Как да лекуваме уплахата на детето

Подвижната нервна система на детето е уязвима към силни сътресения, причинени от на пръв поглед незначителни фактори. Интересно е, че впечатлителните младежи изпитват психологически дискомфорт толкова силно, че той се приравнява към физическата болка. Какво е уплаха?? Уплахата е рефлексна реакция на застрашаващ фактор. Отпечатъкът на негативните чувства се промъква в съзнанието на детето и го тревожи с тревожни прояви.

Признаците на уплаха при децата могат да бъдат разделени на две групи. Първите са тези, които се появяват непосредствено след излагане на травмиращ фактор. Те са с краткосрочен характер. Вторият признак е закъснението. Те се появяват периодично, измъчват детето и пораждат други страхове, тревоги, безпокойство.Нека разгледаме по-отблизо първата група:

1. Разширяване на учениците. Това е рефлексивна визуална реакция на потенциална опасност. Тялото се опитва да засили усещанията и да разшири полето за анализ на заплахите.
2. Плач. Потокът от сълзи е мигновено освобождаване от негативните емоции, които малчуганът изпитва.
3. Повишената сърдечна честота се дължи на производството на хормони на стреса, които активират кръвоносната система на организма.
4. При деца от предучилищна възраст и нагоре признаците на неволно уриниране или дефекация.
5. Дезориентация, дезориентация в пространството.

Втората група признаци е по-обширна и по-точно определя факта на уплаха при децата(особено при бебета, които все още не могат да се изразяват вербално):

1. Безсъние, кошмари. Подсъзнанието отразява травмата под формата на плашещи образи в сънищата. Някои преживявания също силно стимулират нервната система на детето. Това нарушава цикъла на събуждане и заспиване. Възможни са и други нарушения на съня – детето започва да говори, плаче силно в съня си, получава нощна енуреза.
2. Възникват нови страхове. Детето реагира болезнено на познати досега неща – започва да се страхува да остане само, да се страхува от тъмното, да се пази от определени играчки, предмети или животни.
3. Повишена възбудимост. Детето реагира по-остро на коментари, думи и действия. Става по-чувствителен и лесно се разплаква или гневи. Ако бебето ви е било спокойно преди, а сега не е, това е повод за размисъл.
4. Заекване. Нарушението на речта възниква на фона на променено психомоторно развитие, причинено от силен стрес. Податливи са деца в ранна детска възраст, предучилищна възраст и по-рядко в училищна възраст. Ако детето ви е започнало да заеква, не отлагайте консултацията с невролог. Това може да се дължи на органично увреждане на мозъка.
5. Срамежливостта е последица от предишни прояви на уплаха (нощно напикаване, заекване, повишена възбудимост). Чувството за промяна, постоянните негативни преживявания влияят на социализацията и отчуждават детето от съучениците му и родителите. Страхът, който не е коригиран навреме, пречи на изграждането на междуличностни отношения.

Страховете, които имат реална основа в детството, се преживяват също толкова остро, колкото и неоснователните фобии. Това се дължи на начина, по който децата възприемат себе си и заобикалящата ги среда. Методите и техниките, описани в тази статия, ще помогнат на детето ви да се справи с уплахата и нейните странични ефекти.

Начини за справяне с уплахата на детето

Специалистите твърдят, че уязвимостта към невроза се дължи на незрялост на автономната регулация (регулиране на вътрешните органи от централната нервна система), дисбаланс на реакциите възбуждане – потискане на нервната система. Ето защо е по-вероятно децата да страдат от клинични симптоми на уплаха.

Страхът се лекува най-добре от специалисти: детски психолози, психотерапевти, невролози. Но успешната терапия зависи от поведението на родителите, подкрепата и правилните тактики за работа с травмирано бебе. Обмислете професионални терапевтични техники и успешни родителски техники за лечение на уплаха.

Какво да направите, ако бебето ви се е уплашило

Отношението ви към болестта на бебето определя как то ще я преживее. Прочетете следните препоръки, които ще улеснят болезнения процес на избавяне от детската невроза:

1. Уважавайте чувствата на бебето си.Опитите за компенсиране на негативните преживявания чрез обезценяването им, непризнаването им или пренебрегването им водят до чувства и желания, които вече не се ценят от детето. Отношението на родителите към тревожността на децата им има пряко влияние върху здравословното съзряване на емоционално-волевата система. Признайте чувствата на детето и ги оценете по отношение на това как се чувстват (колко болезнени, интензивни и т.н.).д.). Покажете, че разбирате и признавате емоциите му. Благодарение на вашето уважително разбиране на неговите притеснения, той ще се научи да се справя адекватно с чувствата и емоциите си.
2. Бъдете близо. Плачът, лошото настроение, възбудимостта, агресията при уплашените, травмирани деца принуждават родителите им да ги оставят сами, за да „помислят за поведението си“. Да оставите детето си само в болката и страховете си е нездравословна родителска тактика, която може да влоши емоционалното му състояние. Покажете, че сте на тяхно разположение. Усещането за стабилна опора под формата на родителско разбиране, подкрепа и постоянна готовност за помощ ще ускори терапевтичния процес.
3. Създаване на положително преживяване.По време на негативни преживявания детето трудно изпитва радост и щастие. Помогнете му и създайте положителни емоции. Помислете какво харесва детето ви, какви дейности и неща му доставят радост? Упражненията, игрите и хобитата заедно ви сближават и затвърждават положителните чувства.
4. Използване на елементи от професионалната терапия у дома, след предварителна консултация със специалист. Съществуват много психотерапевтични техники, чиито елементи могат да бъдат пренесени в дома. Например според принципите на арттерапията свободните асоциации могат да се използват за представяне на несъзнавани фобии и негативни преживявания в рисунка. Или започнете да се занимавате с причината за страха, като я нарисувате на лист хартия (например нарисувайте добро куче, което се отнася добре с бебето, и т.н.).).
5. Релаксацияе да се отървете от негативните ефекти на невротичното разстройство. Например хипервъзбудимостта може да се коригира чрез слушане на спокойна музика. Подходящи за релаксация са и физическите упражнения и разтягането на мускулите. Едно важно правило, което трябва да запомните, е, че всички тези техники са добри, стига детето да няма нищо против да ги прави. В противен случай те само влошават ситуацията и засилват усещането за страх.
6. Покажете на детето си, че и вие имате страхове.Сега той смята, че чувствата му са уникални за него. Това е свързано с егоцентризма на детето. Кажете му, че и вие имате страхове и какви фобии имате. Покажете им с пример как могат да се справят с тях. Нека детето ви знае, че дори възрастните могат да се страхуват и че това е нормално явление за всеки човек.

Любовта, грижата и вниманието на родителите са най-добрите превантивни и терапевтични методи за справяне със страха. През този труден период децата трябва да избягват съпътстващи негативни преживявания. Ако детето е направило нещо, което се наказва, поговорете с него със спокоен тон. Опитайте се да разберете причината за действията му, кажете му какви са последствията и какво изпитвате. Адекватният анализ на лошото поведение може да помогне да се избегнат ненужни травматични преживявания.

Принципи на професионалната терапия на детската невроза

Психолозите и невролозите прилагат научен подход към лечението на уплахата. В психологията има много проективни начини за лечение на неврози. Какви са тези методи:

1. Арт терапиясе основава на отразяването на текущото състояние на детето в рисунка. Детето ви има задачата да нарисува картина на произволна тема със свободен избор на цветове. Това е първият етап, диагностичният етап. Сега специалист ще интерпретира резултатите и ще разработи по-нататъшна терапевтична стратегия. След това, с помощта на насочващи и коригиращи техники, психологът помага на детето да се отърси от негативните емоции, да преразгледа отношението си към страха и да го обезцени.
2. Ролева играда помогнете на детето си да заеме различни социални позиции. Когато децата се опитат да се превъплътят например в полицай, пожарникар или супергерой, те могат да намерят вътрешна сила и източник на подкрепа за справяне с тревожността си.
3. Терапията с приказки е предназначена за работа с различни поведенчески сценарии. Обсъдете с детето си сюжета на историята, поведението на героите, отношението към тях и ефективността на действията им. Приказките с подходяща тема помагат да се опознаят страховете отвън и да се пренесе опитът на виртуалните герои в реалния живот.
4. Анималистична терапияцели релаксация, подобряване на уменията за общуване и коригиране на психологически разстройства. Общуването с животни създава положителни преживявания, които са солидна основа за ефективно лечение на фобии и неврози.
5. Метод на диагностично и терапевтично интервю.Ако детето ви вече може да говори и да изказва мислите си, психологът провежда разговор с него. То може да се проведе по непринуден начин или по предварително определен сценарий.

Цялостното лечение на страха не се ограничава до психологическо консултиране. Трябва да се направи консултация с невролог, ако детето има психомоторни нарушения, дължащи се на невроза или прекомерна възбудимост на нервната система. Ако е необходимо, лекарят предписва успокоителни (за успокояване на детето, за намаляване на интензивността на отрицателните чувства) и лекарства за стимулиране на мозъчната дейност. Важно е да знаете, че само подходящо образовано лице трябва да предписва такива лекарства. Злоупотребата с лекарства може да има отрицателен ефект върху състоянието на детето.

Ако речевото увреждане се дължи на силно преживян страх, детето ви трябва да се консултира с логопед. Работата с логопед може да помогне за облекчаване на последиците от уплахата (заекването), да подобри произношението, да работи върху артикулацията и фонематичния слух.

Как да избегнем плашенето на детето

За да се избегне необходимостта от терапия за страх, си струва да се създаде благоприятна среда за развитието на детето. Съществуват няколко рискови групи, попадането в които увеличава вероятността от развитие на невротични състояния. Предлагам ви да се запознаете с тях:

1. Домашно насилие.Физическото и психологическото насилие и пренебрегването на основните и емоционалните нужди на детето водят до фобии и недоверие към външния свят. Децата, които са преживели жестокост от страна на хора, които би трябвало да ги обичат и защитават безусловно, стават потенциални жертви на реални и въображаеми страхове. Фобиите водят до тревожност, която се превръща в невроза.
2. Физически болести и увреждания. Не всички семейства, в които има дете с увреждане или с отклонения в развитието, приемат тези характеристики несериозно. Чувството за малоценност поражда социална тревожност, чието преживяване води и до невротични състояния.
3. Трудности в социалната адаптация.Невъзможност за регулиране на взаимоотношенията с връстниците, отхвърляне от страна на обществото предизвиква чувство за малоценност. Усещането е в основата на недоверието, недоверието и страха. Децата с комплекси и социални страхове се характеризират с остър опит от травматични събития.
4. Свръхпротекция от страна на родителите.Мислите, че предпазвате детето си от потенциална опасност, но всъщност насърчавате несигурността и страха. Загрижеността за сигурността, свързана с обсъждане на потенциални заплахи, кара бебетата да се страхуват, да се затварят в себе си и увеличава риска от уплаха.

Какви прости действия могат да предприемат родителите, за да избегнат детските неврози:

1. Уважавайте личността на детето.Физическото наказание и словесното насилие са неприемливи. Създаване на обгрижваща среда, в която обграждате детето си с разбиране, любов, грижа и подкрепа.
2. Обсъждане на процедурите за безопасност и поведение с детето ви. Познаването на тези неща ще помогне на детето ви да действа съзнателно в потенциално опасни ситуации и да избегне изпитването на страх.
3. Не плашете бебето си с животни, преминаващи хора(напр. „леля ти ще те вземе сега“, „ако се държиш лошо, кучето ще те ухапе“ и т.н.).д.). Напротив, опитайте се да предоставите адекватна информация за социалната сигурност и общуването с животни.
4. Говорете с детето, Отговорете на тревожните му въпроси. Информираността увеличава вероятността бебето ви да реагира адекватно на стресови фактори.

Заключение

Да се страхуваш е голямо предизвикателство за детето. Преживяното от него или нея травматично събитие му или ѝ дава много негативни чувства. Нужни са много усилия, за да се справите. Но е важно да помните, че родителската любов и уважението към чувствата на бебето могат да сведат до минимум риска от уплаха.