Какво може да яде бебето на 3 месеца – специалист по отговорите

Световната здравна организация препоръчва бебетата до 6-месечна възраст да бъдат изключително кърмени. Но има различни ситуации, в които децата на 3-месечна възраст трябва да получат първото си допълнително хранене и се нуждаят от допълнителни хранителни вещества и витамини. Но е важно да преценявате ситуацията трезво и да бъдете постоянно наблюдавани от лекар.

Кърмене

На 3 месеца бебето е по-активно, спи по-малко и има по-дълги периоди на бодърстване. Съответно тялото му се нуждае от повече енергия. Но времето за въвеждане на допълнителни храни все още не е назряло. На тази възраст трябва да се обърне допълнително внимание на кърменето и адаптирането към режима на почивка. Обичайно е на тримесечна възраст бебето да е непослушно, когато се кърми. Той или изисква гърдата по-често, или отказва да я вземе и се обръща. Това често е фактор за преминаване към смесен или изкуствен фураж.

На тримесечна възраст нуждата на детето от витамин D се увеличава. Тя може да бъде доставена на бебето чрез слънчевия ден навън или чрез изкуствена формула. По това време майката обикновено преживява лактационна криза, тъй като организмът ѝ все още не се е адаптирал към повишените изисквания на бебето. С подходяща диета и повишен прием на течности е възможно да се нормализира лактацията. Кризата на лактацията обикновено трае по-малко от 3 дни, през които трябва да кърмите възможно най-често.

Не бързайте с допълнителното хранене. Конвенционалната формула е много тежка за бебетата. То се усвоява по-трудно от кърмата. Не е необичайно чревната микрофлора да се промени по време на прехода към нова диета. През това време младата майка често чува съвети от по-възрастното поколение за ползите от козето или дори кравето мляко. Но тази храна е много трудна за бебето през първата му година. Има неблагоприятно въздействие върху панкреаса и бъбреците.

Често майката се притеснява, че млякото й не е твърде гъсто. Тези опасения са неоснователни. Съдържанието на мазнини в кърмата варира ежедневно, както и по време на едно хранене. „Първото“ мляко, което е близо до изхода, е по-малко мазно и съдържа повече вода. Веднага след като бебето го изсуче, „обратното“ мляко достига до бебето. То е засищащо, богато на хранителни вещества и витамини. Колкото по-често майката дава бебето на гърдата, толкова повече мляко дава тя. По време на честото кърмене тялото се адаптира към новата ситуация и бебето получава храна, която отговаря на всичките му нужди.

Изкуствено хранене

Адаптираната формула съдържа повече хранителни вещества. То е по-мазно и по-сладко от кърмата и не изисква никакво усилие от страна на бебето за сучене, а почти изтича от зърното. Ако бебето е на изкуствено хранене, трябва да се следи приемът на формула от бебето. За да разберете колко пъти и с какво количество формула да храните бебето си на ден, трябва да обсъдите това с педиатъра, който е добре запознат с неговия растеж и развитие. Обикновено кърмачетата се хранят 7 пъти дневно на 3-месечна възраст. Дневната доза формула зависи от теглото на бебето, като съответства на 1/6 от теглото му.

Ако не е необходимо, не бързайте да давате на бебето си адаптирано мляко.Съвети за изкуствено хранене:

1. Не забравяйте да напоите бебето;
2. Ако бебето ви откаже, не настоявайте;
3. Не използвайте няколко смеси едновременно;
4. Следвайте препоръките за разреждане на формулата.

Когато вземате решение за ранни допълнителни храни

Недоносеното бебе на 3-месечна възраст не се нуждае от допълнителна храна. Получава всички необходими вещества от майчиното мляко, които са достатъчни за по-нататъшния му растеж и развитие. Но се случва така, че бебето не наддава на тегло, причините могат да се крият в индивидуалните характеристики или липсата на кърма от майката. Понякога изкуствено храненото бебе има слаба поносимост към адаптирани формули. Проявява отрицателна реакция към няколко вида млека, непоносимост към краве и козе мляко. В тази ситуация педиатърът взема решение за започване на ранно дохранване.

Първа допълнителна храна

При внезапна нужда от допълнителни хранителни вещества и витамини в изключителни случаи може да се използва допълнително хранене. Зеленчуковото пюре обикновено е първата допълнителна храна. В редки случаи може да предизвика непоносимост, колики и алергични реакции. Повечето деца с удоволствие ядат зеленчуци, тъй като зеленчуковото пюре е с хомогенна консистенция.

Пюрето от тиквички най-често се дава на бебета за първи път. Може да се купи готова или да се направи сама. За целта сварете тиквичката за около 15 минути във вода, след което я разбийте в блендер. Важно е да се уверите, че бебето ви няма да се сблъска със семена. След това на бебето се предлага картофено пюре. Картофите съдържат много нишесте, което може да предизвика метеоризъм, алергии. Накиснете зеленчуците за 30 минути в студена вода преди готвене. Тогава излишното нишесте ще се освободи. Ако зеленчуковото пюре е с гъста консистенция, то може да се разреди с кърма или адаптирано мляко.

Първата допълнителна храна се дава в малки количества, ½ чаена лъжичка, през първата половина на деня, така че майката да има възможност да наблюдава реакцията на детето. Ако то понася добре допълнителната храна, след един ден зеленчуковото пюре отново се предлага на бебето, но порцията се увеличава на 1 чаена лъжичка. Недохранването винаги се дава на бебе, което иска да яде. След това предложете гърдата или адаптирана формула.

След като бебето е опитало еднокомпонентното пюре и е показало добра поносимост, се предлага зеленчуково пюре. Супата може да се приготви по същия начин като картофеното пюре, но е с по-течна консистенция.Супата за кърмачета се приготвя със зеленчуков бульон от следните групи продукти:

1. Картофи;
2. Карфиол;
3. тиквички;
4. тиква;
5. Моркови;
6. Броколи.

След допълнителното хранене трябва да дадете на бебето си чиста вода. Няма значение на какъв вид хранене е той. Това е особено важно в горещите дни, за да се избегне възможността за дехидратация. За бебетата е по-добре да се използва специална бутилирана бебешка вода. Ако нямате такава възможност, можете да използвате преварена вода. В допълнение към обикновената вода на бебето може да се предлага компот от сушени плодове, вода с копър. Пийте не повече от 100 мл вода на ден.

Въвеждане на овесена каша

Обикновено допълнителното хранене започва със зеленчуци, а след това, ако детето ги понася добре, постепенно се въвеждат зърнени храни под формата на каша. Но бебетата може да не наддават много на тегло. В този случай първо трябва да му се дават зърнени храни, а след това зеленчуци. За първа допълнителна храна изберете безглутенова овесена каша, ориз, елда, овесени ядки и царевица. Първата каша трябва да се направи от аптеката. Възможно е да съдържа лактоза и да е на мляко. Методът на разреждане, подходящ за възрастта, е изписан на опаковката.

Потенциални проблеми

Не е необичайно на 3 месеца децата да имат слаб апетит. Педиатрите често свързват това с въвеждането на допълнителни храни. Не е необходимо да храните бебето си насила. Оставете бебето на мира. Предложете му храна след кратко време. Преразгледайте хранителната дажба и проверете дали този проблем е започнал след въвеждането на даден продукт.

Ако детето развие реакция след дохранване под формата на диатеза, трябва да се направи консултация с педиатър или алерголог. Може би по този начин детският организъм показва своята неподготвеност или за въвеждането на даден продукт, или за допълнителната храна като цяло. В крайна сметка повечето педиатри по света са на мнение, че не трябва да започвате да захранвате бебето си, докато то не навърши поне 6 месеца.

Негативните реакции от първата допълнителна храна могат да причинят стомашно-чревни смущения, изразяващи се в болки в корема, диария, запек, повръщане, оригване, неспокойно поведение. Ако тези сигнали на тялото не бъдат взети под внимание, по-късно, дори в училищна възраст, могат да се появят възпалителни стомашни и чревни проблеми.

Съвети за въвеждане на правилни допълнителни храни

Тримесечното дете трябва да получава само майчино мляко или адаптирано мляко. Ако е необходимо, в екстремни случаи можете да преминете към смесено хранене, което означава, че бебето ви ще получава 50% кърма. Ако бебето получава по-малко от 50% от кърмата, това вече се счита за изкуствено хранене, което води до постепенно отбиване.Педиатрите дават следните съвети за въвеждане на допълнително хранене на три месеца:

1. Не е задължително кърмените бебета да добавят формула или кърма към допълнителните храни. Можете да сварите течна каша и след това да я пюрирате. Когато бебето започне да дъвче с венците, може да се въведат по-едри зърнени храни. За малки бебета е по-добре да се вари каша с формула.
2. Каши, както и зеленчуците, трябва да се варят с вода. На бебетата трябва да се дават млечни продукти на около 9-месечна възраст.
3. Зеленчуковото хранене е еднакво както за хранещите се с адаптирано мляко, така и за кърмачетата. Първите порции не трябва да са повече от ½ чаена лъжичка. Ако бебето е изключително кърмено, рискът от алергия значително намалява.
4. На бебетата могат да се дават първо зелени ябълки. Ако детето го понася добре, можете да опитате с банан след една седмица. Плодовете се пюрират и не се добавя захар.
5. Въвеждането на допълнителна храна трябва да става сутрин.

Какво не трябва да се дава на бебета на 3-месечна възраст?

От диетата на 3-месечно дете трябва да се изключи напълно храната, която е строго забранена за даване на 3 месеца.На тази възраст следните храни се изключват от допълнителното хранене:

1. Овесена каша от брашно.
2. Бяло зеле.
3. Бобови растения.
4. Лук, чесън.
5. Червени плодове и зеленчуци.
6. Яйца.
7. Извара.
8. Риба.
9. Месо.

Изброените храни са трудни за усвояване от храносмилателната система на бебето. Те могат да предизвикат повишено отделяне на газове и ферментация, което води до разстройство на изпражненията и възпаление на стомашната лигавица. Това се дължи на незрялост на храносмилателния тракт, липса на ензими за преработка на тези храни. Не бива да добавяте сол и захар към храната и напитките за 3-месечно бебе.

Терапевтични фуражи

Ако детето страда от храносмилателни проблеми или обриви, педиатърът ще определи терапевтична диета. Това са специални смеси, съдържащи терапевтичен компонент, пробиотици, пребиотици, глутен, лактулоза, инулин. Съществуват препарати против рефлукс, които помагат при колики, запек. Те притежават всички качества на адаптирана формула. Обикновено те имат по-висока енергийна стойност от другите преработени храни. Те укрепват имунната система и имат положителен ефект върху червата. Терапевтичните храни включват смеси от соеви зърна. Установено е, че те предизвикват алергични реакции по-рядко, отколкото формулите на основата на краве мляко.

Юлия Й. Д., кандидат на медицинските науки. Копанев в своята работа„Алгоритми, принципи и оптимално време за въвеждане на адаптирано и специализирано хранене с адаптирани млечни продукти за кърмачета“ се посочва, че от една страна, лекарствените смеси подобряват клиничните прояви, но от друга страна влошават състоянието на бебето. Те не решават проблема, а само го заглушават, което води до задълбочаване на проблема. Храносмилателната система на бебето, която не е адекватно натоварена, не се развива правилно. Това може да доведе до проблеми при въвеждането на нови храни. Затова е по-добре да се предписва терапевтично хранене като допълнение към кърменето, а не като негов заместител.

Разбира се, на 3-месечно бебе трябва да се дава само кърма. Но ако е необходимо, под контрола на педиатър трябва да се започне дохранване, като се избягват продукти, за които е известно, че са алергични.