...

Какъв трябва да е ръстът на детето на 5 години

Ръстът на детето на 5 години е важен за определянето на нормалното физическо развитие. По данни от Западноевропейската рационалност дългоръст умерено и нависоко ръст е нормално за дете на 5 години. Диапазонът от 90 до 110 см е средната норма за хора от европейски происхождение. Това може да варира, в зависимост от потомството, генетиката, дълбочината на детското израстване и хранителните навици.

Височината е често срещана грижа за родителите и е показател за здравето на детето. Нека се опитаме да разберем какъв трябва да бъде ръстът на момчетата и момичетата на 5-годишна възраст, коя таблица трябва да се използва като ръководство при оценката на растежа на вашето дете.

Какъв трябва да е ръстът на детето на 5-годишна възраст?

Растеж на децата според СЗО

Световната здравна организация счита, че такъв показател като растежа на децата, класиран сред най-важните, които ви позволяват да оцените здравето им спрямо определена стандартна стойност. Параметрите, които работеха преди, не показваха истинската картина. Те дават само средната височина на детето на определена възраст.

През 2006 г. СЗО проведе широкомащабно проучване, в което участваха повече от една държава по света и около 8000 деца от различни националности, живеещи в различни географски райони. Общото между тези деца е, че всички те са били кърмени като бебета, родителите им не са имали лоши навици и семействата им са предприемали превантивни мерки срещу инфекциозни и соматични заболявания.

Според СЗО кърменето е оптималната диета за бебетата през първите шест месеца. Ако приемем, че ако едно дете е било хранено по естествен начин в продължение на поне шест месеца и след това получава подходяща за възрастта му диета, която задоволява всички негови хранителни нужди, то вероятно ще бъде със среден ръст, тегло. Доказано е, че ако през първите години от живота се спазват всички правила за хранене, то в средна и напреднала възраст детето има шанс да избегне много здравословни проблеми. Тогава се формират зачатъците на тялото на възрастния човек.

Как да измерваме височината на детето

Височината на детето обикновено се измерва по време на рутинни прегледи с помощта на стадиометър. Възможно е също така да се направи адекватна оценка на растежа на бебето у дома.За целта е необходимо да се извърши проста процедура:

  1. Помолете детето да си събуе обувките и да застане босо срещу стената или рулетката с гръб.
  2. Ръцете трябва да са прибрани отстрани на тялото, а раменете – изправени.
  3. Оставете бебето да изправи гърба си и да събере петите си.
  4. Изправена глава, гледаща право напред.
  5. Уверете се, че лопатките, петите и задните части на детето докосват гърба.
  6. След като детето заеме правилната позиция, плоският предмет трябва да се постави на върха на главата. Подстрижете косата назад, когато правите това. Те могат да добавят още няколко сантиметра.
  7. Маркирайте на долното ниво на плоския обект.
  8. След това измерете разстоянието от маркера до пода.

Подиатрите предлагат измерване сутрин. Тъй като вечер детето е дълго време в изправено положение, гръбначният стълб се натоварва и разстоянието между прешлените намалява. Резултатът е, че височината на човека вечерта ще бъде с 2-3 см по-ниска.

Графика за височината на момичетата и момчетата на 5-годишна възраст

Какъв трябва да е ръстът на детето на 5 години

СЗО е определила средния ръст на момичетата на 5-годишна възраст като фоново проучване.

  1. Много ниска 95.2cm.
  2. Нисък – 99,9 см.
  3. Под средната стойност, 104,7 см.
  4. Средна стойност при 109,4 см.
  5. Над средното ниво 114,2 см.
  6. Височината е 118,9 см.
  7. Много висок – 123,7 см.

На 5-годишна възраст момчетата са малко по-високи от момичетата.

  1. Много късата фигура е 96,1 см.
  2. Най-ниската оценка е 100,7 см.
  3. Под средната стойност, 105,3 см.
  4. Средната стойност е 110.0cm.
  5. Над средното ниво 114,6 см.
  6. Много висока – 119,2 см.
  7. Най-високата цифра е 123, 9 cm.

Диаграмата на СЗО дава възможност на родителите да оценят сами ръста на детето си. Това не е просто среден. Ако ръстът на детето е в графата „много нисък“ или „много висок“, ситуацията трябва да се обсъди с лекаря. Височината обикновено не е фактор при наличие на здравословни проблеми. Най-честата причина за тестване са много ниските измервания.

Какво е нормалното нарастване на височината

Не е необичайно дете на възраст 5-7 години да има нисък или дори много нисък ръст. Но най-често това е проблем само в детството. В хода на съзряването, по време на пубертета, този период за момчетата се отнася до 12-14 години, за момичетата – до 10-12 години, детето буквално се „разтяга“ и изскача за кратко време. Растежният хормон се произвежда през целия живот, но в различни количества на различните възрасти. Най-голям растеж се наблюдава по време на пренаталното развитие и през първата година от живота. На петгодишна възраст децата израстват с около 7 см. една година преди.

Ако детето е с вроден дефицит на растежен хормон, той вече е на 2-3-годишна възраст. Първо, чрез годишно увеличаване на ръста, и второ, такива деца изглеждат значително по-млади от възрастта си, сякаш растат широко. Ако дете на 5 години не е дало годишното увеличение, тъй като то трябва да бъде 7 см, но значително по-малко – 2-3 см., Необходимо е да се консултирате с педиатър, ендокринолог и да направите хормонални изследвания.

Вашият педиатър вероятно ще ви препоръча да посетите ортопед и да направите рентгенова снимка, за да се определи възрастта на костите. Резултатът от изследването ще покаже дали е налице съответствие между действителната и биологичната възраст на тръбните кости. Това е по-точно от измерването на ръста на бебето. Детските кости имат растежни плочки, за сметка на които скелетът расте. На 5-годишна възраст тези области все още са отворени. Рентгеновата снимка позволява на лекаря да установи дали има аномалия или хормонална причина.

Как да изчислим височината на „възрастен“ на дете

Родителите с нетърпение очакват да разберат какъв ще бъде ръстът на детето им като възрастен.Можете да използвате следните формули, за да пресметнете какъв може да бъде ръстът на едно дете:

  1. За да изчислим височината на едно момиче, вземаме височината на майка му и я прибавяме към височината на баща му. Разделяме резултата наполовина и изваждаме 6,5 cm. Например ръстът на майката е 162 cm, а на бащата – 172 cm. Нека направим изчисленията. 162+172. Получаваме 334 cm. Разделено на половина, получаваме 167 cm. Извадете 6,5 см. Така че приблизителният ръст на момичето е 160,5 cm.
  2. За да изчислите ръста на едно момче, вземете ръста на майка му и го прибавете към ръста на баща му. Разделяме го наполовина и добавяме 6,5 см. Например ръстът на мама е 162 см, а на татко – 172 см. Изчислете, 162+172. Това са 334 см. Разделено на половина, получавате 167 см. Добавете 6,5 см. Така че приблизителният ръст на момчето е 173,5 cm.

Какво трябва да направят родителите

Какъв трябва да е ръстът на детето на 5 години

Някои фактори на растежа могат да бъдат повлияни от самите родители. На първо място е важно да се обърне внимание на хранителните нужди на детето.Бебето се нуждае от градивен материал за дълги тръбовидни кости, за да расте по-добре.

  1. Градивните елементи са аминокиселини, които могат да се получат само от протеини. И не трябва да преобладават растителните аминокиселини, а протеините от животински произход, които трябва да съставляват 60% от храната на детето. Яйца, домашни птици, риба, месо, млечни продукти. Но всички изброени храни трябва да са с ниско съдържание на мазнини. Тъй като прекомерният прием на мазнини има инхибиращ ефект върху синтеза на хормона на растежа, което ще доведе до обратния ефект.
  2. Останалите 40% от храната трябва да са растителни храни. Зърнените култури имат важна роля. Често се смята, че бобовите растения съдържат много протеини. Но тези зеленчуци не са заместител на месото и млечните продукти. А при децата в предучилищна възраст може да предизвика храносмилателни проблеми. Не яжте колбаси или наденици, тъй като те не съдържат пълноценни протеини.
  3. Енергията за растежа идва от зърнени култури и зърно. Сладкишите не съдържат фибри, които са от съществено значение за растежа. Те забавят синтеза на соматотропин. Затова е по-добре да ядете плодове, които са източник на фибри, вместо сладкиши. Нераздробените зърнени култури, перленият ечемик, просото и елдата увеличават производството на растежен хормон.
  4. Минералите и витамините са особено важни за растежа на децата. Предимно витамин D. Недостигът му има отрицателен ефект върху състоянието на костите.
  5. Да не забравяме калция и йода, необходими на всички. Калцият навлиза в костната тъкан и увеличава нейния обем. Йодът е от съществено значение за щитовидната жлеза, която оказва пряко влияние върху производството на хормона на растежа. Дете на 5-годишна възраст се нуждае от 800 mg калций и 150 mg йод дневно.

В допълнение към храненето е важно да се обърне внимание на ежедневието и емоциите. Положителните емоции и добрият, здрав и продължителен сън имат положителен ефект върху растежа на детето.

Какво влияе на растежа на децата

Основен фактор, който влияе върху растежа на детето, е наследствеността. Но според статистически изследвания, проведени от Центъра за молекулярна диагностика (ЦМД) на Централния изследователски институт по епидемиология на Руската федерална служба за защита на правата на потребителите и контрол на човешкото здраве, растежът на децата зависи от растежа на родителите само наполовина. Но не е лесно да се вземе предвид и другата половина. Включени са диетата, начинът на живот, дали бебето е било кърмено или хранено от шише, вродени, генетични и инфекциозни заболявания.

Основната причина за ниския ръст на детето е недостатъчното количество на хормона на растежа соматотропин. За да проверим производството му, трябва да си направим тест, последван от консултация с ендокринолог. Хормонът се доставя спорадично, около 3 до 5 пъти дневно. Най-висока е 2 часа преди събуждане сутрин. Основната задача на соматотропина е да контролира растежа на тръбните кости. За количеството му е отговорен и наследственият фактор.

Освен това има редица заболявания, които също могат да доведат до нисък растеж:

  1. Хромозомни аномалии.
  2. Анемия. Най-добре е да направите общ кръвен тест, преди да започнете по-задълбочено изследване на слабия растеж на бебето.
  3. Наличие на стомашно-чревни оплаквания. Няма възможност за правилно усвояване на хранителните вещества, а липсата на храна за организма е един от факторите, които допринасят за слабия растеж на децата. Ако е така, препоръчваме да се направи тест за фекален калпротектин, тест за антиген на хеликобактер и тест за окултна кръв във фекалиите.
  4. Свръхактивна надбъбречна кора и повишен синтез на надбъбречни хормони. Причината може да се определи, когато се диагностицират нивата на кортизол в урината.
  5. Забавянето на растежа се дължи на захарен диабет. В този случай е необходимо да се направи кръвен тест за гликозилиран хемоглобин.
  6. Дефицитът на витамин D води до рахит, който причинява изоставане в растежа.
  7. Честият стрес води до намаляване на синтеза на растежен хормон, поради което децата растат по-бавно.

Ако родителите са били на последно място в класа по физкултура в ранна училищна възраст, а в юношеството са имали растеж, вероятно децата им ще имат същата физиологична особеност.

Височината на децата е един от най-важните показатели за тяхното здраве. Ако детето на 5-годишна възраст расте лошо, трябва да потърсите съвет от ендокринолог, да коригирате диетата и режима на сън.

Оценете статията
( Все още няма рейтинги )
Titomir Dinew

В продължение на повече от 30 години Титомир Динев, собственик на София Технолоджи Инк., е изградил солидна репутация на един от най-надеждните собственици на бизнес в България. Титомир е ангажиран с предоставянето на качествени услуги на обществото. Той вярва, че репутацията на почтеност и надеждност е ключът към успеха.
Повече за мен

Sgradaulika.info - строителство и ремонт, лятна вила, апартамент и селска къща, полезни съвети и снимки
Comments: 2
  1. Rumen

    Какъв е нормалният ръст на дете на 5 години? За да определя точния ръст за детето, трябва да се има предвид и неговите генетични характеристики, пол и обстоятелствата в първите му години от живота. Все пак, средно детето на 5 години трябва да е около 110-120 см височина и да е с добре пропорционална тегло спрямо тази височина. Препоръчително е да се консултирате с педиатър за по-точна информация относно развитието на вашето дете.

    Отговор
  2. Yani

    Какъв трябва да е оптималният ръст на детето на 5 години? Има ли специфични стандарти и как мога да го насърчавам да расте здравословно? Благодаря!

    Отговор
Добавяне на коментари