Постоянни кавги със съпруга: причини и какво да се прави

Конфликтите между съпрузите не са рядкост в семейния живот. Ситуацията се влошава значително, когато всеки започне да „дърпа чергата“ и по всякакъв начин се опитва да постави партньора си на мястото му. С разрастването на споровете се добавят нови теми към първопричината за проблема. Един ден тази лавина от оплаквания един срещу друг ще разруши взаимното разбирателство и ще ви лиши от подкрепата на любимия човек. За да разберете, че разногласията в семейството са нормален процес. Обсъждайки въпросите, които ги вълнуват, хората стигат до решение, което устройва и двамата. Важно е дискусията да не прерасне в постоянни кавги и оплаквания. Ако конфликтите между вас и съпруга ви се увеличават, трябва да започнете да се занимавате с тях, преди да разрушат брака ви. В тази статия ще разкажем за източниците на брачните кавги и ще намерим начини да ги спрем и предотвратим.

Причини

Всъщност има безброй причини за конфликти в семейството. Брачните двойки идват при консултанта за първите срещи с основни нужди, характерни за много двойки. в хода на консултирането се откриват и други специфични причини за конфликти, които са от значение за хората в зависимост от тяхната житейска ситуация. Само вие можете да определите истинския корен на проблема. За да направите това, трябва да подходите отговорно към анализа на брачните отношения, да отхвърлите субективните мнения и възприятия.СпоредПо мнение на психотерапевтав областта на семейната психология, сексологията C. Кратохвил, ролевите модели се усвояват от човека от моделите на поведение на неговите родители от същия пол. Ако искате да разберете мотивите на партньора си, разгледайте семейните отношения. Ако анализирате поведението на съпруга си, погледнете как се държи баща му с жена си. На какво се основава връзката им? Как намира изход от конфликта и какви са основните му оплаквания?? Това може да ви помогне да опознаете и разберете по-добре позицията на съпруга си. Най-често срещаните източници на конфликти между съпруга и съпругата са следните.

Трудности при организирането на общо домакинство

Тази причина е стара колкото света: тя играе основна роля в семейните конфликти, както в браковете на младите, така и на възрастните. Има едно добро изказване, което описва трудностите при хармонизирането на чувствения аспект на връзката и домакинството: „Лодката на семейното щастие се разби в скалите на живота“. Липсата на координация при разпределянето на различните домакински задачи е в основата на повтарящи се малки или големи кавги. Но, както се казва, водата се вмирисва, а малките нерешени спорове постепенно водят до големи, неконтролируеми конфликти.

Финансови затруднения

При всяка двойка проблемите с парите се отразяват на връзката. Някои хора се опитват да преминат през този период с достойнство и да не се сърдят на партньора си. Други открито, безпардонно демонстрират недоволство от настоящия си стандарт на живот. Във всяка ситуация има разочарования. Те са като пукнатини в щастлив брак: всичко изглежда наред, но се усеща напрежение.

Вие се разпадате в семейството

Със сигурност сте срещали жени, които, след като са се оженили и са имали деца, са се превърнали в напълно различен човек. Преди да се оженят, те са изглеждали чудесно, имали са много интереси и са можели да водят смислен разговор. След брака, сякаш върху тях е хвърлено заклинание: фигурата на благодатта се е изпарила, мирогледът се е стеснил до точка. Те са станали мърморещи, а вие нямате какво да говорите. Самите те не желаят да намерят възможност да излязат навън. Може би разпознавате себе си в това описание? След това помислете колко ефективна е тактиката ви да се разтворите напълно в съпруга и децата си, за да запазите добрата си връзка.

Не се харесвате

Всеки харесва хора, които изпитват искрена любов, признателност и уважение. Съпругът ви също усеща колко добре се чувствате. Той разбира, че обичаш всички около себе си (него, децата, котката и чиниите от Икеа), но не обичаш себе си. В отговор има съответна реакция: той престава да оценява времето и усилията ви, потъпква чувствата ви и е безразличен към импулса да промените нещо.

Емоционална незрялост

Тази причина е по-често срещана при млади бракове. Партньорите, които встъпват в правни отношения, невинаги осъзнават тежестта на отговорността, която идва с това важно решение. Първият кризисен период на приспособяване и подреждане на живота е невъзможно да се преодолее без емоционална зрялост.

Липса на сексуална съвместимост

Сексът е един от най-важните аспекти на щастливата и интимна връзка. Добрият секс кара очите на партньорите да блестят и им дава голяма физическа сила за преодоляване на трудностите. Неуспехът в редовното задоволяване на основни потребности е сериозна основа за аргументи.

Сравнявайте взаимоотношенията си с другите

Обичате да сравнявате връзката си с тази на други хора? Ако е така, искам да ви разочаровам, че с този подход няма да намерите истинско щастие. Когато погледнете семейния живот отвън, често виждате само положителни качества: къща, пълна с вода, нежна прегръдка на съпрузите, адекватни разговори за възникналите проблеми. Подобна пъстра картина ясно показва, че бракът ви не е подходящ. Но ако погледнете тази „кухня“ отвътре, става ясно, че лъскавата картина е струвала много усилия и на двамата партньори.

Измама

Предателството на любим човек винаги е трудно за приемане и прощаване. Малко бракове завършват с развод поради изневяра. Много хора се опитват да запазят връзката си в случай на предателство по практически причини (обща собственост, материална и битова зависимост, деца, нежелание да се подлагат на „приспособяване“ към нов партньор и т.н.).д.). Когато хората решат да оставят нещата така, както са, те не осъзнават колко трудно ще бъде да забравят предателството, сякаш то никога не се е случвало. Така или иначе, той или тя ще ви напомня за това, а болезнената точка на съмнението ще кърви, за да ви напомня за болезнения факт на предателството.

Разликата между идеалния образ на съпруга/съпругата и реалността

Всеки от нас има своя представа за идеалния съпруг. Той е надарен със субективните характеристики, които ни се струват най-приемливи. Когато идеалният портрет на съпруга/съпругата не отговаря на действителността, възникват претенции. Малките забележки се превръщат в остра критика и се превръщат в пълноценен конфликт.

Манипулация

Манипулацията обикновено се счита за последица от конфликта. Но те са неговият източник. Така желанието да се принуди човек да действа в разрез с принципите си, за да угоди на партньора си, се опитва да се осъществи чрез нечестна манипулация (заплахи, оскърбително поведение и др.).д.). Трудно е да извършите тази маневра и да я оставите незабелязана в очите на съпруга. Усещането, че е използван, поражда вътрешен конфликт, който поражда и кавги.

Този списък не е пълен по съдържание, тъй като не разкрива всички източници на брачни конфликти. Тя може да включва също така, например:

1. Ревност.
2. Желанието да се поддържа безспорна правота.
3. Вътрешноличностни проблеми.
4. Различия в ценностите между съпрузите.
5. Зависимости (алкохол, тютюнопушене, наркотици, хазарт и др.).д.).

Първата стъпка за създаване на положителен емоционален климат в семейството е да се анализират причините за разногласията. Като разберете механизмите за възникване на конфликти, ще разберете и инструментите за тяхното минимизиране. По-долу са описани начините и методите, с които разполагате, за да спрете споровете с партньора си и да постигнете споразумение.

Какво да правите, ако постоянно се карате със съпруга си

За съжаление не съществува универсален алгоритъм за действие, който да гарантира спокойствие и баланс на двойката. Но във ваша власт е да промените отношението си към предмета на кавгата и да се научите да контролирате емоциите си. Уменията за самоконтрол ще ви помогнат да не превръщате кавгата в голяма разправия. Съществуват някои правила за поведение при конфликт, така че той да не доведе до влошаване на връзката ви:

1. Отнасяйте критиката към действието, а не към личността на партньора си. Например съпругът ви отново е оставил бъркотия в кухнята, след като е направил сандвич. След като виждате тъжната сцена на разпръснати трохи и храна, оставена на масата, се сривате и отивате направо при любимия, за да изразите недоволството си. Към подготвената реч се добавят ругатни и обръщения към околните поради раздразнителност. Конфликтът се разгаря. Ето защо е важно да изтъкнете отрицателното въздействие на действието, а не да критикувате личността на партньора си.
2. По-малко обвинения, повече обяснения. В процеса на спорене искате да нараните повече опонента си, за да го разубедите да отвърне на вашите аргументи. Но ако искате да поддържате добра връзка, говорете за чувствата си. Обяснете, че трохите на масата са били последната капка. Не ви харесва постоянната бъркотия, която съпругът ви оставя след себе си.
3. Разпределете един конфликт към един проблем.Към трохите на масата в изблик на гняв често се прибавят и минали обиди: неизнасяне на боклука, похотлив флирт с красива съседка, невземане на майка от гарата и т.н.д. Оставете тези въпроси за друг конфликт, а в този говорете за проблема, който го е предизвикал.
4. Проведете „разпита“ насаме.Публичното поставяне на въпроси и критики може да подкопае доверието и да породи вражда в двойката. Разправиите между непознати неволно ги добавят към вашите кавги. Вие и съпругът ви няма да можете да покажете истинското си лице пред тях. А съпругът ви няма да направи компромис, за да запази лицето си в очите на обществото. И вие също няма да се държите естествено. Затова, ако решите да се скарате, направете го сами.
5. Не се отказвайте от конфликт, без да намерите решение заедно.Конфликтът може да бъде положителен. Например, той качествено променя връзката. Всеки от тях разбира в какво е недостатъчен и работи заедно, за да намери решение за преодоляване на пропуските. Фаталната грешка, която двойките допускат, когато се карат, е да излеят жлъчката си и да се оттеглят от дискусията. Ако нещата са прераснали в спор, е важно да постигнете консенсус.

Има и няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете конфликтите и да се справите с конструктивния диалог:

1. Не обсъждайте даден въпрос, когато се чувствате ядосани.Ярките ви емоции ще се превърнат във враг, ако съпътстват неприятен диалог. Когато почувствате желание да натриете носа на съпруга си с недостатъците му, спрете, поемете дълбоко въздух и помислете за целесъобразността на действията си. След като се успокоите малко, ще откриете, че е възможно да проведете този разговор, без да прибягвате до обвинения и обиди.
2. Дайте на съпруга си възможност да изрази позицията си. Той също има мнение по въпроса, което иска да изрази. Вашето уважително отношение към правото му да бъде изслушан ще повлияе положително на хода на спора.
3. Ако смятате, че сте сгрешили в ситуацията, извинете се.Това не е признание за малоценност. По-скоро обратното – показвате, че умеете да признавате грешките си и не сте готови да жертвате топлината и доверието във връзката си, за да поддържате печеливша позиция.
4. Когато изразявате недоволство, не стигайте до обиди. Един скандал няма да се превърне в такъв, ако се придържате към границите на благоприличието в разговора. ✅ Това, че сте близки, не означава, че всеки от вас може да обижда другия безпрепятствено. Мъдростта и умението ви да подбирате правилните думи ще ви помогнат да избегнете разрушителни спорове.

Заключение

Постоянните кавги в една двойка разрушават връзката отвътре. Те не само влияят на взаимното разбирателство, но и на личността на всеки от съпрузите. За да запазите любовта и уважението във връзката, трябва да положите много усилия и от двете страни. Само във вашите ръце е да изградите взаимоотношенията, които бихте искали да имате. Затова ви пожелавам търпение, мъдрост и продуктивна работа.