*Рецензия на редактора за най-доброто. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама или препоръка за покупка. Необходима е консултация със специалист преди покупката.
Казеиновият протеин е естествена протеинова добавка, широко използвана в медицината и спорта за отслабване или изграждане на мускулна маса. След като попадне в организма, протеинът се разгражда и образува твърд съсирек, който предотвратява бързото усвояване, не предизвиква стомашни неразположения и осигурява дълготрайна ситост.
Основната характеристика на казеина е способността му за бавно разграждане, което може да отнеме до 12 часа в зависимост от концентрацията и метода на пречистване. Постепенното усвояване на протеините и последващият им синтез в аминокиселини спомага за бързото възстановяване на клетките на мускулната тъкан и премахва чувството за глад. Това прави казеиновия протеин идеална хранителна добавка за отслабване.
Употребата на казеинови смеси става част от ежедневната диета на хората, които се упражняват редовно. В комбинация с ниското съдържание на мазнини и въглехидрати, незаменимите аминокиселини се разграждат и превръщат в глюкоза, която е основният източник на сила. Протеинът ефективно се справя с проблемите, свързани с катаболизма, възстановяването и изграждането на мускулна маса. Избираме 12-те казеинови протеина, считани за най-добри от спортистите и експертите по спортно хранене.
Класация на най-добрите казеинови протеини
| Номинация | Място | Име | Цена |
| Класация на най-добрите казеинови протеини | 1 | Scitec Nutrition 100% казеин комплекс (2350 g) 5.0 | 4 430 € |
| 2 | R
| 1 300 € | |
| 3 | Kraft Мицеларен казеин (600g) 5.0 1015p | 2 300 € | |
| 4 | QNT Казеинов протеин (908 гр) 4.8 1919p | 2 150 € | |
| 5 | R-
| 1 790 € | |
| 6 | RPS Nutrition Казеинов протеин (2268 g) 4,6 €2490 | 2 990 € | |
| 7 | SynTrax Мицеларен крем (907-953 g) 4,6 1589р | 1 670 € | |
| 8 | Steel Power Long Casein (900g) 4.5 1318p | 1 440 € | |
| 9 | LevelUp 100% казеин (2270g) 4,5 3300r | 3 790 € | |
| 10 | FIT-Rx Casein (900g) | 1 960 € | |
| 11 | S.A.N. 100% казеин Fusion (991-1008g) | 2 390 € | |
| 12 | Мицеларен казеин на Maxler (450g) | 1 080 € |
Scitec Nutrition 100% казеин комплекс (2350g)
Резултат : 4.9
На първо място е казеинът, който съдържа глутамин, таурин и храносмилателни ензими. Те подобряват усвояването на протеиновата смес и имат положителен ефект върху производителността. Дългосрочната суплементация с аминокиселини, използвайки Casein Complex, осигурява стабилно снабдяване с аминокиселини до 5-7 часа след приема. Постепенното усвояване на протеините води до антикатаболен процес.
Ползите от казеина не се ограничават само до приема на протеини. Организмът получава много калций, кръвоносната и сърдечносъдовата система се подобряват, а водно-солевият баланс се регулира. Балансираната формула на Scitec Nutrition осигурява стабилно снабдяване с всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви, благодарение на оптималния баланс на пълноценни протеини.
Концентратът на мицеларен казеин е много вкусен продукт с ниско съдържание на мазнини и холестерол. Не предизвиква чревни смущения или други странични ефекти. Бавното храносмилане на казеина води до нормализиране на вътрешните процеси и укрепва имунната система.
Предимства
- стабилно освобождаване на аминокиселини;
- допълнителни хранителни вещества;
- Подобрява притока на кръв към мускулите;
- Няма нежелани реакции.
Недостатъци
- не са идентифицирани.
R
- e 1 R1 Казеин (1860g)
Резултат : 4.8
Второ място е отредено на бавнодействащия казеинов протеин за възстановяване по време на сън. След като бъде погълнат, шейкът се превръща в гелообразна субстанция с продължителна абсорбция. Именно това е свойството, което осигурява дълготрайно насищане на мускулите с естествени аминокиселини.
Благодарение на ефективността на добавката R1, която съдържа повече от 5 г BCAA в една порция, протеините се синтезират директно в мускулната тъкан. Постоянно снабдяване с аминокиселини, осигурено чрез продължително разграждане на аминокиселините. Метаболизмът на протеините е наполовина по-бавен, отколкото при суроватъчния протеин. Въпреки дълготрайната си ситост казеинът не оказва голям натиск върху стомашната стена.
Добавката осигурява бързо възстановяване на енергията по време на тренировка. Уникална мицеларна формула с бавно освобождаване на казеин, богата на всички незаменими аминокиселини. При хора, страдащи от безсъние, приемът на протеинов шейк може значително да подобри качеството на съня.
Предимства
- приятен вкус;
- Добра разтворимост на праха;
- дълготрайна ситост;
- Дълготраен ефект.
Недостатъци
- не е идентифициран.
Крафт мицеларен казеин (600 g)
Резултат : 4.7
Трета позиция: Протеинов пакет с четири различни вкуса. Състои се от ферментирало мляко, естествено филтрирано и изсушено чрез пръскане. Технологията на производство без химикали и топлинна обработка води до висококачествен натурален продукт. Казеиновият протеин във вкусовете ягода, млечен шоколад, ананас с кисело мляко и ягода с банан запазва всички свои здравословни свойства.
Протеиновото хранене се предлага в удобна, оригинална опаковка. Прахът се предлага в 20 отделни пакета. Това оптимизирано решение повишава удобството при употреба, тъй като при преместване навсякъде не можете да носите цялата кутия, а само да вземете необходимото количество от сместа. За бързото приготвяне на протеина не е необходима мерителна лъжица, което ви спестява много време.
Добавянето на натурално какао на прах в протеиновата смес не само подсилва страхотния вкус на шейка, но и му придава приятен цвят. Продуктът се характеризира с намален брой калории. Диетичните фибри помагат на организма да се освободи от токсините, регулират нивата на захарта и забавят храносмилането на мазнините.
Предимства
- разнообразие от вкусове;
- опакован в доза прах;
- Ниско съдържание на лактоза;
- без добавена захар.
Недостатъци
- Няма идентифицирани.
QNT казеинов протеин (908 g)
Оценка: 4.7
На четвърто място – бавно усвояем казеинов протеин, който ефективно възстановява мускулната тъкан. Потиска глада за дълго време и предотвратява преяждането. Протеиновият източник е смес от мицеларен казеин и калциев казеинат; уникалната му формула осигурява висока концентрация на аминокиселини. Тази комбинация е от решаващо значение за процеса на синтез на протеини и за предотвратяване на тяхното разграждане.
Когато човешкият организъм спи, той не може сам да забави разграждането на мускулната тъкан. Благодарение на бавното усвояване на казеиновия протеин се решават проблемите с катаболизма и насищането с аминокиселини. Всичко, което трябва да направите, е да приемете необходимото количество смес преди лягане.
Протеиновият шейк осигурява непрекъснат прием на протеини до 8 часа и подпомага готовността за нови тренировки. Формулата е оценена от клиентите заради ниското съдържание на мазнини и въглехидрати и добрия вкус.
Предимства
- висока концентрация на аминокиселини;
- Наличие на голямо разнообразие от вкусове
- продължително действие;
- енергийна стойност на порция – 74 kcal.
Недостатъци
- не е идентифициран.
R-
- не казеин мицеларен (900g)
Оценка: 4.7
На пето място е протеинов шейк с висококачествен казеин, който бавно ви осигурява висококачествен протеин. Той е в състояние непрекъснато да доставя „строителен материал“ за възстановяване и растеж на мускулната тъкан, дори в случай на дълги паузи в приема на сместа. Просто го приемайте преди лягане и няма да се притеснявате за катаболното разграждане, което се неутрализира от мицеларния казеин.
Уникалната формула на сместа осигурява най-бавния метод на протеинов синтез, който може да продължи от 10 до 12 часа. След като попаднат в организма, протеиновите молекули образуват плътни клъстери, които са устойчиви на действието на храносмилателните ензими. Той създава благоприятни условия за забавено усвояване на казеина, като равномерно доставя и поддържа необходимата концентрация на аминокиселини в организма.
Използваните в състава му добавки имат отличен вкус и не съдържат вредни химични съединения. Липсата на странични ефекти увеличава ефективността на мицеларния казеин. Използването му не само ви позволява да поддържате отлична производителност, но и гарантира безопасността на вашето здраве.
Предимства
- Дълготрайно действие на сместа;
- Не дразни стомашно-чревния тракт;
- приятен вкус на напитката;
- качествени съставки.
Недостатъци
- не е идентифициран.
RPS Nutrition Казеинов протеин (2268 g)
Оценка: 4.6
Начело на списъка е казеиновият протеин, който осигурява ситост и потиска глада. Осигурява мощна подкрепа за тялото ви по време на изтощителни тренировки и по време на сън. Когато ресурсите му са изчерпани и той не може да се възстанови бързо, протеиновата смес не спира да синтезира необходимото количество аминокиселини в мускулните клетки. Това се постига благодарение на дългото време на усвояване на уникалната формула, която има способността да подхранва тъканите в продължение на 8-12 часа.
Процесът на изгаряне на мазнини не само отнема енергия, но и извежда протеини от кръвта. Протеиновият шейк успешно се противопоставя на катаболизма, без да прекъсва възстановяването на мускулите, дори по време на продължителен сън. Благодарение на ефективния си състав формулата образува хранителен съсирек в стомаха, който, без да дразни стените, позволява постепенното му усвояване в тъканните клетки и се синтезира в аминокиселини.
Просторната му опаковка позволява продължителна консумация, като свежда до минимум ефекта от прекъсването на протеиновия шейк. Доказано е, че консумацията на протеини действа системно и не е желателно да се нарушава естественият аминокиселинен цикъл, за да се постигнат максимални ползи от упражненията.
Предимства
- Отличен вкус;
- дълготрайни ефекти;
- оптимална концентрация на веществата;
- разтваряне на праха без бучки.
Недостатъци
- не са идентифицирани.
SynTrax мицеларен крем (907-953g)
Оценка: 4.5
Седмото място е за мицеларен продукт с високи антикатаболни свойства. Направен от естествена, неденатурирана форма, която постепенно освобождава аминокиселини в кръвния поток, осигурявайки дългосрочен мускулен растеж. Тъй като млякото съдържа естествен казеин, който представлява повече от 80% от висококачествения протеин, е използвана технологията за щадящо филтриране, за да се запазят хранителните му свойства.
За разлика от високотемпературната или химическата обработка методът предотвратява загубата на ценни хранителни свойства. Високото съдържание на протеини значително подобрява функцията на сместа. Това се изразява не само в по-продуктивен процес на възстановяване, но и в значително по-здравословен ефект.
След като започнете да приемате този протеинов шейк, ще имате трайно усещане за ситост. В допълнение, последващите ефекти на активните съставки на сместа дават увереност в постигането на желаните резултати, което има положителен ефект върху цялостното емоционално състояние на индивида по време на целия процес на обучение.
Предимства
- общо съживяващо действие;
- Подобрени резултати от обучението;
- запазване на полезните свойства на казеина;
- Висока концентрация на активен протеин.
недостатъци
- не е идентифициран.
Steel Power Long Casein (900g)
Оценка: 4.5
На осмо място е мицеларният казеин, който се усвоява лесно и осигурява аминокиселини в достатъчно количество. Осигурява висока производителност и отлични вкусови качества. Сложният протеин в млякото, когато се абсорбира от стомаха, намалява площта, достъпна за храносмилателните ензими, което увеличава времето за метаболизъм до 8 часа. Естествената му структура е запазена чрез щадящо ултрафилтриране без киселини или топлинна обработка.
Високотехнологичен метод за производство на природен продукт увеличава многократно неговата ефективност. Той оказва лек натиск върху стомашната стена и ви кара да се чувствате сити през цялото време, което помага за намаляване на апетита. Казеиновият протеин се разгражда бавно и осигурява постепенно, но стабилно влагане на аминокиселини в мускулните клетки.
Благодарение на запазването на естествените вещества вече не е необходимо те да се заменят с вредни химически елементи. Просто консумирайте системно Steel Power Long Casein, без да правите компромис със здравето си, за да постигнете идеална форма на тялото.
Предимства
- има добър вкус в шейкове;
- Разтваря се във всички течности;
- Не Технология за термична обработка;
- висока ефективност на сместа.
Недостатъци
- не е идентифициран.
LevelUp 100% казеин (2270 g)
Резултат : 4.5
Девети в класацията е казеиновият протеин, който съдържа минимум добавки. Лесно се смесва и разтваря в течност и предлага богати аромати: капучино, ванилия и шоколад. Поради наличието на глутамин и бавното усвояване на протеините, постоянното снабдяване с аминокиселини, които играят решаваща роля в развитието на мускулната тъкан, е гарантирано.
Мицеларният казеин е естествено вещество, което се разгражда най-бавно. Анаболното му действие може да продължи от 6 до 8 часа, което осигурява по-дълготраен ефект. Тази уникална характеристика помага да се справим с часовете на нощно недоспиване, като не само осигуряваме възстановяване, но и подготвяме почвата за интензивен растеж на мускулна маса.
Забавеното храносмилане на естествените, висококачествени протеини ви дава комфортно усещане за ситост, без риск от напълняване на стомаха. Продуктът може да се комбинира перфектно с периоди на интензивни упражнения и едновременно с мускулен растеж.
Предимства
- доказан производител;
- висока концентрация на протеини
- Разнообразие от вкусови комбинации;
- качествен и безопасен продукт.
Недостатъци
- не е идентифициран.
FIT-Rx Casein (900g)
Резултат : 4.4
На десето място е казеиновият протеин, който съдържа диетични фибри. Те правят сместа по-вискозна и могат да се използват като заместител на хранене. Подпомага чревната флора и позволява по-пълноценно усвояване на хранителните вещества. Натуралните аромати на карамел, ванилия и шоколад засилват значително вкусовото усещане.
Основното предимство на казеина пред другите видове протеини е способността му да се разтваря естествено в организма възможно най-бавно, без да предизвиква тежест в стомаха или дискомфорт. Производителят на FIT-Rx използва само качествени съставки за производството на праха, което го прави високо ефективна добавка.
Постоянното снабдяване с аминокиселини предпазва мускулната тъкан от разграждане и загуба на обем. FIT-Rx Casein се използва широко от спортистите за намаляване на телесните мазнини, уплътняване на мускулите и постигане на изваяно тяло. Използва се като част от нисковъглехидратна диета и по време на тренировките преди състезание.
Предимства
- Висококачествен пречистен протеин;
- Добавянето на диетични фибри;
- Приятен вкус и текстура;
- удобна опаковка.
Недостатъци
- не е идентифициран.
S.A.N. 100% казеин Fusion (991-1008 g)
Оценка: 4.4
Единадесето място заема научно изпитаният казеинов протеинов концентрат, произвеждан за професионални спортисти. Прахообразният и пречистеният протеин може да се разрежда с всякакво количество течност, за да се регулира текстурата и интензивността на вкуса. Разликата в сравнение с други протеини е в по-дългото време за разграждане на полезната гелообразна маса.
Продукт S.A.N. Има висока концентрация на чист протеин и е в състояние да изгради мускулни трупове. Всяка пудра съдържа 25 г контролиран протеин; 5,5 г BSAA-левцин, изолевцин и валин; 5 г глутамин. Използването на казеин с такава мощна формула означава, че можете да сте сигурни не само в това, че мускулите ви ще растат успешно след тренировка, но и че ще се възстановят бързо след сън.
В сравнение с други протеини прахът лесно се справя с прекъсванията в режима на прием на сместа, като същевременно поддържа необходимите концентрации на аминокиселини. В резултат на това всички процеси протичат без прекъсване, като се запазва количеството мускулна маса, натрупана по време на тренировката.
Предимства
- концентрирано съдържание на протеини;
- Богат на хранителни вещества състав;
- дълготрайна формула;
- Бързо смесване с всякакъв състав.
Недостатъци
- без забележими повреди.
Мицеларен казеин на Maxler (450g)
Резултат : 4.3
Начело на списъка е казеиновият протеин с постоянно високи антикатаболни ефекти. Има деликатна кремообразна текстура и страхотен вкус на царевица, бисквити и шоколад. 15 опаковки, всяка от които съдържа 24,5 г висококачествен протеин. Максимално продължително време на действие: 8 часа.
В допълнение към високата концентрация на незаменими аминокиселини присъства и глутамин, който осигурява значителен тласък на клетъчния метаболизъм. Тъй като протеиновата смес работи успешно дори по време на сън, не е нужно да се притеснявате за загуба на мускулна маса. След като попадне в стомаха, сместа се сглобява в хомогенно вещество, което осигурява ниска степен на разграждане.
Висококачествените съставки и естествеността на съставките се оценяват високо от потребителите. Формулата работи и ви помага да постигнете резултатите си по-бързо. Прахът се разтваря незабавно във вода, мляко и други течности.
Предимства
- лесно смесване без бучки;
- Комбинация от аминокиселини и глутамин
- продължително действие;
- Минимално съдържание на мазнини.
недостатъци
- не е идентифициран.
Какъв е най-добрият казеинов протеин според вас? Разглеждам Топ 12-те на пазара, но имам затруднения да избера. Бих искал мнението на останалите, коя марка и продукт препоръчвате? Благодаря предварително за помощта ви!
Моля, можете ли да препоръчате някой от тези топ 12 казеинови протеини? Искам да знам кои са най-добрите на пазара и кой е най-подходящ за мен според моите нужди и цели. Благодаря предварително за помощта!
Моля, открийте списъкът с най-добрите 12 казеинови протеини, за да можем да сравним качеството им. Защо избраните протеини са толкова популярни и как можем да изберем най-подходящия за нашите нужди и цели? Благодаря предварително!
Ето списък с някои от най-добрите 12 казеинови протеини, които могат да се използват за сравнение на качеството: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Dymatize Elite Casein, MusclePharm Combat 100% Casein, BSN Syntha-6 Edge Casein, Rule 1 R1 Casein, Universal Nutrition Casein Pro, Myprotein Micellar Casein, Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein, MuscleTech Platinum 100% Casein, NutraBio Micellar Casein, Muscletech Nitro-Tech Casein Gold, Mutant Micellar Casein.
Избраните протеини са толкова популярни, защото казеинът е известен със своето бавно усвояване и осигуряване на дълготраен протеинов поток. Това го прави подходящ източник на протеин в продължение на нощта и преди дълги периоди на пост. Казеинът също така помага за запазването на мускулната маса, като намалява катаболизма.
За избора на най-подходящия протеин за вашите нужди и цели, трябва да разгледате фактори като състав, качество на суровините, производителност, репутация на марката и лични преференции. Проследяването на мнения и препоръки на реални потребители може също да помогне при избора. Важно е също така да се консултирате с вашия лекар или диетолог, за да установите подходящата дозировка и приложение на казеиновия протеин. Бъдете внимателни и следвайте инструкциите на опаковката, за да постигнете най-добрите резултати. Благодаря предварително!
Важно е да се отбележи, че изборът на най-добрия казеинов протеин е индивидуален и може да варира в зависимост от нуждите и целите на всеки човек. Предложените протеини са само някои от най-популярните налични на пазара и могат да бъдат използвани като отправна точка при избора на казеинов протеин. Винаги е добре да проведете собствено изследване и да консултирате специалист, преди да изберете подходящия протеин за вас.