Решителност, увереност, упоритост – волеви качества, които до голяма степен зависят от когнитивните (умствени) и емоционалните (чувствени) нагласи. Не без основание в много случаи казват: „На думи като Лев Толстой, а в действителност прост гъзар“. Често се изисква решителност дори в прости ситуации: запознайте се с някого, отправете молба, особено когато е необходимо да поискате бонус към заплатата или да поискате апартамент като подарък.
Небето е високо, но мечтите са далеч
Почти всяко действие или постъпка преминава през тези етапи на вземане на решение: желание, мотив, формулиране, изпълнение. Лесно е да се види, че всеки е в състояние да преодолее първите етапи, но реализацията е много трудна. Може да искате сценична слава, мотивирани от желанието да реализирате естествените си таланти. Формулирайте краткосрочни и средносрочни планове за създаване на суперрепертоар. Но изпълнението се забавя, има и друга невидима връзка: да се вдигнете от дивана и да направите поне опит в дадена посока.
Но нашият хитър мозък е много по-мъдър; той знае, че трябва да пестим енергия, ако не успеем да стигнем до хладилника, ще умрем от глад в собствената си кухня. И ако не напишем роман или песен, тогава какво, нищо, всичко ще бъде същото, сравнително удобно и спокойно. Особено ако все още не сте поканени на главната сцена в Кремъл.
И така, след „реализация“ трябва да се добави „резултати“, но тук имаме проблеми – никой не може да гарантира пари, успех, постижение. Затова дори в ежедневието липсата на решителност може да се разглежда като незадължително, второстепенно качество. Така или иначе в един социален кръг всеки в обществото ще се учи, ще си намери работа и ще създаде семейство, или роднините ще му помогнат.
Интелигентните хора са мислили за всичко отдавна, затова препоръчваме да използвате чуждите интуиции, за да изглеждате по-умни и по-решителни за себе си.Списък на литературата в множествено число:
- Силата на решенията, вземани за части от секундата, от Малкълм Гладуел. Интуицията като умение“.
- Даниел Канеман, „Мисли бавно… Решете бързо.“.
- Ерик Ларсен, „На границата. Седмица без самосъжаление“.
- Джона Лерер, „Как вземаме решенията си“.
- Матиас Нелеке „Да се научим да вземаме решения.
- Антъни Робърт „Най-важните тайни на абсолютната увереност.
Простите истини са най-полезни
Но ако неудържимата ви амбиция ви тласка напред под колелата на общественото мнение, започнете от понеделник, или още по-добре, започнете още сега, като развиете волята си и напомпате мъжките си показатели. По принцип всеки може аналитично или интуитивно да определи своите „слаби места“, за да коригира поведението си, но някои универсални съвети по този въпрос ще ви помогнат.
Както се казва, ако има прости и ефективни решения, защо да плащаме на маркетолозите да изобретяват велосипеда. Те вече знаят надеждни начини и тайни механизми как да превърнат празната пластмасова бутилка в удобен съд за съхранение на вода или други течности.
Физическо натоварване
Упражнения – можете да продължите да разказвате как това е „реликва от миналото“, че има когнитивно-поведенческо, социално адаптирано, супер-дупер мотивационно обучение, което веднага ще ви направи лидер сред масите.
Но истината за живота е, че точно по време на натоварванията и спортните упражнения организмът произвежда андрогенни и „еуфорични“ хормони, които стимулират всички реакции, включително поведенческите, активират нервната и сърдечно-съдовата система. Вековният опит е „казал“ на мозъка, че ако се движиш, това означава, че виждаш целта, че можеш да наваксаш и да постигнеш прословутия резултат, заради който всичко е започнало. В спорта е наистина най-лесно да се видят резултатите, които фиксират определени физиологични промени.
От психологическа гледна точка спортуването е свързано с дисциплина, с преодоляване на себе си, с постигане на целите. Дори процесът на спортуване или посещение на фитнес зала е показател за вашата упоритост и решителност.
Който успява в малките неща, ще успее и в големите. Ако сте успели да се принудите да правите редовно упражнения, можете решително да промените живота си и да кажете на всичките си роднини, че заминавате за манастир. Или вземете кредит за изучаване на езици за програмиране, за да станете софтуерен инженер и да работите дистанционно от бунгалото си на Сейшелите.
Разбира се, съвпадение е, че всички успешни и привлекателни „звезди“, бизнесмени и политици в отлична физическа форма. Те просто имат добра генетика. А шампионатите по позитивно отношение към тялото и лакомия са по-добри в разкриването на скритите таланти на човека.
Отговорност
Насаме със съвестта си – ако човек изпълнява съвестно всички семейни и социални функции, малко вероятно е някой да го безпокои с въпроси за самореализация, кариера или творчески планове. Хубаво е всеки ден да е посветен на работа. Осигурител, осигурител, добра душа.
Никой няма да ви попита: Това ли искахте?? сте постигнали това, което сте си поставили за цел? Никой няма да съжалява по време на възрастовата криза, когато човек, независимо от пола си, с ужас осъзнава, че никога няма да може да осъществи и половината от мечтите си от светлата си младост. Все още остава половината, после още половината от половината и така до безкрай, можете да се заблудите и да отложите най-вкусните неща за по-късно.
Вземете лист хартия и го разделете наполовина на две колони. Запишете 5-6 учебни или работни задачи за следващия месец: какви книги да прочетете, какви курсове да започнете, какви умения да усвоите, какви теми да обсъдите с ръководството. От друга страна, запишете 5-6 „ненужни“ задачи: разходка в гората, сглобяване на полигонов модел на енот.
В края на месеца – „докладната карта“ – ако сте успели да направите поне половината от това, което сте написали, вие сте чудовище за саморазвитие. Но дори и да успеете да се справите с една задача, вие сте много решителни и упорити, затова продължавате. Основното нещо е да актуализирате списъка всеки месец и да анализирате резултатите
Цели
В общуването – необходими са решителни действия, особено при взаимодействие с другите, в семейството, в общността, при публично говорене. Какво можете да очаквате от него, ако не може да прогони дори котка – другите често оценяват решителността му към по-слаби, беззащитни същества. Това е юношески, инфантилен модел на самореализация и самопредставяне. Не е нужно да доказвате нищо на никого.
Определяне в публичната сферае способността да се поставят колективни, общи, а не индивидуални цели и да се участва в тяхното постигане.В училище трябва да направите допълнителен семинар по трудна тема. На работното място предложете нова система на заплащане. С приятели и познати: да съберем отбор по триатлон за Ironman.
Сега обратно към резултатите– те ще се появят, не веднага, не така, както на човек му се иска, но ще имате възможност да ги сравните и да си направите изводи. По-добре е да го направиш и да съжаляваш, отколкото да не го направиш и да съжаляваш до края на живота си.
Как можем да развием силата на волята си и да станем по-решителни в живота си? Моля, споделете някои съвети и техники, които можем да използваме, за да постигнем по-голяма решителност и постижения в нашите цели. Благодаря предварително за вашето мнение и помощ!