Крак крака – комплекс и надежден „дизайн“, което ни позволява да отидем направо и да стоим. Има много професии с дълъг ежедневник на краката. Високият динамичен товар с „неправилни“ обувки може да доведе до спиране на напрежението, статични плоски и сериозни проблеми с гръбначния стълб, ставите, вените. Ако е отговорно да се свърже с избора на обувки за работа по краката, е възможно значително да се намали рискът от такива проблеми и дори да ги избегнем.
Изисквания
Има редица функции, които трябва да съответстват на обувките за работа по краката.
- Предпочитан вариант – естествени производствени материали: кожа, nubuk, велур, естествен текстил. Високите хигиенни свойства на такива материали позволяват кожата на краката да диша и в синтетични обувки крака пот.
- Лекарите заявяват, че еднакво вредни за постоянно носене и напълно плоска подметка и висок ток. Продуктът трябва да бъде с повдигната подметка в областта на петата или със стабилна пета. Височината се счита за норма в рамките на 2-5 cm, не по-ниска и не по-висока и оптимално 3-4 cm.
- Измиването на част от обувките трябва да бъде широко. Тесният чорап води до образуването на така наречената кост (болезнен бурсит на съединението) и до деформацията на крака.
- Материалът на подметките на висококачествени обувки трябва да бъде среден мек и с лека сила да се огъват в ръцете на всяка дебелина. Такава подметка значително омекотява шоковото натоварване на коленните стави.
Ниски обувки, които съответстват на такива изисквания, ще осигурят удобно благополучие с дълъг престой на краката.
Модели
Модерните дизайнери и дизайнери са разработили специални модели на женски и мъжки обувки за тези, които трябва да стоят или да вървят през целия работен ден. Цената на специалните ортопедични обувки над средното, Но ако имате финансова възможност, все още си струва да закупите такива обувки, защото запазването на здравето е най-важно. Просторен чорап, физиологична височина на петата и малка ролка напред ще ви позволи да почувствате ежедневен комфорт от първите дни на носене.
Купете обувки от известни марки трябва да бъдат само маркови магазини. Това е доста скъпи продукти, а ситуацията с покупка на реплика на съмнително качество вместо оригинала няма да ви моля.
Сред най-добрите производители на висококачествени фирми във всички аспекти на обувките трябва да бъдат отбелязани модели на добре познати компании Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Тези популярни марки непрекъснато работят по подобряване на дизайна, разширяване на обхвата и развитието на нови продукти в съответствие с модните тенденции.
Ако не е възможно да се купуват маркови обувки, можете да използвате ортопедични инсали. Това е достъпно решение за решаване на проблем.
В търговските вериги или в аптеките можете да намерите добри сътрудници на компанията „Д-р Шол“ (DR. Scholl). Това са гел стелки, прости и удобни за използване. Достатъчно е да ги поставите в обичайните обувки в нисък ход, избрани за дълга работа. Разработени специално за тези, които прекарват много време на краката.
Не по-малко ефективни стелки на марката Компауроусите (струзоли), Тяхното качество беше тествано с участието на американската полиция.
Правила за избор
Като основа за избора на обувки за работа по краката, най-добре е да се вземат 2 основни правила:
- не запазвай;
- Не купувайте красиви, но неудобни модели.
Тези прости съвети ще ви помогнат да направите добър избор:
- Отидете в търговския център за покупка е желателно след обяд, Колкото по-близо до вечерта краката стават малко повече;
- Избор ориентация – условия в работната зала, а не времето на годината извън прозореца; Естествено, за учител в студентска аудитория и за служител на енергийна единица в ресторант, изборът няма да бъде същият;
- Ако трябва да избирате между атрактивен външен вид и удобство, тогава без съмнение, Струва си да изберем удобство – В края на краищата тази обувка ще трябва да работи всеки ден;
- Не се препоръчва да купувате обувки онлайн (в онлайн магазини), Тъй като е необходимо и двата крака да вървят по повърхността и да се оцени комфорта;
- Наличието на ортопедични стелци (супатори) с амортизационни свойства ще ви помогне да се осигури правилната позиция на крака и оптималното разпределение на натоварването;
- Пръстите трябва Чин чорап (Не почивайте);
- Петата трябва да бъде 3-4 cm;
- Невъзможно е да се купуват твърде тесни или широки продукти, Обувките не трябва да поставят пеша (можете да преместите пръстите си), но и не „излизат“; Е, ако има шнур за оптимално фиксиране на крака и регулирайте степента на притискане (ако е необходимо, дантела може да се отпусне или да го издърпа).
В живота няма да може напълно да се откаже от високите токчета, шипове и плоски балетни обувки, но е подходящо в светски събития или в тържествени ситуации. Това е неприемливо ежедневно носене на такива обувки на стояща работа или където целият ден трябва да отиде.
Трябва да се помни, че грешните обувки негативно засягат здравето на краката и коленете, гръбначния стълб и дори вътрешните органи, а баналните ъгли ще доставят много неудобства.
Разбира се, това не е единствената причина за отклоненията в здравословното състояние, но стойността на обувките в запазването на функциите на мускулно-скелетната система не трябва да се подценява.
