Защо двегодишно дете се събужда през нощта и плаче

Отговорът на въпроса за събуждането на малко дете през нощта не е ясен и изисква подробно обяснение, за да се разберат всички вероятни аспекти на това явление.

Времето за сън при двегодишните деца е средно

Нормите на сън и бодърстване, както и всички други норми на тялото на бебето, са много условни в процеса на растеж и съзряване. Дори при възрастните броят на часовете сън е строго индивидуален.

Едно нещо е сигурно – плачът за бебе не е норма. Детските сълзи са сигнал за възрастните, че тяхната безопасност и комфорт са нарушени. Колкото по-бързо възрастният разреши проблема на детето, като го успокои, толкова по-сигурно ще се чувства то. Чувството за комфорт и сигурност е от ключово значение за стабилното психическо развитие и успешното бъдеще на детето (повече за това в д-р А. Курпатова.)

Все пак, за да се добие приблизителна представа от какво се нуждае едно двегодишно дете, трябва да се уточнят тези обобщени норми за сън:

1. До 5-годишна възраст най-подходящото време за нощен сън е от 19.00. до 21.00. Индивидуални аномалии – в рамките на един час.
2. Температурата в стаята, в която ще спи малкото дете, трябва да е между 20 и 22 градуса. Уверете се, че стаята е проветрена, преди да си легнете.
3. Общата продължителност на съня на двегодишно дете е средно 12 часа, включително дневния сън.
4. Препоръчителна продължителност на съня през деня 1 до 2 часа.

Можете да прочетете повече за изискванията за сън на децата в предучилищна възраст, някои препоръки за подобряване на качеството на съня и причините за нарушенията на съня тук:

Причини за събуждане на бебета с плач и плач през нощта

Възможностите за неочакван плач и плач в случай на „непланирано“ събуждане могат да се обобщят в три основни групи:

1. Началото на заболяването.
2. Бебето е свръхстимулирано.
3. Ужасяващ.

Медицински проблеми, което може да доведе до неприятно събуждане на бебето през нощта:

1. – Гадене и болки в корема, показващи рефлукс.
2. – Повишено изпотяване и хъркане, показващи дихателен дистрес.
3. – Различни алергии, включително астма, които могат да се проявят със запушен нос, кашлица или сърбеж.
4. – Инфекциозни и вирусни заболявания.
5. – Невралгични заболявания

Ако забележите някой от тези симптоми при бебето си, добре е да се консултирате със специалист, а не да се лекувате сами с помощта на интернет или други „традиционни средства“. Медицинските проблеми могат да бъдат разгледани по-подробно на /ru

Причини за свръхстимулация:

1. Без режим преди лягане. Възрастните не са определили време за лягане на бебето, те си лягат по различно време.
2. Активна и игрива игра преди лягане, много емоции, преживявания, взаимодействие и други вълнуващи моменти.
3. Натрупването на „липса на сън“ води до по-високи нива на хормона на стреса кортизол, който държи детето будно и го стимулира да действа през цялото време.

И накрая страхът.Кошмари, предизвикани от плач и сълзи, се появяват средно при 2-8% от всички деца. Появата им най-често се дължи на повишената чувствителност на детето във възрастовата група от 2 до 6 години. Лошите сънища могат да се появят, когато тези деца са уморени, лишени от сън или в резултат на стрес. Сравнително кратко и подробно обсъждане на това явление можете да намерите тук: .

Сега, когато естеството на проблема е изяснено и причините за него са установени, нека преминем към главното – решаването на проблема.

Как да отстраним причините за събуждането на детето през нощта

Всичко се основава на създаването на система. Всеки систематичен подход към грижата за децата и възпитанието им е много по-добър от хаотичното търсене на решения на възникналите проблеми. За двегодишните деца има пет основни принципа за здравословен сън, въпреки че те могат да бъдат повече. Въпреки това, за променливост по-късно.

1. Трябва да се установи режим за лягане,„Ритуал“ или традиция от прости, но повтарящи се стъпки преди заспиване на детето. Може да се постави още на 4-месечна възраст, но не е твърде късно да се започне на 2-годишна възраст. То може да включва четене на приказка за лека нощ, същата, която детето ви обича и познава добре, или пеене на приспивна песен, също непроменена.
2. Вземане на вана преди лягане, с билки от лайка или лавандула. Ваната може да бъде топла или хладка, като тук трябва да се подходи индивидуално, в зависимост от реакциите, отразени в последващия ефект на къпането върху съня на детето.
3. Играта на подвижни игри с бебето преди лягане не е добра идея.Светлината в стаята трябва да е мека, а прозорците да са затворени с плътни завеси, за да се подготвите за лягане. Един час преди лягане е най-добре да намалите до минимум всички звуци в къщата, дори да настроите телефоните на вибрация.
4. Трябва да се осигурят най-удобните условия за сън на бебето през нощта.Спането трябва да съвпада с „биологичния часовник“ на детето и то трябва да бъде поставено в леглото половин час преди да е станало време да заспи. Добре е да изчакате до леглото му, докато заспи, може би да прочетете отново приказка или да изпеете приспивна песен.
5. Ако е възможно, струва си да запазите дневната дрямка. Нуждата от този сън остава за повечето бебета до 3-годишна възраст, но дори и след 3-годишна възраст не е забранена за деца в предучилищна възраст – дори е полезно да се спи през деня за 50-60 минути.

Можете да прочетете повече за горните методи тук:

Какво имаме от научна гледна точка

През първите години от живота си детето изгражда основно отношение към заобикалящия го свят; това отношение ще се превърне в основа на неговата психика. Няма смисъл да представяме ужасни статистики, но всеки разбира, че едно е детето да е отгледано в среда с любящи родители, а съвсем друго – в сиропиталище. Въпреки че грижите за децата в дневния център вече са на много високо ниво. Разликата е, че бебето ви получава това, от което се нуждае, не когато иска, а когато е негов ред.

Интервалът между копнежа и неговото удовлетворяване, без да се осъзнават причините за липсата на това, което е необходимо точно сега, се превръща в истинско страдание за бебето. В този случай детската психика развива отношение към света като към източник на опасност, с недоверие, постоянно очакване на заплахи и лишения.

Задачата на родителите в началото на живота на детето е да не го оставят да свикне с усещането за страдание, да не го оставят да преживее мъката си. Нарушенията на съня и събуждането с плач са аспект на страданието, който родителите могат да премахнат.

За да се справите ефективно с проблемите със съня, трябва да разберете, че в момента светът, в който бебето живее сега, се обитава само от най-близките му хора – родителите му. С тях, и особено с майката, детето има емоционална връзка. Детето все още не разбира значението на думите, много от тях изобщо не са му познати и те ще започнат да имат смисъл за него след известно време. Емоциите са основен източник на информация за детето през целия период на съзряване.

Ако родителите не получават постоянно достатъчно сън поради „нощното вълнение“, което се случва с бебето, тогава състоянието на техния емоционален фон ще бъде отрицателно, което от своя страна ще усложни проблема със съня отново за детето. Това води до порочен кръг, който може да бъде прекъснат само от самите родители чрез решаване на проблемите със съня на детето.

Можете да прочетете за развитието на детето по разбираем начин в книгата на A.Щастливото дете на Курпатова. Ако искате по-научен материал, можете да се обърнете към трудовете на местния учен от средата на миналия век Л.С. Виготски, например, в своя труд „Мислене и реч“.

Сега за това какво може да се направи на практика

Съветите при всички случаи ще бъдат общи, но това не губи своята стойност. Най-важното е да не се отказвате и да ги прилагате разумно, като имате предвид специалните обстоятелства на всяко отделно дете.

Например много бебета вече имат, както се казва, „болка в задника“. Детето е много активно, подвижно и неспокойно, почти е полунощ и няма как да го сложим да си легне. Тогава през нощта, поради свръхстимулация, сънят е повърхностен и са възможни кошмари, събуждане и сълзи. Родителите естествено са изтощени и напрегнати.

Дневният сън на детето остава дълъг – до 3 часа. Ясно е, че средно на тази възраст е необходима дневна дрямка, но в този конкретен случай има смисъл да се опитаме, ако не да се откажем напълно от нея, то поне да я прекъснем и да събудим детето след кратка 40-60-минутна дневна почивка.

Приложете в допълнение методите, които ще бъдат описани по-долу, и проблемът ще бъде решен. Това трябва да се прави във всички случаи, за всеки отделен случай.

Ето няколко правила, които ще ви помогнат в това отношение.

1. Определяне на приоритети и правила, Добре е възрастните да знаят по интуиция, че има време, когато всеки трябва да спи. Оптимално е да се намери удобно време за заспиване на бебето и възрастните членове на семейството в диапазона от 21:00 до 24:00 ч. Започнете от времето за лягане и организирайте режим за лягане, така че бебето да се разхожда, къпе и спи през деня.
2. Поставяне на бебето в собственото му легло, Ако е възможно, от 1-годишна възраст в стаята, предназначена за детето, трябва да се постави легло. Спане заедно с родителите – неподходяща и неразумна практика, която няма никакво значение за добрата нощна почивка на детето. Това не е здравословно и за родителите.
3. Съотношение между активност и почивка. Първата половина на деня е физическа активност, а вечерта и преди лягане активността е малко, четене на книга, рисуване, моделиране и други спокойни дейности, любима приказка за лека нощ и още по-добре майчина приспивна песен.
4. Микроклимат в стаята, предназначена за спане на бебето, Доброто качество на спалното бельо, особено правилно монтираният матрак, и всичко като цяло трябва да бъде възможно най-удобно и индивидуално за детето.

При внимателно и обстойно разглеждане, стига детето да няма заболявания или неврологични аномалии, проблемът с нощното събуждане и плача ще бъде решен. Сега популярен д-р Е. Комаровски, на някои места той говори доста обширно и интелигентно за бебетата.

Тази статия се основава на следните книгиЛ.С. Виготски, Мислене и реч, A. Курпатов „Щастливо дете“; материали от уебсайтове и родителски форуми:, /ру, чип-, и образователни практики на персонала в сиропиталище Солнышко в Казахстан.