Как да се грижите за кожата си, ако пушите

В днешния свят отдавна е модерно да бъдем здрави и много хора отказват цигарите и алкохола. Жените и момичетата са особено изкушени да предприемат тази стъпка, тъй като пристрастяването към тютюнопушенето има отрицателно въздействие не само върху общото здраве, но и върху външния вид и красотата. Не на последно място, кожата на лицето страда от уврежданията, причинени от тютюнопушенето. Затова, ако не можете да се откажете от пристрастяването си, трябва да предприемете мерки, за да помогнете на кожата си и да я защитите. В тази статия на Expertology се обяснява как да направите това.

Цигарен дим

Когато разберете какво има в състава на цигарите, възниква въпросът – как производителите са измислили да произвеждат такъв продукт, защо хората нарочно и доброволно се тровят? В тютюневия дим има приблизително 3000 различни химични съединения,Освен самия никотин има и опасни съставки:

1. Отрови като цианид, арсен, циановодородна киселина и въглероден оксид.
2. Много опасни канцерогени като бензопирен, хризен, дибензпирен.
3. Нитрозамини, които допринасят за увреждане на мозъка.
4. Радиоактивни вещества – полоний, олово, бисмут.

Това, разбира се, не са всички химикали, които пушачите вдишват всеки ден. Но е достатъчно, за да разберете колко вреди са нанесени на здравето ви.

Как страдат пушачите

Ето кратък преглед на причините, поради които пушенето е вредно за организма като цяло:

1. Цигареният дим причинява спазъм на кръвоносните съдове и увеличава натоварването на сърцето с 20% повече от нормалното. Той повишава кръвното налягане, причинява проблеми със сърдечно-съдовата система и увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци, холестеролни плаки в стените на капилярите, инфаркти и инсулти.
2. кръвообращението им се влошава, така че всички органи, включително мозъкът, получават по-малко кислород.
3. Пушачите страдат от всякакви сексуални дисфункции, причинени от свиването на тазовите съдове.
4. Увеличава производството на стомашен сок. Поради тази причина пушачите са по-склонни да получат киселини и пептични язви, отколкото непушачите.
5. Димът дразни лигавицата на дихателните пътища. Развива се кашлица, което увеличава риска от бронхиални заболявания, емфизем.
6. Пушачите получават катран в белите си дробове.
7. Увеличава риска от развитие на рак на белия дроб, ларинкса, пикочния мехур и панкреаса.
8. Тютюнопушенето може да причини слепота и проблеми със слуха. Цигареният дим причинява дегенерация на съдовете на ретината и очите поради липса на кръвоснабдяване; отровите имат също така силно отрицателно въздействие върху зрителния нерв и инервацията на вътрешните структури на слуховите органи.
9. Имунната система е отслабена.

Пушачите развиват и психологическа зависимост. Наличието на вреден навик се отразява неблагоприятно на психическото състояние, функцията на централната нервна система, качеството на съня и дори на настроението на човека. И разбира се, кожата, най-големият орган на човешкото тяло, страда от това.

Какво се случва с кожата на тези

Как тютюнопушенето вреди на кожата:

1. Липсата на кислород в кръвта води до преждевременна смърт на кожните клетки.
2. Тялото изпитва недостиг на хранителни вещества и започва да изнемогва.
3. Кожата придобива болезнен сив или жълтеникав оттенък.
4. Тя причинява подпухване и тъмни кръгове под очите.
5. Регенерацията и възстановяването на кожата са затруднени, което води до преждевременно стареене.
6. Свободните радикали също така увреждат клетките, колагеновите и еластиновите влакна. След това кожата става вяла, отпусната и набръчкана, лицето „плува“, а текстурата е нарушена.
7. Нарушен е хидролипидният баланс на кожата.
8. Локалният имунитет намалява, кожата не може да се противопоставя ефективно на негативни вътрешни или външни влияния, изгаря по-бързо на слънце и се изтощава.
9. Отровите в тютюневия дим са буквално отровни и оказват токсично въздействие върху клетките.

Тютюнопушенето е вредно, но не всеки, който пуши, изглежда зле. Ако желаете да се откажете от вредните навици, можете да помогнете на кожата си да устои на разрушителното им въздействие.

Как да се грижим за кожата си след пушене – съвети и методи

Първото нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че кожата ви е правилно и редовно почистена. В края на краищата върху него се отлагат голям брой канцерогени, токсини и различни замърсявания. Затова трябва да миете лицето си поне два пъти дневно, включително с помощта на специализирани продукти. Веднъж или два пъти седмично се препоръчва по-дълбоко почистване на кожата, използване на подходящи маски, пилинги и други подобни препарати.

Специалистите дават и още няколко съвета за грижа за кожата на пушачите:

1. Обръщане на специално внимание на кожата около очите.Примигвате, когато вдишвате цигара, и ако правите това редовно, получавате бръчки на очите, каквито непушачите нямат. Затова епидермисът в тази област трябва да бъде овлажнен и наситен с витамини, антиоксиданти и други полезни вещества.
2. Друго място, където често се появяват бръчки по лицата на пушачите– Първото място, където трябва да се търсят кожни проблеми, са устните, особено горната устна, която също губи здравия си контур. Устните са първите, които понасят токсичен удар при издишване на цигарен дим. Затова кожата в тази област трябва да бъде подхранвана и овлажнявана.
3. За обща грижа за кожата избирайте по възможност качествен крем за кожа с естествен произход. Той трябва да съдържа витамини С, Е, А, хиалуронова киселина, пептиди, екстракти и масла от лечебни растения, ретиноиди, арбутин, ниацинамид, минерали, цинк, полиненаситени мастни киселини.
4. Не забравяйте да тонизирате кожата сисъс специални козметични продукти. Подобрява еластичността му и премахва последиците от стреса, причинен от тютюнопушенето.
5. Опитайте се да защитите кожата си от ултравиолетовите лъчи, кожата, тъй като тя е много чувствителна към тях. Препоръчваме ви да си купите дневен крем с SPF филтър от 25 или повече (в зависимост от времето на годината).
6. Погрижете се за кожата си добре през нощта, Когато клетъчният метаболизъм е особено активен, а вие не пушите, това пречи на епидермиса да се обновява и регенерира напълно. Избирайте продукти с висока концентрация на витамини, минерали и хранителни вещества, за предпочитане натурална козметика.

Как да се грижим за кожата си, когато пушим: преглед на ефективни козметични продукти

Експертите са подбрали за вас някои козметични продукти, които ще ви помогнат да поддържате кожата си в добра форма и поне да компенсирате щетите, причинени от тютюнопушенето:

1. Стягащ дневен крем Weleda с нар. Това е органичен, перфектно формулиран дневен крем, който коригира проблемите на кожата, включително свързаните с възрастта. Богат на растителни масла, особено на масло от семена на нар, арганово масло и масло от макадамия.
2. Скраб маска „Магическа глина. ексфолира и свива порите“ от Loreal. Съдържа три вида козметична глина едновременно, ефективно и дълбоко почиства порите от всякакви замърсявания, придава на кожата здрав и сияен вид, свеж тон.
3. Bioderma Hydrabio Хидратиращ тонизиращ продукт. Това е овлажняващ и тонизиращ продукт, подходящ за чувствителна, стресирана и крехка кожа. Съдържа екстракт от ябълка, лимонена киселина, витамин В3, алантоин.
4. КAchromin грижа за кожата на очите. Този козметичен продукт ще ви помогне да изгладите релефа, да възстановите хидролипидния баланс и да подобрите тонуса на тъканите. Формулата съдържа маслиново, бадемово и рапично масло, алантоин, сквалан, хиалуронова киселина.
5. Почистващо мляко за суха и чувствителна кожа от Natura Siberica. Нежно и деликатно отстранява замърсяванията, успокоява раздразненията и зачервяванията, прави пилинг, балансира кожата.

Това са отлични козметични продукти, които доказано се грижат за уязвимата кожа. Въпреки това, само козметик или дерматолог, след консултация, ще може да избере най-подходящите препарати за вас, затова потърсете съвет от професионалист, преди да закупите козметика.