Както знаем, човек прекарва една трета от живота си в сън и затова е естествено, че добрият и пълноценен сън е ключът към пълноценното събуждане. Ето защо в аптеките се предлагат толкова много различни сънотворни средства, отпускани с рецепта и без рецепта. Докато рецепта за сънотворни е трудно да се получи, сънотворни без рецепта се предлагат в почти всяка аптека и на всяка цена. Нека да разгледаме кои са най-популярните и ефективни хапчета за сън, сиропи и капки без рецепта, както и кои са обичайните народни средства, които могат да бъдат доста евтини. И накрая, за да завършим класацията, ще разгледаме една доста двусмислена група сънотворни, които не се препоръчват за закупуване или във всеки случай не трябва да се започва борба с безсънието с тях.
Класация на най-добрите хапчета за сън без лекарско предписание
| Номинация | място | име на продукта | цена |
| Най-добрите хапчета и капсули за сън, които се продават без рецепта | 1 | Melaxen | 451€ |
| 2 | Глицин | 94€ | |
| 3 | Donormil | 293€ | |
| 4 | Persen – Forte | 374€ | |
| Топ сънотворни хапчета без рецепта под формата на капки и сироп | 1 | Corvalol | 175€ |
| 2 | Novo Passit | 196€ | |
| 3 | Тинктура от избягващ божур | 42€ | |
| Най-добрите хапчета за сън и инфузии, народни средства за защита | 1 | Колекция седативни средства Phytosedan номер 2 | 78€ |
| 2 | Инфузия на маточина | 89€ | |
| 3 | Инфузия от лайка, мед, мляко и лимонов сок | – | |
| 4 | Възглавница и букет хапчета за сън | – |
Най-добрите хапчета и капсули за сън, които се продават без рецепта
Нека започнем класацията на популярните сънотворни без рецепта с таблетки. Разбира се, таблетките се абсорбират много по-бавно от сиропите, тинктурите и капките, но именно сред таблетките се срещат най-мощните сънотворни хапчета без рецепта. И нека започнем списъка с популярни хапчета с Melaxen, средство, което регулира циркадните ритми.
Melaxen
Оценка: 4.9
Melaxen може да бъде закупен в почти всяка аптека, но е доста ефективно лекарство. Известно е, че при хората има епифиза или епифиза на епифизната жлеза. Епифизата произвежда хормона мелатонин, който регулира ритъма на съня и бодърстването. Потокът на мелатонин в кръвта при нормален здрав човек ви кара да се чувствате сънливи и успокоени. Синтетичният хормон мелатонин, поради което съдържа 3 mg изкуствен хормон мелатонин на таблетка. Той е пълноценен аналог на естествения мелатонин, който се синтезира от растителен материал.
Едно хапче ускорява процеса на заспиване и подобрява качеството на сънищата, намалява честотата на нощните събуждания и премахва дискомфорта на сутринта. Мелатонинът е показан не само при безсъние, но и за възстановяване на циркадните ритми, например при бързо пътуване в драстично различен часови пояс, когато се появява т.нар. jet lag. Мелаксен трябва да се приема половин час преди планирания сън. Препоръчително е пациентите да приемат не повече от 1 таблетка, а ако планират да летят до друг часови пояс, трябва да започнат да я приемат един ден преди полета и 3-5 дни след полета. Не трябва да приемате повече от 2 таблетки дневно. Американската компания Unipharm Incorporated пуска на пазара това хапче за сън и минимална опаковка от 12 таблетки ще ви струва от 500 лв.
Предимства и недостатъци
В организма синтетичният мелатонин се разтваря много бързо, което прави предозирането му практически невъзможно. Добрият сън изобщо не се появява, тъй като лекарството циркулира в организма през нощта. Обратно, когато пациентът заспи, мелатонинът вече не е в организма. Ето защо има физиологичен, нормален сън. Ето защо е много важно след събуждане да сте напълно будни, включително да можете да шофирате. Но това лекарство има противопоказания. Това са бременност и кърмене, тежки увреждания на черния дроб и бъбреците, заболявания на кръвта, автоимунна патология. Важно е по време на лечението пациентът да не се къпе на слънце, да не стои на ярка слънчева светлина, а при жените Melaxen може да предизвика слаб контрацептивен ефект, затова не се препоръчва при планиране на бременност.
Глицин
Оценка: 4.8
Глицинът е най-простата аминокиселина, която приемаме с различни протеинови продукти. Но в пречистената си форма той е в състояние да действа върху така наречените GABAergic структури на мозъка, където посредничи за инхибиторното действие. Глицинът се предлага на обикновени таблетки и за сублингвална употреба и трябва да се използва само преди лягане. За да подобрите усвояването на лекарството, поставете една или две таблетки под езика и бавно ги изсмучете. Глицинът има леко сладък вкус и някои дори го харесват. Голям брой компании произвеждат глицин; дозата на една таблетка е около 0,1 g, а опаковка от 100 таблетки струва не повече от 80 Леви. Това е най-популярното народно лекарство сред таблетните форми за леки нарушения на съня.
Предимства и недостатъци
Тъй като глицинът е част от много протеини и циркулира в кръвта ни, почти невъзможно е да се предозира, а още по-малко да се отровите с лекарството. Между другото, ако се употребява през деня, той има лек седативен ефект, облекчава симптомите на тревожност и може да подобри паметта, особено по време на стрес. Той се използва широко в различни области на медицината. Един от недостатъците на глицина е фактът, че той не може да се справи с наистина изразени нарушения на съня. Въпреки това цената на сънотворните е доста ниска, което води до широкото им използване. Що се отнася до специалните хапчета, 50 броя в единична опаковка обикновено могат да се купят за 20 Леви. Това е наистина най-популярното и популярно народно средство.
Donormil
Оценка: 4.7
Това лекарство принадлежи към блестящите представители на хистаминовите рецепторни блокери. Антихистаминовото действие на това лекарство е насочено главно към появата на обща сънливост, тъй като антиалергичният му ефект е изключително слаб. Продава се на обикновени и газирани таблетки и е доста ефикасен за случайни пристъпи на безсъние, които понякога се появяват при здрави и силни хора. Donormil или доксиламин сукцинат трябва да се приема непосредствено преди лягане, като се разтвори една ефервесцентна таблетка в чаша вода или като се вземе една обикновена таблетка с квадратна форма. Не е подходящ за редовна употреба; опаковка от 10 хапчета може да бъде закупена за 125 Леви., и се произвежда от френска компания, наречена Bristol Myers Squibb.
Предимства и недостатъци
Може би най-неприятният страничен ефект на Donormil е тежко и неприятно усещане сутрин, тежест в главата и сънливост през деня. Ето защо не трябва да се използва от хора, които ще шофират сутрин. Освен това Донармил има някои общи недостатъци, които са общи за всички антихистамини. Това включва сухота в устата, възможни смущения и забавяне на потока на урината, сърцебиене и други ефекти. Тъй като Донормил, приеман заедно с други лекарствени продукти, може да има различни ефекти, винаги е необходимо да се консултирате с лекар, преди да го приемете. По време на лечението трябва да се избягва употребата на алкохол. Що се отнася до ползите от Donormil, таблетката, приета под формата на ефервесценция, действа достатъчно бързо и прави човека сънлив дори когато глицинът не е активен. Донормил е много по-силен.
Persen – Forte
Оценка: 4.7
Persen – Forte е сравнително лек билков транквилизатор. Това е лекарството, което може да се препоръча за започване на лечение на леки нарушения на съня. Съдържа екстракти от валериана, мента и маточина и е хапче за сън, което се предлага без рецепта на кафяви капсули. В допълнение към нарушенията на съня, Persen Forte може да се използва и при тревожност, невроза и повишена възбудимост. При типичен случай на безсъние се препоръчва една капсула, приета средно 40 минути преди лягане. Лекарството се произвежда от фармацевтичната компания LEK от Словения. Цената на опаковка от 40 капсули струва средно 320 Леви.
Предимства и недостатъци
Основното предимство на Persen-Forte е доброто му седативно действие в случаите, когато безсънието е свързано с нервна тревожност и повишена възбудимост на нервната система. В други случаи може да не е ефективен. Също така е много добре, че е безопасно да се шофира сутрин след събуждане, не предизвиква пристрастяване и не взаимодейства с други лекарства. Недостатъци – не трябва да се използва при пациенти с различни чернодробни лезии, холелитиаза и заболявания на жлъчните пътища. Не е подходящ и за кърмачки, бременни жени и деца под 12 години.
Топ сънотворни хапчета без рецепта под формата на капки и сироп
Всички сънотворни в тази група имат по-бързо действие от таблетните сънотворни (с изключение на Donormil, ефервесцентна таблетка). Но самите лекарства са много по-леки и всички те са предназначени за леки до умерени форми на безсъние. Може би най-популярното лекарство, което съществува днес, от всички лекарства в тази класация, е Corvalol, известен още като Valocordine, известен още като Valoserdine.
Corvalol
Оценка: 4.
Corvalol е уникално лекарство, единственото на вътрешния пазар, което съдържа антиконвулсивно съединение – фенобарбитал, и същевременно се продава без лекарско предписание. Ето защо той е в състояние да се конкурира с много по-сериозни сънотворни, а ниската му цена го прави още по-популярен. За да подобрите съня си, е необходимо да капнете 20 до 40 капки в малко количество вода и да ги изпиете непосредствено преди лягане. В допълнение към безсънието, това сънотворно е показано при неврози, раздразнителност и сърцебиене или тахикардия. Освен фенобарбитал, Корвалол съдържа и естер на изовалерианова киселина. Ето защо Corvalol има характерен, специфичен ароматен мирис на валериана. Корвалол се произвежда от много местни компании като Pharmstandard. Можете да си купите стандартна бутилка от 25 ml от това сънотворно само за 15 Леви. От течните лекарствени форми това е най-евтината и най-популярната.
Предимства и недостатъци
Предимството на Corvalol е, според мнозина, доста характерна миризма, а този аромат сам по себе си вече е в състояние да успокои и да предизвика желание за сън. Но в същото време тази миризма е доста устойчива и по нея веднага можете да разпознаете апартамент, в който тя се използва постоянно. Освен това разтворителят в лекарството е етилов алкохол, с доста висока якост – до 80 %. Ето защо Corvalol е противопоказан за хора, страдащи от хроничен алкохолизъм, както и при шофиране на превозни средства и работа с машини. Съществуват достатъчно убедителни доказателства, че корвалол може да се използва като заместител на алкохола. Това хапче за сън е противопоказано при бременност и кърмене, при деца, както и при пациенти с тежки чернодробни и бъбречни увреждания.
Novo Passit
Оценка: 4.
Във фармацевтичната номенклатура Novo-Passit принадлежи към седативните и хипнотичните средства от растителен произход. В допълнение към нарушенията на съня, това средство помага и при напрегнато главоболие, уртикария и сърбеж, неврастения и тревожно разстройство. Това хапче за сън, което се продава без рецепта, съдържа екстракти от валериана и маточина, глог и пасифлора, хмел и черен бъз. Освен това Novo-Passit включва гуайфензин, който има противотревожно действие. Този разтвор може да се приема през устата неразреден или разреден в малко количество вода. За възрастни се препоръчват 15 ml от продукта в три дози на ден. Произвежда Novo-Passit Чешката компания Teva (да не се бърка с израелската компания). Една бутилка от 100 ml може да бъде закупена за 160 Леви.
Предимства и недостатъци
Може би основният недостатък е състоянието на сънливост през деня, както и алкохолната основа, която пречи на шофирането и е противопоказана при пациенти с алкохолна зависимост. Gwaypensin, който е част от лекарството – не се понася добре от всички. Може да предизвика треперене на ръцете, в който случай лекарството трябва да се спре. Предозирането може да причини сънливост и депресия и имайте предвид, че по време на лечението трябва да ограничите достъпа на слънчева светлина до кожата, тъй като включеният в състава жълт кантарион може да причини слънчево изгаряне. Противопоказан е при миастения гравис и може да взаимодейства с други лекарства, а приемът на алкохол засилва действието му.
Тинктура от избягващ божур
Оценка: 4.
Тинктурата от божур е еднокомпонентно седативно средство. Състои се от екстракт от билка божур, която е инфузирана в алкохол с концентрация 10 %. Съдържа също корени и коренища. Поради това крайният продукт е ароматен и сладък на вкус. Тинктурата има спазмолитични, седативни и успокоителни свойства. В допълнение към нарушенията на съня, това лекарство се използва и при тревожност, раздразнителност, различни спазми и дори различни нарушения на яйчниците. Трябва да се приемат 30-40 капки преди хранене, разредени в 50 ml преварена вода. Курсът на лечение обикновено е 10-15 дни. Това е доста евтино средство за защита и бутилка от 25 ml може да бъде закупена само за 15 Леви. Произвежда тинктура от божур много фармацевтични местни фабрики, като Тула, Твер и много други.
Предимства и недостатъци
Предимството на това лекарство е неговата ниска цена, меко и комплексно действие, а недостатъците са, че действието е доста слабо и не е незабавно. В случаи на нарушения на съня ефектът може да не настъпи преди 5-7 дни редовна употреба.
Най-добрите хапчета за сън и отвари, народни средства за защита
Говорейки за успокоителни и лекарства без рецепта за подобряване на съня, да не говорим за такива форми като различни чайове, отвари и инфузии. На пазара не е 100% седативен чай, но има такива препарати, които в комбинация с течни лекарствени форми или с хапчета могат да имат доста силен ефект. Предимството на употребата на тези чайове е, че в организма не се внасят химически съединения.
Събиране на седативи Fitosedan номер 2
Оценка: 4.
Съществуват няколко официални билкови сбирки на семейство Фитоседан, но най-популярното средство за нормализиране на съня е седативният № 2. Предлага се във филтър – торбички за варене, и съдържа корен от женско биле, валериана, листа от мента, хмел и майчин лист. В резултат на варенето тази билкова комбинация има успокояващ, релаксиращ и спазмолитичен ефект. Освен при безсъние, може да се използва и при нервна раздразнителност. Обикновено 2 филтърни торбички се поставят в чайника и се запарват с половин или една чаша вряла вода. След това пакетчетата се изстискват и се пият като чай. Препоръчва се продължителна употреба, сутрин и вечер, половин час преди хранене. В някои случаи е възможно да се изпие една чаша един час преди сън. Колекцията се предлага в кутии от 50 торбички и струва около 60 Леви. Както повечето фитопрепарати, той се произвежда от местната компания Krasnogorsklexmedstva.
Предимства и недостатъци
Предимствата на Fitosedan са естественият ефект, релаксиращата процедура за приготвяне на чай, способността да намалява спазмите на гладката мускулатура. Недостатъците включват необходимостта от приготвяне на билкова инфузия, тя трябва да се приготви непосредствено преди употреба и да се пие гореща или топла, което не винаги е удобно. Но когато се комбинира с глицин, той действа много добре, дори в малки количества, и позволява по-мек и щадящ сън.
Инфузия на маточина
Оценка: 4.
Добре позната билка, която се среща през лятото в провинцията, е маточината или маточината. Освен това помага за облекчаване на спазми, успокоява, а етеричното масло съдържа биофлавоноиди, които помагат за съня. Можете да вземете няколко пресни листа от маточина и да ги запарите в чайник като обикновен чай. След 20 минути вливане на тази тинктура тя може просто да се добави към обикновен слаб зелен чай със 100 ml. Таблетките за сън ще имат малък ефект, но за леки нарушения на съня това ще бъде напълно достатъчно.
Предимства и недостатъци
Безспорно предимство на прясната маточина е нейната свежест, както и ароматът на прясно приготвена инфузия, съдържаща етерични масла. Недостатъкът може да се счита за недостатъчно силни хапчета за сън, но ако разгледаме напълно безплатно хапче за сън, приготвено със собствените си ръце, то може да се счита за истински плюс.
Инфузия от лайка, мед, мляко и лимонов сок
Оценка: 4.
Настойка от лайка с чаена лъжичка ароматен мед или чаша топло мляко, също с чаена лъжичка мед, преди лягане е чудесно народно средство за успокояващ и мек сън. В продължение на 10 дни можете да пиете чаша мляко с мед преди лягане, половин час преди сън. Препоръчва се също така да се приема чист мед, разреден наполовина с ябълков оцет. Приемайте по една чаена лъжичка преди лягане и разчитайте на бърз и спокоен сън. Предимството на този състав е, че можете да го вземете отново посред нощ, когато се събудите. Народните рецепти с мед са много. Алтернативно може да се смесят мед и лимонов сок в равни части. Приемайте по една супена лъжица от тази смес преди лягане и я залейте с чай от маточина, Phytosedan – помага за бързо заспиване и физиологичен сън.
Предимства и недостатъци
Предимството на всички народни средства е тяхното меко действие и относителна безопасност, без изразени противопоказания и без ефекти от предозиране. Що се отнася до действителната доказана ефикасност, тя може да бъде ниска, да варира и да се колебае в зависимост от състава на лекарствената суровина.
Възглавница за спане и букет
Оценка: 4.
Едва ли има нещо по-приятно от хапче за сън с „дълго действие“, което не само е напълно без рецепта, но е и ръчно изработено и води до дългоочакван сън. Говорим за възглавница с ефект на възглавница за спане. За тази цел се взема плътна кърпа и се напълва със сухи шишарки от хмел, нарязани коренища от валериана, като първо могат да се изсушат и смачкат, така че частиците да са малки и да не бодат. Билковата възглавница може да включва бял равнец или мащерка, риган, жълт кантарион и бял равнец, лечебен градински чай и сушена мента.
Такава възглавница ще бъде най-непретенциозният и надежден инструмент, верен помощник за предизвикване на добър сън, дори с помощта на условни рефлекси. А ако се комбинира действието на възглавницата с билки, мед и сънотворни, в повече от 50 % от случаите може да се мине без никакви лекарства. За допълнително засилване на хипнотичното и седативното действие може да се набере букет от цветове на валериана и да се постави в горната част на леглото. Въпреки че цветовете на лечебната валериана са съвсем обикновени, те излъчват характерния за растението аромат, който сам по себе си предизвиква седативен ефект. Ако навън е зима, може да се постави малка ваза или чаша, в която се изсипва гореща вода и 5-10 капки етерично масло от валериана.
Антирейтинг или как да не губим пари за нищо
Накрая трябва да се спомене цяла група добавки, чиято основна цел са вашите пари. Тези „сънотворни“ се характеризират с общи „странни“ свойства, които могат и трябва да ви предупреждават:
- позоваване на факта, че това е изключителна разработка, разработка на местни учени, разработка на затворени военни институти, средства на ново поколение, напълно уникален състав и т.н;
- Препратка към изцяло натурални компоненти;
- възможността да го купите само на уебсайта на производителя и наличието на агресивна реклама на него – крещящо изобилие от отстъпки, бонуси, много прегледи, когато не можете да вмъкнете собствен коментар, мигащ часовник с обратно броене, който отброява края на гратисния период и т.н;
- декларация, че продуктът е подходящ за всички – от бебета до възрастни хора;
- Лекарството със сигурност ще ви помогне, само с една доза, но за предпочитане е да се прилага наведнъж;
- необходимостта от продължителен прием на лекарството, например в продължение на един месец при абсолютна липса на противопоказания и странични ефекти, като е по-добре да се провеждат 3 – 4 – 5 курса в рамките на една година;
- Наличност на сканирани документи, мнения на „спящи институти“, „водещи професори“;
- Подозрително висока цена – около 1000 Леви или повече.
Видяхме, че в класациите на продукти без рецепта, които имат сънотворно или подобряват съня, по-голямата част от цените не надвишават 150 – 200 Леви., и билковите лекарства са много евтини. Обърнете внимание на тези подозрителни лекарства, ако се натъкнете на тях в търсене на приемливи средства за защита, и не попадайте в капана. И тогава, във всеки случай, сънят ви ще бъде, ако не по-добър, то не по-лош, тъй като няма да страдате от безсъние от съзнанието за пропиляната сума.
