Оборудването за развиване на мускулите, наречено spanders, е много популярно в днешно време. Те могат да се използват успешно при почти всякакви условия и са подходящи както за новобранци, така и за опитни спортисти. Тези продукти са придобили популярност благодарение на своята компактност, удобство при употреба, ефективност и достъпност. Ключът е да изберете подходящото спортно оборудване за конкретната си анатомична група.
Принципи за избор на разширителна лента
Изберете подходящата разширителна лента според нуждите си, като използвате следните съвети:
- Треньорът трябва да се чувства удобно. Струва си да вземете и да направите няколко упражнения, преди да го купите.
- За силовите упражнения правилният избор е експандер с висока твърдост и променливо съпротивление.
- Не пестете средства при избора на оборудване. Издръжлив и сигурен на прилична цена.
Оценките на най-добрите разширители, базирани на отзиви от потребители, ще ви помогнат да направите правилния избор. Предлагат се универсални модели, както и оборудване за определена мускулна група.
Най-добрите Spanders
Номинация | седалка | име на продукта | цена |
Най-добрите ръчни разширители | 1 | adex SF 0198 | 479€ |
2 | Захващач HAMMAR | 1 990€ | |
Най-добрите разширители за гърди и рамене | 1 | STARFIT ES-701 Power Twister | 900€ |
2 |
| 529€ | |
3 | Аксесоари NIKE Universal | 1 699€ | |
Най-добрите универсални играчи | 1 | radex „Muscle Complex“ | 2 559€ |
2 | Starfit Multi Hand Expander „ES-603“ | 225€ | |
3 | Повдигач на ленти adex“ | 999€ | |
Най-добрите удължители за крака | 1 | Протектор за крака Everlast Ankle Resistance | 2 499€ |
2 | TORNEO A-910W | 799€ | |
Най-добрите разширители за ръце | 1 | StarFit ES-501 | 399€ |
2 | ButtMaste | 550€ |
Най-добрите карпални спандъри
Този вид продукт е предназначен за мускулен растеж на предмишниците и дисталните части на горните крайници. Експандерите се използват за подобряване на силата на захвата при бодибилдърите и се различават по отношение на материалите, формата и твърдостта.
adex SF 0198
Оценка: 4.9
Множество положителни отзиви направиха този модел лидер в повечето класации. Купувачите отбелязват, че заедно с раменния разширител са успели да напомпат мускулите и да развият спортна издръжливост. Максимално натоварване – 68 кг.
Предимства
- увеличаване на силата на захвата;
- стабилна конструкция;
- Ускорено възстановяване след нараняване;
- развитие на ефективността;
Недостатъци
- няма.
Захващач HAMMAR
Оценка: 4.8
Следващият модел на американската марка HAMMAR е едно от най-добре регулираните устройства и аналог на версията Ivanko Super Gripper, от която се различава с по-ниското си тегло и удобните си набраздени кръгли дръжки. Подходящ както за професионалисти, така и за начинаещи. Корпусът е изработен от солидна алуминиева сплав, а дръжките с набраздени ръбове се държат добре в ръка. Паралелният ход на ламелите е съобразен с човешката анатомия.
Съществуват общо петдесет и пет нива на интензивност. Може да се използва навсякъде – у дома, на дивана, по време на обяд, на разходка. Дръжката на adex ви позволява да постигнете нови нива на ефективност във всички области на живота – от свиренето на музикален инструмент до писането на клавиатурата. Тежи по-малко от един килограм.
Предимства
- Широка гама от тежести;
- стабилен дизайн;
- разумна цена;
- Лесен за използване;
- стилен и елегантен;
Недостатъци
- не.
Горни гръдни и раменни ленти
Специалните ленти помагат за укрепване на цялата горна част на тялото, като насочват вниманието и към трицепса и триглавия мускул. Най-популярни са тези с две дръжки, свързани с пружини.
STARFIT ES-701 Power Twister
Оценка: 4.9
Тренировъчният тренажор за горен крайник на китайската марка STARFIT е предназначен за развитие на малките гръдни мускули, супинатора и пронатора на предмишницата. Модел, използван в бодибилдинга, фитнеса. Продуктът тежи само 1,76 кг и е дълъг 71 см. Изработен от висококачествен метал и пластмаса. Каишките за китката отстрани помагат да държите продукта здраво в ръка.
Основното упражнение е предно изтласкване. Купувачите хвалят високата ефективност и достъпната цена. Основното нещо е да изберете правилен щам и да не надценявате силите си.
Предимства
- Super Gripper на Ivanko заема минимално пространство;
- развитие и укрепване на анатомичния комплекс;
- разумна цена;
- високо качество;
Недостатъци
- не.
- Цвят: сив, 5 еластични ленти
Оценка: 4.8
„Тежестите“ src=“/wp-content/uploads/2023/08/83316666194391-2712.jpg“ height=“207″ title=“
- weights“>Треньор на гърдите
- Разширителят подпомага развитието и укрепването на меките тъкани на ръцете, раменете, китката и гърдите. Принципът на действие се състои в прилагането на сила върху еластични ленти. Общо пет дръжки. Изработен от силно еластичен полимер.Мултигимнастиката е напълно подходяща за рехабилитация по време на възстановяване след травма. Най-често се избира от начинаещи, жени и тийнейджъри, тъй като не е подходящ за спортисти и културисти поради ниското си тегло. Тегло 420 грама, дължина 63 сантиметра. много хора могат да си позволят цената на спортното оборудване.
Предимства
- регулируеми натоварвания;
- разумна цена;
- тренировка за гърди;
- Поддържа мускулния тонус на торса;
- удобни дръжки;
Недостатъци
- крехка конструкция;
- Липса на резервни въжета.
Аксесоари NIKE Universal
Оценка: 4.7
Гимнастическият уред на световноизвестната марка Nike разполага с въже, изработено от тъкан материал, който не прилепва към кожата или косата. Най-добър за фитнес и кардио тренировки, както и за трениране на гърба и укрепване на бицепсите. Отлично омекотяване благодарение на дръжките от пяна. Натоварването не надвишава 15 килограма.
Много клиенти коментираха рязкото покачване на цената, но това не прави модела по-малко популярен. Предлага се в няколко цвята.
Предимства
- Ергономичен дизайн;
- издръжливост;
- ефективност на обучението;
- използваемост;
Недостатъци
- достъпност.
Най-добрите универсални играчи
Многофункционалните ленти са подходящи за укрепване на гърба, раменете, ръцете и корема. Недобросъвестни производители произвеждат оборудване с лошо качество. За да избегнете нараняване от тези продукти, трябва да обърнете внимание на моделите на доказани марки, представени в класацията.
adex „Muscle Complex“
Оценка: 4.9
adex „Muscle Complex““ src=“/wp-content/uploads/2023/08/1491666194391-9312.jpg“ height=“512″ title=“
Мускулен комплекс“>Многофункционалният уред Maskle Complex замества всички основни фитнес уреди и се побира лесно в шкаф. За пълноценна тренировка можете да изберете подходящото съпротивление за вашето фитнес ниво. Може да се носи навсякъде благодарение на ниското си тегло и компактния си размер. Бързо и лесно сглобяване.
Съпротивлението е 8,2 кг. Максималното натоварване е сто килограма. Устройството е изработено от ABS пластмаса, PVC, неръждаема стомана, полиестер, полипропилен. Цената на модела е съизмерима с качеството му. Купувачите отбелязват, че броят на упражненията, използващи разширителя, е неограничен, а материалът на продукта е без възражения и надежден и издръжлив.
Предимства
- Висококачествен материал;
- 5 броя фитнес уреди в едно;
- бърз монтаж;
- Широка гама от упражнения;
- лек и компактен;
Недостатъци
- миризма на пластмаса;
- противопоказания.
Многофункционален разширител Starfit „ES-603“
Оценка: 4.8
Универсалният разширител Starfit е вероятно най-бюджетното оборудване в тази класация. Можете да го получите за около 190 Леви, но това не е всичко, което може да предложи. Работете с мускулите на крайниците, гърба и гърдите. Изработен е от неопрен и PVC.
Купувачите харесват удобните дръжки на компенсатора, здравата конструкция и приятното усещане от материала. Продуктът се превърна в един от любимите спортни аксесоари на професионалисти и любители. Момичетата се вълнуват от яркия цвят на обувката. Дължината е 48 сантиметра, а съпротивлението е средно.
Предимства
- ниска цена;
- високо качество;
- многофункционалност;
Недостатъци
- не.
Разширител на ленти “
adexОценка: 4.7
Тренирайте различни мускулни групи със Sport Active от
Еластична лента. Продуктът е изработен от материали с прилично качество и показва добра здравина и издръжливост. Широката еластична лента осигурява равномерно натоварване и оптимална устойчивост. Дори кратка тренировка ще бъде доста ефективна с този модел. Силно захващане благодарение на безопасните пластмасови дръжки. Незаменим помощник както за опитни ръце, така и за неопитни спортисти.Редовните упражнения подобряват издръжливостта и подвижността на ставите. Извършвайте лека загрявка със стречинг, интензивна тренировка на меките тъкани или увеличете съпротивлението на стандартните упражнения със собствено тегло или фитнес оборудване с колана.
Предимства
- удобен и лесен за използване;
- Заема минимално място;
- добро качество;
- висока ефективност;
Недостатъци
- не.
Най-добрите разширители за крака
Разширителите за долни крайници се предлагат в различни форми и типове. Само с редовни упражнения и техника ще постигнете желания резултат.
Протектор за крака Everlast Ankle Resistance
Оценка: 4.9
Високата ефективност и удобството при използване правят този модел достоен за топ класацията. Можете да променяте натоварването с помощта на сменяеми ленти, а подплатените маншети лесно се регулират по дължина, за да отговарят на анатомията на човека. Отличен избор за фитнес атлети и боксьори.
Червената лента осигурява съпротивление до седем килограма и е подходяща за трениране на ритници и удари. Сивото въже е предназначено за подобряване на стойката. Осигурява съпротивление от единадесет килограма. Треньорът тежи много малко (340 г) и е идеален за упражнения. Купувачите отбелязват повишаването на общата издръжливост и укрепването на бедрените мускули.
Предимства
- качествен материал;
- Укрепване на меките тъкани;
- Многофункционална употреба;
Недостатъци
- надценени.
TORNEO A-910W
Оценка: 4.8
Марката Torneo има значителен дял на Българския пазар на спортни стоки. A-910W е подходящ за всички възрасти и нива на физическа подготовка. Моделът е изработен от термопластичен полиуретан, синтетичен каучук, както и пластмаса. Той е напълно подходящ за фитнес дейности у дома.
Меките дръжки осигуряват удобен захват, а неплъзгащите се ръкохватки държат краката ви здраво на място. Купувачите се изказват положително за инструмента, който са закупили, и го описват като „мощен“, „силен“. може да не е подходящ за много висок или много нисък човек. Примери за упражнения са показани на кутията на продукта.
Предимства
- Дори съпротива;
- достъпна ценова категория;
- широк набор от упражнения;
Недостатъци
- Може да не е подходящ за високи или ниски атлети.
Най-добрите ръчни шпатули
Ежедневната употреба на продукта увеличава силата на захвата и помага за укрепване на мускулите на ръцете. Спортният аксесоар лежи удобно в дланта на ръката ви и ви позволява да регулирате твърдостта му.
StarFit ES-501
Оценка: 4.9
Пеперудата е задължителен елемент за мускулите на ръцете. Той е подходящ и за бедрата. Конструкцията на спортното оборудване е доста примитивна, но много ефективна. Той има две извити рамки от здрав метал, които са свързани спираловидно и приличат на пеперуда. Стискайте пред или над главата си, за да напомпате трицепса.
Правилното обучение ще предизвика напрежение в гръдните мускули и изразена мускулна контракция. Постепенно увеличавайте натоварването, като започнете с 50 до 100 серии. Популярен избор сред момичетата, за да поддържат форма и да укрепват мускулите си. Цената на продукта е 300 Леви.
Предимства
- компактност;
- лесен и удобен за използване;
- ниска цена;
- Мускулно изпомпване;
Недостатъци
- не беше намерен.
Разширител ButtMaste
Оценка: 4.8
Най-новият участник в класацията е идеален за начинаещи в областта на фитнеса, млади момичета и тийнейджъри. Продуктът е много спретнато направен. Изработен от стомана, PVC и неопрен. Много купувачи коментират, че качеството на компенсатора е съмнително, но за такава цена не очаквайте повече.
Не скърца и не отлита по време на тренировка. Лесно съхранение, дори в малък апартамент. Достатъчно десет минути упражнения всеки ден, за да укрепите мускулите и да оформите фигурата си. Моля, обърнете внимание, че в ръководството няма инструкции за упражненията за ръце.
Предимства
- малки размери;
- удобство при употреба;
- евтиния;
- многофункционалност;
Недостатъци
- ниско съпротивление.