6-те най-добри постелки за йога и фитнес

*Преглед на най-доброто според редакторите. за критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди покупката трябва да се получи специализиран съвет.

Килимчето в клас по йога или фитнес създава отделна зона за индивидуално творчество, но в същото време ограничава личното пространство, което е особено важно в зала с висока степен на посещаемост. Аксесоарът има няколко цели: да осигури хигиена на тялото, да предпази от студени подове, да намали приплъзването на краката и ръцете и да създаде настроение, от което пряко зависи ефективността на тренировката.

Експертите на EXPERTOLOGY класираха 6-те най-добри постелки за йога и фитнес.

Как да изберем постелка за йога

Килимчетата за йога и аеробика се различават по материал, структура на повърхността и размер. Тези параметри са важни за отчитане при избора на продукт.

Материал

Това е първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато купувате постелка.

1. Латекс– избор на професионалисти. Изтривалките от естествен каучук са екологични, не се хлъзгат и създават защитна бариера между тялото ви и студения под. Недостатъците са сравнително бързото износване в сравнение с продуктите, изработени от синтетични материали, както и голямото тегло.
2. PVC– вторият най-популярен материал за постелки, известен като „пяна. Ниско износване дори при интензивни и редовни тренировки, ниско тегло, разумна цена – това са основните предимства на TPE. От друга страна, когато се наруши, пяната абсорбира прах в мехурчета, които не се почистват лесно. При внимателно боравене и съхранение проблемът възниква рядко. Трудно е да се изправи постелката, когато се съхранява навита.
3. Термопластичен еластомер (TPE)– Те са най-добрият избор за релаксираща йога. Изтривалките се разгъват и не са склонни да се разгъват отново; те осигуряват оптимална връзка с всяка подова настилка и са приятни на допир.
4. ПамукИзползва се и като материал за изтривалки, но с гумирана долна част, за да се предотврати подхлъзване. Мекотата и удобството са основните предимства на продукта, който е подходящ за йога и детска йога.
5. КоркКоркът има голяма абсорбираща способност – потта няма да се утаи като хлъзгав слой под тялото, а ще попие в порите на естествения или синтетичния материал. Продуктът е с минимален коефициент на топлопроводимост – подходящ за упражнения върху студен под, но с гумено покритие, за да се намали плъзгането по пода.
6. Джутапо отношение на екологичната съвместимост и използваемост е идеален: влакната не се плъзгат по пода, оптимално меки са и са с естествен произход. Подложката от юта е идеална за напреднали практикуващи йога.

Размер и тегло

1. В йога има много асани в легнало положение. Съответно дължината на постелката не трябва да е по-малка от височината на човека + 10-15 см за резерва. За фитнес има смисъл да си вземете постелка с размер до 220 см за по-голяма свобода на движенията.
2. Повечето хора имат стандартна ширина от 60 ± 2-3 см. Дебелината варира между 3 и 10 мм (може и повече). Опитът на учениците е взет предвид по този въпрос – начинаещите често падат, тялото не е готово за твърда повърхност, препоръчително е да изберете 4-6 мм, опитни ученици и инструктори могат да използват 3 мм плат.
3. Теглото на продукта зависи от размера на ремъка и използвания материал. Изборът трябва да бъде направен в зависимост от теглото на тренажора. Оптимално изчисление: до 60 кг тегло – 1,5 кг продукт. Важно е също така да вземете предвид интензивността на тренировката си: острието е по-леко за йога, отколкото за фитнес.

Твърдост

Когато става въпрос за избор на твърдост, експертите препоръчват да се доверите на собствените си предпочитания. Наблюдавана тенденция: по-мек за йога, по-твърд за фитнес.

Твърдостта на постелката е отбелязана върху всеки продукт:

1. HAb матове– най-твърдите тъкани;
2. Мат за тренировкаs – средна твърдост с оптимално омекотяване;
3. Ум и тяло– Перфектни по отношение на твърдостта и гъвкавостта на продукта.

Много магазини за спортни стоки улесняват избора: отделите за фитнес и йога оборудване вече са заредени с постелки от подходящи материали.

Ето кои са най-добрите постелки за тренировки от гледна точка на опитни треньори и спортни ентусиасти.

Най-добре оценени постелки за йога и фитнес

OFT N
черен 1800x610x8 mm

Оценка: 4.9

Сребърна класация за Bodhi Rishikesh 60 PVC с повишена плътност. Устойчив на износване, подходящ за всякакви физически дейности. Плътното и пружиниращо острие е идеално за дете с ниско тегло или за човек с наднормено тегло – всеки е достатъчно омекотен и удобен.

Рогозката с ширина 60 см се предлага в различни дължини от 175 до 220 см. Класическо сиво и черно, успокояващо светлозелено, тюркоазено и лилаво, ярко бордо и оранжево, по ваш вкус. Подходящ за йога, пилатес и аеробика на закрито, както и за упражнения на открито – дебелина 10 мм. Високото ниво на хигиена на това спортно оборудване е перфектно: по плътната повърхност не полепват никакви остатъци, а PVC може да се избърсва с мокра кърпа или дори да се пере в машина, ако е необходимо!

Bodhi Rishikesh 60 има различна повърхност – горната част е текстурирана, за да се предотврати подхлъзване на ръцете и краката по време на упражнения, докато долната част е гладка и има лепкава повърхност за залепване към пода. PVC става по-мек с възрастта, но платното не се разтяга благодарение на подсилването с капрон.

Недостатъкът, типичен за продуктите от PVC, е, че може да бъде хлъзгав, когато върху постелката има потни длани и крака, тъй като не абсорбира влагата. Средната цена на Bodhi Rishikesh 60 е 2600 Леви и е оправдана от нейната издръжливост.

Предимства

• Разнообразие от цветове;
• Особено подходящ за фитнес залата;
• За всякакъв вид тренировка;
• Висока устойчивост на износване при всякакви тренировки;
• Възможно е да изберете подходящата дължина;
• Лесна поддръжка, включително пране в пералня.

Недостатъци

• Мокрите длани се плъзгат по повърхността.

Ojas Shakti Pro

Оценка: 4.7

Постелката Ojas Shakti Pro е с много мека и грапава повърхност, което я прави идеална за момичета с деликатна кожа, бебета и хора, които просто харесват меките текстури. Щадящият околната среда термопластичен еластомер е устойчив на натоварване и прилепва добре към хлъзгави подове, без да променя свойствата си с течение на времето.

Тъканта с дебелина 0,6 см ви предпазва от студени подове и тежки падания – особено за начинаещи. С дължина и ширина 183 x 60 cm продуктът тежи само 1,2 kg – малко по-малко от колегите със същия размер.

Двете страни на килимчето са с различна текстура: едната е гладка и бледа, а другата е ярко грапава. И двата вида имат добро сцепление с пода и винаги можете да изберете повърхността, която искате да усещате върху краката си.

Ojas Shakti Pro е подходящ за фитнес или йога класове в залата. Средна цена от 3 400 Леви.

Предимства

• 2 вида повърхности според настроението ви;
• Универсална употреба;
• Намалено тегло до 1,2 кг;
• Универсални размери 183 x 60 cm;
• Няколко ярки нюанса;
• Добра топлоизолация.

Недостатъци

• Свръхвисока цена;
• Проблем с гънките и разгъването на постелката от навито състояние.

Starfit FM-201

Оценка: 4.6

Термопластичната еластомерна постелка Starfit FM-201 с фин цвят се различава от своите предшественици с намалената си дължина – само 173 см – и следователно е подходяща за ниски атлети до 160 см. Няма ограничение в теглото – независимо дали сте дете или мъж с яко телосложение, Starfit FM-201 е също толкова удобен. Двете страни са с еднакъв модел, но цветовете са различни, така че можете да обърнете постелката с главата надолу, както ви харесва. Текстилните връзки за закрепване на усуканата позиция се продават като част от пакета.

Според прегледите професионалистите не използват матрака – той няма перфектно сцепление и краката и ръцете в много упражнения. Друг недостатък – електрифициране; по повърхността се събират прах и косми. Постелката може да се почиства с вода или влажна кърпа.

Средна цена от £1,200.

Предимства

• Освен това има меки покрития в два цвята от различни страни;
• Продуктът се предлага с ремъци;
• Сравнително нехлъзгаво покритие;
• Оптимална цена.

Недостатъци

• Подложката е наелектризирана и събира прах.

FitTools Banana

мен

Оценка: 4.5

В края на класирането рогозка Starfit FM-301 от еластичен синтетичен каучук N
, Най-евтиният материал в сравнение с горните модели. Този бюджетен вариант за аматьори: подходящ е за разтягане, пилатес в дома, интензивни натоварвания не подлагат продукта – той се разтяга, няма подсилване вътре. не успява да постигне неподвижност в статичните йога пози – има приплъзване на стъпалата и ръцете по повърхността на пяната. Не бива да се упражнявате върху постелката с маратонки – те ще повредят повърхността ѝ, а с резки стъпки и скокове могат да скъсат плата.

Starfit FM-301 е с най-ниската цена в класацията – около 700 Леви.

Предимства

• Ярки цветове;
• Размер 183x58cm;
• Увеличена дебелина от 10 мм, по-висока топлоизолация;
• Приятна текстура на повърхността;
• Ниска цена.

Недостатъците

• Издръжливост;
• Наелектризира и привлича прах, косми;
• Неподходящи за интензивни динамични натоварвания.