...

15 най-добри слабителни средства при запек

При запек можем да премахнем неприятните симптоми с 15 най-добри слабителни средства. Нашите съвети включват смяна на диета, упражнения и други начини за постигане на здравословен баланс. Освен това, ние предлагаме препарати с природни съставки, както и други природни комбинации, за да помогнат при борбата с запека. Правилното използване на тази конбинация може да донесе значително полза за здравето, да умали симптомите и да запази съвършен баланс.

За съжаление, запекът, както и диарията, често могат да се появят не само при заболяване на червата, но и при здрав човек, например при заседнал начин на живот. Хората често използват различни лаксативи и смятат, че не се нуждаят от консултация с лекар, за да ги предпишат. Но те не са. Всяко лекарство има някои противопоказания, които трябва да се вземат под внимание. Някои лекарства за лечение на простия или запек могат да предизвикат пристрастяване. Ето защо съвременната медицина препоръчва кратки курсове с лаксативи. В този списък с продукти със слабително действие върху червата има няколко категории лекарства за различни групи пациенти.

Класация на най-добрите лаксативи при запек

Номинация място име на продукта цена
Най-добрите билкови слабителни средства 1 Cafiol
2 Laminarid 148€
3 Mucofolk 470€
4 RectActive 405 €
5 Agiolax 1 700€
Най-добрите лаксативи за деца 1 Dufalac 305€
2 Forlax 290€
3 Глицерол (глицерин) 49€
4 Бизакодил 52€
Пребиотиците като слабително средство 1 Prelax 315€
2 Инулин 150€
3 Exportal 229€
Най-добрите слабителни за възрастни хора 1 Senade 524€
2 Regulax 329€
3 Магнезиев сулфат (магнезия)

 

Най-добрите билкови слабителни

Лаксативите на основата на естествени билкови съставки са най-меки и щадящи за органите на стомашно-чревния тракт, като същевременно ефективността им е доста висока. Лаксативите от тази група се използват от векове и имат по-малко странични ефекти и противопоказания от синтетичните лекарства. Въпреки това е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да предпишете каквото и да е лечение, включително такова от тази група. Отваря инструмент за класиране Kafiol.

Kafiol

Оценка: 4.9

Cafiol е сложно билково лекарство, което съдържа листа и плодове от сена, вазелин, понякога наричан течен парафин, плодова каша от сливи и плодова каша от смокини. Назначава се като слабително средство при запек от различен произход при различни пациенти. Действа върху червата, като стимулира техните химически и механични рецептори, което улеснява придвижването на изпражненията и изхвърлянето им от организма. Дори в случаи на упорит запек употребата на кафиола подобрява перисталтиката и ускорява наполовина преминаването на остатъците от храна през червата.

В случаи на неусложнен запек Kafiol се предписва в доза едно пакетче вечер, а в случаи на продължителен запек се препоръчват 2-3 пакетчета, но не повече от 6 всеки ден. Той може да се приема за максимум 2 седмици, но само лекар трябва да разреши такова продължително лечение. Слабителното е доста разпространено в аптеките, а цената на опаковка от 6 тухли от това слабително не надвишава 180 Леви.

Предимства и недостатъци

Един от категоричните положителни ефекти на Cafiol е нежното му въздействие върху нормалната чревна микрофлора. Той не дразни стомашно-чревната лигавица и се понася добре от пациентите. В случай на предозиране, ако пациентът приеме 6 тухли наведнъж, може да развие болки в корема и диария. Не трябва да приемате слабителното средство по-дълго от препоръчания максимален период, в противен случай това може да доведе до рефлекторно намаляване на функцията на червата. Лаксативът е противопоказан в случаи на чревна непроходимост, изразени възпалителни процеси в стомаха или червата, при жени с метрорагия или различни видове маточни кръвотечения и болезнени и тежки менструации.

Laminarid

Оценка: 4.8

Laminarid

Ламинарид е единственото слабително лекарство, включено в класацията, приготвено на базата на водорасли. Това е кафяво водорасло или водорасло. Taminarige се предлага на гранули. Освен това съдържа соли на алгиновата киселина и смес от полизахариди. Препоръчва се дори при хроничен запек с хиперспастичен компонент, когато вместо дефекация пациентът усеща дърпаща болка в стомаха.

Механизмът на действие на лекарството е свързан с набъбване на гранулите в червата, увеличаване на обема на чревното съдържимо и в същото време омекотяване. Предлага се във флакони от 50 g. Необходимо е Ламинарид да се приема след хранене, 1 – 2 чаени лъжички с чаша вода. Тъй като лекарството е предназначено за лечение на хроничен запек, то се приема три пъти дневно. Kafiol се произвежда от компанията Art Life и цената му е 140 Леви. за 1 бутилка.

Предимства и недостатъци

Въпреки че е естествено лекарство, в случай на предозиране или твърде чест прием, организмът може да натрупа излишък от йод, който може да се прояви като хрема, кашлица или симптоми на бронхит. В случай на предозиране пациентът може да страда от диария. Противопоказан е при пациенти със свръхчувствителност към йод, по време на кърмене, бременност, тежка бъбречна недостатъчност. Ползите от ламинаридите включват и леко лечение на запек, който не е придружен от неприятно метеоризъм.

Mucofolk

Оценка: 4.8

Mucofolk

Mucofolk е популярно и ефективно слабително средство, което съдържа семена от живовляк. Семената в човешкия организъм не се усвояват и имат сорбционен ефект; те абсорбират течност от чревния лумен и оказват значителен натиск върху чревната стена отвътре. В резултат на това червата започват рефлекторно да се свиват и съдържанието им се придвижва по-далеч.

Той не е подходящ при тежък или хроничен запек, но може да е достатъчен при обикновено задържане на изпражнения за повече от два-три дни. Mucofolk се предлага под формата на гранули с вкус на портокал, които се превръщат в суспензия. Както всички билкови лаксативи, Mucofalk изисква значително количество вода, за да набъбнат семената в червата. Слабителното се предлага от немската компания Dr. Falk. И можете да закупите опаковка от 20 опаковки за 470 Леви. Можете да си купите един буркан от 300 г, който ще ви струва най-малко 1150 Леви (560 евро).

Предимства и недостатъци

Предимствата на слабителното включват възможността да се използва дълго време, то е спечелило място в класацията, тъй като може да се приема при кърмачки, не развива пристрастяване, може да се комбинира с други лекарства. Недостатъците на лекарството включват бавното му действие, липсата на доказателства за деца и необходимостта да се пият много течности по време на лечението. В случай на предозиране пациентът може да изпита дискомфорт в корема, къркорене и феномен на метеоризъм.

RektActive

Оценка: 4.7

RectActive

Други продукти, като RektActive, също съдържат екстракт от конски кестен. Продуктът се предлага под формата на ректална супозитория или свещичка, която е светлокафява на цвят. Предлага се в две дози от 50 и 100 mg и действа чрез стимулиране на перисталтиката. Нормалната дефекация обикновено настъпва в рамките на 15 минути, а след изпразването на червата движенията на червата са облекчени. RektAktiv е показан при различни видове запек, при пациенти, приковани към леглото, при психогенен запек. Произведено от местната компания „Altpharm“, и 10 свещи в максимална доза от 100 mg могат да бъдат закупени за 390 Леви.

Предимства и недостатъци

Предимството на продукта е бързото му действие, редките странични ефекти, които се ограничават до краткотрайно усещане за парене в ректума, възможността за продължително лечение (около месец). Недостатъците включват необходимостта от поставяне на супозитория в ануса, което не винаги може да се извърши удобно, забраната за приемане на лекарството по време на бременност и кърмене, при наличие на възпалителна ректална патология, проктит, фисури, обостряне на хемороиди и тежък спастичен запек.

Agiolax

Оценка: 4.7

Agiolax

Agiolax laxative е комбинирано билково средство, което съдържа суровината на овалната живовляк, обвивката на семената му, както и сена. Agiolax се предлага от Meda Pharma Германия под формата на перорални гранули. Обикновено се приема една чаена лъжичка от продукта. Както и при другите лекарства от семена на живовляк, люспата на семената набъбва, увеличава обема на чревното съдържание, перисталтиката се засилва и сената е в състояние да раздразни рецепторите на чревната стена, което омекотява изпражненията и улеснява тяхното изхвърляне. Можете да закупите слабителното в контейнер от 100 г на доста висока цена, започваща от 1700 Леви., Това се равнява на потребление за 20 дни. Използва се вечер, преди лягане, ефектът започва на сутринта.

Предимства и недостатъци

Предимствата на лекарството, които са включени в класацията, включват лечение на атоничен и хипотоничен запек, включително при възрастни пациенти, приковани на легло, след хирургична интервенция, както и възможността за използването му при аноректална патология, хемороиди, проктит и анални фисури. Недостатъците включват колики в стомаха и метеоризъм в случай на предозиране, редица противопоказания, като спастичен запек, цистит, наличие на хронично стомашно-чревно и маточно кървене. Тъй като само лекар може да направи разлика между спастичния запек и противоположния му атоничен запек, само лекар трябва да предпише лекарството.

Най-добрите лаксативи за деца

Детските черва не са напълно зрели и тяхната нервна и хуморална регулация е несъвършена. Поради това запекът се среща често при децата и детето все още не е формирало нормална чревна флора. Процесът на нормално чревно храносмилане при дете отнема повече от година и родителите не трябва да се притесняват, запек при деца – поправимо явление. Лаксативите, използвани в помощ на децата, са изброени по-долу. Едно много популярно и ефективно лекарство за запек, Dufalac, открива класацията.

Dufalac

Оценка: 4.9

Dufalac

Дуфалак или лактулоза има хиперосмоларен ефект, който предизвиква отделяне на течност в чревния лумен и засилва перисталтиката. За да има ясно изразен лаксативен ефект, е необходима помощта на нормалната флора на дебелото черво, която разгражда този въглехидрат до нискомолекулни киселини. Dufalac под формата на сироп се използва за лечение на различни видове запек, за коригиране на дисбактериоза. Слабителното е незаменимо при хронична чернодробна недостатъчност и енцефалопатия.

От показанията можем да споменем най-вече нередовния ритъм на дефекация, хемороидите, тъй като Dufalak омекотява изпражненията, както и дисбактериозата. Лаксативът може да се използва срещу гнилостна диспепсия при кърмачета след хранително отравяне. Dufalac се използва сутрин веднъж по време на хранене, детската доза е средно 5 – 10 ml на прием, на деца под тригодишна възраст се предписва доза от 5 ml. Популярността на това лекарство е много висока и то се предлага под различни търговски марки. В допълнение към самия Dufalac, в аптеките можете да намерите Goodlac, Lactusan, Normase, Portalac и Romphalac. Лактулозата се предлага на прах, сироп и таблетки. Можете да закупите самия Dufalac за 735 Леви., в количество от 1 литър сироп.

Предимства и недостатъци

Предимствата на продукта включват лек слабителен ефект, който е толкова необходим за децата, потискане на патогенния микробен растеж, практическа липса на противопоказания и странични ефекти. Лактулозата вероятно е най-известна със своя профил на безопасност. Недостатъците включват доста високата цена на сиропа.

Forlax

Оценка: 4.8

Forlax

Форлакс за деца е бял прах с аромат на портокал или грейпфрут, активната съставка е макрогол или полиетилен гликол. Прахът се състои от дълги, линейни молекули и когато се комбинира с вода, макрогол задържа водата с помощта на здрава водородна връзка. Приемането на праха значително увеличава обема на чревното съдържание, което води до слабителен ефект. Форлакс може да не подейства веднага; след еднократна доза е необходим само ден или два, за да се постигне слабителен ефект.

Лаксативът е показан за лечение на запек с различна етиология при деца на възраст от 6 месеца до 8 години. За деца се предписва по едно пакетче на ден, за деца от една до три години могат да се назначат по две пакетчета, а за деца под осем години – по 4 пакетчета на ден. Схема на приложение – сутрин и вечер, като необходимата доза се разтваря в 50 ml вода. Продължете лечението с Forlax без консултация с лекар за не повече от 3 месеца. Лекарството се произвежда от френската компания Bofour Ipsen, а 20 сашета могат да бъдат закупени за 250 Леви.

Предимства и недостатъци

Предимствата на Forlax включват неговото леко и не предизвикващо пристрастяване действие, възможността за употребата му при деца от шестмесечна възраст, възможността за продължително лечение без никакви странични ефекти. Недостатъците са настъпването на слабителния ефект след един или два дни и само ароматът на портокал или грейпфрут, който може да не се хареса на всяко бебе.

Глицерол (глицерин)

Оценка: 4.7

Глицерол

Глицеринът и глицеролът са същото вещество, което се препоръчва при запек, свързан с липса на перисталтика на червата при деца, т.е. хипотония и атония. Безцветен, прозрачен, сладък на вкус сироп, който може да се смесва с вода във всякакви пропорции. Глицеролът се използва при деца в кратки курсове или само веднъж. Лаксативът е ефективен само когато се прилага ректално, поради което се предлагат глицеролови супозитории или супозитории с глицерол. Глицеринът, приложен ректално, предизвиква леко дразнещо действие; червата започват да се свиват, а червата омекват и се изхождат лесно. Средно децата усещат слабително след 20 минути. супозиториите трябва да се прилагат веднъж дневно, за предпочитане след закуска. За деца се предлага специална доза от 0,75 g. Трябва да платите поне 145 Леви за опаковка от 12 свещи. Произведени от румънската фармацевтична компания Antibiotici, глицеринови супозитории.

Предимства и недостатъци

Положителното е, че действието им е леко и могат да се използват само веднъж. Недостатъците включват рядко усещане за дискомфорт и дразнене в ректума, като при много честа употреба се появяват симптоми на катарален проктит. Безспорно предимство е наличието и ниската цена на лекарството.

Бизакодил

Оценка: 4.6

Бизакодил

Той се радва на популярност като достъпно и безопасно средство за защита на децата с ниски разходи. Бизакодил не само дразни лигавицата, но и увеличава производството на слуз в червата, което улеснява дефекацията. Ако се приема перорално вечер, слабителният ефект настъпва в рамките на 12 часа, но ако лекарството се прилага ректално, то може да се приеме в рамките на един час. При деца Бизакодил се използва при атоничен запек, произвежда се под формата на супозитория от местния производител „Нижфарм“, а за 10 супозитории плащате само 38 Леви., Дозировка 0,01 g. Що се отнася до таблетките в ентерална форма, за 30 таблетки ще платите само 13 Леви., произведен от Biocom. Вероятно един от най-евтините и достъпни лаксативи за деца. Слабителното има синоними като Laxatin, Dulcolax.

Предимства и недостатъци

Предимството на Bisacodyl е, че е евтин, бързо започва да се изхожда и е подходящ за деца на възраст от 2 години. Слабителният ефект се постига още с една таблетка и не е необходимо да се увеличава дозата. Недостатъците на бизакодил включват развитие на привикване, като при продължителна употреба лекарството губи своята активност. Ако две или три ентероразтворими таблетки се приемат наведнъж, детето може да получи диария.

Пребиотиците като слабително средство

Пребиотиците са вещества, които не се абсорбират или усвояват от организма по никакъв начин, а се отделят в напълно различна форма от приетата субстанция. Пребиотиците формират градивните елементи за нормалната микрофлора на чревния тракт и стимулират нейното действие и размножаване. Следователно тези лекарства имат слабителен ефект, като действат чрез посредници – ентерококи, E. coli и други представители на нормалната микрофлора.

Prelax

Оценка: 4.9

Prelax

Слабителното е комбиниран продукт, съдържащ лактулоза, лактоза и галактоза. Строго погледнато, Prelax не е лекарство, тъй като не се абсорбира от организма, а хранителна добавка. Той се използва напълно от бифидобактериите, а продуктите от разграждането му, като пропионова, оцетна, млечна и маслена киселина, спомагат за повишаване на осмотичното налягане в чревния лумен. Prelax също така отслабва различни патогенни бактерии, които навлизат в червата, нормализира изпражненията и улеснява изхвърлянето на токсините от организма. Слабително средство за деца над 3 години, половин чаена лъжичка сироп дневно, по време на хранене. Препаратът трябва да се приема продължително време, най-малко 2 седмици. Възможно е дозата да се увеличи 2 или 3 пъти, но само ако е предписано от лекаря. Слабителното се предлага в бутилки от 220 ml, произведени от френската компания Felitsata. Цената на една бутилка започва от 190 Леви.

Предимства и недостатъци

Неговата силна страна е лекото възстановяване на изпражненията, едновременното възстановяване на микрофлората и практически липсата на странични ефекти. Недостатъците са диария при деца при по-високи дози и бавно действие.

Инулин

Оценка: 4.8

Инулин

По своето действие инулинът принадлежи към пробиотиците, а по своя състав би могъл да се причисли и към категорията на слабителните средства от растителен произход, така че в класацията той заема едновременно две групи. Инулинът е уникален олигозахарид, получен от корените на цикорията и грудките на йерусалимския артишок. Предлага се под формата на прах и има сладък вкус. Инулинът има сорбционен ефект, абсорбира различни токсини, соли на тежки метали и дори радионуклиди. Възстановява нормалната чревна флора, тъй като се усвоява от полезни микроорганизми, главно бифидобактерии.

Инулинът нормализира изпражненията, подвижността на червата, секрецията и капацитета на абсорбция. При деца инулинът е показан не само при запек, но и при диария, синдром на раздразнените черва и по време на антибиотично лечение и след антибиотична терапия. Инулинът се прилага при деца и възрастни по 1 чаена лъжичка 4 пъти дневно по време на хранене, а средният курс на лечение продължава около 1 месец. Инулинът се предлага под формата на прах или таблетки. Прахът трябва да се разтвори в течност, например вода, сок или кефир. Една опаковка от 100 таблетки струва 303 Леви.

Предимства и недостатъци

Предимствата на продукта са мекото му действие, укрепването на имунитета, липсата на странични ефекти, влиянието върху нормалната микрофлора, способността да нормализира липидния спектър в кръвта и положителното действие при диабет. От друга страна, индивидуалната свръхчувствителност е рядка и може да се наложи спиране на приема, ако има вродена непоносимост към фруктоза.

Exportal

Оценка: 4.7

Exportal

Експотал е слабително средство, произведено от лактилол, производно на млечната захар или лактозата. Лактилол по своята химическа структура е въглеводороден алкохол, но се използва за лечение на запек при деца, възрастни и стари хора. В допълнение към запек от различен произход, лекарството се използва при дисбактериоза и чернодробна недостатъчност. В червата той се разгражда от нормалната микрофлора, което също повишава осмотичното налягане. В резултат на това масата на изпражненията увеличава обема си, омеква и улеснява дефекацията. Ефектът след първата доза се проявява в рамките на един ден. В случаите на хроничен запек, особено при загуба на моториката и тонуса на червата, първият лаксативен ефект може да се прояви на втория или третия ден.

Да се приема еднократно по време на хранене и да се смесва с различни напитки. Цялата дневна доза се приема наведнъж, като на възрастните се дават 4 чаени лъжички прах, а на 6-годишните деца – една чаена лъжичка.

Предлага се в сашета или под формата на прах в пластмасови контейнери. Произведено от местната фармацевтична компания Farmvilar, и 20 сашета в 10-грамови опаковки могат да бъдат закупени за 430 Леви.

Предимства и недостатъци

Положителните аспекти включват възможността за използване на лекарството при пациенти с диабет и възрастни хора, а отрицателната точка е необходимостта от повишен прием на течности по време на целия курс на лечение, който може да бъде до 5 месеца. При предозиране на лекарството при възрастни и деца може да се появи диария, а в много редки случаи се съобщава за повръщане

Най-добрите слабителни за възрастни хора

Функцията на червата се променя в напреднала възраст. Мускулите му отслабват, физиологичният тонус намалява и преминаването на съдържанието през червата се забавя. Възрастните хора често приемат различни лекарства, които също влияят на регулацията на изпражненията. Накрая, в напреднала възраст двигателната активност намалява и честотата на запека се увеличава. Хората често пренебрегват приема на фибри и не пият достатъчно вода. Всичко това води до хроничен запек. В класацията са представени няколко популярни ефективни лекарства, които се използват в геронтологичната практика.

Senade

Оценка: 4.9

Senade

Сенадата, или екстрактът от сена, е вероятно едно от най-популярните и добре познати лечения на запек като цяло. При възрастните хора това средство е придобило популярност поради достъпността си и широкия спектър от показания, които включват хроничен запек, проктит, анални фисури и хемороиди, атония на червата. Активната съставка е сеннозиди, които атакуват чревната стена. Сенаде се предлага в таблетки от 13,5 mg. Обикновено се приема перорално веднъж дневно, преди лягане. Препоръчва се таблетката да се разтвори с една чаша вода, а при липса на сутрешни изпражнения дозата може да се увеличи до 2 или 3 таблетки. Можете да закупите лекарството от вътрешния производител FK Zdorovye в количество от 20 таблетки за 20 Леви, съответно.

Предимства и недостатъци

Предимството на лаксатива е благоприятната му цена и ниската честота на странични ефекти. Трябва да се отбележи, че при приема на препарати от сена се наблюдава червеникаво или кафяво оцветяване на урината, което се дължи на образуването на метаболити и елиминирането им от организма от бъбреците. Не се страхувайте от него, той не е признак на бъбречно заболяване и преминава след отмяната на лекарството. Недостатъците на приема му включват доста широк спектър от противопоказания, като например спастичен запек, така че предписването на екстракт от сена зависи от лекаря, който ще разграничи спастичните от атоничните състояния. Противопоказани са и различни възпалителни заболявания на червата, язви на стомаха и дванадесетопръстника, болки в корема с неустановена причина.

Regulax

Оценка: 4.8

Regulax

Друго популярно лекарство за лечение на запек при възрастни хора, включено в рейтинга – Regulax, в чийто състав активната съставка е натриев пикосулфат. Показан е при атоничен и хипотоничен запек, който се наблюдава по-често при възрастни хора. Продава се като безцветен, прозрачен разтвор със 7,5 mg натриев пикосулфат в един милилитър. В червата активната съставка се подлага на хидролиза, причинена от представители на нормалната микрофлора. В резултат на това се увеличава потокът на изпражненията, което намалява абсорбцията на вода и по този начин омекотява изпражненията. По механизъм лекарството може да се класифицира като пребиотик, а по показания се препоръчва за възрастни хора. Слабителният ефект започва средно 12 часа след приема му и Regulax обикновено се приема преди лягане. В началото са необходими 12 капки, а при тежък атоничен запек дозата се удвоява. Средната продължителност на лечението е 7 дни. Слабителното се предлага в бутилка от 20 ml за 230 Леви. Regulax се произвежда от германската компания Krevel Meuselbach.

Предимства и недостатъци

Предимствата на слабителното средство включват: добра регулация на изпражненията при атоничен запек при възрастни хора и редки странични ефекти. Недостатъците включват широк списък от противопоказания, които включват цистит, дехидратация, възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт и развитие на свръхчувствителност. Трябва да се има предвид, че когато се използват широкоспектърни антибиотици, ефектът от приема на лекарството ще бъде намален.

Магнезиев сулфат (магнезия)

Оценка: 4.7

Магнезиев сулфат (магнезия)

Известно е, че магнезиевият сулфат или магнезият има силно слабително действие, като дразни чревните рецептори и повишава осмотичното налягане в стомашно-чревния тракт. Това стимулира отделянето на вода в чревния лумен, перисталтиката се засилва и 4 до 6 часа след пероралното приложение на магнезия се появява желание за дефекация. Използването включва разтваряне на магнезиев прах в количество от 25 грама в половин чаша вода. Препоръчва се тази смес да се използва преди лягане. За да се засили слабителният ефект, е необходимо след това да се изпият 2-3 чаши топла вода. Можете да си купите магнезиев сулфат във всяка аптека и той не е скъп. Еднократна доза от 25 g ще ви струва само 25 Леви. Магнезия се произвежда от различни местни фармацевтични производители.

Предимства и недостатъци

Предимствата на магнезия включват повсеместна наличност, която му дава място в класацията, доста активен, а недостатъците включват горчиво-соления вкус на приготвения разтвор, който е неприятен за всички. Не използвайте лаксатива при пациенти в напреднала възраст с възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, с различни ритъмни нарушения като интракардиални блокове, при миокардит, при пациенти в напреднала възраст с хронична бъбречна недостатъчност. При предозиране с магнезиев сулфат понякога се появяват странични ефекти като гадене, повръщане или диария.

По-горе са изброени популярни и достъпни слабителни в България. И накрая, за да избегнете запек, трябва да пиете поне три чаши чиста вода на ден, без да включвате течностите, приемани с храната. Към диетата трябва да се добавят фибри, зеле, сушени сливи и цвекло. Опитайте плодове и зеленчуци в сурово състояние, за да избегнете запек, а с активен начин на живот и умерена физическа активност никога няма да имате запек. Но все пак най-важното при всеки запек е да се открие причината, а за това определено трябва да се консултирате с лекар.

Оценете статията
( Все още няма рейтинги )
Titomir Dinew

В продължение на повече от 30 години Титомир Динев, собственик на София Технолоджи Инк., е изградил солидна репутация на един от най-надеждните собственици на бизнес в България. Титомир е ангажиран с предоставянето на качествени услуги на обществото. Той вярва, че репутацията на почтеност и надеждност е ключът към успеха.
Повече за мен

Sgradaulika.info - строителство и ремонт, лятна вила, апартамент и селска къща, полезни съвети и снимки
Добавяне на коментари