Ако хората не мечтаеха, е трудно да си представим каква мотивираща сила ги е накарала да летят в космоса, да покоряват планини, да изграждат проспериращи предприятия, да създават шедьоври в изкуството и музиката. Но мнозина не могат да постигнат мечтите си, защото не могат да идентифицират истинските си желания, да си поставят краткосрочни и дългосрочни цели за постигането им. психолозите-експерти са събрали за вас методи за работа, които ще ви доведат до нови хоризонти.
Какво представляват мечтите??
Те са сънища, илюзии, нещо неясно и неосезаемо, нещо, което изчезва в реалността. Приятно е да им се отдадеш, лежейки на дивана, както е правил класическият герой и гуру на Българския дзен, Иля Илич Обломов. Като цяло това е непродуктивна, но безвредна дейност. Най-важното е да не въвличате най-близките си хора в процеса, за да не ги превърнете от участници в щастливото бъдеще в обекти за реализация.
Ако погледнем на съня от философска гледна точка, той е духовно-психическо образувание, формирано от детството и интуитивните желания. Това е феномен на съзнанието за реализиране на духовната същност, който променя материалния свят. Първоначално мислите и желанията изглеждат утопични, но по-късно принуждават човека да направи първата крачка към целта. Всички задачи, реализирани днес, са били мечти и са изглеждали невероятни.
Хората имат различни доходи, социален статус и други ползи от Вселената по две причини: едни хора са изпълнили желанията и целите си, други са ги предали поради мързел, страх от грешки или не са се вдъхновили от идеите. Фройд пише в „Психоанализа“, че „успешен човек е този, който превръща фантазията в реалност.
Упражнения за намиране на целите ви
Но знаете ли, че най-амбициозните ви цели са по силите ви?? Ако за вас те изглеждат невъзможни, за Вселената те са нищо. Различно е, когато не знаете за какво искате да мечтаете, защото нямате ясни цели или не се доверявате на себе си поради вътрешен конфликт. Съмнения, родителски нагласи, критична оценка „Аз съм обикновен човек без способности“ или „Аз съм мързелив, ако бях по-мъдър, щях да се справя по-добре“ пораждат недоверие в себе си, ограничават мисленето и действията ни.
Психологът Мишел Лейуайо, който се занимава с идентифициране и пробуждане на истинските намерения, стига до заключението, че „липсата на желание води до екзистенциална празнота“, а мечтите са тези, които придават смисъл на живота. „Преследването им вдъхновява, укрепва идентичността“, пише авторът.
Много хора се мъчат с години да намерят себе си. Те не разбират в коя посока да вървят, осъзнават, че насочват енергията си в грешна посока. Опитайте се да откриете истинските си мечти – и животът ви ще придобие друг смисъл.
Припомнете си детските желания. Избройте нещата, които сте искали да имате, да купите и да посетите. Трябва да има поне петдесет желания. Колкото повече, толкова по-добре. Не е трудно да напишете първите две дузини. След това мозъкът започва да се „набръчква“ и да извлича информация изпод кората, скрита в детството. Ако потокът е пресъхнал, приберете тетрадката. За 1-2 дни ще се появят до сто малки и големи желания. Отговорете честно на 5-те въпроса, за да стимулирате процеса:
- Какво обичате да правите?
- Какво ви доставя удоволствие?
- Какво работи най-добре??
- Какъв сте планирали да бъдете??
- Кога и защо сте спрели да вярвате в мечтите си?
От списъка направете кратък списък на мечтите си, като изберете десетте най-добри по приоритет. Запазете най-силните, най-вдъхновяващите цели. Това са вашите дългосрочни цели.
Чувствайте се като милионер
Използвайте въображението си, когато искате да проникнете дълбоко. Представете си, че сте наследени от мъртъв чичо милионер. Задачата ви е да напишете есе на свободна тема за това къде да похарчите капитала. Ограничете времето до 20 минути, за да не стане мозъкът ви прекалено сложен.
- Подчертайте с цветен маркер желанията за материал/нематериал.
- Подчертайте основните си мечти.
- Пребройте основните несъзнателни желания и ще разберете какво наистина ви прави щастливи.
- Вижте какво можете да направите със собствените си пари, а не с илюзорни спестявания.
Бъдете изненадани, че много мечти могат да бъдат осъществени само с желание, а не с баснословна сума пари. За да си купите платна и бои, музикален инструмент или горелка за дърва, можете да спестите от заплатата си.
Как да намерите мечтаната професия?
Мъдрите хора казват: Ако си намериш работа, която обичаш, няма да работиш нито ден в живота си. Но как да откриете професия, която ви помага да се реализирате, да се чувствате пълноценни?? Ако искате, можете да го направите на всяка възраст и да спрете да живеете така, сякаш ви остават още 500 години. Потърсете щастието на удовлетворението от работата във вашето предопределение. Проблемът е, че не всеки познава потенциала си и пренебрегва скритите си желания. За да разберете това, направете анализ.
Стъпка 1
Отговорете на въпроса: „Каква беше моята мечта??“ Напишете ги и ги разделете на категории „Да имаш“ и „Да бъдеш“. Вземете желания със специфични материални стойности на първия. Втората е ролята, която сте изиграли в детството и младостта си: детектив, художник, писател, бизнесмен. Всеки има такъв. В момента се интересувате от категория „В“ мечти, които да преследвате.
Стъпка 2
Сред тях потърсете желания, които имат вътрешен отзвук. Задачата ви е да си спомните моменти, в които сте се възхищавали на герои от филми, книги или хора, постигнали успех. Опитайте се да влезете в ролята на някой друг. Само не включвайте вътрешния си критик. То ще започне да ви убеждава, че не сте способни да говорите, да ръководите, да пишете… и ще ви накара да се съмнявате. Оценяването на себе си винаги е субективно и погрешно поради неразбиране на истинското ви призвание.
Стъпка № 4
Добавете към списъка неща, които винаги сте правили с удоволствие като дете, в училище, в по-зряла възраст. Филтриране на изготвения списък, за да проверите дали е актуален. Ако искате да станете писател, представете си, че седите пред компютъра, измисляте история и пишете. Попитайте дали ви удовлетворява да се представяте в тази роля? Представете си всяка професия и себе си в нея. Зачеркнете всичко, което не предизвиква емоционален отзвук.
Стъпка № 5
Работа по останалите елементи от списъка. Предизвикателството е да се опитате да упражнявате професиите една по една, като подробно описвате чувствата и оценявате важността им по скала до 10. Започвате да се интересувате от скрити желания. Ясно е, че 10 е най-високата стойност, която показва значимост, но всичко над 7 заслужава внимателно разглеждане.
Стъпка 6
Безмилостно премахнете всички елементи с ниски оценки. Зачерквате ги от списъка си и ги изтривате от съзнанието си. Признайте, че те не са били ваши, а наложено преживяване. Усвоеният материал няма да натоварва паметта ви и да предизвиква въображаеми съжаления за това, че не е реализиран.
Стъпка #7
За да пресъздадете цялостна картина, запишете в произволен ред желанията си и изберете тези, които се пресичат. Да предположим:
- Искам да пътувам.
- Мечтата ми е да бъда писател
- Искам да уча английски език.
Желанието да пътува предполага изучаване на езици и писане на разкази. От обединяването на трите точки се появява конкретна постижима цел.
Следващ пример. Мечтали сте да рисувате и декорирате и да печелите пари от това. Какво ви пречи да обмислите идеята да отворите бюро за интериорен дизайн и да създавате уникални проекти??
Стъпка #8.
Заглавия на групите, така че заглавието да говори за способностите и да помага за изграждането на логическа верига. В групата „Детектив на мечтите“ напишете: „Обичам да анализирам и да изграждам вериги от информация. Още от гимназията обичам да решавам пъзели и да разказвам детективски истории. Помислете за заглавие като „Способност за търсене на информация и разкриване на престъпления“. Следвайте същия принцип и за другите групи.
Стъпка 9
Потърсете приложения за идеи. За някои тази стъпка ще бъде излишна, тъй като психоанализата е показала накъде да се върви. За забавление запишете вариантите за прилагане на идеите в живота си. Може би имате набор от универсални качества, които са подходящи за различни професии? Попитайте се кои социални роли ви допадат?
Вчера имахте смътна представа за себе си като човек, вроден потенциал, след като анализирахте пъзела, който се образува. Нуждаете се само от стратегия стъпка по стъпка за постигане на мечтата си.
Друг начин за определяне на интересите
Много хора се оказват в задънена улица, когато става въпрос за значимостта на интересите. Ако прегледате историята на браузъра си, помислете за всички идеи, които сте имали в главата си през последните няколко месеца. Филтрирайте сайтове за 3 месеца, като избирате популярни теми. Запишете го в тетрадка по групи. Ако темите се повтарят, дайте на всяка от тях знак плюс. Пребройте броя и проверете първите три групи за уместност, като промените правилната част: „Печеля пари от преводи“ или „Печеля пари от инфобизнес/продажба на козметика“. Следвайте чувствата си и вътрешната си обратна връзка. След това филтрирайте информацията, като използвате описания по-горе метод.
Как да постигнете мечтата си?
Мечтайте по-често за бъдещето. На лист хартия очертайте четири колони. Напишете възрастови граници за всеки от тях: 25-30 години; 31-36 години и повече. За удобство го разделете на години и напишете целите на мечтите си. Например една година, за да се образовам; следващата година, за да се оженя и да имам професия. Подобна графика дава цялостна представа за съдбата ви. Ще разберете, че животът е ограничен и трябва да продължите напред.
Тайната на успеха е в това, че енергията и възможностите се предоставят за конкретни цели. Започнете с малки стъпки и с времето всичко ще се отвори към хоризонта. Когато си поставяте цели, разделете ги на етапи. Ако искате да бягате маратон, започнете с половинчасова тренировка дневно, но първо помислете за препятствията и енергийните нужди. Докато напредвате, проверявайте дали тя е съобразена с вашите силни страни.Това е важно, защото в противен случай ще загубите мотивацията си.
Ако желанията ви изискват големи финансови инвестиции, опитайте се да ги постигнете чрез професионални постижения, кариерно развитие, инициативност. Ако сте офис служител, следващата стъпка е да получите повишение. Всяка стъпка по пътя ще носи нови възможности, подобрено материално благосъстояние. Ще дойде време, когато ще можете да спестявате, за да постигнете мечтите си, или да намерите друг начин да ги постигнете. Обстоятелствата могат да я оформят, ще намерите приложение на талантите си в професията, ще се появят други идеи и съмишленици и мечтата ще се превърне в бизнес.
