12-те най-добри аминокиселини

Най-добър аминокиселинен комплекс под формата на удобни таблетки за дъвчене. Продукт за хора, които искат да се уморят да приемат масивни хапчета, защото не всеки може да ги погълне лесно. Съдържа естествени аминокиселини, получени от чист суроватъчен протеин. Формулиран със серумна лактопероксидаза, лактоферин, албумин и бета-лактоглобулин, гликомакропептиди, имуноглобулин, протеозни пептони, алфа-лакталбумин. Високото качество се дължи на нискотемпературната обработка, по време на която аминокиселините се изолират чрез специална микро- и ултрафилтрация.

Предимства

• свободни аминокиселини;
• Бърза смилаемост без разграждане в стомашно-чревния тракт;
• Осигурява ускорен мускулен растеж и възстановяване;
• разумна цена – 1150 p за 250 табл.

Недостатъци

• не е идентифициран.

Essential Amino Energy (Optimum Nutrition)

Оценка: 4.8

Второто място е за Amino Essential Amino Acids with Nitric Oxide Activators. Тази добавка съчетава естествени антидепресанти, бързо абсорбиращи се аминокиселини и NO бустери. Богатият състав на съставките значително подобрява издръжливостта, а мускулният растеж и регенерацията се ускоряват. Потребителите съобщават, че консумацията на продукта води до по-интензивно и ефективно обучение. Това се дължи на съдържанието на бета-аланин. Аргинин и BCAA аминокиселини във формулата за ефективно изграждане на мускулна маса. Подкрепа за тялото непрекъснато: преди, по време и след тренировка.

Предимства

• свободни аминокиселини;
• бързо усвояване;
• До 5 г аминокиселини в една порция;
• 10 ккал на порция
• без захар;
• Има силен плодов вкус;
• бързо разтваряне и лесно смесване.

Недостатъци

• не е открит.

Amino Power

• quid (Weider)

Оценка: 4.8

„quid (Weider)“ src=“/wp-content/uploads/2023/09/6491666197571-2012.jpg“ height=“480″ title=“Amino Power

• quid (Weider)“>На трета позиция се получава комплексът от течни аминокиселини. Бавно храносмилане поради хидролизираната форма. Въпреки това продуктът ефикасно противодейства на мускулните увреждания, които настъпват по време на интензивни тренировки, и също така ускорява възстановяването след тренировка. Съдържа витамин В6 и L-левцин. Тези съставки се комбинират, за да синтезират протеини и да подпомогнат изграждането на мускулна маса. Формулата включва калиев сорбат, глицин, натриев цикламат, суроватъчен и колагенов протеин хидролизат, ацесулфам калий, фруктоза, лимонена киселина и вода.
  

  Предимства

  • До 40 kcal на порция (15 ml)
  • без захар;
  • Можете да избирате между 4 вкуса (кола, енергия, мандарина, червена боровинка);
  • разумна цена – 1700 р за 1 л.

  Недостатъци

  • хидролизирана аминокиселина.

  Амино

• 50 паунда Scitec Nutrition

• Оценка: 4.7

  

  Четвъртият е друг течен аминокиселинен комплекс. Подобно на предишния, включва колагенов хидролизат, така че усвояването е по-бавно, отколкото при свободните аминокиселини. Една порция съдържа до 8 г аминокиселини, които помагат за възстановяването и поддържането на мускулите, дори когато сте на строга диета. Подпомага изграждането на мускулна маса чрез правилно хранене и прием на протеини и засилва мускулния растеж. Предлага се с мерителна чашка, която улеснява разделянето на течността на порции.

  Предимства

  • Допринася за повишено задържане на азот;
  • повишава издръжливостта;
  • зареждащо;
  • Забавя процеса на стареене;
  • намалява болката в ставите;
  • Укрепва мускулно-скелетната система;
  • подобрява състоянието на ноктите, кожата и косата;
  • добър вкус;
  • Разумна цена – 1700 p за 1 литър.

  Недостатъци

  • не разкрива.

  BCAA Weider Premium BCAA Powder череша, кокос

  Оценка: 4.6

  

  Аминокиселинен комплекс на прах заема пето място. Свободните аминокиселини осигуряват ефективно изграждане на мускулите. Организмът незабавно усвоява високите дози L-валин, L-левцин и L-изолевцин. Научно доказано е, че ВСАА се превръщат в енергия по-бързо от другите аминокиселини. Една порция (1 супена лъжица. Включва до 6 г BCAA аминокиселини и 1500 мг L-глутамин. Препоръчва се да се приема комплексът преди тренировка за повишаване на издръжливостта.

  Предимства

  • Свободни аминокиселини;
  • Улеснява справянето с тежки упражнения;
  • Разбърква се лесно и се разтваря бързо;
  • може да се приема самостоятелно или да се добавя към други напитки;
  • 2 вкуса за избор (кокос и череша).

  Недостатъци

  • Сравнително скъпо – 2 хил. P за 500 g.

  Kraft Amino Power

  Оценка: 4.6

  

  На шесто място в класацията за аминокиселинен шейк на прах. Производителят позиционира продукта като продукт преди тренировка. Формулата не съдържа мощни съставки, което гарантира максимална безопасност и максимални резултати. Нищо излишно; само 4 основни добавки. Една доза (15 г) съдържа до 2 г креатин, 4 г аргинин, същото количество BCAA и бета-аланин. Включва L-валин, L-левцин и L-изолевцин, креатин монохидрат, сукралоза, ябълчена киселина, ароматизатор и естествен оцветител. Потребителите съобщават за ограничено използване на комплекса. Достатъчно за почти три месеца, ако се упражнявате 2-3 пъти седмично.

  Предимства

  • увеличава издръжливостта;
  • увеличава силата;
  • Ускорява натрупването на мускулна маса;
  • Предотвратяване на увреждане на мускулната тъкан;
  • Избор от 2 вкуса (диня и плодово-ягодов);
  • Разумна цена – 1300 p за 500g.

  Недостатъци

  • Не е открит.

  Optimum Nutrition Amino Energy

  Оценка: 4.5

  

  Седмата позиция е за аминокиселинен комплекс на прах с оптимален състав на съставки за развитие на мускулите. Включва бързо абсорбиращи се свободни аминокиселини, включително BCAA, които са от съществено значение за изграждането на мускулна маса, естествен енергиен бета-аланин и аргинин, който помага за зареждането на мускулната тъкан с кислород. Формулата подобрява умствената концентрация, повишава издръжливостта и регенерацията на мускулите и подобрява ефективността на тренировките и представянето. Комплексът може да се приема от спортисти, независимо от техните цели. Подходящ за повишаване на теглото и за постно време. Една порция съдържа 10 kcal, до 5 g протеини и до 2 g въглехидрати.

  Предимства

  • Може да се приема като част от всяка, дори строга, диета;
  • няма никакви ограничения;
  • икономично потребление;
  • Възможност за избор на обем: 270 и 585 g.

  Недостатъци

  • съдържа оцветител;
  • Сравнително скъпо – 2 хил. p за 585 g.

  tra-Pure Amino

  Оценка: 4.5

  „tra-Pure Amino“ src=“/wp-content/uploads/2023/09/553166197581-4212.jpg“ height=“512″ title=“

  • tra-Pure Amino“>

  Оценен като осми, течен аминокиселинен комплекс. Съдържа висока доза бързо абсорбиращи се аминопептиди и ВСАА. Веднъж попаднали в организма, съставките подхранват мускулната тъкан и подпомагат бързото изграждане на мускулите. Течна форма, осигуряваща бърза доставка на хранителни вещества. Една порция (4 супени лъжици) AminoVitamin® >. Една хранителна добавка (приблизително 59 ml) съдържа до 5 g въглехидрати и захар, до 22 g протеини, 85 g натрий. Висока калорийна стойност, около 110 kcal. Не е подходящ за всички потребители, затова трябва внимателно да прецените нуждите и състоянието на тялото си. Не се препоръчва за чиста мускулна маса, но е ефективен за натрупване на мускулна маса.

  Предимства

  • • • увеличава издръжливостта;
      • повишава енергията;;
      • без мазнини;
      • има вкус на плодов пунш;
      • смилаеми за секунди;
      • бързо се разтваря в течност;
      • Разумна цена – 700 p за 940 ml.

  Недостатъци

  • • • не трябва да се смесва с храна;
      • включва захар.

  Anabo

• c Амино

• Оценка: 4.5

•  

  „c Amino“ src=“/wp-content/uploads/2023/09/34916666197581-3112.jpg“ height=“512″ title=“Анабо

  • c Amino“>Девето, аминокиселинен комплекс с хидролизат от животински протеини (яйца и суроватка). Комбинацията не е срещана досега в подобни добавки. Формулата повишава няколко пъти концентрацията на аминокиселини, например шест пъти количеството на глицин, два пъти количеството на L-аргинин и L-пролин и половината от количеството на L-салонин. Глицинът участва в предаването на импулсите от ЦНС и е в основата на синтеза на нуклеиновите киселини. Комплексът предпазва мускулите от увреждане по време на тренировка и бързо възстановява изразходваните енергийни запаси.
    

    Предимства

    • увеличава синтеза на азотен оксид;
    • Подобрява кръвообращението в мускулите;
    • Увеличава снабдяването на мускулите с хранителни вещества;
    • стимулира производството на хормон на растежа;
    • Подпомага възстановяването след тренировка.

    Недостатъци

    • хидролизирана аминокиселина;
    • сравнително скъпо 2500 p за 300 таба.

    Weider PURE Amino EGG

    Оценка: 4.5

    

    На десето място се класира аминокиселинен комплекс, съдържащ яйчен албумин и BCAA. Компонентите играят ключова роля в изграждането на мускулна маса и изграждането на мускули. Трябва да се използва с редовни упражнения и добра диета, особено за професионални спортисти. Добавката подпомага ускореното възстановяване и повишеното производство на енергия.

    Предимства

    • ускорява метаболизма;
    • насърчава изгарянето на мазнините;
    • Поддържа положителен азотен баланс;
    • увеличава издръжливостта;
    • Разумна цена – 1500 p за 300 таба.

    Недостатъци

    • не са разкрити.

    AminoMax 8000 Gaspari Nutrition

    Оценка: 4.4

    

    На единадесето място е аминокиселинен комплекс с уникална формула. Суроватъчният протеин се предлага под формата на изолат, концентрат и казеин. Включва аминокиселини: аланин, цистин, глутаминова киселина, аргинин, глицин, аспарагинова киселина, лизин, цистин, таурин, метионин, изолевцин, серин, тирозин, хистидин, триптофан, пролин, фенилаланин, валин, треонин. В една порция (4 табл.).) съдържа до 8 г протеини и 32 ккал. Комплексът осигурява добре изразен релеф и подпомага изгарянето на подкожните мазнини. Не съдържа подсладители, ароматизатори или оцветители. Подобрява ефекта на други спортни добавки, приемани заедно с комплекса.

    Предимства

    • ускорява процеса на възстановяване;
    • Защитава мускулите от увреждане по време на тренировка
    • Увеличава издръжливостта и силата;
    • може да се комбинира с други спортни добавки
    • Разумна цена от 2 000 USD. p за 350 табулатора.

    Недостатъци

    • не е открит.

    SciVation Xtend

    Оценка: 4.4

    

    Аминокиселинният комплекс 3 в 1 допълва топ класацията. BCAA, пиридоксин, глутамин и цитрулин. Продуктът увеличава производството на хормон на растежа, повишава скоростта на протеиновия синтез и засилва ефекта на компонентите, които работят в синергия. Отнася се за следтренировъчните комплекси, тъй като те ефективно възстановяват мускулната тъкан и попълват енергийните резерви. Валин, изолевцин и левцин в съотношение 1:1:2. Съдържа глутамин, който, както и останалите съставки, е с голяма биологична стойност за професионалните спортисти.

    Предимства на

    • свободна аминокиселина;
    • повишава издръжливостта;
    • ускорява процесите на възстановяване;
    • понижава кортизола в кръвта;
    • Осигурява растежа на мускулната тъкан и увеличава производството на АТФ;
    • укрепва имунитета и подобрява храносмилането;
    • понижава нивото на инсулина и глюкозата в кръвта
    • Избор между 420 и 1188 г размер на порцията.

    Недостатъци

    • висока цена – 3800 p за 1188 g.