8 най-добри витамина за енергия и жизненост

*Рецензия на редактора за най-доброто. Критерии за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не трябва да се тълкува като препоръка за покупка. Необходима е консултация със специалист преди покупка.

Според медицинската статистика синдромът на хроничната умора засяга до 2% от населението, а висок риск от появата му има при още 18% от възрастните. Теориите варират от вирусни инфекции до нарушения на имунната система или мозъчни дисфункции. „Обичайната“ летаргия, отпадналост и апатия от време на време обземат почти всички – особено извън сезона. За да предотвратим такива състояния и да препоръчаме приемането на витамини за енергия и бодрост, чиято оценка предлагаме на нашите читатели. Преди да преминем към описанията на продуктите, трябва да отбележим, че повечето от тях съдържат силни растителни стимуланти, които не само повишават енергията и енергийните нива, но и повишават кръвното налягане или причиняват безсъние. Въпреки това те са подходящи за краткосрочни курсове, за да ви помогнат да преминете през труден период в живота: пролетен и есенен сезон, изпити, годишни доклади и други подобни.

Но ако не се чувствате стабилни след един месец употреба, не продължавайте да стимулирате изтощеното си тяло. Потърсете причината за болезненото състояние. Често това, което хората около тях и те самите възприемат като „мързел“ или апатия, е признак на хронична вяла инфекция, депресия, хормонален дисбаланс или други състояния, които изискват пълно лечение.

Класация на най-добрите витамини за енергия и жизненост

Gerimax Energy

Оценка: 4.9

Този комплекс се основава на екстракти от женшен и зелен чай. Освен това продуктът съдържа витамини В, С, А, Е, микроелементи, включително магнезий, който нормализира централната нервна и сърдечносъдовата система. Повишава умствената и физическата работоспособност, подобрява вниманието и паметта Подпомага нормалната функция на имунната система.

Противопоказан при хипертония, тъй като женшенът повишава кръвното налягане. Не се препоръчва за бременни жени и деца поради недостатъчни данни за безопасност.

Предлага се под формата на таблетки, приемайте по 1 на ден, за предпочитане сутрин. Препоръчителен курс от 3 месеца.

Предимства

• Съдържа естествени адаптогени за поддържане на нормалните функции на организма.

недостатъци

• висока цена.

AlfaVit Energy

Оценка: 4.7

Витаминният комплекс е доста широк: освен традиционните витамини от група В и С, присъстват и всички мастноразтворими витамини (A, D, E, K). „Елеутерозидите и шизандрините са активните съставки на семената на магнолията и елеутерокока и осигуряват енергиен тласък. Микроелементите включват селен, който спомага за справяне със стреса, магнезий, който е важен за нервната система и кръвоносните съдове, хром, който подпомага имунния отговор (и намалява желанието за сладко, което е особено очевидно по време на стрес и умора).

Традиционно за серията витамини „Азбука“ комплексът е разделен на три групи таблетки, които се приемат сутрин. На обяд и вечер – според производителя, да не се смесват несъвместими витамини.

Опаковката съдържа 60 таблетки, достатъчни само за 20 дни употреба, докато минималният препоръчителен курс е 1 месец, така че трябва да закупите поне две опаковки.

Противопоказанията включват високо кръвно налягане, безсъние, свръхвъзбудимост, бременност, кърмене. Хората с нарушения на щитовидната жлеза трябва да бъдат изключително внимателни, защото съдържат йод.

Предимства

• Съдържа екстракти от елеутерокок и магнолия.
• богат на витамини.

Недостатъци

• Хората с нарушения на щитовидната жлеза преди употреба трябва да се консултират с ендокринолог,
• Приемайте 3 пъти дневно,
• Една опаковка е с продължителност 20 дни, като минималният препоръчителен курс е един месец.

Univit Energy

Оценка: 4.5

Ефервесцентните таблетки съдържат традиционния набор от витамини, магнезий, желязо и цинк. Те са особено обогатени с екстракт от гуарана, естествен кофеин, коензим Q или убихинон – вещество, регулиращо енергийните процеси в клетките, и цитрусови биофлавоноиди – естествени антиоксиданти, които предпазват нервната и сърдечносъдовата система от стрес.

Противопоказанията са традиционни за „енергийните“ витамини: раздразнителност, безсъние, бременност и кърмене. В листовката не е посочена минимална възраст, на която е възможно да се приемат тези витамини за енергия, но предвид кофеина в състава им, не бихме ги препоръчали на тийнейджъри.

Предимства

• Коензим Q подобрява енергийния метаболизъм;
• Кофеинът стимулира ума,
• Ефервесцентни таблетки за приготвяне на напитката.

Недостатъци

• висока цена.

Doppelgerz Енерготоничен разтвор

Оценка: 4.3

За разлика от повечето витамини с най-висок рейтинг, основата на този продукт всъщност не са витамини, а по-скоро растителни екстракти, обогатени с витамини. Напитката съдържа екстракти от глог и грозде, които съдържат мощни природни антиоксиданти, екстракт от благороден портокал, който стимулира метаболизма и умствената дейност (между другото, потиска апетита и подпомага отслабването), тинктура от корен на танин, която възстановява нормалната функция на ЦНС и др. витамини от група В, С, желязо.

Предлага се в бутилки от 250 ml и се приема по 1 супена лъжица 2-3 пъти дневно в продължение на един месец.

Противопоказно за бременни и кърмачки.

Предимства

• Естествени растителни екстракти,
• Може да се добавя към чай или кафе.

Недостатъци на

• Може да предизвика алергия поради високия процент растителни съставки.

Complivit Супер енергия с гуарана + L-карнитин

Оценка: 4.2

В допълнение към витамините от група В и С, таблетките съдържат сушени екстракти от гуарана, зелен чай, L-карнитин за повишаване на издръжливостта и физическата работоспособност, както и цинк и селен. Приемайте по 1 таблетка дневно, за предпочитане през първата половина на деня.

Препоръчителен курс – 1 месец, само с 10 таблетки в опаковка, така че цената на курса е доста висока.

Противопоказан при бременни и кърмещи жени, деца, хора, страдащи от хипертония, безсъние и свръхчувствителност.

Предимства

• Кофеинът от гуарана стимулира ума,
• Катехините на зеления чай подобряват метаболизма и имат мощно антиоксидантно действие.

Недостатъци

• Само 10 хапчета в опаковка – за курс от 3 опаковки ще са необходими.
• висока цена на курса.

Най-добрите детски витамини за енергия и бодрост

Преди десетилетия детството се е смятало за безгрижно време, но днес то се разглежда като време на активно развитие, когато се полагат основите на бъдещите житейски постижения. И, разбира се, повишеният стрес означава, че децата също се нуждаят от витамини за енергия и бодрост – особено учениците. Активни стимуланти като кофеин или Eugenix не могат да се добавят към препаратите за деца. Изборът на витамини за тях да се обърне внимание на такива вещества като омега-3 полиненаситени мастни киселини, холин, селен, магнезий, рутин. Строго погледнато, витамините за ободряване от този раздел на класацията не са толкова „енергия“, а средства за намаляване на лабилността на нервната система на детето и помощ за справяне със стреса и високия психически стрес.

Профилактични таблетки Complivit 7+

Оценка: 4.8

Както подсказва името, тези витамини за енергия и жизненост могат да се дават на деца на възраст от седем години. Съдържа 12 витамина и 10 минерала, включително витамин В, който регулира всички видове метаболизъм и дейността на нервната система, естествен антиоксидант рутин, магнезий, който намалява прекомерната възбудимост на нервната система, антиоксидант селен и йод, необходим за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза.

Трябва да се приема само веднъж дневно в продължение на един месец. Опаковката съдържа 60 таблетки, така че един витамин може да бъде достатъчен за две деца или за два курса от витамини с разлика от 3 до 6 месеца.

Предимства

• съдържа естествени антиоксиданти, които помагат за справяне със стреса,
• Икономична опаковка.

Недостатъци

• Поради наличието на йод, децата с проблеми с щитовидната жлеза могат да приемат лекарството само след консултация с ендокринолог.

Univit Kids Омега 3 с холин

Оценка: 4.6

Витамините могат да се приемат от тригодишна възраст, а за да се насърчи приемът им от малките деца, те се предлагат под формата на дъвчащи таблетки за смучене. Децата под 11-годишна възраст се нуждаят само от 1 таблетки за смучене дневно, а по-големите деца – от 2 таблетки за смучене дневно, затова изберете по-евтин вариант.

Съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини, които са от съществено значение за формирането и развитието на нервната система, ретината, намаляват възбудимостта и подобряват настроението. Холинът е от съществено значение за мембраните на нервните клетки и подпомага умствената дейност на организма. В допълнение към тях съдържа витамини от група В и аскорбинова киселина.

Недостатъците включват факта, че вкусът на дъвчащите таблетки за смучене се осигурява от глюкозен сироп и захар, които в малки количества няма да навредят на здраво дете, но на деца с диабет или затлъстяване не се препоръчват.

Опаковката съдържа 30 таблетки за смучене, достатъчни за препоръчителния месец употреба за дете в предучилищна и начална училищна възраст.

Предимства

• Съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини, които са от съществено значение за нормалното развитие на мозъка.

Недостатъци

• Захар.

Витамини M

TI+YOD+HOLIN

Оценка: 4.4