Ежедневието на едногодишното бебе

За бебетата е важно да се чувстват сигурни. Това е своеобразен ежедневен ритуал. За едногодишното дете трябва да се прилага същият режим като през предходните 2 месеца. Разгледайте примерен дневен режим за едногодишно дете.

Нуждае ли се бебето ви от ежедневен режим?

На въпроса дали едногодишното дете се нуждае от ежедневен режим, всички педиатри са единодушни, че това е така. Бебето ще се чувства защитено, когато прави едни и същи неща по график. Всички процедури се изпълняват по едно и също време. Тя помага за формиране на навици и показва още веднъж, че всичко е наред и няма причина за тревога. А както казват детските психолози, чувството за сигурност е основна потребност на детето.

Ежедневният режим учи детето на дисциплина и го прави по-организирано. По-късно това качество ще бъде особено важно, когато детето отиде в детска градина, където всички дейности се извършват стриктно по график. Ще му бъде по-лесно да се събужда и да става, както и да се храни по едно и също време. Не всички бебета на възраст до една година могат да спят, когато пожелаят. Нуждаят се от помощта на родителите. В противен случай се развива силна нервна превъзбуда. Това ще направи детето раздразнително, капризно и трудно разбираемо.

Британски учени провеждат проучване с участието на 10 000 семейства с деца на една година. Установено е, че децата, които не са спазвали строг режим, са били хиперактивни, по-раздразнителни от тези, които са спазвали строг режим. Установено е, че вторите са по-спокойни, социално адаптивни. Ако липсва рутинна процедура, а по-късно тя е въведена, децата променят поведението си, по-спокойни са от преди.

Дневният режим не само помага на децата да растат и да се формират правилно, но и улеснява значително родителите им. Майката има възможност да се занимава със собствените си дела. Намира време да се отпусне, да общува с други членове на семейството.

Приемане на ежедневен режим

Съществуват две различни ежедневни практики, като и двете имат своите предимства. Родителите могат сами да решат кое е подходящо за тях и тяхното дете.

1. Строги процедури.Режимът включва строг график за времето, когато детето се храни, ляга и се разхожда. В резултат на това се развиват навици за вътрешна дисциплина и управление на времето. Тази рутина обикновено е удобна за родителите, особено през първите години. Но такава рутина не отчита индивидуалните особености на детето и понякога действа като противовес на собствените му биоритми. Ако се появят нередности в дневния режим, това се отразява изключително неблагоприятно на благосъстоянието и настроението на децата. Според психологията строгият режим потиска желанията и волята на детето, не допринася за формирането на личността.

2. Безплатна рутина.Процедурите се разработват чрез наблюдение на детето, неговите нужди и особености. децата вече проявяват склонност към определени часове на събуждане, приготвят се за лягане и се събуждат след кратък период от време. Свободното ежедневие се основава на тези ключови показатели. Родителите трябва да намерят оптималното време за сън и хранене в зависимост от биоритъма на детето. Този тип рутина също е подредена, но взема предвид индивидуалността на децата.

Разликата между свободния режим и строгия режим е, че той не се основава на средни норми, а взема предвид индивидуалността и нуждите на детето. В този случай детето се формира като личност, която разбира, че интересите му се вземат предвид. Тези деца растат в по-удобна среда. Но свободният график не винаги взема предвид интересите на родителите, сериозно нарушава адаптацията на детето към детската градина.

Предимствата на добре обмисления дневен режим за едногодишно дете

Нека се опитаме да разгледаме предимствата на ежедневната рутина, които несъмнено съществуват.Дете, което расте с добре обмислен и правилно структуриран дневен режим:

1. Активен и буден през целия ден;

2. По-балансирано;

3. обикновено е в добро настроение;

4. Отворен е за учене и практикуване на нови умения;

5. добре възприема информацията и я асимилира;

6. е социално активен;

7. Приятелски.

Ако детето е подложено на строг дневен режим от ранна възраст, адаптацията му към детската градина и по-късно към училището се улеснява.

Невролозите отбелязват чувствителността на децата през първите години от живота им към отклоненията в ежедневните дейности. Ако детето е лишено от сън, то има внезапна промяна в настроението, когато е умствено или физически активно. Спазването на ясен график позволява на децата да се адаптират по-спокойно и безопасно към външните условия.

Ако родителите изберат ежедневен режим, трябва да се имат предвид следните точки:

1. По-добре е графикът да е гъвкав и да отчита интересите и нуждите на детето.

2. Границите на будността не трябва да се определят според някаква средна норма, а в съответствие с нервната система на детето, нейната гъвкавост и обща работоспособност.

3. Границите на съня трябва да бъдат очертани по такъв начин, че бебето да има възможност да си почине добре.

4. Ключовите периоди, като сън, хранене, игра и разходка, не трябва да си противоречат. Когато ги изграждате, е важно да се уверите, че те плавно преминават от една в друга.

Какви промени настъпват в ежедневието на едногодишното дете?

Ежедневието на едногодишното дете не се различава много от това преди 2 месеца. Детето се нуждае от същата физическа активност, интелектуално и емоционално развитие, хигиена, хранене, сън. Понастоящем не се появява нищо съществено ново.

Но навършването на една годинка е период на промяна в режима на сън. Вашето бебе трябва постепенно да бъде подготвено за преминаване към следобедна дрямка. Ако детето става рано, то няма достатъчно енергия за еднократна дрямка и се нуждае от време, за да се възстанови. Ако едногодишното дете не става много рано, нервната му система вече е достатъчно укрепнала за един цял ден сън. Това е достатъчно време за придобиване и усвояване на нова информация и за попълване на енергийните запаси. Поради тези характеристики педиатрите препоръчват бавно да се увеличава времето за сутрешно събуждане, като детето се прехвърля на един следобеден сън.

Съвет:Ако майките обмислят да въведат детска градина за децата си от година и половина, едногодишната възраст е добър момент да се премине към еднократна дрямка.

Ежедневието на едногодишното дете

Едногодишното бебе претърпява значителни промени във физическото и умственото си развитие. Ден след ден той подобрява речта си, научава се да ходи, да кляка, преодолявайки препятствия. Движенията му все още са слабо координирани. Бебето бързо се изморява. То обаче вече е самостоятелно дете. Обича да си мие ръцете, да се опитва да си мие зъбите и да си мие лицето.

Работоспособността на детето се подобрява малко по малко, като по този начин се увеличават възможностите за умствено и познавателно развитие. В ежедневието му се появяват задачи за развитие, като е важно те да са с кратка продължителност. Преглед на основните моменти от деня на детето през втората година от живота му.

Продължителност на съня

Средно общата продължителност на съня на детето през втората година от живота му варира между 14 и 16 часа. То трябва да може да спи по 10-12 часа на нощ. Детето може да остане будно в продължение на 4 часа. Дневните дрямки все още са две по 1,5 часа. Но е необходим плавен преход към единичен сън с по-дълги периоди на будност.

Ако бебето ви е в добро настроение през целия ден, не се изморява вечер и спи през цялата нощ, то е готово за преминаване към дневна дрямка. Ако детето отказва да се храни, е капризно, хиперактивно или има промени в настроението, преходът към еднократна дрямка е ранен. Тези признаци може да не се появят веднага, но с натрупването на умора в организма. В този случай можете да опитате да удължите времето за лягане или да върнете втората дрямка през деня.

Разходки

Детето на една година обикновено се разхожда два пъти дневно – сутрин след закуска и следобед след следобедна закуска. Приблизителното време за разходка е 2 часа. Важно е бебето да не седи в количката по време на разходка. Той трябва да се движи активно, да подобрява двигателните умения и координацията на движенията. Особено важно е да включите повече движение при втората разходка. Това спомага за добрия сън през нощта.

Игриви дейности

Детето на една година все още не е в състояние да посвети дълъг период от време на учене. Продължителността на вниманието му не му дава възможност да. В тази връзка планираните игри и дейности за развитие, четене на книги, моделиране от пластилин, рисуване трябва да бъдат „разпръснати“ в деня. Продължителността на дейността не трябва да надвишава 10 минути. Важно е да се наблюдават разнообразни разходки на открито с игри с топка и дейности, насочени към интелектуално развитие.

Хранителни съображения

Дете на една година има около 3-3,5 часа между храненията. Закуската се сервира в рамките на един час след събуждане, а последното хранене се сервира не по-късно от един час преди лягане. На едногодишна възраст децата все още се хранят по 5 пъти на ден. След хранене детето не трябва да си ляга веднага. Допълнително време за събуждане. Тази рутина го поддържа когнитивно активен, буден и привикнал към цикли и определени ритуали.

Хигиена на бебето

Измийте детето сутрин, след следобедната дрямка и преди лягане. Едногодишно бебе се научава с помощта на родителите си да мие лицето си и да си мие зъбите. Бебето ви се нуждае от баня преди лягане вечер. Това е част от ритуала преди лягане. Една година е време на активно обучение за гърне. Предложете на детето си да отиде на гърне веднага след сън, преди и след разходка, след активни игри.

Приготвяне за лягане

Едногодишното дете се нуждае от ритуал преди лягане. Подготовката за нощта трябва да се извърши предварително, още в 18:00 ч. След това ще приберем всички шумни и активни игри, ще вечеряме и ще се изкъпем. Обучението за гърне, времето за приказки преди лягане скоро ще се превърне в традиция. За предпочитане е тези дейности да се извършват по едно и също време. Това позволява да се формира условен рефлекс. След кратко време бебето ви ще се почувства уморено и ще заспива по-лесно и без настроение.

Приблизително ежедневие

Ето примерен дневен график, който ви позволява да подготвите едногодишното си дете за рутината на детската градина.Като се вземат предвид двете дрямки през деня:

1. 6:00 ч. Събуждане, измиване;

2. 6:30 – хранене;

3. 7:00 ч. – тиха игра;

4. 8:30 – общуване, разходка;

5. 9:00 ч. – закуска;

6. 9:30 ч. – първа дрямка;

7. 11:00 ч. – събуждане, игри;

8. 13:00 – обяд;

9. 13:30 – физическа активност;

10. 15:00 – разходка;

11. 16.30 ч. – време за закуска;

12. 16:45 – втора дрямка;

13. 18:00 – събуждане;

14. 18:30 – социални контакти;

15. 19.00 ч. – вечеря;

16. 19:30 – Тихи игри, четене на книги;

17. 20:30 ч. – къпане, масаж и миене на зъби;

18. 21:00 – хранене преди лягане;

19. 21:30 ч. – нощна дрямка.

Включително еднократна дневна дрямка:

1. 6:00 ч. Събуждане, измиване;

2. 6.30 ч. – първо хранене;

3. 7:00 – тихи игри;

4. 7:30 ч. Масаж, гимнастика;

5. 8:30 – закуска;

6. 9:00 ч. – игра;

7. 11:00 ч. – разходка;

8. 12:30 – социални контакти;

9. 13:00 – обяд;

10. 13:30 – дневна дрямка;

11. 16:30 – социални контакти;

12. 17:00 ч. на обяд – закуска;

13. 17.30 ч. – разходка;

14. 19:00 – измиване;

15. 19:30 – вечеря;

16. 20.00 ч. – Четене на книга и тихи игри;

17. 8:30 ч. – къпане, масаж;

18. 21:00 – последно хранене;

19. 21:30 часа преди лягане.

Дадохме приблизителни времена. Всяко дете е различно, някои стават по-рано, а други по-късно. Това е отправната точка за ежедневната рутина.

Ежедневните навици са важни за детето. Това го кара да се чувства в безопасност и да има сили да прави нови неща, да се развива и да бъде физически активен.