Сравнете джудото и таекуондото | кое е по-добро

В света на бойните изкуства специално място заемат азиатските. Те имат богата история, която в някои случаи датира от хиляди години, и необичаен подход към упражненията. Азиатските бойни изкуства учат на самоувереност, контрол над тялото и твърдост.

Освен че има толкова много азиатски бойни изкуства. Джудо, карате, таекуондо, джиу-джицу, айкидо, ушу… Изборът на подходящия за вас или вашето дете е труден.

Преди всичко е важно да се разбере, че има два вида бойни изкуства: удари и хвърляния. Първият учи на правилни бойни тактики. Всъщност, както подсказва името, те се използват за трениране на прецизни и мощни удари. Целта на бойните изкуства с хвърляне е да победите противника си, като го повалите на земята.

Когато говорим за азиатски бойни изкуства, трябва да отбележим, че най-известният пример за нанасяне на удари е таекуондото, а за хвърляне – джудото. Затова нека ги сравним и да изберем дали са по-добри за вас или за вашето дете.

Джудо

Джудото е японско бойно изкуство, което има за цел да подобри способността на човек да се защитава. Симулира реални („улични“) условия, включително липсата на тактика от страна на противника. В същото време основната цел на боеца е да „повали“ и обезоръжи противника си.

Използват се различни тактики и техники. Джудото позволява техники като болезнени удари, душене, спъване, изплъзване и хвърляне. Но най-интересната особеност на това бойно изкуство е подходът към борбата.

Например самото име „джудо“ се превежда като „мек начин“. Бойното изкуство учи спортиста да се отнася с уважение към противника, както и да бъде гъвкав. Ако печелившата тактика включва отстъпление, по-добре е да се оттеглите.

Така че в тренировките по джудо човек не само научава трикове и удари, но и укрепва собствения си дух. Ученикът става по-уверен и самоуверен. Тренировките по джудо включват ефективно използване на умения, техники и владеене на тялото. Научените движения помагат да контролирате тялото си, за да прецените разхода на енергия, необходим за ефективен дуел.

Като цяло джудото се характеризира със следното:

1. Упражняват се удари с ръце и крака, душене, техники за задържане и неутрализиране на противника. Въпреки това философията на това бойно изкуство предполага, че понякога спортистът трябва да отстъпи или да се оттегли, за да направи следващото нападение по-ефективно;
2. Предвижда се пълен контрол не само върху тялото, но и върху „енергийния контрол“. Няма удари, в които да е вложена цялата сила. Напротив, след „перфектна битка“ боецът не се чувства уморен;
3. Наборът от движения и техники не е твърде голям. По време на обучението всички те се повтарят повече от веднъж. Това им позволява да изпълняват много движения автоматично по време на битка;
4. В двубоите по джудо е много важно правилно да изчислите разстоянието до опонента си и да определите позицията на тялото му. Само при правилно определяне на тези фактори може да се изпълни ефективна техника за нападение и обезоръжаване;
5. Обучаемите се научават също да оценяват щетите на противника. Това дава възможност за по-ефективно прилагане на техниките, както и за свеждане до минимум на рисковете от наранявания по време на тренировките по джудо;
6. „Мекият начин“ учи на дисциплина, самоконтрол, уважение към противника, независимо от неговия статус или умения, и развива спокойствие, безстрашие и увереност в себе си.

Джудото е олимпийска дисциплина. Това означава, че има много федерации за професионални спортисти, клубове и секции за него. Не е трудно да се намери подходящо място за обучение.

Ефективността на джудото в самозащитата се доказва и от факта, че то е използвано като основа за много други дисциплини, включително самбо и специални техники за членовете на специалните сили.

И така, за да обобщим.

Предимства

• Джудото е много ефективно за самозащита благодарение на включените в правилата на дисциплината хватки с ръце, хвърляния, болезнени хватки и душене. Възможно е да „повалите“ и обезоръжите дори силен или ловък противник само с няколко движения;
• Методологията на „мекия път“, използвана в джудото, тренира много психологически фактори, включително дисциплина (и самодисциплина), спокойствие, безстрашие и уважение към другите;
• По време на тренировките създаваме условия, близки до реалните, което помага на боеца да се чувства по-уверен в различни улични „схватки“, където няма бойна дисциплина.

Недостатъци

• Като цяло това не е ударно, а хвърлящо бойно изкуство. Тоест джудото не може да ви научи да „поваляте противника си с един удар“. Необходими са гъвкавост и тактика;
• Джудото не развива физическа сила, а рефлекси, ловкост и гъвкавост.

Най-важният аспект на философията на джудото е да пренебрегваш физическата сила на противника си. Така че тя може да бъде изключително мощна, но не плаши спортиста. Физическата сила на противника е насочена срещу него, докато джудистът го обезврежда без никакви затруднения.

Таекуондо

Таекуондо е едновременно „младо“ и древно ударно бойно изкуство. Официално се появява в средата на миналия век – но правилата са просто създадени. И таекуондото се основава на бойни техники, използвани от корейските войници.

Таекуондото е доста интересно бойно изкуство. Въпреки че в действителност е ударна, техниките включват и скокове, блокове и много други техники, целящи бързото обезоръжаване на противника. В обучението се преподават удари с ръце и крака в зависимост от разстоянието до противника.

Най-важният аспект на таекуондото е духовната практика. Боецът трябва да е хладнокръвен и уверен. Само тогава те ще могат да нанасят удари и ефективни движения, без да се разсейват от емоции като страх или несигурност. Сред принципите на таекуондото са честността, силният дух и чистата съвест. Ето защо това бойно изкуство е чудесно за деца, тъй като възпитава у тях най-добрите човешки качества.

Техниките на ритане на свой ред включват усъвършенстване на всяко движение. Ето защо тренировките по таекуондо могат да изглеждат трудни и изтощителни. Всяка техника се изучава и повтаря многократно, докато стане напълно автоматична.

Упражненията за сила присъстват и в таекуондо. Извършваните удари трябва да са точни, прецизни и ефективни. Практикуването на това бойно изкуство включва и разбиване на различни твърди предмети, като дървени дъски или тухлени блокове, но с минимални щети за атлета.

Като цяло таекуондото се характеризира по следния начин:

1. Научете се как да скачате, ритате и удряте точно, за да победите бързо и точно противника си. Повечето от техниките включват точно ритане;
2. Много се набляга на духовните практики. Боецът трябва да е хладнокръвен, уверен в себе си и в своите способности. Това означава да игнорирате емоциите и опасностите, идващи от противника или околната среда;
3. Тя включва повторение и повторение на техники. Всяко движение трябва да бъде усъвършенствано до степен на автоматизъм. Ето защо някои хора смятат, че часовете по таекуондо са трудни и изтощителни;
4. Някои техники на таекуондо включват сила. Трябва да сте прецизни и точни. Особено по време на тренировки бойците чупят различни твърди предмети – дъски, тухли и т.н. – с движенията на ръцете или краката си;
5. Хората се научават да определят разстоянието до врага и да избират перфектната тактика със светкавична скорост. Това означава, че боецът трябва да намери правилната техника за част от секундата – независимо дали става дума за скок, ритник, удар с ръка или друг вид изблик.

Таекуондото също е олимпийска дисциплина. Така че изборът на място за обучение за вас или за детето ви не би трябвало да е проблем. Във всеки град има клубове, спортни клубове или федерации.

Струва си да се отбележи, че има няколко разновидности на таекуондото. Например:

1. В TKD на духовните и физическите аспекти се отделя приблизително еднакво внимание;
2. WTF се фокусира върху ритането. Освен това този клас включва задълбочено изучаване на удари с обръщане. Но в този вид таекуондо ръцете не се използват достатъчно;
3. В ITF се използват както ръце, така и крака, а заниманията се провеждат в реални условия.

В резултат на това за самозащита най-добрият избор е ITF, а за трениране на тялото и духа – TKD. WTF е доста странна дестинация.

И така, за да обобщим.

Предимства

• Подобряване на силата, точността и ефективността на ударите. Професионален боец, който владее добре таекуондо, е в състояние да победи противника си с едно движение. В същото време таекуондистът няма да се чувства уморен след битката;
• Много се набляга на духовните практики. Спортистът трябва да стане безстрашен, хладнокръвен и решителен и да се научи да игнорира външните фактори;
• Отлична техника за нанасяне на удари с ръце и крака.

Недостатъци

• Съществуват много потоци, така че може да се окаже доста трудно да изберете правилния;
• Тренировките могат да изглеждат изтощителни, тъй като трябва да повтаряте едно и също движение отново и отново.

Заслужава да се отбележи също, че по време на обучението се поставя голям акцент върху духовните практики. Затова не мислете за таекуондото само като за спортна дисциплина.

Сравнение

Така че джудото е бойно изкуство за хвърляне, а таекуондото – за нанасяне на удари. Но различията не свършват дотук.

И двете бойни изкуства са добри. Затова трябва да изберете според предпочитанията си. Ако харесвате гъвкавостта и „енергийно ефективните“ битки, джудото е най-доброто решение. Ако искате да „нокаутирате“ противниците си с един удар, по-добре е да посетите таекуондо.

Изборът на бойно изкуство за дете трябва да се основава не само на вашите цели, но и на желанията на вашия син или дъщеря. Идеалното решение би било да посещавате заедно изложби, дни на отворените врати или състезания. Оставете детето да избере кое бойно изкуство предпочита.