Ринитът (хрема) може да възникне по различни причини: хипотермия, проникване на инфекция, излагане на алергени (домашен прах, полени, животински косми), хормонални заболявания. Грешка е да се смята, че хремата не е сериозна и ще изчезне сама за няколко дни. Това, разбира се, не може да бъде изключено. Възможно е обаче само симптомите да изчезнат, докато самото заболяване ще отнеме повече време и ще стане хронично.
Често, когато се опитват да се справят с хрема, хората правят редица грешки, които причиняват, че този неприятен симптом дълго време не преминава. Нека разгледаме 8 най-често срещани от тях и какво можете да направите за тях.
Грешно лекарство
Когато се появи хрема (особено ако е единственият симптом), повечето хора не бързат да отидат на лекар, а започват да се самолекуват. Може би сте потърсили проблема си в Google и сте намерили дълъг списък с подходящи за вас средства за защита. Или пък сте отишли в аптеката, за да попитате фармацевтите за съвет. Последните могат да ви предложат добре рекламирано лекарство, което помага на много хора. Но може да се окаже, че тя не е подходяща за вашия случай.
Преди да изберете лекарство за лечение на хрема, трябва да знаете какво точно я причинява. В зависимост от това може да се наложи да се използва едно от следните лекарства за алергия:
- Антихистамини. Те съдържат активната съставка, която блокира хистаминовата реакция, причиняваща алергията. Предлагат се под формата на таблетки, инжекции, сиропи или назални спрейове. Те могат да ви бъдат предписани, ако имате сезонна или целогодишна алергична хрема.
- Антивирусни лекарства. Те могат да ви бъдат дадени, ако имате потвърдена вирусна етиология. Тези продукти са полезни в началните етапи на заболяването или като профилактика. Те атакуват вируса и стимулират имунната система. Ако хремата се появява в допълнение към остра респираторна инфекция, може да се предпишат назални антивирусни спрейове.
- Антибактериални средства. Антибиотици за хрема могат да бъдат предписани само ако студеният ринит е усложнен от бактериална инфекция. Често към тази група лекарства се прибягва, ако възпалението се разпространи в параназалните синуси (максиларен синузит, френит). неконтролираната употреба на антибиотици е сериозна грешка.
- Хормонални лекарства. Тези лекарства имат антихистаминов, противовъзпалителен и имуномодулиращ ефект. Те се предлагат под формата на капки, спрейове, хапчета, инжекции. Може да ви бъдат дадени при хроничен ринит, синузит, полипи, алергичен ринит.
Няма да можете да поставите точна диагноза нито на фармацевта, нито на себе си, поради което има голяма вероятност избраните продукти да не ви помогнат, а в някои случаи дори да влошат положението ви.
Как да поправите грешката
Малко вероятно е да потеглите към клиниката в същия ден, в който сте настинали, но трябва да се уверите, че сте посетили лекаря си скоро. Консултацията с общопрактикуващ лекар или оториноларинголог не е безсмислена в тази ситуация. Те ще снемат анамнезата ви и евентуално ще извършат допълнителни изследвания, които могат да ви помогнат да изберете подходящ режим на лечение.
Ако приемате някакви лекарства, преди да посетите лекаря си, говорете за това. Възможно е да сте се насочили в правилната посока и да продължите да ги използвате, ако ви посъветва специалист. Но е възможно и да сте направили грешка и да се наложи да се откажете от тях изцяло, като изберете друга терапевтична тактика. Във всеки случай бъдете честни и слушайте лекаря си.
Злоупотреба с вазопресанти
Всички вазоконстриктори (капки, спрейове) могат да се използват за не повече от 5-7 дни. Но може да ги използвате в продължение на 2-3 седмици или дори по-дълго. Това е много вредно, тъй като продължителната употреба на вазоконстрикторни капки нарушава носната лигавица. Тя видимо изтънява и кръвоносните съдове стават крехки. Кървене от носа не може да се изключи при леки наранявания или високо кръвно налягане.
Друга опасност от злоупотреба с такива лекарства е, че при предозиране те причиняват тахикардия, нарушения на сърдечния ритъм, хипертония, главоболие, проблеми със съня и гадене. Това се дължи на свиването на кръвоносните съдове не само в носа, но и в шията, сърцето и мозъка. Хората, които неконтролируемо използват такива капки и спрейове, често страдат от мозъчен вазоспазъм и получават исхемични инсулти.
Но най-честият проблем за тези, които злоупотребяват с вазоконстрикторни капки, е хремата. Продължителната употреба на тези лекарства може да доведе до загуба на чувствителността на адренорецепторите към хормона норадреналин, който регулира разширяването и свиването на кръвоносните съдове. Той престава да оказва правилно въздействие върху кръвоносните съдове, поради което се развива хронично запушване на носа.
Някои хора се разболяват дотолкова, че надвишават значително (понякога до 10 пъти) разрешените дневни дози вазопресорни капки и спрейове. Това е много сериозна грешка. Нерядко вазоконстрикторът е толкова силен, че за 24 часа може да се използва цяла бутилка капки, за да се поддържа дишането спокойно. Ако се опитат да откажат медикаментите, се стига до запушване на носа. Това състояние прилича на пристрастяване към наркотици.
Как да коригираме грешка
В по-напредналите случаи може да не сте в състояние сами да разрешите проблема със зависимостта. Ще трябва да потърсите професионална помощ от Вашия лекар. В допълнение към пълното отстраняване на капките специалистът може да предпише кортикостероидни лекарства, антихистамини и назална иригация с физиологичен разтвор. Ако медикаментите не са ефективни, може да се наложи хирургична корекция на обема на долните носни кухини.
Използване на народни средства за защита
Ако използвате народни средства (лук, чесън, мед) за борба с ринита чрез интраназално приложение, може да получите много силен оток или алергична реакция. Назофарингеалната лигавица е много чувствителна. Използването на сок от лук или чесън е грешка, защото сериозно го уврежда и изсушава. Това лишава организма от естествената му защита срещу инфекции.
Трябва също така да избягвате затоплянията на синусите (торбички със сол, пясък или варени яйца), които са много популярни в традиционната медицина. Те са сравнително полезни през първите дни на настинката, но на 4-ия или 5-ия ден, когато се присъедини бактериалната инфекция, топлината често предизвиква сериозни усложнения (менингит или менингоенцефалит).
Как да поправите грешката
Избягвайте назалните деконгестанти и потърсете съвет от специалист по УНГ. Той ще ви посъветва как да възстановите лигавицата. Най-често се обръща внимание на овлажняването на носа. Няколко пъти на ден ще трябва да изплаквате носната си кухина с физиологични разтвори. Те се предлагат във всяка аптека или могат да се приготвят у дома.
Ако хремата продължава и състоянието се влошава (повишава се температурата, има главоболие, секретът от носа става зеленикав, мътен) с нагряване, спрете ринита и незабавно потърсете медицинска помощ. Забавянето на лечението може да се окаже фатална грешка.
Неправилно изплакване на носа
Възможно е да имате проблеми с хрема и зачервяване на носната кухина, като допускате тези често срещани грешки:
- Вкарване на течност през носа. Не бива да го правите, тъй като течността може да попадне в носните синуси или в слуховата тръба, която се спуска направо в носоглътката. Неправилното изплакване често причинява максиларен синузит, фронтит или отит на средното ухо.
- Експериментиране с различни разтвори за изплакване. Някои хора смятат, че за тази цел могат да използват разтвор на манган или лимонов сок. Най-добре е да използвате изотоничен или хипертоничен разтвор на морска или хранителна сол за изплакване.
- Първо промийте носа си и след това поставете съдосвиващи капки. Поради подуване промивката няма да бъде извършена правилно. Първоначално използвайте спрей или капки, а когато можете да дишате свободно, започнете процедурата по иригация.
- Назална иригация, ако е противопоказана. Те включват девиация на носната преграда, полипи в носа, често кървене от носа, отит на средното ухо или предразположение към него.
Ако се прави правилно, тя овлажнява лигавицата, намалява симптомите на алергична хрема, омекотява засъхналите слузни корички и се отстранява лесно. Но ако техниката не се спазва правилно, хремата не само че не изчезва, но се появяват и други проблеми.
Как да коригираме грешка
Научете правилната техника на промиване и вземете предвид възможните противопоказания. Никога не извършвайте тази процедура непосредствено преди излизане навън на студен въздух. За да използвате клизмата у дома, ще ви е необходима спринцовка или спринцовка без игла. Напълнете ги с приготвен разтвор, чиято температура трябва да е близка до телесната.
Наведете се над мивката или умивалника и завъртете главата си настрани, за да може физиологичният разтвор да изтече през съседния носен канал срещу преградата. Дишайте през устата по време на манипулацията. Натискайте, но не прекалено силно. Някои от тях ще изтекат от устата; това е нормално. Извършвайте процедурата последователно във всяка ноздра. Научете се да се отпускате, когато духате носа си.
Неправилно изпразване на носа
Хремата няма да изчезне за дълго, ако не кашляте правилно. Не правете това едновременно за двете ноздри. Това може да доведе до риск от развитие на остър отит на средното ухо, тъй като създава ненужно налягане в носната кухина и позволява на инфекцията да навлезе в ухото. А при назално смъркане той прониква още по-дълбоко в носоглътката.
Използването на една и съща памучна носна кърпа отново и отново е друга грешка. Проблемът е във влажното му съдържание. Това е идеална среда за размножаване на бактерии и вируси.
Как да коригираме грешка
Научете основните правила за издухване на носа:
- Опитайте се да духате без усилие, като промивате всяка ноздра поотделно с леко отворена уста.
- Духайте в сухи кърпички за еднократна употреба и ги изхвърляйте незабавно.
- Издухайте носа си веднага след като се събудите. Изчакайте поне 10 минути, докато натрупаната слуз се премести в носната кухина под въздействието на гравитацията, след като заемете изправено положение. Това помага за изхвърлянето на големи количества секрети, натрупани през нощта, с минимални усилия.
- Издухвайте носа си толкова пъти, колкото е необходимо през деня (поне 3-4 пъти). Това предотвратява събирането на слуз в носната кухина, което ви предпазва от възможни усложнения.
- Избягвайте да духате прекалено силно. Ако носът ви не диша правилно, секретите няма да преминат през ноздрите, а ще се придвижат под налягане към устията на слуховите тръби.
Няма отпуск по болест
Може би си мислите, че настинката не е повод за притеснение и че можете спокойно да я понесете на крака. Разбира се, невинаги имате възможност да вземете болничен лист, когато имате хрема или други симптоми на остра настинка, но все пак е по-добре да сте по-малко активни. Всъщност всеки патоген може да причини не само хрема, но и да инфектира някой от вътрешните органи, да провокира влошаване на хронични заболявания и дори да стане причина за инвалидност.
По-добре е да прекарате 2 или 3 дни в леглото, отколкото да лекувате последиците от небрежното си отношение с години. Но ако не можете да си починете вкъщи, хремата може да се изчисти за дълго време и с течение на времето да стане хронична. Продължавайки да спазвате обичайните си навици, ще разпространявате микроби и ще заразявате други хора.
Как да поправите грешка
Опитайте се да прекарате 2-3 дни у дома, лежейки на дивана под топло одеяло. Пийте много хладки течности. След това тялото ви ще използва цялата си сила, за да се пребори с инфекцията. Когато се възстановите от настинката, хремата също ще изчезне. Ако това не се подобри в рамките на 2-3 дни, може да се наложи да посетите терапевт.
Проблеми с проветряването и овлажняването на помещението
В затвореното помещение се задържат бактерии, които няма да излязат, ако помещението не се проветри. За да функционира нормално целият организъм, включително носната кухина, в помещението трябва да има подходяща влажност. В апартамент или офис тя трябва да е между 40 и 60%. Но има моменти, когато въздухът е твърде сух. Особено през зимата (влажността може да спадне до 15-20%), когато прозорците са постоянно затворени и отоплителните уреди работят.
При такива обстоятелства носната лигавица бързо става тънка и суха. Това прави тялото ви по-податливо на инфекции – по-вероятно е да се простудите и това заболяване да бъде последвано от хрема за по-дълъг период от време. Или предизвиква повишено производство на слуз. Това е начинът на организма да компенсира липсата на влага.
Как да коригирате грешката
За да елиминирате вирусите в помещението и да се отървете от хремата възможно най-бързо, следвайте тези насоки:
- проветрявайте помещението за 10-15 минути на всеки 2-3 часа;
- Почиствайте стаята редовно и с мокра кърпа;
- На всеки 4-6 часа пускайте овлажнител за 15-30 минути, като добавяте към водата етерични масла от мента, евкалипт, ментол или портокал.
Излезте от стаята или се покрийте по-добре, когато проветрявате.
Усложнения при хроничен ринит
Ако дълго време страдате от запушване на носа, губите обонянието си или ако дишането ви не се подобрява след използване на вазоконстрикторни капки, има голяма вероятност прегледът на носа да покаже полип. Приличат на грахови зърна или гроздове. Полипите в носа са статистически често срещано усложнение на хроничната хрема. Вероятността мъжете да се разболеят от него е 3-4 пъти по-голяма от тази при жените.
Хроничната хрема може да се появи и при други усложнения: различни възпаления на синусите, наранявания и изкривявания на носните проходи. Може да страдате от хрема в продължение на години, без да знаете истинската причина.
Как да поправите грешка
Ако хремата продължава повече от 5-7 дни, трябва да се обърнете към лекар. Вашият лекар ще ви предложи подходяща за вас терапевтична програма. Тя може да включва: физиотерапия, медикаменти и дори операция. До последното се прибягва, ако се окаже, че носът не диша добре поради големи полипи или изкривена преграда.
