12 най-добри протеинови барове

*Преглед на най-добрите ножове от редактора. Критерии за подбор. Този материал е субективен и не представлява потвърждение или препоръка за покупка. Необходима е консултация със специалист преди покупка.

Протеиновите барове са спортно хранене, което се предлага в много удобен формат. Можете да ги похапвате навсякъде, без да ги приготвяте допълнително, и да си набавяте пълен набор от хранителни вещества. Формулите на баровете варират, но основната съставка е специален, бързо абсорбиращ се протеин. Високопротеиновите храни помагат за натрупване на чиста мускулна маса и са оптимална закуска по време на нисковъглехидратни диети.

Разнообразието от барове на спортния пазар дава възможност на всеки да избере подходящия за своите нужди. Яжте високопротеинов и нисковъглехидратен продукт преди тренировка. Оптимално съотношение: 2:1. Позволено е и малко количество мазнини. Възстановяването на напрегнатите мускули след тренировка е от жизненоважно значение, затова баровете трябва да съдържат повече въглехидрати, отколкото протеини. Но мазнините са напълно премахнати. Наличието му може да доведе до по-бавно храносмилане и по-слаба ефективност.

Изберете правилния протеинов бар, за да извлечете нужната полза, а не вреда. Продуктът не трябва да е с изтекъл срок на годност, енергийната му стойност не трябва да надвишава дневната норма, не трябва да съдържа мазнини (разрешено е минимално количество диетични мазнини).

Експертите на нашето списание, заедно с диетолози и професионални спортисти, подбраха 12 протеинови бара, които имат най-добрия баланс и ви помагат бързо да задоволите глада си, да подобрите тренировъчните си резултати и да стигнете по-бързо до целта си.

Класация на протеиновите барове

Протеинов бар Quest

Класиране: 4.9

Водещи сред най-добрите протеинови барове с 15 различни вкуса, включително фъстъчено масло, бял шоколад, мента, бисквити с шоколадов чипс, ванилия, кифличка с канела, бисквити с овесени ядки, мока, кекс с боровинки, ябълков пай и др. Марката има силно име на пазара за спортно хранене и нейните продукти непрекъснато набират популярност както сред професионалистите, така и сред любителите.

Балансирана формула с всичко необходимо за продуктивна тренировка. Протеините са чудесен помощник при изграждането и поддържането на мускулна маса. Източникът на протеини е изключително скъп и с високо качество. Млечните и суроватъчните протеинови изолати действат по време и няколко часа след натоварване.

В състава не се добавя захар. Заместени с растителни екстракти. Естествените фибри намаляват апетита и подобряват храносмилателната функция. Съдържа витамини, фосфор, магнезий, калций и желязо. Спортистите, които редовно консумират протеиновия бар Quest, потвърждават неговия превъзходен вкус и го препоръчват на всички, които избират активен начин на живот.

Предимства

• 20 г бързо усвояващи се протеини;
• различни вкусове;
• Естествени подсладители;
• Високо съдържание на полезни елементи.

Недостатъци

• без изкуствени съставки.

oweBar Natural Protein Bar

Оценка: 4.8

Второто място в класацията заслужено се заема от известния протеинов бар PoweBar. Без изкуствени съставки: ароматизатори, консерванти или оцветители. Правилно подбраният състав на естествените съставки ви позволява да си вземете закуска с ползи за организма и да постигнете целите си по-бързо. 1/3 от състава е висококачествен, лесно усвоим соев протеин. Протеиновият бар повишава издръжливостта по време на тренировка и помага на хората бързо да натрупват мускулна маса и да се отърват от излишните мазнини.

Протеиновият бар не съдържа животински продукти и затова е подходящ за вегетарианци. Многобройните вкусове позволяват на спортистите с различни хранителни навици да намерят идеалната закуска както за здраве, така и за удоволствие.

Експерти и потребители са съгласни. Те препоръчват бара като отличен източник на протеини. Той е напълно безопасен за организма, тъй като не съдържа захар и прекомерни количества въглехидрати. Ако изберете Natural Protein Bar, можете да сте сигурни, че резултатът няма да ви накара да чакате.

Предимства

• Протеините съставляват 30% от състава му;
• без химически добавки;
• естествен подсладител;
• Подходящ за вегетарианци.

Недостатъци

• без добавени захари.

Протеинов бар CHAMP

Оценка: 4.8

Бронзът отиде в бар, предпочитан както от професионални спортисти, така и от любители на активния начин на живот. Консумацията му съответства на пълноценно хранене. Продуктът съдържа 17% протеин в 100 г, което го прави идеален за хора, които трупат мускулна маса, и за тези, които са на ограничителна диета.

С пет различни вкуса всеки може да намери подходящия. Шоколадово-черешово, карамелено, бананово, ядково, ягодово. Съставът не съдържа вредни съставки. Съдържа млечен протеин, соев протеин, хидролизиран колаген, овесени влакнини, коензим, екструдиран ориз, плодове и горски плодове и кокос. Захарта е заменена с екстракт от листа на стевия.

Респондентите твърдят, че в бара има всичко необходимо за висококачествена и питателна закуска преди и след тренировка, както и за подобряване на цялостното състояние на организма. Стимулира обмяната на веществата, укрепва костната тъкан, сухожилията и ставите, помага за справяне с повишеното физическо натоварване и е полезен за сърдечносъдовата система.

Предимства

• 1 барче съдържа 7,6 г протеини;
• Естествен заместител на захарта;
• разнообразие от вкусове;
• антиоксидант – коензим Q10.

Недостатъци

• неоткриваем.

Bombbar

Резултат : 4.7

Четвъртата позиция в класацията е заета от бар, който се предлага в голямо разнообразие от вкусове. Производителят предлага избор от повече от 20 вкуса. Те са чийзкейк с малини, шоколад, датски бисквити, оризова торта, ягода, елда, ябълка-канела, кокос, фъстъци, шоколад с лешници, овесени ядки и череша, сладолед с шам-фъстък и череша, бадем, тирамису, боровинки и годжи бери, манго-банан, ананас-череша, орех и мед, лимонова торта, палачинка с касис и боровинки.

Bombbar е разработен с високо съдържание на протеини, които представляват 40% от продукта. В 100 грама има 33 грама, а в 60-грамово блокче – 20 грама протеин. Съставът е нискокалоричен, без глутен, без захар, без ГМО. Съдържа 20 г фибри. Подсладителят е естествено растително вещество – екстракт от стевия. Витамин С повишава издръжливостта, укрепва имунната система и подобрява метаболитните процеси.

Производителят предлага две разновидности: classic и S

• m. Последният е с по-ниско съдържание на протеини (34%), но съдържа L-карнитин, който е важен за отслабването и натрупването на мускулна маса. Всички потребители единодушно дават „отлична“ оценка на бара.
  

  Предимства

  • Високо съдържание на протеини;
  • Избор за всеки вкус;
  • Без захар;
  • Без вредни химически добавки.

  Недостатъци

  • не е намерен.

  Натурален протеинов бар Vasco

  Оценка: 4.7

  

  Заемайки достойното пето място в класацията, бар Vasco използва само най-качествените и естествени съставки. Те са полезни за организма по време на и след тренировка, като подобряват нейното качество, значително увеличават издръжливостта и помагат на тялото да се възстанови бързо след физическо натоварване. 60 грама бонбони съдържат 20 грама протеини.

  Суроватъчният протеин е с ниско съдържание на калории. Без мазнини и лактоза, ефективен за натрупване на чиста мускулна маса. Млечният протеин се усвоява дълго време, което му позволява да подхранва мускулите до 7 часа след интензивна тренировка. Сукралозата се използва като подсладител, който естествено повишава нивата на кръвната захар.

  Царевичните фибри имат пребиотичен ефект. Фъстъченото масло има възстановителен ефект върху организма. Ефективността му в борбата с излишните телесни мазнини и осигуряването на комфорт по време и след тренировка е потвърдена от всички, които са го тествали.

  Предимства

  • висококачествени съставки;
  • Високо съдържание на протеини;
  • Енергийната стойност е 145 kcal;
  • 0% съдържание на захар.

  Недостатъци

  • не е намерен.

  Високопротеинов бар

  Оценка: 4.7

  

  Шестото най-добро барче е на германската марка, което се побира лесно в джоба или чантата и винаги може да замести пълноценно хранене. Добре обмислена формула с всичко необходимо за поддържане на тялото по време и след тренировка. 32% висококачествен протеин. Най-чистият млечен протеин действа като допълнителен градивен елемент за вашите мускули.

  Витаминният комплекс осигурява необходимите хранителни вещества за нормалното функциониране на всички системи на организма. Той действа като защита срещу свободните радикали, които се увеличават значително по време на интензивно физическо натоварване. Оптималното съдържание на въглехидрати покрива енергийните му нужди.

  Барът е направен с помощта на уникална формула от екологично чисти суровини. Не съдържа ГМО, стимуланти, синтетични ароматизатори или забранени вещества. Премиум вкусът е привлекателен както за диети, така и за хора с наднормено тегло.

  Предимства

  • патентована формула
  • без вредни съставки;
  • Балансирано количество протеини и въглехидрати;
  • Нискокалоричен продукт.

  Недостатъци

  • не е намерен.

  Vplab ниско въглехидратен протеин

  Оценки: 4.6

  

  Седмото място е за бонбони от известната британска марка. Изборът от вкусове включва шоколад, ванилия, червени плодове, кокос, чийзкейк, карамел и тъмен шоколад с кокос. Продуктът е съставен от естествени, висококачествени съставки без химически добавки. 35-грамовият бар съдържа 11 грама протеин.

  Минималният брой калории гарантира здравословна закуска. Фибрите помагат на храносмилателната система и контролират апетита по време на диета. Бавно абсорбиращите се въглехидрати осигуряват усещане за ситост. Сукралозата е заместител на захарта.

  Достъпният бонбон е оценен от критиците като отличен източник на ползи за здравето. Действието му се ползва както от елитни спортисти, така и от любители и ентусиасти, които се грижат за здравето си. Задоволява глада преди и след тренировка и е чудесна алтернатива на пълноценното хранене. Насладете се на голямото разнообразие от вкусове, чистия състав без вредни добавки и бързото засищане на глада.

  Предимства

  • високо съдържание на протеини;
  • Нискокалоричен продукт;
  • балансиран състав;
  • ниска цена.

  Недостатъци

  • не е намерен.

  Kraft PRIMEBAR

  Оценка: 4.5

  

  Бонбонът на популярната марка за спортно хранене е на осмо място в класацията. Не съдържа ГМО или други вредни съставки. Високото съдържание на протеини бързо засища глада. Формулата включва смес от протеини: млечни, соеви и суроватъчни. В резултат на това продължителното действие продължава с часове. Увеличава издръжливостта по време на интензивни тренировки и се възстановява по-бързо след тренировка.

  Вкусът на бара е доста сладък. Захарта е заменена с растителни екстракти от листа на стевия. Екструдираните зърнени култури подобряват храносмилането и насърчават дълготрайната ситост. Аскорбиновата киселина стимулира метаболитните процеси, дава енергия. Ароматът и вкусът се осигуряват от сушените плодове и ягодите.

  Респондентите коментират, че барчето е добър заместител на висококалорични храни за хора с желание за сладко. Също така е ефективен за тренировки за издръжливост, както се потвърждава от множество положителни отзиви. Повечето клиенти използват продукта като бърза и вкусна закуска между храненията.

  Предимства на

  • многокомпонентен протеин;
  • Не съдържа забранени вещества;
  • Захарта е заменена със сукралоза;
  • Балансирана комбинация от съставки.

  Недостатъци

  • Няма.

  Оптимум Нутришън Оптимум Протеин Бар

  Резултат : 4.5

  

  Класиран като бар от известна американска марка спортни добавки, която разработва уникални формули и използва само безопасни суровини. Оптимално разработената му формула гарантира, че както фитнес експертите, така и любителите могат да се насладят на висококачествена и продуктивна тренировка. Продуктът е подходящ за тези, които искат да изградят мускулна маса, и за тези, които искат да се отърват от излишните килограми. Той е на девето място в списъка.

  Многокомпонентният протеин е направен от висококачествени млечни и суроватъчни протеини. Сладостта е само 21 грама в барче от 60 грама. Натуралните фибри бързо засищат глада, намаляват апетита и стимулират храносмилателната система. Захарта е изключена и заменена със сукралоза и малтитол.

  Анкетираните коментират, че барът е не само вкусен, но и с високо съдържание на протеини, които насищат мускулите с незаменими аминокиселини за растеж и възстановяване. Ниското съдържание на прости захари го отличава от други подобни продукти.

  Предимства

  • смес от протеини с най-високо качество;
  • Високо съдържание на протеини;
  • естествени подсладители;
  • Диетични фибри.

  Недостатъци

  • Не е намерен.

  Myprotein 6-слой

  Оценка: 4.4

  

  На десето място в класацията, барчето е перфектната закуска с добре балансиран състав. Може да се консумира преди и след тренировка, както и през деня на работа или вкъщи. Той не само бързо задоволява глада ви, но и ще се насладите на вкусните му аромати. Клиентите могат да избират между торта за рожден ден, бисквити със сметана, шоколадов сладолед, лимонов меренг.

  20,5 г протеин на порция. Протеините съставляват 29% от състава на продукта. съдържа млечен и суроватъчен протеинов концентрат, говежди хидролизиран колаген и калциев казеинат. Барът се предлага в 6 слоя. Покрити с бял или млечен шоколад, който не съдържа захар, а само заместители на захарта.

  Според анкетираните това е един от най-добрите барове, който не само осигурява неоспорими ползи за чистата мускулна маса, но и има чудесен вкус в спортното хранене. Тя притежава всички необходими свойства за подобряване на резултатите; богата е на протеини, фибри и полезни витаминни добавки.

  Предимства

  • Няколко различни вкуса;
  • високо съдържание на протеини;
  • Подсладителят сукралоза;
  • Количеството фибри в 1 бонбон е 9,6 г.

  Недостатъци

  • Съдържа малко количество захар.

  Протеинов бар SiS

  Оценка: 4.3

  

  На първо място в списъка под номер 11 е най-добрият бар за закуски, предназначен да подпомага възстановяването и реконструкцията на мускулната тъкан. Съдържа безопасни съставки. Международно сертифицирани за липса на забранени вещества. Високоусвояемият протеин под формата на суроватка, соев протеин и казеин подобрява издръжливостта и бързо засища глада.

  Висококачествен вкус, потвърден от много спортисти. Формулата включва L-карнитин, който насърчава бързото изгаряне на мазнините, осигурявайки контрол на теглото по време на строги диети. Може да се консумира без пълноценно хранене или да се включи като част от задължителното меню при разработване на цялостна програма за отслабване.

  В нашето проучване много хора смятат, че вкусът е много интересен и се различава от много от изпитаните. Всички особено харесаха ментовия шоколад. Установено е също, че барът има оптимално тегло, състав и достъпност.

  Предимства

  • смес от висококачествени протеини;
  • съдържа L-карнитин;
  • гениални вкусове;
  • Разумна цена.

  Недостатъци

  • Захар.

  Протеинов бар Supreme Protein Hight

  Резултат : 4.2

  

  Начело на нашия списък: Нискокалоричният продукт съдържа 15 г протеини, необходими за задоволяване на глада, повишаване на издръжливостта и резултатите от тренировките и за бързото ви възстановяване след физическо натоварване. Произведени от безопасни, естествени суровини. Този формат на барчетата може да се държи винаги под ръка (побира се в чантата, джоба, жабката на колата) и може да се похапва, когато не можете да се храните пълноценно.

  Включва смес от протеини за подобряване на ефективността. Млечни и суроватъчни протеинови изолати. Те са отлични „строители“ на мускулни трупове и ви помагат да постигнете целта си много по-бързо. Продуктът е пълен с аминокиселини и минерали, които са жизненоважни за спортистите, които искат да останат слаби и да изграждат мускулна маса. Включва и смес от витамини за подобряване на функцията на вътрешните органи при тежки натоварвания.

  Положителни отзиви за бонбоните. има отличен вкус и аромат, с добре балансиран състав от протеини и въглехидрати. Малък недостатък е наличието на захар, въпреки че количеството ѝ е минимално.

  Предимства

  • балансиран състав;
  • висококонцентриран протеин;
  • повишено съдържание на витамини и аминокиселини;
  • добър вкус.

  Недостатъци

  • съдържа малък процент захар.