9 най-добри гейнера за напълняване

Pro Complex Gainer е полезен за тези, които имат нисък процент на натрупване на мускулна маса и бърз метаболизъм. Незаменим за интензивни силови тренировки.

Вкус на BSN Gainer

Предимства

• Стабилизира метаболизма;
• Увеличава скоростта на мускулния растеж;
• Разрешено е да се смесва с всякаква течност с добър вкус
• Приемлива цена.

Недостатъци

• Не е определено.

„Сериозна маса“ от Optimum Nutrition

Оценка: 4.8

Трето място зае „Serious Mass“ на Optimum Nutrition. Дълго време поддържа водеща позиция в продажбите на спортни храни благодарение на балансирания си и ефективен комплекс, който включва: казеин, яйчен албумин, суроватка, малтодекстрин – активен въглехидрат в обемно съотношение 75%. Бърз темп на натрупване на мускулна маса благодарение на разклонените аминокиселинни вериги и минералния и витаминен състав, особено когато се приема веднага след изпълнение на серия силови упражнения и вместо по време на едно от храненията през деня.

Особеност на Serious Mass е неговата рентабилност. Препоръчителен размер на порцията от 334 г прах, обемът се разтваря във вода 600-800 мл и образува гъста смес, която е трудно да се консумира наведнъж, особено за начинаещи. В тази връзка експертите препоръчват да се намали количеството на сухия прах наполовина, т.е. до 150 грама. Това е достатъчно за всички 30 порции, а не за 16.

Въглехидратите и мазнините са перфектно балансирани (4,5 г. и 252g. съответно), а креатинът е изненадващо малко – не повече от 1 g./пропорция. Въпреки това марката Optimum Nutrition Serious Mass Gainer е избрана от 38% от културистите и бодибилдърите.

Средна цена на килограм от 814 Леви за спортна хранителна добавка.

Предимства

• Много протеини (50 гр.) и въглехидрати (250 г.) в една доза;
• Богат минерален състав;
• Съдържа креатин и глутамин;
• Оптимална цена.

Недостатъци

• Повишена калоричност, неподходяща за хора, склонни към напълняване
• Нямате достатъчно протеини, имате нужда от допълнителни източници на протеини в диетата си.

Muscle Juice Revolution 2600 от

Хранене

Оценка: 4.7

The „/wp-content/uploads/2023/09/6851666194321-899″ src=“/wp-content/uploads/2023/09/6851666194321-899-.jpg“ height=“512″ title=“Muscle Juice Revolution 2600 от

• timate Nutrition“>

Muscle Juice Revolution 2600 има балансирано съдържание на захар и увеличен обем на бавните въглехидрати в сравнение с предишната версия на Muscle Juice. Въпреки това няма почти никакви витамини и това е основният проблем на този джинер. Комплексът от протеини и киселини, благоприятстващи катаболизма, прави продукта подобен по ефект на първокласните добавки за културисти.

Muscle Juice Revolution 2600 е добавка за мускулен растеж за слаби хора; при спортисти с наднормено тегло приемът на Muscle Juice Revolution 2600 може да доведе до допълнително затлъстяване.

Прахът се предлага в различни вкусове, от които можете да избирате. Цената на хранителния гейнер е около 645 Леви за килограм.

Предимства

• • • Ниска цена;
    • Оптимизиран състав на протеиновите изолатори за стимулиране на мускулния растеж;
    • Комплексът съдържа ненаситени киселини, които тонизират сърдечносъдовата система.

Недостатъци

• • • Намалените нива на захар намаляват скоростта на усвояване на компонентите;
    • Изисква точно дозиране, за да се предотврати претоварване с калории.

Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition

Резултат : 4.7

Икономичната хранителна добавка Super Mass на Dymatize Nutrition е с високо енергийно съдържание – почти 1300 ккал и повече от 250 г въглехидрати., 52g. Протеин и 70 калории мазнини в една порция. Прах по избор, обогатен с 25 минерални компонента.

Можете да закупите Super Mass Gainer на сравнително ниска цена от около 696 Леви на килограм прах в класически сладки вкусове.

Ползи

• • • Умерена цена;
    • Повишена хранителна стойност;
    • Стабилизира бързия метаболизъм на стройни хора, чийто мускулен растеж е бавен;
    • Пълен комплекс от микроелементи.

Недостатъци

• • • Не е идентифициран.

ro Complex Gainer на Optimum Nutrition

Резултат : 4.6

На шесто място в класацията на най-ефективните гейнъри експертите поставиха Pro Complex Gainer на Optimum Nutrition. Съотношението между протеини и въглехидрати от 55 до 85 е подобрено, което препоръчва продукта на хора с наднормено тегло за тонизиране и изграждане на чиста мускулна маса.

Съдържа сравнително малко аминокиселини, но те се компенсират от комплекс от минерални и витаминни компоненти. Умерена калоричност 650kcal при 85g. Въглехидрати и 55g. Протеин, 70 калории от мазнини прави Pro Complex Gainer на Optimum Nutrition близък до този за изгаряне на калории по време на диета и тренировка.

Банан, ягода, ванилия или шоколад на прах могат да бъдат закупени от 1309 Леви за килограм.

Предимства

• • • Умерено съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати, подходящо за диетично хранене;
    • Подходящ за хора с наднормено тегло;
    • Пълно с витамини и минерали.

Недостатъци

• • • Ниското съдържание на въглехидрати забавя усвояването на продукта;
    • Висока цена.

MASS-TECH от MuscleTech

Оценка: 4.5

На седмо място се класира MuscleTech с опростен MASS-TECH. Mutant Mass е високопротеинов продукт за изграждане на мускули, а традиционният малтодекстрин е заменен с по-естествени и натурални сложни въглехидрати като овесени трици, изомалтоза и др.

Калории (1000 kcal), протеини (63gr.), въглехидрати (160 гр.) и захари (8 г.) Балансирана за една порция, добавката се счита за универсална и подходяща за спортисти с всякакъв тип тяло и тегло. Един от недостатъците на продукта е неговата висока цена (около 1300 Леви за килограм).

Предимства

• • • Балансиран прием на калории и протеини;
    • Естествени сложни въглехидрати;
    • Ефективна протеинова матрица;
    • 10 грама креатин в една порция.

Недостатъци

• • • Висока цена.

Мутирала маса от PVL

Оценка: 4.5

Революционната активна формула на PVL, Mutant Mass, се превърна в нарицателно име благодарение на реклама със световноизвестния атлет Рич Пиано. Какво е доброто в тази спортна хранителна добавка?? Десет вида протеинови матрици, които значително увеличават анаболния му ефект, което води до мускулен растеж. От друга страна, високото съдържание на въглехидрати изисква прием на храна, тренировки и дозиране на продукта за постигане на желаната маса.

Съотношението на калориите, протеините, въглехидратите и захарта е съответно 1060 ккал и 52 г., 182 г. 38 грама. Последният е превишен в сравнение с други продукти в класацията на най-добрите гейнъри, може да предизвика скокове на инсулина. Mutant Mass от PVL струва средно 740 Леви за килограм в един вкус: шоколад, ягода, ванилия, кокос.

Предимства

• • • Уникална протеинова матрица;
    • Аромати на мутанти;
    • Оптимална цена.

Недостатъци

• • • Съдържание на наситени мазнини;
    • Повишено съдържание на захар.

Mega Mass 2000 от Weider

Резултат : 4.4

В края на списъка с най-добрите добавки на Weider е Mega Mass 2000 – комплексна спортна храна за ускорен мускулен растеж. Особено подходящ за спортисти, които не успяват да изградят мускули в желания обем поради бързия си метаболизъм.

Формулата съдържа балансирана комбинация от пълноценни протеини и подходящи въглехидрати, с концентриран суроватъчен и соев протеин под формата на твърди частици. Калориите са намалени до 378 ккал/порция, което прави гейнъра идеален за бодибилдъри, чийто проблем е наднорменото тегло. Добавката предотвратява нежеланото натрупване на мазнини и насърчава изразходването им.

Цената на американския гейнър Mega Mass 2000 е приблизително 1000 Леви на килограм. Приятните вкусове на шоколад, банан, ванилия, ягода и крем де менте ще направят храненето и засищането особено приятни.

Предимства

• • • Съдържа таурин, който ускорява усвояването на активните съставки;
    • Съдържанието на трехалоза ускорява растежа на мускулите;
    • Витаминен комплекс;
    • Ниско съдържание на калории и захари.

Недостатъци

• • Прекалено скъп продукт в сравнение с качеството му;
  • Съдържанието на протеини не е най-високото.