*Преглед на най-доброто според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не действа като ръководство за покупка. Важно е да се консултирате със здравен специалист, преди да закупите.
Научно доказано е, че алкалната минерална вода спомага за подобряване на храносмилането, забавя процеса на стареене и подобрява имунната система. Алкалната минерална вода има по-висока стойност на рН в сравнение с обикновената питейна вода, която достига 8-9. Това е ефективна борба с ацидозата, киселинния рефлукс, инфекциите и възпаленията в организма. Доброто качество на алкалната вода трябва да съдържа и полезни минерали и да има отрицателен редокс потенциал. Екипът на Expertology помага да изберете най-добрата алкална минерална вода на пазара.
Трябва ли да пиете алкална минерална вода??
Въздействието на алкалната вода върху човешкия организъм е изследвано многократно. В медицинската общност обаче все още се обсъжда дали алкалните разтвори трябва да се консумират от напълно здрави хора. Клиниката „Майо“, един от най-големите частни медицински и изследователски центрове в света, публикува доклад, в който препоръчва на здравите хора да пият ежедневно вода с неутрално pH. Проучването се основава на факта, че влиянието на продължителното пиене на алкални течности върху организма все още не е оценено в достатъчна степен.
В противовес на тези препоръки могат да бъдат цитирани редица авторитетни научни изследвания:
- През 2012 г. Джейми Куфман, професор по клинична оториноларингология в Медицинския колеж в Ню Йорк, публикуваизследвания, доказващи, че пиенето на естествена газирана вода от артезиански кладенци с рН 8,8 може да помогне за деактивирането на пепсин. Излишъкът на този ензим от своя страна причинява киселинен рефлукс или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
- Китайски медицински експерти от Първа болница на Шанхай Текстил са потвърдили, че пиенето на алкална йонизирана вода в продължение на 3-6 месеца понижава кръвното налягане, кръвната захар и нивата на липидите при хора, страдащи от хипертония, диабет и хиперлипидемия.
- Друго важно проучване за въздействието на алкалната вода върху човешкия организъм еПубликувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition. В проучването са участвали 100 души, които се занимават активно със спорт. Учените успяват да установят, че при хората, които пият алкална минерална вода вместо питейна вода, вискозитетът на кръвта намалява с 6,3%. Това увеличава притока на кръв и подобрява доставката на кислород до тъканите.
- Освен това съществуват надеждни медицински данни, според които алкалната минерална вода помага за регулиране на храносмилателната система, нормализиране на теглото, забавяне на процеса на стареене и повишаване на устойчивостта на организма към ракови процеси.
Как да изберем качествена алкална минерална вода
Естествеността е основният критерий за избор на алкална минерална вода. Естествената изворна вода се обогатява по естествен начин с органични минерали, като преминава през порести камъни. Натрупването на тези минерали води до повишаване на стойността на рН до 8-9. Повечето експерти на Световната здравна организация са съгласни, че само вода, наситена с естествени минерални соли и биологично активни компоненти, може да бъде наистина полезна за човешкото здраве. Етикетът на такъв продукт задължително посочва областта (номер на кладенеца, име на източника).
Днес пазарът предлага доста марки алкална вода, произведена по изкуствен път. Промишленото алкализиране на течността се извършва чрез йонизация или електролиза. Тези процеси включват свободно преминаване на чешмяна вода през платинени и титаниеви плочи, което води до разграждане на водните молекули и повишаване на стойността на рН. За съжаление водата, получена по този начин, може да съдържа токсични следи от метали, както и класическия коктейл от химикали за чешмяна вода, като хлор, флуориди, алуминий и дори пестициди.
Важно е също така да се обърне внимание на концентрацията на минерални соли и биологично активни компоненти (БАК). Според този принцип всички минерални води могат да бъдат разделени на 3 категории:
- столова.Съдържанието на минерална сол и BAC е по-малко от 1 грам на литър, което позволява да се консумира без ограничения.
- Терапевтична питейна вода.Минерализацията на такава вода е от 1 до 10 грама минерални соли на литър, което позволява да се пие като превантивна мярка, но не и постоянно.
- Терапевтичен.Съдържа от 10 до 15 грама минерални соли на литър и затова трябва да се консумира в ограничени количества и само по лекарско предписание.
За да се избегнат отрицателните ефекти върху здравето и да се избере качествена минерална вода, е важно да се уверите, че тя е получена от естествени източници и съдържа достатъчно количество полезни микроелементи.
Класация на най-добрите алкални минерални води
| Номинация | Мястото | Име | Рейтинг |
| Класация на най-добрата алкална минерална вода | 1 | Borjomi | 5.0 |
| 2 | Donat Mg | 4.9 | |
| 3 | DI
|
4.8 | |
| 4 | Essentuki No17 | 4.7 | |
| 5 | Rychal-Su | 4.6 | |
| 6 | AQUAdetox | 4.5 | |
| 7 | Нарзан | 4.4 | |
| 8 | Сибирска легенда | 4.3 |
Borjomi
Оценка: 5.0
Легендарната минерална вода с вулканичен произход Боржоми е визитната картичка на Грузия. „Боржоми“ се нарича натриево-бикарбонатна минерална вода, която излиза на повърхността от дълбочина 8-10 км. Под действието на въглеродния диоксид водата се изтласква към повърхността, като преминава през десетки различни скали. В резултат на това съставът на микроелементите в Borjomi включва около 60 различни минерала, включително хидрокарбонати, хлориди, натрий, калций, магнезий и други. Общата минерализация на „Borjomi“ е 5-7,5 грама на литър, което съответства на категорията на лечебната трапезна вода. Това означава да консумирате такава минерална вода в ограничени количества, без да я използвате като основен източник на течност за организма.
Боржоми има специфичен вкус на „сода“, който всеки, който е опитал този натурален продукт, си спомня. Водата се предлага само под формата на газирана вода. Това се дължи не само на наличието на природни газове, но и на допълнителното обогатяване с CO2 по време на процеса на бутилиране. Въглеродният диоксид се използва като естествен консервант. Любителите на негазирана минерална вода могат да освободят газа преди пиене.
Положителният ефект на Боржоми върху човешкия организъм е потвърден от научни изследвания и вековна история. Тази вода е особено препоръчителна за хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, заболявания на черния дроб, бъбреците, жлъчния мехур и жлъчните пътища. Като нормализира киселинността, минералната вода бързо облекчава киселините и ефективно предотвратява развитието на стомашни язви. Богатият минерален състав помага за нормализиране на метаболизма, намаляване на нивата на захар и холестерол и справяне с махмурлука, което често се отбелязва в мненията на потребителите.
Предимства
- естествен вулканичен произход;
- уникален състав на микроелементи от повече от 60 минерала;
- доказани ползи за здравето;
- широк спектър от въздействия върху храносмилателната, пикочната и имунната система;
- мек солен вкус, който се харесва на повечето потребители;
- вековна рецепта за извличане и бутилиране;
- стилен дизайн на бутилка от стъкло и пластмаса.
Недостатъци
- Сравнително висока цена;
- без негазирана форма.
Donat Mg
Оценка: 4.9
Donat Mg е натурална магнезиева сулфатно-хидрокарбонатна вода, която се извлича от изворите Rogaška Slatina в Словения. Ефективността на водата се основава на комбинацията от пет минерала. Сулфатите имат положителен ефект върху функцията на червата, а хидрокарбонатите спомагат за нормализиране на нивата на рН в стомаха. Заедно с магнезия, натрия и калция тези минерали стимулират храносмилането, укрепват имунната система и чувството за благополучие. Благодарение на високото ниво на минерализация (13-14 грама на литър) водата Donat Mg принадлежи към терапевтичната категория. Това означава, че не трябва да се консумира в неограничени количества. За да помогне на потребителите да изчислят дневния си прием според индивидуалните си нужди, Donat разработи безплатно приложение за смартфон.
Получателите описват вкуса на Donat Mg като необичайно „сладък“. Водата е газирана, но газирането не предизвиква подуване на корема или други неприятни ефекти. След първата доза повечето хора изпитват слабителен ефект. Само след няколко дни обаче храносмилателните процеси се стабилизират, изпражненията стават редовни, а дискомфорт като киселини и тежест в стомаха изчезват напълно. Положителните ефекти на Donat върху стомашно-чревния тракт са научно доказани в клинично проучване, проведено в Германия през 2015 г. Продуктът трябва да се използва с повишено внимание при хора с ниско кръвно налягане, тъй като магнезият предизвиква хипотония.
Предимства
- натурална газирана вода от чисти източници в Рогашка Слатина;
- Той има високо ниво на минерализация, което позволява да бъде категоризиран като терапевтичен продукт;
- Комбинация от пет основни минерала;
- Научно доказано положително въздействие върху храносмилането;
- Безплатно мобилно приложение за изчисляване на дневния прием;
- Елиминиране на симптомите на хронична умора и подобряване на благосъстоянието при редовна употреба.
Недостатъци
- Специфичен „сладък“ вкус;
- силен слабителен ефект през първите дни на консумация;
- сравнително висока цена.
DI
- JAN
Оценка: 4.8
Чиста минерална вода DI
- JAN се добива в планините на Армения от един-единствен кладенец в околностите на Дилижан. Благодарение на отличната си екология и преминаването през множество скални пластове, водата, добивана в този регион, има уникални терапевтични свойства. Общото ниво на минерализация е 3,3-4,1 грама на литър. Този индикатор позволява алкалната минерална вода DI
- JAN към категорията на лекарствените таблетки. Водата от тази категория може да се използва ежедневно в малки количества, без да вреди на здравето. Сред минералните компоненти особено важни са микроелементи като натрий, магнезий и хидрокарбонати.За разлика от повечето аналози, които също имат алкална среда, минералната вода DI
- JAN има приятен мек вкус без характерния послевкус на „сода“. Редовната консумация на тази вода има ясно изразен положителен ефект най-вече върху храносмилателната система. Сред показанията са хроничен гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и различни заболявания на черния дроб и жлъчката.
Предимства
- екологично чист планински район;
- Леката минерализация е на нивото на лечебните трапезни води;
- Има приятен вкус, без характерна алкална миризма и послевкус;
- Изразено положително въздействие върху стомашно-чревния тракт;
- за деликатното пречистване на тялото;
- сравнително ниска цена.
Недостатъци
- Необходимо е продължително приемане, за да има забележим ефект.
Essentuki No17
Оценка: 4.7
Essentuki 17 е натриева хлоридно-хидрокарбонатна вода, която се добива в планините на Северен Кавказ и има научно доказани терапевтични свойства. Името подсказва, че водата се добива от кладенец № 17, чиято дълбочина достига 1,5 км. Преминавайки през десетки скални пластове, водата се филтрира по естествен начин и се обогатява с минерални съставки. Клинични и лабораторни изследвания показват, че Essentuki 17 съдържа повече от 30 различни микроелемента и биологично активни компоненти. Най-важните от тях са бикарбонат, натрий, сулфат, хлорид, калий, магнезий и борна киселина. Общото ниво на минерализация на водата е много високо (10 до 14 грама на литър), което означава, че тя трябва да се използва само по показания и да не се превишава препоръчителната доза.
Лечебната минерална вода Yessentuki 17 има специфичен вкус и мирис, дължащи се на наличието на сероводород. Всички полезни съставки на натуралната вода се запазват, тъй като продуктът не се транспортира дълго време, а се бутилира в непосредствена близост до мястото на добиване. Водата се препоръчва предимно за хора, страдащи от стомашни, чревни, чернодробни и панкреатични заболявания. Продуктът нормализира храносмилането, облекчава усещането за подуване на корема, повишава активността на чревната перисталтика и регулира киселинността на стомаха. Освен това консумацията на вода Essentuki 17 спомага за укрепване на имунната система и повишава устойчивостта на организма към инфекциозни и вирусни патогени. Ефективността на продукта се потвърждава от изследванията, проведени от учените на изследователския институт в Пятигорск.
Предимства
- Уникален минерален състав с повече от 30 различни микроелемента;
- извлечена от високопланински извор;
- Организиране на бутилиране в непосредствена близост до мястото на производство;
- Осезаем ефект върху храносмилателната система;
- укрепва имунната система и предпазва от инфекциозни патогени;
- ефективност, потвърдена от експерти на научно-изследователския институт в Пятигорск.
Недостатъци
- Специфична миризма и вкус;
- Много високо ниво на минерализация, което изисква отговорен подход при избора на дозировка.
Rychal-Su
Оценка: 4.6
Алкалната минерална вода Rychal-Su се добива в планините на Южен Дагестан от естествен нискотермичен извор. Този продукт се основава на разтопена вода от ледника Шалбуздаг. Благодарение на меката минерализация от 4-5 грама на литър, водата принадлежи към категорията на лечебните трапезни води, което позволява редовната ѝ употреба без ограничения. Продуктът съдържа хидрокарбонати, сулфати, натрий, магнезий и калций. Такъв богат минерален състав помага за облекчаване на състоянието на хора, страдащи от хроничен гастрит и пептични язви.
Потребителите отбелязват изключително приятния мек вкус на водата Rychal-Su без характерния послевкус на сода. Продуктът има уникални терапевтични свойства, дължащи се на способността му да ускорява метаболизма. По този начин ефективно се отстраняват токсините и вредните радионуклиди от организма. Освен това много потребители съобщават за загуба на тегло при продължителна консумация на тази минерална вода. Този ефект се постига чрез промяна на храносмилането на въглехидратите. В тази връзка водата Rychal-Su е особено полезна за хора, страдащи от затлъстяване и опитващи се да отслабнат.
Предимства на
- уникален минерален състав на природната вода;
- Лека минерализация, която не натоварва организма;
- Приятен вкус без послевкус на сода;
- положително въздействие върху храносмилането;
- Значително метаболитно ускорение;
- плавно намаляване на телесното тегло;
- достъпна цена.
Недостатъци
- липса на важна информация върху етикета.
AQUAdetox
Оценка: 4.5
AQUAdetox е мека алкална вода, извлечена от естествени извори, разположени близо до Валдай и езерото Селигер. Бутилира се в нов модерен завод, чиито технологични схеми отговарят на високите международни стандарти. Показателите за рН-средата на тази вода достигат 8,6-8,8, което осигурява редица полезни свойства за човешкия организъм. Меката минерализация на AQUAdetox позволява използването му без лекарска препоръка още от първата година от живота. Липсата на естествени и изкуствени газове също допринася за този ефект.
Първото нещо, което потребителите забелязват, когато приемат вода AQUAdetox, е приятният мек вкус. Редовното пиене на тази естествена алкална вода осигурява на организма голям брой алкални йони, които ефективно неутрализират окислителните процеси и нормализират киселинно-алкалния баланс. Благодарение на това действие метаболизмът се ускорява, опасните токсини се елиминират и естественият процес на стареене се забавя. Друг положителен ефект на AQUAdetox, който много потребители посочват в своите отзиви, е повишаването на енергийните нива.
Предимства
- Натурална минерална вода с доказана ефикасност;
- бутилирана в модерна европейска производствена база;
- положителни коментари на диетолога;
- Стойността на рН е 8,6-8,8;
- без газ;
- Може да се приема от първата година от живота;
- приятен мек вкус;
- Той нормализира храносмилането и ускорява метаболизма.
Недостатъци
- сравнително висока цена.
Нарзан
Оценка: 4.4
Нарзан е една от най-популярните минерални води в България, която доказва своята ефективност вече повече от 120 години. Тази уникална природна вода се образува в резултат на топенето на ледниците на планината Елбрус, след което изминава дълъг път през скалите до град Кисловодск, където се добива. По пътя водата се минерализира по естествен начин, като се насища с повече от 20 минерала и микроелементи. В същото време експертите отбелязват, че минерализацията на продукта е слаба (2-3,5 грама на литър), което позволява редовното му пиене, без да натоварва организма.
Вкусът на Narzan е леко солен, но повечето потребители го намират за приятен. Водата се използва предимно за ефективна профилактика и лечение на заболявания на храносмилателната система, черния дроб, панкреаса и отделителната система. Уникална характеристика на Narzan е високото съдържание на калций и магнезий. Проучванията показват, че консумацията на водата покрива 30-35% от дневната нужда на възрастен човек от тези микроелементи. Поради доказаната способност на магнезия да понижава кръвното налягане, Нарзан трябва да се употребява с повишено внимание от хора, страдащи от хипотония.
Предимства
- слаба минерализация на ниво 2-3,5 грама на литър;
- Повече от 20 минерала и микроелементи в състава му;
- Естествено газиране на водата;
- високо съдържание на калций и магнезий;
- Доказано положително въздействие върху храносмилането и метаболизма;
- Неутрален, леко солен вкус.
недостатъци
- силно изразен хипотоничен ефект.
Сибирска легенда
Оценка: 4.
Легенда за Сибир – натурална, алкална минерална вода без газ, препоръчвана от лекарите за ежедневно пиене и лечение. Водата се добива от сондаж с дълбочина 832 метра, разположен в екологично чист район на Новосибирска област. Общата минерализация на продукта е на нивото на лечебната солена вода и е около 3-4 грама на литър. Стойността на pH достига 7,8-8,2, което ефективно се бори с окислителните процеси и има положителен ефект върху храносмилането. Легендата от Сибир съдържа цял комплекс от полезни минерали и микроелементи, като бикарбонати, калций, желязо, сребро и селен.
водата има лек, едва доловим алкален вкус, но въпреки това повечето потребители твърдят, че продуктът е отличен за ежедневна употреба. Легенда за Сибир помага за изхвърляне на токсините от организма чрез ускоряване на метаболизма и нормализиране на храносмилателните процеси. Уникалният естествен състав на водата също така насърчава имунитета и забавя стареенето.
Предимства
- Водата се добива в екологично чист район в Сибир;
- Слаба минерализация на ниво 3-4 грама на литър;
- алкалната му стойност на pH е около 7,8-8,2
- богат и разнообразен минерален състав;
- приятен вкус с лек алкален привкус;
- Ускоряване на метаболизма и прочистване на организма от токсини;
- нормализиране на храносмилателните процеси;
- разумна цена.
Недостатъци
- не се наблюдава
- Алкалната минерална вода – истински дар от природата за човешкото здраве. При избора на този продукт е важно да се обърне внимание на нивото на минерализация и обхвата на терапевтичните ефекти. реални потребителски отзиви и експертно мнение на опитен експерт от списание Expertology ще ви помогнат да направите правилния избор.
Коя е най-добрата алкална минерална вода, която можете да препоръчате?
Една от най-добрите алкални минерални води, които мога да препоръчам, е вода от извора Лозен, намиращ се в планината Родопи в България. Тази вода е богата на минерали и има високо ниво на алкалност, което помага за балансиране на pH на тялото и разтоварване на организма от токсините. Освен това, тя е наистина освежаваща и вкусна.
Коя е най-добрата алкална минерална вода на пазара? Има ли конкретни марки или компании, които може да препоръчате? Искам да се уверя, че ще избера качествена вода, която има ползи за здравето ми. Благодаря предварително за отговора!