Психолозите твърдят, че само целенасочен човек може да действа пълноценно. Не мога да не се съглася. Понякога е необходимо повече време, за да се накарате да направите нещо, отколкото да го направите сами. Всичко зависи от отношението или липсата на такова. Понякога се случва решението да е взето отдавна, но човекът да не може да направи първата крачка, сякаш нещо му пречи. На много хора им липсват енергия, мотивация, разбиране за голямата стойност на едно постижение. Михаил Лабковски казва, че трябва предварително да се подготвите за сериозни решения. В противен случай желаната промяна никога няма да настъпи. Само действието променя живота ни към по-добро и ни дава необходимата енергия. Размисъл без действие не води до нищо. Ето няколко полезни стъпки, с които да се задвижите, за да действате според решението си.
Започнете с малко
Първото нещо, което трябва да направите, за да постигнете целта си, е да започнете да се движите към нея. Желаните промени няма да настъпят лесно. Не мислете за голям резултат наведнъж, защото няма да разберете собствения си потенциал, доближете се до източника. Започнете с малко. Първо, по-лесно е да вярвате в себе си. Второ, ще бъде възможно да се натрупа енергия за изпълнение на. Необходимо е да се придвижвате към голяма цел с малки стъпки. Това е най-добрият начин да избегнете отчаянието и изоставянето по средата на пътуването. Добра идея е да се започне просто с изготвяне на план на дейностите, проверка на крайните срокове и потапяне в атмосферата. Истинското действие започва по-късно, когато знаете какво искате и защо го искате. Това е пътят на победителите, които знаят своята стойност, знаят какво е мечта, стремят се към себеразкриване.
Последователност на стъпките
Трябва предварително да се разбере, че човек не може да постигне всичко наведнъж. Не се чувствайте разочаровани от неспособността си да се справяте с няколко задачи наведнъж. Това е невъзможно по дефиниция. Не си поставяйте въображаеми крайни срокове – тогава няма да се тревожите напразно. Ако се захващате за много неща едновременно, няма да постигнете нищо съществено. Определете за себе си последователност от стъпки, които ще се превърнат в индивидуална програма за действие. Изберете действията си според собствените си предпочитания. Опитът да се харесате на някого е лоша идея. В края на краищата другият човек няма представа с какво наистина се борите. Познавайте собствените си предпочитания и идеали. Вътрешните ценности ще бъдат от голямо значение. Запишете тези дейности на хартия. Тогава ще стане ясно какви стъпки да предприемете.
Не се страхувайте от грешки
Често човек не прави нищо, именно защото се страхува да не сгреши и да не се разочарова от това. Така че прекарвате години наред, тъпчейки се на едно място и опитвайки се да постигнете стабилност. Но всъщност чувството на неудовлетвореност от него само се увеличава. Грешките трябва да се разглеждат като необходим опит и само като необходим опит. Тогава ще достигнете ниво, което ви удовлетворява. Най-важното е вътрешното усещане, чувството, че можете да се справите с всички препятствия и ограничения. Грешките не са нещо, от което трябва да се страхувате. Те са част от процеса на откриване на истината. Без тях не са възможни нито нови прозрения, нито полезен опит. Откритията се правят там, където човек е готов за чудеса и вътрешна трансформация. Просто веднага осъзнайте, че истината на всеки е различна: това, което е ценно за един човек, не е ценно за друг и обратното.
Правилното отношение
Общото емоционално състояние също е от значение. Съгласете се, че е невъзможно да си представим човек, който е мрачен и мрачен, като победител. Важното тук е да се научите да излъчвате увереност, да изпитвате непреодолимо желание да вървите към целта. Едва тогава ще се появят вълнение и нужда да доведете въпроса до логичен край. Тук правилното отношение е от значение. Важно е да сте истински ангажирани, щастливи и вдъхновени. Това е необходим стимул да не губите увереност в себе си, да излъчвате радост и вдъхновение. Начинът, по който се настройвате от самото начало, определя крайния резултат. Ето защо има смисъл да работите върху чувствата си предварително и да решите как се чувствате по отношение на предстоящите промени. Това е добър знак, ако сте готови да ги приемете, да мислите позитивно и да искате да постигнете невероятни резултати.
Преодоляване на бариерата на неуспеха
Понякога нещата не се случват точно защото се страхуваме да действаме. Изглежда много по-естествено да се крием и да бъдем предпазливи, отколкото просто да действаме. Някои хора се отказват от личностна реализация, защото не вярват в себе си. Те просто нямат положителен опит от постиженията. И това прави много трудно да се правят амбициозни планове и да се стремим към нещо. Понякога мисълта за неуспех е толкова силна, че ги възпрепятства да направят опит. Човекът е във властта на страховете си, като буквално блокира себе си. Преодоляването на бариерата на неуспеха е много трудно. Всички имаме своите страхове. Но повечето хора се страхуват от публично осъждане и неодобрение. Трябва да се изключите от собствените си съмнения и постоянно да държите в главата си основната цел. Неговата енергия трябва да ви дава смисъл. Тогава желанието за постигане на целта е по-силно от безкрайните съмнения. Подгответе се за времеемък процес. Преодоляването на страховете е възможно само чрез продуктивна работа върху себе си.
Изгответе план
Опитът да действате на сляпо, без да имате представа за желания резултат, е съзнателно губеща идея. Трябва да има план. По този начин няма да загубите ентусиазма си или вярата си в бъдещето. За да бъдете ефективни, трябва да запишете собствените си цели на хартия. След това предпишете подробно стъпките, които ще ви помогнат да не губите пътя си, постоянно да поддържате форма. След като имате план, няма да се отклоните от поетия път, нито ще се откажете от това, което трябва да направите. Това е изключително важно за изграждане на самочувствие и разбиране на бъдещите перспективи. Всъщност единственият начин да се стигне до хармонизиране на вътрешните държавни. Колкото повече осъзнаваме собствените си нужди, толкова по-лесно е да реализираме желанията си в живота. Основното нещо е да не се спираме на постигнатото, да не мислим, че е достатъчно да се опитаме да променим нещо веднъж. Трябва да работите върху себе си постоянно. Едва тогава ще почувствате несравним прилив на енергия. И като имате вътрешна сила, можете да реализирате най-дълбоките си желания, това няма да донесе толкова много стрес. Затова не пропускайте шанса си. Да проявява внимание, дискретност и отговорност.
Просто започнете
Проблемът с отлагането се дължи на страха да не изпитаме разочарование. Някои хора толкова много се страхуват от провал, че отлагат действията си за неопределено време. Те смятат, че по този начин могат да избегнат мъката, която идва от това, че дълго време не се занимават с процеса на разбиране на нещо. Така че действието се свързва с нещо неприятно, травматично и дори опасно. Ето защо индивидът изчаква до последния момент и никога не се решава да предприеме решително действие. Важно е просто да започнете да правите поне нещо. Повярвайте ми, тогава ще се справите и ще можете да продължите много по-успешно. Но преди всичко трябва да се издигнете, така да се каже, за да стартирате. Ако постоянно стоите на едно място, никога няма да стигнете доникъде.
Включете въображаемия двигател
Мотивацията е от ключово значение за постигането на целите ни. Когато той е недостатъчен, личността е заседнала на едно място и постоянно изпитва безпокойство. Започвате да чувствате, че сте се провалили, което ви кара да се отдръпнете и да не искате повече да опитвате нищо. Включете „запалването“ в ума си. Представете си, че имате двигател в сърцето си, опитайте се да си го представите във всеки детайл. Най-важното: Не бързайте с резултатите. Започнете да се движите към това, което искате, и постепенно ще ускорите темпото.
Правете малки стъпки към голямата си цел
Не напразно Българският треньор по фигурно пързаляне Етери Тутберидзе обича да повтаря, че търпението е ключов фактор за всяко постижение. Защото, ако я нямате, не можете да постигнете значими резултати. Не се самонавивайте, ако не постигнете нещо достатъчно бързо. Най-важното е да вярвате в себе си и да знаете какво искате от живота. Опитите за поемане на твърде много задачи наведнъж могат бързо да доведат до умора и разочарование. Ето защо винаги трябва да постигате целите си на етапи. Не бързайте. Задачата ви не е да изминете разстоянието бързо, а да преминете маршрута съзнателно, наслаждавайки се на всяка стъпка. Направете собственото си пътуване радостно и изпълнено с всякакви приятни преживявания. Само тогава ще се появи истинска гордост от себе си и желание за действие в бъдеще. Вие не сте спринтьор, а стожер, който знае, че всяко движение го доближава до целта. Бъдете разумни и гледайте към бъдещето с надежда. Без това е невъзможно да постигнете собствените си идеали. Знайте, че в живота няма дреболии. Всичко е важно, всеки детайл, който първоначално изглежда маловажен. Затова бъдете търпеливи и готови да положите усилия.
Интересен ритуал
За да постигнете значими резултати в каквото и да било, трябва да премахнете скуката от ежедневието си. Това е от съществено значение, ако се стремите да постигнете успех в избраното направление. Трябва да измислите нещо, което ще ви изненада, ще ви вдъхнови и ще ви накара да изпитате несравнима радост. Можете да създадете персонализиран ритуал, който да ви помогне да превключите на друга скорост и да преминете в състояние на творчески полет. Планирайте в главата си как точно ще го направите.
Премахване на разсейващите фактори
Често се случва човек да се опитва да прави няколко неща наведнъж. Оказва се, че той не е погълнат от една дейност, а е разпръснат в различни посоки. Възможно е никога да не успеете да свършите работата си. След това се самообвинява, че е бездарна и немислеща. Това е извинение да се видите безполезни и да се откажете от себе си. Всичко, което трябва да направите, е да преосмислите момента на самоорганизация. Премахнете всички разсейващи фактори: затворете социалните мрежи, изключете дразнещата музика, телевизора, помолете семейството си да не ви безпокои с разговори. Трябва да се съгласите, че не е толкова трудно. Позволете си няколко часа тишина и продължете работата си.
Гостоприемна атмосфера
Средата, в която работите, е важна. Това не е празен въпрос. Създаването му е във вашите ръце. Организирайте личното си пространство така, че да ви е приятно от самото начало. Тогава имате силно емоционално укрепване. Това ще ви улесни и ускори работата. Поставете бюрото си на правилното място, подредете нещата така, както ви е удобно. Ако е необходимо, пренаредете мебелите. Опитайте се да направите всичко за собствения си комфорт. Създаването на хармонична атмосфера наистина си заслужава.
Определяне на реалистични крайни срокове
Често хората се провалят, защото си дават твърде малко време, за да свършат нещата. Чувстват се прекалено ангажирани, но това се дължи само на неправилно разпределено работно натоварване. Особено когато става въпрос за интелектуален труд, трябва да се научите да оценявате разумно собствените си ресурси. Не бързайте да свършите всичко за възможно най-кратко време. Никой досега не е успял да обхване огромен обем работа за кратко време. Просто си дайте рамка, която да ви осигури спокойствие. Важно е да откриете границите си и да се придържате към решението.
Отказване от перфекционизма
Определено не се занимавайте прекалено много с това, което се случва. По време на интензивна концентрация сме толкова вглъбени в настоящия момент, че губим представа за това, което се случва около нас. Ако и вие се опитвате да правите всичко перфектно, знайте, че това е грешен подход. Трябва да разпределяте енергията си равномерно, да я насочвате там, където ви е необходима в този момент. Невъзможно е винаги да се прави всичко перфектно. Работата е там, че живият човек е винаги отворен за нови впечатления, иска да научи необходимите неща и го прави с удоволствие. Перфекционизмът като цяло е враг на креативността и чудодейните открития. За да се наслаждавате на процеса, трябва да изпитвате радост. Трябва да се направи пълна репетиция на сценария на живота, като се определят следващите стъпки. Но не се обвинявайте за неща, които не можете да промените, за неща, които не са ви се получили. Няма смисъл да се хаби енергия.
Спрете да се обвинявате
Не се привързвайте твърде много към резултата. Както е казал Хенри Торо, успехът идва при тези, които не го преследват. Не се насилвайте да продължавате да се самообвинявате. В края на краищата, ако сме подложени на постоянен стрес, в нас се натрупва огромно напрежение. Тогава е малко вероятно да се получи. Имайте търпение към всичко. Никой досега не е променял живота си толкова бързо. Необходимо е време и търпение, за да се постигне значим резултат. И тук е много важно да не реагирате прекалено остро и да не предизвиквате негативни мисли. Всякакви негативни впечатления дотолкова ще завладеят съзнанието, че ще блокират създаването на положителна визия. И е необходимо за ефективна самореализация.
Запомнете: силните хора не се самоизяждат. Те са по-фокусирани върху собствените си цели и начините за тяхното постигане, отколкото върху мислите си. Те умеят да контролират чувствата си, не правят безсмислени движения. Не е важно нещата да се свършат възможно най-бързо, а по-скоро съзнателно да се избере собственият път и да се следва с радост. Самомобилизацията винаги разрушава личната ви представа за света и ви пречи да сте доволни от постигнатите резултати. Започнете да действате днес, не отлагайте за утре. Ще развиете вътрешна сила, която ще озари душата ви с ярка светкавица. Това състояние се нарича вдъхновение, стремете се към него колкото се може по-често.
Затова човек трябва да развива самосъзнание и отговорност. Само тогава мързелът и тревожността могат да бъдат победени. Прокрастинацията не се ражда от нищото. Тя се появява там, където има несигурност. В резултат на това те несъзнателно отлагат момента на вземане на решение. Сякаш бягате от собствените си възможности. Не забравяйте, че успехът идва при тези, които се опитват да направят живота си смислен и пълноценен, а не при тези, които се опитват да избегнат провала. Ако спрете да се критикувате, можете да постигнете повече, отколкото ако се критикувате за всяка грешка.
