Растежът е показател за здравето и развитието на децата. Тя се забелязва най-много от родителите и се оценява чрез усредняване на стойностите, които съответстват на възрастта на детето. Момчетата и момичетата растат по различен начин. В нашата статия ще се опитаме да разберем колко стари момчета растат и какви фактори влияят на този показател.
От какво зависи ръстът на човека?
Всеки човек има индивидуална програма за развитие и растеж. Това е свързано с генетиката, с това колко добре е балансирана диетата, дали е богата на микроелементи и витамини, които допринасят за развитието на организма. Височината на човек зависи от производството на хормона соматотропин. Под негово влияние тръбните кости на крайниците се удължават. Концентрацията на този хормон в организма варира в различни периоди от живота на човека. В детството и юношеството соматотропинът се произвежда с най-висока скорост, но към напредване на възрастта намалява.
В допълнение към хормона соматотропин, генетичната страна има огромно влияние. В консорциум от 300 учени от цял свят те са извършили обширна работа, наречена „Търсене на генетични фактори, влияещи върху антропометричните характеристики“. Взети са ДНК проби от над 180 000 души. Проучванията показват, че до 80% от ръста на човек се определя от генетиката. И този параметър се влияе от около 180 генетични вариации.
Учените обръщат особено внимание на факта, че местата, отговорни за човешкия растеж, са в непосредствена близост до гени, пряко свързани с псориазис, диабет, ревматоиден артрит. Това е доказателство, че гените, отговорни за растежа, имат връзка с изброените заболявания, което ще подпомогне по-нататъшните медицински изследвания.
Освен хормона соматотропин и генетиката върху растежа влияят и следните фактори:
- начин на живот;
- климат;
- фактор на околната среда;
- стрес;
- качество на съня;
- ниво на физическа активност;
- нива на слънчево греене;
- заболявания.
Интересен!Учените са установили, че човечеството е станало по-високо. Докато през миналия век средният ръст е бил около 160 см, сега той е нараснал до 170 см. Мъжете превъзхождат жените по ръст и дължина на краката.
Сравняване на ръста на момчетата и момичетата
Известно е, че момчетата растат по-бавно от момичетата. Разликата не се забелязва, докато детето не навърши 10 години. След като навлязат в пубертета, разликата във височината става по-отчетлива. Д-р Золтан Антал, американски лекар и ръководител на катедрата по ендокринология, е стигнал до заключението, че децата не растат с повече от пет сантиметра годишно, преди да започнат да съзряват.
Момичетата достигат своя разцвет в началото на пубертета. При някои деца растежът започва на 10 години, а при други – на 8 години. Това зависи от индивидуалното тяло. Момичетата спират да растат напълно 2 години след пубертета. Момичетата обикновено достигат височината си на възрастен човек до 15-годишна възраст.
Момчетата, от друга страна, имат по-късен период на интензивен растеж. Те започват да съзряват на 12-годишна възраст. Интензивният растеж обаче започва на 13-15-годишна възраст. Но дори и след пубертета момчетата растат бавно, в зависимост от това колко рано са започнали да съзряват, до 18-20-годишна възраст.
Основните периоди на растеж са
Основните периоди на растеж в живота на човека са следните:
- Вътреутробно развитие. През деветте месеца от живота си бебето в утробата на майка си израства с около 50 см.
- Първа година от живота. В продължение на една година бебето израства с около 25 см. След това ръстът на детето вече не се увеличава с такава бързина.
- Юношество. Момчетата са на възраст между 12 и 14 години, а момичетата – между 11 и 13 години. През този период активно се произвежда хормонът соматотропин. Само за няколко месеца детето може да порасне с 12 до 20 см.
Интересен
Много родители биха били любопитни да разберат какъв ще бъде ръстът на възрастния за току-що родено бебе. В Америка се използва формулата за среден ръст, за да се оцени ръстът на детето в зряла възраст. Височината на майката се добавя към числото 12,7. След това добавете това към ръста на татко и разделете всичко на 2. Полученото число ще бъде средният ръст на момчето. Но тези оценки не са перфектни – те са неточни с около 8 до 10 сантиметра.
Например, майката е 165 см, а бащата – 180 см. Извършване на изчисления:
- Добавете 12,7 към 165. Това е 182,7.
- Добавете 180 до 182.7. Резултатът е 362,7.
- Сега разделяме 362,7 на половина. Резултатът е 181,3.
От предположенията можете да видите, че приблизителният ръст на момчето е 181 см. Въпреки че допустимата грешка при тези изчисления е доста голяма.
Ако едно момче изостава в развитието си
Ако едно момче е по-ниско от връстниците си, това не е повод за притеснение. Има вероятност до края на пубертета те да „настигнат“ своите връстници. Най-често темпът на растеж на децата се оценява с помощта на диаграмата на растежа. Например, ако 13-годишно момче е високо 155 см, ръстът му в зряла възраст ще бъде приблизително 178 см.
Дантон Коно, педиатър в калифорнийска болница, казва, че детето може да расте без скокове в растежа, стабилно и бавно. И в този случай той ще достигне нормалния си ръст за възрастен. Когато родителите имат притеснения относно височината на детето, могат да се направят рентгенови снимки. Лекарят може да определи от сканирането дали костите на детето са с подходящ размер за неговата физиологична възраст. Възможно е момче на 14-годишна възраст да има същото състояние на костите като 12-годишно момче. В този случай той ще порасне малко по-дълго от връстниците си – до 22-годишна възраст.
Забавеният растеж може да се дължи не само на състоянието на костите, но и на количеството растежен хормон. Ако не е достатъчно, момчето ще изостане от връстниците си по ръст. За да се установят нивата на соматотропин, трябва да се направи консултация с ендокринолог и да се направи тест. Въпреки това е възможно да се определи със сигурност дали има хормонална промяна след пубертета или не.
Причини за забавяне на растежа
Руската медицинска академия за продължаващо професионално обучение в София се занимава с проблемите на забавянето на растежа при децата. Проведено е проучване, което установява, че изоставането в растежа може да бъде причинено не само от ендокринни, но и от соматични причини. По-специално, генетично заболяване на тънките черва, свързано с дефицит на ензим, участващ в разграждането на пептида глутен. В този случай, освен забавяне на растежа, могат да се наблюдават и следните симптоми:
- чести течни изпражнения;
- запек;
- гадене;
- Понякога се появява болка в корема;
- лош апетит;
- апатия;
- анемия;
- раздразнителност.
В академията дойде 15-годишно момче, чийто ръст беше 135 сантиметра. След прегледа са открити анемия с умерена тежест, стомашно-чревни симптоми, белтъчно-енергиен дефицит. След 10 месеца лечение момчето показа подобрение в темпа на растеж, индекса на костната възраст, повишено телесно тегло.
Височина на момчетата, маса за СЗО
Световната здравна организация, в съответствие с актуалните изследвания, е създала таблица на ръста, в която е разделен ръстът на момчетата и момичетата. Стойността се различава значително от предишните мерки, които отчитаха само средния ръст на децата в зависимост от възрастта им и позволяваха на родителите да правят собствени оценки на ръста на детето си.
| Възраст | Много ниско | Нисък | под средната стойност | Среден | Над средното ниво | Висока | Много висока |
| 1 | 68,6 | 71,0 | 73,4 | 75,7 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
| 2 | 78,7 | 81,7 | 84,8 | 87,8 | 90,9 | 93,9 | 97,0 |
| 3 | 85,0 | 88,7 | 92,4 | 96,1 | 99,8 | 103,5 | 107,2 |
| 4 | 90,7 | 94,9 | 99,1 | 103,3 | 107,5 | 11,7 | 115,9 |
| 5 | 96,1 | 100,7 | 105,3 | 111,0 | 114,6 | 119,2 | 123,9 |
| 6 | 101,2 | 106,1 | 111,0 | 116,0 | 120,9 | 125,8 | 130,7 |
| 7 | 105,9 | 111,2 | 116,4 | 121,7 | 127,0 | 132,3 | 137,6 |
| 8 | 110,3 | 116,0 | 121,6 | 127,3 | 132,9 | 138,6 | 144,2 |
| 9 | 114,5 | 120,5 | 126,6 | 132,6 | 138,6 | 144,6 | 150,6 |
| 10 | 118,7 | 125,0 | 131,4 | 137,8 | 144,2 | 150,5 | 156,9 |
| 11 | 131,3 | 134,5 | 138,5 | 143,2 | 148,2 | 152,9 | 156,2 |
| 12 | 136,2 | 140,0 | 145,5 | 149,2 | 154,2 | 159,5 | 163,5 |
| 13 | 141,8 | 145,7 | 150,7 | 154,8 | 159,8 | 166,0 | 170,7 |
| 14 | 148,3 | 152,3 | 157,3 | 161,2 | 166,2 | 172,0 | 176,7 |
| 15 | 154,6 | 158,6 | 162,6 | 166,8 | 171,8 | 177,6 | 181,6 |
| 16 | 158,8 | 163,2 | 168,2 | 173,3 | 178,3 | 182,0 | 186,3 |
| 17-18 | 162,8 | 166,6 | 171,6 | 177,3 | 182,3 | 186,0 | 188,5 |
Как да повлияем на растежа
Преди това децата с нисък ръст са били обречени да го имат през целия си живот. Днес, ако се лекуват навреме, те могат да бъдат подпомогнати. Трябва да се направят хормонални изследвания и да се направи консултация с ендокринолог. Стимулирането на растежа е възможно само до юношеството. След като зоните за растеж се затворят, не можете да направите нищо по въпроса. Коригира се с хормонална терапия. Обикновено недостатъчното количество соматотропинов хормон върви заедно с нарушения на щитовидната жлеза, половите жлези, надбъбречните жлези.
За да може детето да произвежда пълноценно соматотропин, трябва да се обърне внимание на следните фактори
Хранене
Детето се нуждае ежедневно от млечни продукти за здравословно развитие и растеж. Това е така, защото калцият, който те съдържат, е един от основните градивни елементи на растящото тяло на детето. Важно е всеки ден да включвате в диетата си пресни плодове и зеленчуци. Морковите, които са богати на бета-каротин, са полезни за растежа. Този микроелемент е от съществено значение за растежа. За по-добро усвояване на бета-каротина се препоръчва морковите да се комбинират с мазнини. Затова, ако искате детето ви да порасне, хранете го редовно със салата от моркови. Настържете сурови моркови и ги подправете с масло или заквасена сметана.
Учените са доказали, че е възможно да се увеличи растежът на детето с 10 % чрез коригиране на диетата чрез ежедневно включване на храни, които стимулират синтеза на хормона соматотропин. Протеиновата храна има благоприятен ефект върху производството му, докато прекомерната консумация на глюкоза понижава нивата на соматотропин. Ето защо ендокринолозите препоръчват всеки ден да давате на детето си домашно приготвени рибни и месни ястия. Точно както сладкишите трябва да се дават възможно най-рядко. В този случай има вероятност той да е по-висок от нормалното.
Дневен режим
Всеки знае, че активното дете, което всеки ден е на чист въздух и спортува, израства много по-бързо. Ако желаете детето ви да бъде по-високо, включете го в спортни занимания от ранна възраст. Предпочитат се тенис, плуване, баскетбол и волейбол. Силовите спортове са нежелателни по време на растежа. Установено е, че борбата, вдигането на тежести и борбата с тежести оказват влияние върху забавянето на растежа.
Здравият сън има силен ефект. Разбира се, хормонът соматотропин се произвежда по всяко време на денонощието, но е известно, че през нощта скоростта на метаболизма се увеличава. Ако детето не спи добре през нощта, метаболитните му процеси и производството на соматотропин се нарушават и то расте по-бавно.
Момчетата растат по-дълго от момичетата, като обикновено растежът приключва на 20-годишна възраст. Ако водите здравословен начин на живот, консултирайте се с ендокринолог, можете да направите корекция на растежа им. Но това е възможно само до края на юношеството.
