Характеристиките на малки набъбвания трябва да знаят всеки домашен домашен майстор. Необходимо е да се разбере какъв може да бъде диаметърът на тренировката за мини-тренировка и какво може да бъде най-малката тренировка. Трябва също да се разбира с характеристиките на тяхното използване.
Описание и назначаване
Малко узрявам, тъй като не е трудно да се досети, са устройства за пробиване на малки дупки. Обикновено ги придобиват за мини-бормашина. Такова устройство е много обърнато под редица домакински задачи и особено ценно в практиката на радио аматьори, модели. Той значително предпазва времето в сравнение с пробиването на малки дупки с шило и други инфилтиви. Опасност за прекъсване на някои позиции също значително намалява.
Миниатюрни инструменти все още работят много по-чисти от импровизирани тела. След тях остават гладки цилиндрични или други прорези. Но е важно да се разбере, че една добра мини сонда, като инструментите за комунални услуги, не може да бъде евтина.
Има различни видове от тях, а сега е време да разкажем за това.
Преглед на видовете
На първо място, си струва да се подчертае момента, в който всички се търкалят, независимо от диаметъра, са разделени на две основни групи. Един работи с дърво и други меки материали, а другият – с метал. Конструкции за обработка на метал имат двойка надлъжни канали, изхвърлени Wilk чипове. Не се откриват коронирани набъбващи в най-малката група – те са необходими за полагане на мощни дупки. Моделите на конуса са много по-добре свързани с проникването на канала на различни раздели: това е необходимо само да се планира обиколката на обиколката и да определи точно центъра за пробиване.
Проста спирала се търкаля с един жлеб за чип, необходим за работа с дърво. Те се продават в широк диапазон – и най-малките само 3 мм. Вярно е, че трябва да разберете, че дълбоката дупка не го прави. Това противоречи на законите на физиката и много фин удължена бормашина неизменно. И ако искате да направите перфектно гладка дупка на глухи, тренировката Forstner става отличен избор; Устройства до 3 mm напречно сечение не могат да имат етикетиране изобщо и това е нормален феномен.
Що се отнася до току-що споменатото представяне на вратата, тяхната част пробива влакната около периметъра по-бързо, отколкото главните остриета отиват в дърво. В резултат на това появата на чипове е почти изключена. Този момент е изключително важен, когато целта е направена, за да се направи чист ваканция. Точният курс на тренировката на Forster, дължащ се на ръба (други дизайни правят това поради централния прът) и е много ценен, когато е трудно да се поддържа посоката на движение в материала.
Заслужава да се отбележи, че фронстерската тренировка е уникална. За разлика от фалшификатите, нейният режещ ръб само в 2 точки се прекъсва от основните ножове. И тези остриета се заточват ръчно. Единственият официален производител на такива продукти – производство на долината на Кънектикът. Такива валцувани машини не са хвърлени и те са изтеглени от въглеродни стомани и в резултат на това се получава почти пълна защита от прегряване.
Най-малко – по-малко от 1 mm – валцувани, събрани на висока скорост. Простите отвертки с автоматично центриране на касетата няма да помогнат тук. Microswit от 0.1 до 1 mm обикновено има кръгло напречно сечение. Типичният комплект за дървообработване съдържа до 10 броя устройства 3-12 mm. Митниците за фини произведения могат да включват инструменти от 0.03 до 0.32 cm.
За производството, валякът може да се прилага:
- HSS-E Steel с 5% кобалт;
- HSS-G – за по-меки материали;
- HSS-R високоскоростна стомана.
Как да използвам?
Пробиването с малки пръчки се усложнява от по-интензивно въздействие на смущаващи фактори:
- ритъма на самата тренировка;
- побой на шпиндел;
- зависимост от качеството на повърхността;
- заминаване на инструмента за интензивност;
- Еднородност на снабдяването с инструменти.
Преди началото на работата, тя трябва да бъде правилно фиксирана в цветовете или патроните. Надзорното тегло на шпиндела строго ограничено. Отклонението на оста от строг перпендикулярен по отношение на таблицата не надвишава 0,0005 cm. Най-голямото допустимо спиране на ръбовете – 0.0015 cm. Визуалното управление на коректността на прикрепянето се извършва с помощта на лупа, която се увеличава 4-10 пъти.
Чрез него, със скорост под 1500 оборота в минута, шпиндел обрати тренировката, така че да прилича на монолитен прът. Не трябва да има жлебове под чиповете. Повече професионално използване на устройството въз основа на:
- плочи;
- Микроскоп MBS-2;
- Брактайн.
Можете ли да препоръчате някои характеристики на малки тренировки? Колко дълго трябва да бъдат и каква интензивност е необходима, за да донесат полезни резултати? Има ли някакви специфични упражнения, които бихте препоръчали за малки тренировки? Благодаря!
Малките тренировки са отличен начин да запазим физическата форма, въпреки ограниченията на времето. Те могат да бъдат от 10 до 30 минути дължина и трябва да се извършват с умерена до висока интензивност. Важно е да се фокусирате върху функционални упражнения, като например скокове, пълзене и тренировки със собственото тегло, които работят с няколко групи мускули едновременно. Те могат да се комбинират с кардио упражнения, като например скокове с въже или бягане на място. Използвайте ги като възможност да се движите повече и да разнообразите тренировъчната си рутина.
Преди всичко, какво точно се разбира под „малки тренировки“? От какъв вид тренировки говорим? Дължината им? Интензивността? Целта, която се преследва? Интересувам се какви са характеристиките на такива тренировки и дали те могат да бъдат ефективни за поддържане на фитнес нивото и здравето на човека. Благодаря!
Малките тренировки се отнасят до кратки периоди от физическа активност, които могат да се извършват през целия ден. Те включват умерено физическо натоварване за кратко време, като например ходене на стълби, тичане по стълби, разходка, скокове на място и други. Дължината и интензивността на такива тренировки може да варират в зависимост от физическата подготовка на човека и неговите цели. За да се поддържа фитнес нивото и здравето, малките тренировки могат да бъдат ефективни, особено ако се комбинират със здравословен начин на живот и правилно хранене. Те помагат за подобряване на общата физическа издръжливост, укрепване на мускулите и кръвоносната система, контролиране на теглото и намаляване на риска от различни заболявания. Независимо от продължителността и интензивността им, малките тренировки могат да допринесат за постигането и поддържането на здрав фитнес режим.
Какви са преференциите и ползите от малките тренировки в сравнение с по-дългите и интензивни тренировки? Струва ли си да се инвестира време и усилия в кратки тренировки и как да се изгражда подходяща програма за такива тренировки? Кои са оптималните продължителност и честота на малките тренировки, за да се постигнат желаните резултати?
Малките тренировки имат няколко предимства пред по-дългите и интензивни. Те могат да бъдат по-лесно вмъкнати в заетия график, което прави тренирането постоянно и непрекъснато. Освен това, те предлагат възможност за повишаване на общата физическа активност през целия ден. Изграждането на подходяща програма за малки тренировки започва с определение на целите и нивото на физическа активност. Оттам може да се избере най-подходящият тип тренировки, като например кардио или силово трениране. Оптималната продължителност и честота зависят от индивидуалните нужди и възможности. За някои може да е добре да правят кратки тренировки всеки ден, докато други може да се предпочуват по-дълги тренировки по-малък брой пъти в седмицата. Важно е да се бъде последователен и да се наблюдават резултатите, за да се адаптира програмата, ако е необходимо. В крайна сметка, кратките тренировки могат да бъдат изключително ефективни за подобряване на физическата форма и здравословието.