Менюто за 5-месечно дете на изкуствено хранене: приблизително една седмица

На петмесечна възраст родителите за първи път започват да мислят за допълнителното хранене. Досега бебето е получавало кърма или адаптирана формула. Но сега бебето започва да расте интензивно, за което се нуждае от много хранителни вещества, витамини и микроелементи. Разнообразното хранене ще помогне да се отговори на нуждите на растящия организъм и ще му осигури всички необходими елементи.

Защо допълнително хранене?

Недохранването е неразделна част от съзряването на детето. На фона на този засилен растеж и развитие, както и на формирането на нови умения, нуждата на бебето от хранителни вещества се увеличава. Стандартните държавни стандарти за четене и 2. клас Четене и 2. клас Четене и 3. клас Стандартните държавни стандарти за четене и 3. клас Въпреки че през цялото време бебето е получавало адаптирано мляко, то не задоволява всички негови нужди от микро- и макроелементи и не може да се подготви за хранителните изисквания на твърдата храна.

На 5-месечна възраст е време за въвеждане на допълнителни храни за деца на изкуствено хранене. Това е напълно нова храна, много различна от адаптираната формула. Допълнителната храна подготвя бебето за прехода към общата трапеза, като позволява на храносмилателната система да се запознае с хранителните вещества, съдържащи се в първите храни.

Целта на допълнителното хранене не е да храните бебето до насита, а да го запознаете с нови вкусове и да внесете хранителни вещества в храносмилателната му система. Основната задача на допълнителното хранене е да се формират здравословни хранителни навици. Първите храни запознават бебето с различна консистенция на храната, което е по-трудно. По този начин то се научава да дъвче и да преглъща. Педиатрите твърдят, че ако не се прилага правилно, допълнителното хранене може да доведе до риск от развитие на хронични заболявания в зряла възраст, като алергии, затлъстяване, кариеси, диабет и рак.

На каква възраст могат да се дават допълнителни храни?

Въвеждането на допълнителни храни е препъни камък в младото семейство. Много баби упорито натрапват факта, че са започнали да хранят бебетата си с краве мляко на едномесечна възраст, а на 5-месечна възраст – с богата супа. И всичко е наред, всички са пораснали, никога не са им давали храна от буркани, „натъпкани с химикали“. Районният педиатър препоръчва да се започне захранване с каничка на 5-месечна възраст. Но на самата бутилка с картофено пюре е написано, че може да се дава от 4-месечна възраст.

Световната здравна организация твърди, че бебето, родено с кърмене, трябва да бъде прехвърлено на допълнителни храни от 5-месечна възраст. В същото време, както и на техните връстници, които са кърмени, е по-добре да не им се дава допълнителна храна до 6-месечна възраст и да се наблегне на майчиното мляко. Препоръчваме ви да се консултирате с педиатъра на детето си относно въвеждането на допълнителни храни. Той е този, който познава характеристиките на своето развитие, наличието на проблеми.

Преди 4-5-месечна възраст на децата не трябва да се дава допълнителна храна, тъй като храносмилателната им система не е достатъчно зряла, за да приема храна, различна от адаптираните храни. Ако дохранването не започне своевременно, бебето може да страда от силен недостиг на хранителни вещества. Педиатрите твърдят, че за здрави бебета оптималната възраст за въвеждане на нови храни е 5 месеца.

Интересен! Доказано е, че децата, които не започват да се хранят с допълнителна храна до деветмесечна възраст, имат проблеми в училищна възраст. Като правило те не ядат плодове и зеленчуци, които са богати на необходимите хранителни вещества и витамини.

Как да разберете кога е време да въведете допълнителна храна

Съществуват някои критерии, които са общопризнати като признак за,че бебето е готово за новите храни:

1. Детето може да държи главата си изправена.
2. Бебето се опитва да седне с опора.
3. Бебето дърпа ръцете и играчките си в устата си.
4. Детето проявява интерес към нови храни и посяга към чинията си.
5. Наличието на зъби. Ако детето има поне един зъб, може да се въведе допълнителна храна.

Понякога педиатрите съветват да се дава допълнителна храна на бебета, които трудно наддават на тегло.

Кога да въведете храненето при алергии

Децата, склонни към алергии, имат много проблеми с адаптираните формули. Така че, естествено, родителите се питат кога да започнат да въвеждат допълнителни храни за рискови бебета. Преди това в педиатрията е било разпространено мнението, че колкото по-дълго се забави въвеждането на допълнителната храна, толкова по-добре. Това може да намали риска от негативна реакция от страна на организма.

Напоследък детските лекари твърдят, че закъснялото въвеждане на допълнителна храна само влошава ситуацията, както при здравите деца, така и при тези с алергии. Те не получават необходимите хранителни вещества и микроелементи за развитие и растеж. Многобройни проучвания разкриват т.нар. „прозорец на поносимост“, който е около 4 до 6 месеца. На тази възраст се подобрява смилаемостта на новите храни. Тогава е най-добре да се дават допълнителни храни на алергични деца и рискови бебета.

Как да започнем допълнителното хранене

На петмесечна възраст на бебето трябва да се дава допълнително зеленчуково пюре или каша. Педиатрите препоръчват на повечето деца първо да се дава зеленчуково пюре. На бебетата с поднормено тегло и склонни към воднисти изпражнения трябва да се дава първо овесена каша. На бебетата, хранени с изкуствено мляко, се дават по-малки количества храна. Тъй като адаптираното мляко има повече калории от кърмата.

Как да започнете да въвеждате нови храни

За да не навреди на бебето, да направи удължаването на диетата по-удобно,Съветваме ви да спазвате следните препоръки:

1. Въвеждането на тази непозната храна трябва да бъде постепенно, в продължение на една седмица. По това време на бебето не трябва да се дават други непознати храни. Започнете с ½ чаена лъжичка от допълнителната храна и постепенно, до края на седмицата, достигнете дозата, препоръчана за възрастта на детето.
2. Хранене с лъжица. Най-добре е да използвате пластмасова лъжица, която се смята за най-безопасна за венците на бебето.
3. Храната трябва да се дава преди хранене с адаптирана формула.
4. Давайте новата храна сутрин, за предпочитане в делничен ден. За да имате време да наблюдавате реакциите на бебето и при необходимост да се консултирате с педиатър.
5. Първоначално избирате пюре или каша в една тенджера. Ако детето го понася добре, въведете ястие, състоящо се от 2 съставки, които са му познати.
6. Храната не трябва да съдържа сол и захар.
7. Започнете дохранването с хомогенна каша и постепенно преминете към по-фини продукти на около 8-9 месеца.
8. Многостепенно хранене само след като бебето се е научило да се храни с всяка храна поотделно.
9. Не сменяйте рязко продуктите. Новата храна се въвежда постепенно, малко по малко, като се разрежда с вече познатата храна. Ако дадем картофено пюре на бебето, постепенно увеличете обема му. Седмица по-късно обичайното количество картофено пюре се разрежда с една чаена лъжичка зеле. Седмица по-късно нека добавим моркови по същия начин. По този начин детето ще се храни с многокомпонентна храна, състояща се от три продукта.
10. По време на периода на дохранване продължете да се храните с адаптирано мляко.

Кога да не добавяте нова храна

Има моменти, в които не трябва да се въвежда нова храна:

1. Ако бебето е болно.
2. Преди ваксинация и в дните след ваксинация.
3. Преди промяна в режима на бебето.

Всяка нова храна се въвежда за около една седмица. Ако не се наблюдават алергии или непоносимост, след 7 дни може да се опита нова храна. Ако бебето има обрив, повръщане, промени в изпражненията, стомашни спазми, тогава по-нататъшните експерименти с храната трябва да се отложат, докато симптомите напълно изчезнат и състоянието на бебето се възстанови.

Примерен вариант на менюто

Веднага след въвеждането на храната бебето ще влезе в режим на пет хранения. Средно хранене на едно хранене – приблизително 200 ml. Продуктите в дажбата на бебето трябва да се редуват. Например, ако петъчното ястие е пюре от тиквички, съботното ястие е пюре от банани. След това добавяме натрошено пуешко месо, ябълково пюре.

Приблизително седмично меню за бебе, хранено с адаптирана формула:

Първи ден:

1. 6:00 ч. – формула;
2. 10:00 ч. – овесена каша;
3. 14:00 – плодово пюре, кефир;
4. 18:00 – зеленчуково пюре;
5. 22:00 – формула.

Вторият ден:

1. Не променяйте драстично храната; 6:00 ч. – формула;
2. 10:00 ч. – овесена каша;
3. 14:00 ч. – месно пюре, сок
4. 18:00 – зеленчуково пюре
5. 22:00 – смес.

Трети ден:

1. 6:00 ч. – формула;
2. 10:00 ч. – овесена каша;
3. 14:00 – зеленчуково пюре, кефир;
4. 18:00 – извара;
5. 10:00 ч. – формула.

Четвърти ден:

1. 6:00 ч. – формула;
2. 10:00 ч. – овесена каша;
3. 14:00 – Плодово пюре, бисквити, кефир;
4. 18:00 – зеленчуково пюре;
5. 22:00 – формула.

Пети ден:

1. 6:00 ч. – формула;
2. 10:00 ч. – овесена каша;
3. 14:00 – Зеленчуково пюре с яйчен жълтък;
4. 18:00 – бисквити, кефир;
5. 22:00 – формула.

Ден 6:

1. 6:00 ч. – формула;
2. 10:00 ч. – овесена каша;
3. 14:00 ч. – месно пюре, кисело мляко;
4. 18:00 – плодово пюре;
5. 22:00 – формула.

Седми ден:

1. 6:00 ч. – формула;
2. 10:00 ч. – овесена каша;
3. 14:00 – зеленчуково пюре, кефир;
4. 18:00 ч. – бисквити, сок;
5. 22:00 – формула.

Допълнителна храна

На петмесечно бебе, което е на изкуствено хранене, е разрешено да включва следните храни:

1. Сварен яйчен жълтък, добавен към зеленчуково пюре;
2. Бебешки бисквити;
3. пуешко пюре;
4. Извара.

Зеленчуци

Зеленчуците обикновено са първата допълнителна храна. Особено ако бебето страда от запек, активно наддава на тегло. Най-добре е да започнете с тиквички, броколи, карфиол. След като детето ги усвои, добавете картофи и моркови. Ярко оцветените плодове трябва да се отложат на този етап. Те могат да предизвикат алергии. Когато се въвеждат допълнителни храни, детето трябва да се наблюдава допълнително.

Овесена каша

Ако сте започнали със зеленчуково пюре, след 3 седмици можете да сервирате зърнени храни. Ако бебето лошо наддава на тегло, има случаи на течни изпражнения, анемия, по-добре е да се започне с каши, отколкото със зеленчукови пюрета. Петмесечните бебета ще получават първо елда, ориз и царевица. Кашата, приготвена от тези зърнени култури, не съдържа глутен и е по-лесна за храносмилане от неоформената храносмилателна система.

Плодове

След като бебето свикне с каши и зеленчукови пюрета, постепенно се включват плодове. Те са последни, защото след сладките плодове детето може да откаже да яде зеленчуци и каши. Започнете със зелени ябълки, които не предизвикват алергии и се приемат добре от организма. След това свържете банана, крушата. Прасковите, кайсиите и сливите се считат за средно алергични и също могат да предизвикат слаби изпражнения.

Сокове

Соковете трябва да се дават, когато детето се е запознало с основните храни. Зеленчуците, кашите и плодовете съдържат повече хранителни вещества, минерали и витамини. Започнете с ябълков сок, след това преминете към прасковен, крушов и кисело мляко. Но цитрусовите, доматените и ягодовите сокове трябва да се избягват, докато бебето не навърши шест месеца. В допълнение към сока, за бебето могат да се приготвят компоти от сушени плодове.

След като детето свикне с допълнителните храни, постепенно въведете нови храни. Комбинирайте месно пюре с плодове и зеленчуци. Ако има признаци на диатеза, трябва да покажете бебето си на лекаря, да обсъдите храненето.