*Преглед на най-доброто според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не представлява препоръка за покупка. Моля, консултирайте се с вашия медицински специалист, преди да го закупите.
Натуралното кисело мляко е по-здравословно от обикновеното мляко. Но не е толкова лесно да се намери такъв продукт в магазините. Недобросъвестни производители добавят концентрати, стабилизатори и оцветители. Ето какъв е съставът на този здравословен продукт и какво е качеството на киселото мляко, което според тях е най-доброто.
Съставът на продуктите от кисело мляко беше основният критерий за избор на най-добрите кисели млека. Изборът на претендентите беше повлиян от съответствието на информацията върху опаковката със следните параметри:
- Основната съставка е обезмаслено или пълномаслено мляко (първото е подходящо за слабите);
- Компоненти с префикс „E“ не трябва да присъстват;
- съдържа минимум глюкоза, лактоза и фруктоза;
- Наличието на здравословни пробиотици и протеини.
Когато купувате кисело мляко, е важно да обърнете внимание на целостта на опаковката. Капаците с лошо качество могат да доведат до размножаване на патогенни микроорганизми. Това е само преглед на най-здравословните кисели млека.
Класация на най-полезните кисели млека
| Номинация | място | име на продукта | цена |
| Класация на най-здравословните кисели млека | 1 | Teos | 50 |
| 2 | Activia | 41 | |
| 3 | Биобаланс | 94 | |
| 4 | Epica | 44 | |
| 5 | Danone | 52 | |
| 6 | Va
|
50 | |
| 7 | Чудо | 60 | |
| 8 | Спестовност | 73 |
Teos
Оценка: 5.0
Гръцкото кисело мляко на Savushkin отговаря на всички изисквания за безопасност. Не съдържа растителни мазнини, нишесте или оцветители. Без консерванти в състава.
Купувачите хвалят приятния вкус и разумната цена на промоциите. Наричат го умерено сладко. Вкусовете на боровинки и ягоди са особено харесвани. Вярно е, че горната опаковка може лесно да се разкъса по време на транспортиране. Обърнете внимание при покупка. Цена – 50-56 Леви (250 г).
Заслугите
- без растителни мазнини и оцветители
- страхотен вкус;
- умерено сладък; – умерено сладък.
Недостатъци
- не е евтин без промоция.
Activia
Оценка: 4.9
Популярното кисело мляко от Activia е богато на хранителни вещества. В него има минимално количество захар. Многобройни проучвания доказват, че съдържанието отговаря на посочения на етикета състав.
Плюсовете са добрите органолептични качества, липсата на растителни мазнини и консерванти, удобната опаковка. Без сорбинова или бензоена киселина. Цената на „Activia“ в действието – около 35 Леви.
Предимства
- популярен продукт;
- много добри отзиви;
- адекватна цена;
- голям избор от вкусове;
- удобен контейнер.
Недостатъци
- няма сериозни недостатъци.
Биобаланс
Оценка: 4.8
Основните предимства на следващия участник в прегледа – естественият състав и безопасността. Продуктът е богат на млечни мазнини и полезни бактерии. Съставът съдържа само млечна мазнина. Киселото мляко, което може да се пие, е доста сладко на вкус. Похвала за удобната опаковка на продукта. Голямо разпространение в магазините.
Производителят явно е объркал състава, като е добавил нишесте като сгъстител, но съдържанието на бутилката е напълно безвредно за клиентите. Цена – 78 Леви (930 г).
Предимства
- удобна опаковка;
- парченца плодове;
- без вредни съставки
- лесна употреба в магазини.
Недостатъци
- незначителни.
Epica
оценка: 4.7
Йогуртът Epica съдържа обезмаслено мляко, захар, нишесте и естествен ароматизатор. Съдържа сметана, закваска за кисело мляко и пробиотични култури.
Купувачите са доволни от удобния и привлекателен буркан, голямото количество протеини, оптималната дебелина. Радва се на наличието на парченца плодове в киселото мляко. Чудесно за задоволяване на глада и като закуска. Цена – 40-45 Леви
Предимства
- нискокалорични
- адекватна цена;
- задоволява добре глада;
- много протеини.
Недостатъци
- няма големи недостатъци.
Danone
Оценка: 4.5
Препоръчваме да купувате Danon Традиционно кисело мляко без плодови добавки. Вкусът му се отличава с естественост, а съставът е полезен. популярен сред потребителите поради благоприятната си цена и големия си обем. Това е най-добрият избор за закуска; Това е най-добрият избор за разнообразни храни за закуска; Това е най-добрият избор за разнообразни закуски. Комбинира се добре с плодове и зърнени храни.
Без вредни добавки или ароматизатори. Продуктът може да се консумира от момичета по време на бременност и кърмене. Цена – 55 Леви (350 г).
Предимства
- само обезмаслено мляко в състава му;
- ниска енергийна стойност
- безопасен.
Недостатъци
- няма големи недостатъци.
Va
- o
Оценка: 4.4
Прегледът на Va yogurt продължава
- о, който е богат на пробиотици и протеини. В продукта няма изкуствени хранителни добавки. Има оптимална консистенция.Твърди се, че киселото мляко съдържа парченца плодове, което го прави още по-здравословно. Недостатъците включват голямо количество захар. Поради високата масова фракция на мазнините продуктът не е подходящ за тези, които следят за фигура. Цена – от 37 Леви.
Предимства
- Много протеини;
- високо съдържание на млечна киселина;
- Видими парчета плодове.
Недостатъци
- Високо съдържание на захар.
Чудо
Оценка: 4.3
Киселото мляко „Чудо“ се избира от много клиенти заради отличния си вкус, приятния аромат, разумната цена и оптималната си гъстота. Той е с високо съдържание на протеини и съдържа млечни бактерии. Въпреки това, не без подобрители на вкуса.
Независими тестове показаха, че съставът на желатина и стабилизатора на консистенцията. Сред недостатъците също така отбелязвам твърде сладък вкус. Цена – 53 Леви (270 г).
Предимства
- ниска цена;
- много полезни бактерии и протеини;
- наличност в магазините.
Недостатъци
- съмнителни вещества в състава.
Спестовност
Оценка: 4.2
На последно място в прегледа е киселото мляко за пиене, което е избрано заради оптималното съотношение цена/качество. Тази напитка е с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на млечна киселина. Консистенцията на продукта не съдържа парченца плодове или горски плодове.
Твърди, че има изкуствени ароматизатори и оцветители. E120 Въпреки че се счита за безопасен, все още има докладвани случаи на алергични реакции. Съдържанието на въглехидрати, мазнини и протеини отговаря на стойностите, посочени на етикета. Цена – 60 Леви (950 г).
Предимства
- евтино;
- Ниско съдържание на мазнини;
- оптимално съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати.
Недостатъци
- червено багрило в състава.
Кои са 8-те най-здравословни кисели млека? Нуждая се от съвет за избор на правилните продукти, които да включа в моята диета. Благодаря!
Определение на най-здравословните кисели млека може да бъде субективно, тъй като включва предпочитанията и нуждите на отделния човек. Въпреки това, някои от най-популярните и здравословни кисели млека включват кисело мляко, йогурт, пробиотично мляко, кефир, сирене без мазнини и сирене с ниско съдържание на мазнини. Тези продукти са богати на протеини, калций и пробиотици, които подпомагат здравето на храносмилателната система и имунитета. За конкретния избор би било добре да се консултирате със здравния си консултант или диетолог. Благодаря!
Кои са основните видове кисели млека, които се препоръчват за оптималното здраве?
Какво избираме между тях – йогурт, кефир, пробиотично мляко или нещо друго? Има ли някакви препоръки или разлики във вкуса и ползите за здравето? Бихте ли препоръчали някой производител или марка? Благодаря предварително за отговора!
При избора между йогурт, кефир, пробиотично мляко или друг продукт с пробиотици, важно е да се има предвид индивидуалната предпочитане и нужда от хранителните вещества. Йогуртът и кефирът съдържат млечни бактерии, но имат различен вкус и консистенция, което може да влияе на предпочитанията на хората. Пробиотичното мляко е обикновено обогатено с допълнителни пробиотици, което може да има допълнителни ползи за здравето. Всеки производител или марка имат своите характеристики, качество и вкус, така че препоръката е да се пробват различни марки и да се открие най-подходящата за вкуса и нуждите на всеки индивид.
При избора на продукти с пробиотици, важно е да се вземат предвид личните предпочитания и хранителни нужди. Йогуртът и кефирът съдържат млечни бактерии, но имат различен вкус и консистенция. Пробиотичното мляко е обогатено с допълнителни пробиотици, което може да има допълнителни ползи за здравето. Препоръчва се да се пробват различни марки и да се открие най-подходящата за индивидуалния вкус и нужди.