15 най-добри витамини за тийнейджъри

*Преглед на най-доброто според редакторите. Критерии за подбор. Този материал е субективен, не е предназначен за реклама и не служи като ръководство за покупка. Необходима е консултация със здравен специалист преди закупуване на.

Според статистиката юношеството (тийнейджърството) продължава от 10 до 19 години. През този период процесите на физическо и умствено развитие са особено активни, така че непрекъснатото снабдяване с необходимите хранителни вещества е незаменимо. Недостигът на витамини в период на драматични физиологични промени може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Тийнейджърите често страдат от главоболие, безсъние, умора, нестабилно кръвно налягане, намален апетит и концентрация. Важно е родителите да разбират състоянието на детето си и да го поддържат здраво. Приемането на витаминни комплекси е много подходящо. Нашите експерти подредиха най-добрите от тях, подходящи за ранните и късните тийнейджърски години.

Класация на най-добрите витамини за тийнейджъри

Най-добрите витамини за ранното юношество

Момчетата и момичетата на възраст от 10 до 14 години се класифицират като ранни юноши. Това е период на активен растеж. Засегнати са най-много тръбните кости, гръдният кош и крайниците. Вътрешните органи също пренареждат работата си. Пълноценният комплекс от витамини и минерали е необходим на тийнейджърите повече от всякога.

Vitrum Junior

Оценка: 4.9

Американският мултивитаминен комплекс Vitrum Junior оглавява класацията. Съдържа 13 витамина и 10 минерала. Този продукт е много подходящ за употреба от тийнейджъри по време на активен растеж и при физически и/или психически натоварвания.

Vitrum Junior форма на освобождаване – дъвчащи таблетки. Те са светлокафяви или оранжеви с петна. Миришат на плодове, леки, с аромат на портокал/ананас. Вкус – кисел. Деца на възраст от 7 до 14 години дъвчат по 1 таблетка дневно по време на основното хранене.

Родителите в прегледите отбелязват, че с Vitrum Junior техните деца в тийнейджърска възраст се чувстват чудесно, дори при повишено психическо натоварване в училище или физическа активност в спорта. Нашите експерти класираха Vitrum Junior, защото има балансиран състав и се понася добре от тийнейджъри. Благодарение на този комплекс младите тела се развиват органично и е по-малко вероятно да се разболеят.

Предимства

• балансиран състав;
• Има приятен вкус и аромат;
• Не предизвикват алергични реакции;
• Ободряващ, укрепващ имунната система.

Недостатъци

• Остава дъвкателен в устата, когато се дъвче.

Picovit Forte

Оценка: 4.8

Мултивитаминен комплекс Pikovit Forte заема второ място в класацията. Продуктът се произвежда в Словения от фармацевтичната компания KRKA. Picovit Forte съдържа 11 витамина. Подходящ за тийнейджъри с повишена физическа активност. Те са особено полезни за любителите на спорта. Също така за разсеяното внимание, дължащо се на силния стрес в процеса на обучение.

Picovit Forte се предлага в светлооранжеви или тъмнооранжеви покрити таблетки. Вкусът им е сладко-кисел, но постепенно става горчив при поглъщане. На деца на възраст над 7 години се предписва по 1 таблетка 1 път дневно след хранене. Поглъща се, но ако не може да се разтвори напълно поради горчивина, остатъкът може да се погълне с вода.

Родителите хвалят Picovit Forte в своите прегледи, че техните тийнейджъри с този комплекс значително подобряват представянето си в училище, събуждат се по-лесно сутрин и се чувстват ободрени през целия ден. Pikovit forte е заслужил мястото си в класацията, тъй като има не претоварен състав, но е обогатен с витамини от група В, които са от съществено значение, когато нервната система на тийнейджъра е подложена на повишен стрес.

Предимства

• Непретоварена формула с добро съдържание на витамини от група В;
• Помага за справяне с умствената и физическата умора;
• Не предизвикват алергични реакции.

Недостатъци

• Горчив вкус при поглъщане.

Supradin Kids Magic Jelly

Оценка: 4.7

На трето място в класацията се класира швейцарската хранителна добавка Supradin Kids Magic Jelly. Това е балансиран комплекс от витамини, допълнен с йод, цинк. Производителят представя своя продукт като продукт, който дава тласък на здравето и жизнеността.

Supradin Kids Magic Jelly е продълговата, дъвчаща, разноцветна близалка. Те могат да бъдат с вкус на портокал, лимон или ягода. Съдържащите се в състава хранителни оцветители и ароматизатори са естествени. Продуктът рядко предизвиква алергии. Децата на възраст над 7 години трябва да дъвчат по 1 сладък деликатес 3 пъти дневно по време на основното си хранене.

Отзивите за Supradin Kids Magic Jelly са предимно положителни. Тийнейджърите обичат тези витамини да имат вкус на бонбони. А родителите споделят, че когато ги консумират, децата стават по-активни, по-организирани и имат по-добро настроение и представяне в училище. Нашите експерти класираха Supradin Kids, тъй като той значително укрепва имунната система на тийнейджърите. С тези витамини всяка настинка е много по-бърза.

Предимства

• съдържат йод;
• вкусни дъвчащи желирани бонбони;
• не предизвикват алергични реакции;
• Подобряване на цялостното физическо състояние на тийнейджъра.

Недостатъци

• трябва да се приема три пъти дневно.

Doppelgerz Kinder

Оценка: 4.6

Немската хранителна добавка Doppelgerz Kinder се нарежда на четвърто място. Комплексът съдържа 10 витамина, цинк, йод. Добра добавка за поддържане на физическата и емоционалната сила на подрастващите, особено на тези, които са склонни към чести настинки.

Този мултивитамин се предлага под формата на дъвчащи мечета. Предлагат се с вкус на портокал или малина. Комплексът не съдържа изкуствени оцветители или консерванти. Тийнейджърите на възраст над 11 години трябва да дъвчат по един мармалад два пъти дневно по време на основното си хранене.

В прегледите родителите отбелязват, че допълването с Doppelgerz Kinder на техните деца значително подобрява апетита и те почти не се разболяват. Този мултивитаминен комплекс заслужава да бъде в класацията, тъй като има балансиран състав, няма вредни компоненти и се понася добре от тийнейджърите. Освен това са на доста атрактивни цени.

Предимства

• оптимални съставки;
• вкусни желирани бонбони;
• Подобрява апетита и ободрява;
• Повишава защитните сили на организма.

Недостатъци

• Възможни са алергични реакции.

Деца на Univit

Оценка: 4.5

Друг германски витаминен комплекс Univit Kids се нарежда на пето място в класацията. Добавката съдържа 8 витамина. Univit Kids има възстановителен ефект върху организма. Тъй като добавката съдържа естествени оцветители и ароматизатори, има голяма вероятност тя да не предизвика алергична реакция.

Univit Kids се предлага под формата на дъвчащи таблетки, които приличат на фигурки на динозаври. Продуктът наподобява сладък малинов или портокалов мармалад. Деца на възраст над 7 години трябва да дъвчат по 1 таблетка 2 пъти дневно по време на хранене. Предвид факта, че съставът включва глюкозен сироп и захар, тази хранителна добавка е противопоказана за подрастващи с диабет или склонни към затлъстяване.

Отзивите за този витаминен продукт са предимно добри. Родителите отбелязват, че работоспособността на децата им се увеличава и те стават по-активни. Също така подобрява състоянието на кожата на хората, които страдат от обриви в тийнейджърска възраст. Univit Kids е включен в класацията за съдържание на най-важните витамини, приятен на вкус и рядко предизвиква нежелани реакции.

Предимства

• Съдържа всички важни витамини;
• Не съдържа изкуствени оцветители или ароматизатори;
• Подобрява състоянието на кожата;
• укрепва имунната система;
• ободрява и повишава работоспособността.

Недостатъци

• Малко гумени таблетки за смучене.

Азбука за ученици

Оценка: 4.4

Шестото място зае Българският комплекс Alphabet Schoolboy. Добавката съдържа 13 витамина и 10 минерала, които помагат на тийнейджърите да растат и да се развиват нормално. Съставките не включват консерванти, изкуствени аромати и оцветители. Всички компоненти са разделени на групи по съвместимост и смилаемост.

Дневната доза на Alphabet Schoolboy е 3 дъвчащи таблетки в различни цветове и вкусове. Дозировката може да се раздели на 2 или 3 пъти. Те се препоръчват за употреба при деца на възраст от 7 до 14 години. Таблетките се дават по време на хранене или непосредствено след него.

Отзивите на родителите са, че с Alphavit Pupil децата им са значително по-умни и могат да се справят по-добре с физическите изисквания на спортните занимания. Нашите експерти включиха учениците на Alphavit в класацията на най-добрите, тъй като те съдържат Fe, Se, I, Ca, необходими на подрастващите по време на активен растеж. Той укрепва имунната система и помага на момчетата и момичетата да се адаптират към стресови ситуации.

Предимства

• Взема се предвид съвместимостта на хранителните вещества;
• Таблетките за дъвчене са приятни на вкус;
• Помага за по-голяма концентрация;
• повишаване на тяхната работоспособност;
• Помогнете на тийнейджъра си да се развива балансирано.

Недостатъци

• Необходимо е да ги приемате три пъти дневно.

Complivit Activ

Оценка: 4.3

Българският комплекс на Pharmstandard Complivit Activ е на седмо място в класацията. Този продукт съдържа 12 витамина и 10 минерала. Complivit Activ се препоръчва за тийнейджъри, които страдат от физическо или умствено пренапрежение.

Vitruvit Aktiv е филмирана таблетка със светлозелен цвят. Те са малки по размер и имат груба и обтекаема форма, което ги прави лесни за преглъщане. Назначава се перорално от 7 до 12 години, по 1 таблетка 1 път дневно след основното хранене. Приемайте витамина с достатъчно количество вода.

Отзивите за Complivit Activ са предимно добри. Родителите отбелязват, че комплексът има положително въздействие върху цялостното благосъстояние на децата им. Те стават по-активни и имат по-голяма устойчивост към болести, а психоемоционалното им състояние се подобрява. Този продукт е на първо място в класацията, защото е лесен за употреба, евтин и ефективен.

Предимства

• Специална технология, която гарантира съвместимостта на съставките;
• Малки таблетки, които се поглъщат лесно;
• Повишава устойчивостта на стрес;
• укрепва имунната система;
• повишаване на тяхната работоспособност.

Недостатъци

• Възможни са алергични реакции.

Най-добрите витамини за късните тийнейджъри

Възрастта от 15 до 19 години се счита за късно юношество. На този етап настъпва пубертетът, следван от анатомична и физиологична зрялост. Подходящи са специални витамини за тийнейджъри на тази възраст, както и повечето мултивитамини за възрастни.

Vitrum Tineyager

Оценка: 4.9

Първото място в класацията се дава на американския комплекс Vitrum Teenager. Формулата съдържа 13 витамина и 11 минерала. Vitrum Tinyager се използва за нормализиране на всички функции на организма по време на активния растеж и пубертета. Тези витамини са необходими и при хранителни разстройства или непълноценно хранене.

Vitrum Tinyager е кръгла, дъвчаща таблетка с цвят на кафе и вкус на шоколад. Те се препоръчват за юноши от 12 до 18-годишна възраст. Приемайте по 1 таблетка дневно. Дъвче се след основно хранене.

От многото положителни отзиви става ясно, че обещанията на производителя не са празни думи. Vitrum Tinyager е помогнал на много тийнейджъри да издържат достойно на изпити или други физически/психологически натоварвания. Нашите експерти са включили това лекарство в класацията на най-добрите, защото има балансиран състав, приятен вкус, добре се отървава от летаргията, подобрява работоспособността и укрепва имунната система.

Предимства

• пълноценен състав;
• приятен вкус;
• им дава сила и енергия;
• Предпазва от настинки и респираторни инфекции.

Недостатъци

• Подценени дози минерали.

Център

Оценка: 4.8

Италианският комплекс Centrum A to Zinc е на второ място в класацията. Тази хранителна добавка съдържа 13 витамина и 11 минерала. Тази хранителна добавка може да активира защитните сили на организма. Помага и за адаптирането към повишен физически и/или емоционален стрес.

Centrum се предлага под формата на обвити таблетки. Те са с приятен син цвят и нямат никакъв вкус. Таблетките не са много големи и се поглъщат лесно. Препоръчва се за тийнейджъри на възраст до 14 години, 1 таблетка дневно с храна. Продължителност на използване – 1 месец.

Прегледите на добавките Centrum са предимно положителни. Младите хора коментират, че с този комплекс вече не са сънливи през цялото време, имат повече енергия и настроението им се подобрява. Centrum заслужено се появи в класацията на най-добрите, тъй като благодарение на балансирания си състав тези витамини ефективно укрепват имунната система, ободряват, подобряват състоянието на кожата и предпазват от неблагоприятните фактори на околната среда.

Предимства на

• Оптимална комбинация от витамини и минерали;
• Подобрява състоянието на кожата (заздравява пукнатини);
• укрепва имунната система;
• Премахва синдрома на хроничната умора;
• възстановява съня.

Недостатъци

• възможни алергични реакции.

Multitabs Teenager

Оценка: 4.7

Третото място в класацията е за датския мултивитаминен комплекс Multitabs Tineager. Формулата съдържа 13 витамина и 8 минерала. Продуктът нормализира метаболитните процеси в организма, укрепва имунната система и спомага за бързото възстановяване след тежки заболявания.

Multitabs Tweenager са кръгли, плоски, светлосиви, набраздени таблетки. Могат да бъдат ароматизирани с: плодове, портокал и ванилия, кола и лимон. Препоръчва се за тийнейджъри на възраст от 11 до 17 години. Приемайте по 1 таблетка дневно по време на хранене или непосредствено след него.

Тийнейджърите коментират в отзивите си, че Multitabs Tinyager улеснява полагането на изпити, а освен това са пълни с енергия, когато спортуват. Нашите експерти класираха този продукт като един от най-добрите, тъй като той се е доказал при повишеното умствено и физическо натоварване на тийнейджърите. Той има оптимален състав и се приема добре от тийнейджърите.

Предимства

• Добра комбинация от витамини и минерали;
• Приемайте ги веднъж дневно;
• приемлив вкус;
• Известно е също, че те ги зареждат с енергия;
• подобрява концентрацията;
• Засилване на устойчивостта към болести.

Недостатъците

• Компонентът на хапчето химикалка.

Тийнейджър с азбука

Оценка: 4.6

Четвъртото място в класацията се заема от Българския комплекс Alphabet Tineyager. Съдържа 13 витамина и 10 минерала. Формулата не съдържа консерванти, изкуствени аромати или оцветители. Предназначен е да помогне на тийнейджърите да се адаптират към по-голям психически и емоционален стрес, както и да подобри способността им да се справят с физическо натоварване.

Alphabet Teenager се предлага на таблетки за дъвчене. Трябва да се консумират по 3 парчета на ден. Всяка таблетка е с различен цвят и съставка. Между дозите трябва да има интервал от 4-6 часа. Хапчето се препоръчва за тийнейджъри на възраст над 14 години. Витамините подпомагат хармоничното развитие на възрастния организъм.

Родителите и самите тийнейджъри оставят предимно положителни отзиви за добавката Alphabet Teenager. Този комплекс от витамини е класиран сред най-добрите, тъй като не само се грижи за физическото и емоционалното състояние на тийнейджърите, но и има благоприятен ефект върху кожата, ноктите, косата. И това е много важно през тийнейджърските години, когато младите хора започват да обръщат специално внимание на външния си вид.

Предимства

• Съдържа всички необходими хранителни вещества за тийнейджърите;
• Той отчита комбинирания и разделен прием на хранителни вещества
• без консерванти или други вредни химикали в състава;
• Помага за понасяне на физически и психически стрес;
• Подобрява външния вид на тялото.

Недостатъци

• забравяне да се вземе следващото хапче.

Berokka Plus

Оценка: 4.5

Мултивитаминът Berocca Plus на фармацевтичната компания Bayer е класиран на пето място. Продуктът съдържа 9 витамина, както и калций, магнезий и цинк. Формулата не е прекалено силна, но осигурява необходимата подкрепа за организма на тийнейджъра по време на повишено физическо натоварване или в стресови ситуации.

Berokka Plus се предлага под формата на обвити таблетки или в разтворима форма. Препоръчва се за тийнейджъри от 15-годишна възраст и възрастни. Приемайте по 1 таблетка дневно. Преди да се изпие, ефервесцентът се разтваря в 200 ml чиста вода. Покритите таблетки са доста големи, но могат да се поглъщат поносимо. Трябва да се внимава, ако имате гастрит или чревни смущения.

Прегледите на Berocca Plus са предимно положителни. Младите хора съобщават, че са по-малко раздразнителни и имат повече енергия. Berocca Plus е заслужила мястото си в класацията, тъй като е добре представена в групата на витамините от група В. Той е ефективно средство за облекчаване на стреса и помага за справяне с настинките.

Предимства

• състав без претоварване;
• имат положителен ефект върху нервната система;
• повишаване на защитните сили на организма;
• подобряване на състоянието на косата, ноктите и кожата.

Недостатъци

• Филмираните таблетки не са много лесни за преглъщане.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Оценка: 4.4

На шесто място се класира немската хранителна добавка Doppelgerz Beauty Anti-Acne. Тя съдържа бирена мая, както и силиций, цинк и биотин. Незаменим за проблемна кожа. Комплексните компоненти подобряват състоянието на кожата, намаляват възпалението и пречистват. Завръщането на здравата и красива кожа – нещо, от което тийнейджърите имат най-голяма нужда.

Doppelgerz Beauty таблетки против акне. Те са бежови, сравнително големи, продълговати, с отделящ се хребет. Препоръчва се за юноши от 14-годишна възраст. Приемайте по 1 таблетка дневно с храна, като пиете много чиста вода. Минимална продължителност на курса е 1 месец.

Отзивите за Doppelgerz Beauty Anti-Acne са предимно положителни. Младите хора откриват, че само след една седмица лечение броят на кожните изригвания значително намалява. Добавката е включена в топ списъка, защото ефективно помага на тийнейджърите да се борят с акнето, пъпките или други прояви на хормонални промени в организма.

Предимства

• Състав, предназначен за премахване на кожни проблеми;
• Много добре се понася от юноши;
• пречиства кожата;
• Възвръща на кожата здравия вид и красотата.

Недостатъци

• големи хапчета.

Селмевит

Оценка: 4.3

Витаминно-минералният комплекс на Pharmstandard Selmevit заема седмо място в класацията. Съдържа 11 витамина и 9 минерала, липоева киселина и метионин. Подходящ е за юноши и възрастни с повишено физическо или умствено натоварване, стресови ситуации.

Селмевит се предлага под формата на кръгли, обвити таблетки, оцветени в розово. Могат да се приемат от 12-годишна възраст, по 1 таблетка дневно. Не забравяйте да го правите след хранене. В противен случай може да има проблеми с храносмилателния тракт. Препоръчителен курс на действие – 30 дни.

Родителите коментират, че децата им се чувстват много по-бодри, когато приемат тези витамини. Лесно се събуждат сутрин и са пълни с енергия през целия ден. Нашите експерти включиха Selmevit в класацията, защото има балансиран състав и при правилна употреба не предизвиква почти никакви нежелани реакции на организма. С него тийнейджърите стават по-енергични и понасят добре стресови ситуации.

Предимства

• Добра комбинация от полезни вещества;
• подобряване на благосъстоянието и настроението;
• да се зарежда с енергия;
• Подобряване на състоянието на косата и кожата.

Недостатъци

• Може да причини стомашна болка, ако се приема на гладно.

Oligovit

Оценка: 4.2

Мултивитамин, произведен в Сърбия, Oligovit е начело на списъка. Формулата съдържа 10 витамина и 10 минерала. Това комбинирано средство е подходящо за подпомагане на организма в случай на прекомерен физически или психически стрес, както и при небалансирано хранене.

Oligovit се предлага в доста голяма, червена таблетка. Те са достатъчно лесни за преглъщане и не образуват бучки в гърлото. Приемайте витамина от 12-годишна възраст по 1 таблетка 1 път дневно. Правете го веднага след хранене. А ако има особено голямо натоварване, е позволено да се приемат по 2 таблетки наведнъж. Минимален курс – 3-4 седмици.

В прегледите тийнейджърите отбелязват, че с тези витамини имат забележимо подобрение на цялостното здраве, настроението, представянето в класната стая. Oligovit заслужено се появява в класацията, защото има балансиран състав, бюджетни разходи и добър ефект върху тялото.

Предимства

• добър комбиниран продукт;
• хапчетата са лесни за преглъщане;
• изгражда сила;
• повишава устойчивостта към стрес;
• укрепване на имунната система.

Недостатъци

• Възможно е да се появят алергични реакции.