Какво да правите, ако сте изгорели от слънцето: първа помощ и 6-те най-добри средства за защита от слънчево изгаряне

Слънчевото изгаряне е увреждане на кожата, което не е рядкост през горещия сезон. То има ясно изразена клинична картина и може да бъде леко или тежко. Епидермисът на децата реагира най-силно и остро на такива травми, въпреки че тънката кожа при възрастните също е податлива на такива дефекти. Последиците от слънчевото изгаряне могат да бъдат повече от сериозни, затова още при появата на първите симптоми трябва да се предприемат действия за лечение на възпалението.

Какво представлява слънчевото изгаряне и как се получава??

Статистиката показва, че всеки трети човек по време на плажния сезон получава слънчево изгаряне. Въпреки това невинаги се проявява с характерни симптоми и дори не притеснява почиващия по никакъв начин. И това се случва най-вече в първите дни след плаж.

Но има и някои не толкова успокояващи статистически данни. 10 % от всички почиващи страдат от изгаряния от втора степен, придружени от мехури и общо неразположение с много други съпътстващи симптоми. Мъжете и малките деца са най-податливи на това състояние. Жените са по-внимателни по отношение на защитата на тялото си, затова често използват слънцезащитни продукти. Въпреки че не са напълно защитени от слънчеви изгаряния.

Какво представлява слънчевото изгаряне?? За да разберем това, трябва да разберем механизма на възпалителната реакция.

Ултравиолетовата светлина съставлява само 3% от целия спектър на слънцето. Това не изглежда много, но е достатъчно, за да предизвика слънчево изгаряне.В-лъчите не проникват много дълбоко, затова се абсорбират от няколко вида епидермални клетки:

1. кератиноцити;
2. Меланоцити;
3. от имунните клетки на Лангерханс.

В процеса на проникване на В-лъчите в гореспоменатите клетки тяхната структура се уврежда, функционирането им се нарушава, а някои от тях умират напълно. Кожата реагира с възпаление, което се нарича слънчево изгаряне. Най-засегнатите от слънчево изгаряне части на тялото са ръцете, лицето, шията и ушите.

Слънчево изгаряне: Причини и рискови фактори

Следните фактори могат да увеличат риска от слънчево изгаряне:

1. Дългосрочно излагане на слънце без предварително третиране на кожата с UV филтри;
2. слънчеви бани в неподходящо време;
3. въздействието на ултравиолетовата радиация върху мократа кожа;
4. Тънка, свръхчувствителна, отслабена и възпалена кожа.

В горните случаи е възможно да намалите риска от слънчево изгаряне. Трябва да се спазват предпазните мерки и правилата за слънчеви бани.

Но не трябва да забравяме, че има фактори, които влияят върху интензивността на UVA лъчението.Те също така играят важна роля при определянето на риска от слънчево изгаряне. Те включват:

1. Дължината на ултравиолетовия лъч. Колкото по-голяма е тя, толкова по-силно е въздействието върху кожата.
2. Тип кожа и степен на пигментация. Например слънчевото изгаряне изисква по-продължително излагане на ултравиолетови лъчи при хора с тип кожа IV-V, отколкото при хора с тип 1-2.
3. Надморска височина. по-тънкият атмосферен слой на по-голяма височина поглъща по-малко ултравиолетова радиация.
4. Географска ширина. Колкото по-близо е курортната зона до екватора, толкова по-висока е дозата на ултравиолетовите лъчи. Поради това туристите могат по-лесно да получат слънчеви изгаряния.
5. Време на деня. Слънцето е най-активно между 10 и 10 часа.00 до 16.00, когато е в най-високата си точка на небето.
6. Облачна покривка. Ясното, безоблачно небе увеличава риска от слънчево изгаряне. Лека облачност може да намали вероятността с 10%.

Затова трябва да внимавате кога и къде се печете на слънце, за да избегнете нежелани последствия за кожата си.

Какви са опасностите от слънчево изгаряне?

Възпалението на кожата, причинено от излагане на ултравиолетова светлина, не е лишено от опасност. Това може да има неприятни, а понякога и потенциално опасни последици.

По-специално, слънчевото изгаряне може да провокира слънчево изгаряне:

1. предизвикване на процеси на преждевременно стареене на кожата;
2. Образуване на доброкачествени кожни образувания (някои видове образувания могат да се превърнат в злокачествени кожни тумори)
3. хиперпигментация;
4. Малигнизация на невуса.

В някои случаи ДНК на кожата се уврежда на клетъчно ниво, което води до образуването на агресивен тумор – меланом.

слънчевите изгаряния са особено опасни за децата, тъй като техният епидермис е твърде тънък, а имунната им система – твърде слаба. Затова детската кожа реагира по-чувствително на ултравиолетовата светлина. Слънчевите изгаряния се развиват по-бързо, понасят се по-трудно и се лекуват по-дълго. За да се предотврати това, тялото на детето трябва да бъде защитено и от ултравиолетовите лъчи през горещите летни месеци.

Класификация на слънчевите изгаряния

Възпалителната реакция, причинена от излагането на кожата на ултравиолетово лъчение, се класифицира в зависимост от тежестта на симптомите. От това зависи клиничното представяне на изгарянето.

Първа степен

Слънчевите изгаряния от първа степен са най-леки. Те се понасят добре и причиняват малък или никакъв сериозен дискомфорт. На този етап се наблюдава леко изтръпване и лека болка в засегнатите области. Лекото слънчево изгаряне не крие риск от сериозни усложнения, но все пак се нуждае от лечение.

Втора степен

Ако се развие втора степен на слънчево изгаряне, клиничната картина става по-изразена. Тя се проявява:

1. Образуване на мехури в засегнатата област;
2. обезцветяване на изгоряла от слънцето кожа;
3. подуване и болка;
4. Цефалгия (главоболие);
5. студени тръпки;
6. епизоди на гадене.

Фазата на възстановяване настъпва след около една седмица. Характеризира се с излющване и разпадане на мъртвите частици на епидермиса.

Трета степен

Не всички специалисти са наясно с този етап от процеса на слънчево изгаряне. Въпреки това тя съществува и се характеризира с присъединяване към описаните по-горе симптоми:

1. Хипертермия;
2. повръщане;
3. мигрена;
4. образуване на рани и ерозии в засегнатата област.

Тежките слънчеви изгаряния са рядкост. ултравиолетовата светлина обикновено не засяга най-дълбоките слоеве на кожата.

Важно! В случай на слънчево изгаряне от 2-ра и 3-та степен е необходимо да посетите лекар. Консултация със специалист е необходима и ако общото ви състояние бързо се влоши и се развие клинична картина на обща интоксикация на организма.

Мерки за първа помощ в случай на слънчево изгаряне

Първа помощ трябва да се окаже веднага след появата на първите симптоми на слънчево изгаряне.Алгоритъм на действие:

1. Незабавно прекратете контакта с ултравиолетова светлина.
2. Охлаждане на зоната на изгаряне. Това може да стане чрез поставяне на лед или на кърпа, напоена със студена вода, върху засегнатата област. Можете да извадите замразена храна и да я приложите към изгарянето. Ако е възможно, най-добре е да се охлажда непрекъснато с много течаща вода.
3. Третирайте засегнатата кожа със специален продукт за термични и слънчеви изгаряния. Най-добрият противовъзпалителен крем, който се предписва, е Пантенол или Пантестин.

Следващата стъпка е в зависимост от ситуацията. Ако имате висока температура, можете да вземете парацетамол или ибупрофен. Последният е за предпочитане, тъй като има не само антипиретични (температуропонижаващи) и аналгетични, но и противовъзпалителни свойства.

Увеличете приема на течности, за да избегнете дехидратация. Трябва да пиете поне 2,5 литра на ден.

За ускоряване на оздравителния процес може да се използва сок от алое вера или сок от краставица. Тази течност трябва да се избърше върху участъците от тялото, засегнати от ултравиолетовите лъчи.

Своевременно предприетите мерки за оказване на първа помощ ще намалят интензивността на симптомите на слънчевото изгаряне. Те също така намаляват вероятността от нежелани ефекти.

Преглед на 6 средства за защита от слънчеви изгаряния

Предотвратяването на слънчево изгаряне е много по-лесно, отколкото справянето с вече възникнало нараняване. За тази цел трябва да се използват специални козметични продукти и продукти за грижа за кожата. И е по-добре да се предпочитат продукти от известни производители с добра репутация.

Възстановяващ крем Cicalfate+, Avene

Оценка: 4.9

Крем, предназначен за суха, чувствителна и увредена кожа. При слънчеви изгаряния помага за облекчаване на болката и паренето и ускорява регенеративния процес. Подходящ дори за изгоряла от слънцето детска кожа.

Състав с глицерин, пречистена вода, меден сулфат, аргинин, растителни масла, цинков оксид и други полезни съставки. Благодарение на формулата си този продукт може да се прилага не само върху кожата, но и върху лигавиците, дори върху гениталиите.

Възстановяващият слънцезащитен продукт е клинично тестван в дерматологията, педиатрията и гинекологията. В проучването участват общо 83 доброволци с различни кожни несъвършенства, включително термични и UV изгаряния. Продуктът се използва два пъти дневно в продължение на 3 седмици. Кремът се понася добре и не предизвиква странични ефекти (с изключение на единични случаи), успокоява раздразнената и възпалена кожа още след първото нанасяне, задейства процесите на регенерация след 48 часа след първата употреба.

Душ-гел за след слънце, Clarins

Оценка: 4.9

Универсален душ гел за всички типове кожа. Безопасен за мъже и жени, но не е подходящ за деца. Той е предназначен за ежедневна употреба.

Душ-гелът After Sun образува гъста пяна, която отмива не само мръсотията, но и пясъка, морската сол и остатъците от козметични продукти, съдържащи UV филтри. Попада върху кожата, за да създаде тънък, здрав защитен филм. Може да се използва за грижа за изгорялата от слънцето кожа, както и за нейната профилактика.

Освежаващ крем за след употреба „Expert Protect“, Garnier

Оценка: 4.8

Формулата на крема съдържа вещества, които помагат за охлаждане и успокояване на раздразнения и възпален епидермис. Меката му текстура го прави подходящ за употреба върху изгоряла от слънцето кожа. Охлажда засегнатите области, облекчава паренето и болката и бързо лекува зачервяването и подуването. Може да се използва за всички части на тялото, включително за лицето.

Редовната употреба на този козметичен продукт е показана и по профилактични причини. Трябва да се нанася малко преди да излезете на слънце и след като се върнете от плажа.

Garnier Expert Protect Сух слънцезащитен спрей, SPF 50

Оценка: 4.8

Спреят трябва да се комбинира с прилагането на горепосочения крем. Той е силно устойчив на ултравиолетовите лъчи и употребата му помага за предотвратяване на слънчеви изгаряния и хиперпигментация, причинени от прекомерното слънцегреене. Осигурява защита срещу късите UVB-, UVA- и дългите UVA-лъчи.

След нанасяне спреят се абсорбира бързо от клетките на кожата, без да оставя мазен филм или следи. Не причинява дискомфорт и не се усеща по тялото. Без парфюми, алкохол, ароматизатори и оцветители. Той не съдържа консерванти и е хипоалергенен.

Exomitin

Оценка: 4.8

Exomitin е хидрогел с регенериращи и антиоксидантни свойства. Той има бактерицидно действие, лекува рани и ускорява изчезването на неприятните симптоми на слънчево изгаряне. Продуктът съдържа Скулачеви йони, които са активни съединения, предпазващи клетъчните митохондрии от оксидативен стрес.

Хидрогелът Exomitin има защитен и успокояващ ефект при механични и термични увреждания на кожата. Подходящ дори за лечение на слънчеви изгаряния при деца и лица с тънък, свръхчувствителен епидермис.

Регенериращ кожата крем-балсам № 1

Оценка: 4.7

Комплексен продукт, предназначен специално за лечение на слънчеви изгаряния. Може да се използва при всички степени на увреждания и може да замени други кремове и мехлеми, използвани в такива случаи. Балсамът е подходящ за всички типове кожа и може да се използва от деца на възраст над 14 години.

Лекарството започва да действа веднага след прилагане. Елиминира болката, подуването, зачервяването и възпалението. С течение на времето, след 5-7 дни от началото на прилагането на продукта, увредените участъци ще се излекуват напълно, пилингът ще изчезне и защитните функции на епидермиса ще бъдат напълно възстановени.

Какво да не правите, ако получите слънчево изгаряне?

Това е строго забранено в случай на слънчево изгаряне:

1. Носете плътно прилепнали дрехи;
2. Разтриване на засегнатите участъци с гъба;
3. Пробийте мехурите, ако вече са се появили;
4. Почистете повредените места със спирт или масло;
5. търкане на изгорелите участъци;
6. Използване на козметика, съдържаща аромати;
7. Гримът може да се нанася върху увредените зони на лицето и тялото.

Неспазването дори на едно от тези задължителни условия може да влоши ситуацията и да предизвика болка и рани в изгорелите части на тялото.

Предотвратяване на слънчеви изгаряния

Не е необходимо много, за да се предпазите от слънчево изгаряне:

1. Не правете слънчеви бани преди 11:00 и след 16:00 часа.00 – По това време слънцето е най-слабо активно;
2. максималната продължителност на излагане на слънце трябва да бъде 1,5 часа;
3. Използването на слънцезащитни продукти за лицето и тялото е задължително;
4. Носете шапка, когато излизате навън и правите слънчеви бани;
5. Избягвайте слънчеви бани, ако приемате фототоксични лекарства (напр. антибиотици);
6. Носете леки и естествени дрехи в горещо време.

Бременните жени, възрастните хора и децата на възраст под 3 или 4 години никога не трябва да се излагат на слънце.

Слънчевото изгаряне е често срещано увреждане на кожата в горещо време. То не бива да се приема леко и не бива да се пренебрегва, въпреки че често се среща в лека форма. За да се избегне подобен дефект и възможните последици от него, е необходимо да се спазват предпазните мерки при слънчеви бани и да се използват слънцезащитни продукти с подходящо ниво на SPF.