сместа съдържа около 67% протеин. Хранителната стойност на една порция е 160 kcal.

Протеинът има страхотен вкус благодарение на лиофилизирани парченца плодове, концентрат от плодов сок, шоколадови стърготини, какао на прах и подсладител. Гума ксантан се използва като стабилизатор. Формулата съдържа и витаминен премикс. Подходящ за жени и мъже на възраст над 18 години. Непълнолетните спортисти трябва да се консултират със специалист, преди да го приемат.

Предимства на

• Отговаря на настоящите стандарти;
• Подходящ за спортисти и любители;
• Удължава усещането за ситост;
• Противопоказан и безвреден за здравето.

Недостатъци

• Някои аромати са твърде концентрирани.

Суроватъчен протеин Bombbar

Оценка: 4.7

Протеинът се отличава с липса на допълнителни въглехидрати, захар. Произведено от суроватъчен протеин. Суроватъчният протеин се получава от естествена суроватка, която остава от производството на сирене. Производството се извършва при ниски температури. Протеинът запазва естествената си структура и поради това има висока биологична стойност. Сместа насърчава издръжливостта, силата и активира активния мускулен растеж. Затова протеинът е подходящ за майстори на бойните изкуства, бодибилдъри, щангисти и леки атлети.

Аминокиселинният му състав е подобен на този на човешките протеини. Бързината на усвояване (до 40 минути) е забележителна. Препоръчваме ви да приемате добавката 30 минути преди да започнете физическа активност или веднага след приключване на тренировката.

Шейкът е само 30 г на порция. Смесена с чаша (250 до 300 ml) мляко или вода. Разтворът трябва да се разбърка добре.

Предимства

• Приятен послевкус;
• Подходящ за мъже и жени;
• Изработен от естествени съставки;
• Отговаря на всички актуални стандарти.

Недостатъци

• изисква шейкър за смесване.

Протеин M

M е подходящ за спортисти и любители; аминокиселинният му състав е подобен на човешкия протеин

Оценка: 4.6

Подходящ за аматьори и професионални спортисти. Консумацията на протеини увеличава силата и издръжливостта и позволява бързо натрупване на мускулна маса. Продуктът спомага за по-доброто възстановяване след тежки упражнения. Суроватъчният протеин (60%) е най-подходящата основа за спортно хранене. Яйчен протеин (20%), казеинов протеин (20%). Формулиран за бързо насищане на кръвния поток с аминокиселини и подхранване на мускулите по време на тренировка.

Протеинът трябва да се приема, като се смесва с нискомаслено мляко или вода. Една и половина до две мерителни лъжички от продукта на чаша течност (200 мл до 300 мл). Важно е приготвеният разтвор да се разбърква добре. Добавете към сместа мед, банан, фъстъчено масло и други хранителни вещества. Той дава шейк с хранителна стойност.

Трябва да се приема 1…3 пъти дневно. Използва се между храненията, когато не се упражнява. В дните на тренировка трябва да консумирате протеини 40 до 60 минути след приключване на тренировката.

Предимства

• Разтваря се бързо;
• практически не се разпенва;
• евтино;
• Не предизвиква никакви странични ефекти.

Недостатъци

• прекалено сладък.

CMTech суроватъчен протеин

Резултат : 4.5

Протеинът е направен от ултрафилтриран суроватъчен протеин концентрат. Обработени без използване на високотемпературна обработка. Ето защо протеинът не губи естествената си структура. Това спомага за висока степен на усвояване на протеините. Богат на BCAA, глутамин. Бързото разграждане на добавката я прави чудесен избор за добавка преди тренировка.

Една порция (30 г) съдържа около 20 грама чист протеин. Индексът може да се различава при различните вкусове спортни храни. Добавката съдържа естествени съставки. Протеиновите добавки помагат за бързото изграждане на сила, издръжливост и мускулна маса. Протеин, подходящ за спортисти жени и мъже.

Използвайте като смесите 1 чаша с чаша вода или мляко. Приема други негазирани напитки. Спортисти под 18-годишна възраст трябва да се консултират със специалист, преди да го приемат.

Предимства

• ✅ се разгражда в рамките на 40 минути;
• Добър вкус
• лесно се смесва с течност;
• Подходящ за любители и елитни спортисти.

Недостатъци

• когато се смеси с мляко; ✅ може да се разпени; ✅Когато се смеси с мляко, може да се разпени.