Силно чувствително дете в семейството: какво трябва да направят родителите?

Децата с особени вродени характеристики, които ги правят чувствителни към психически и емоционален стрес, се наричат „грахови принцеси“, „миди без черупка“, „миди без черупка“ и др. Сетивната чувствителност прави „безкожите“ беззащитни пред явленията на заобикалящия ги свят. Прочетете как се възпитават такива деца.

Принцове и принцеси „на грах“

Майката подготвя бебето за детската стая. „Не искам този пуловер – сърби ме“, казва бебето. „Не си измисляй, той е мек и пухкав“, перифразират майките. „Не, той се рови наоколо.“. „Това е шев с етикет“, казва мама. „И ластикът на панталоните му е стегнат“ – плаче бебето. „Какъв каприз“, казва татко гневно. „Развалил е бебето“, въздъхва бабата. На никого не му хрумва, че това не е каприз, а силно индивидуална чувствителност, дължаща се на типа нервна система, която предизвиква недоволство.

Психологът Хелън Айрън е установила, че делът на хората с такъв темперамент в населението е 20 %. Високочувствителните бебета (ВЧС) се раждат с реактивна нервна система, която реагира прекомерно на външни стимули. Започвате да плачете при най-малкото разстройство, тревожите се много, обмисляте, преди да вземете решение. Поради това често са възприемани като плахи, капризни, страхливи. Вече от памперси причиняват много проблеми на родителите. Те плачат:

1. От неприятни температури в стаята;
2. ярки светлини;
3. Дразнещи миризми;
4. Интензивно гадене при движение.

В ранна възраст детето със свръхчувствителност трябва да бъде прегледано от неврофизиолог/невролог, за да се изключат аутистично разстройство, дефицит на вниманието, нарушения на ендокринната система или хиперестезия като признак на менингит и неврит. Изброените аномалии се изразяват в повишена сетивна чувствителност и емоционалност.

Поведение

Обхватът на стимулите се увеличава с възрастта. Силните шумове, ярките цветове и вкусове, „неправилните“ дрехи водят до изблици на гняв. Уязвимите деца забелязват всичко и реагират прекалено остро на неща, които другите дори не забелязват. Излизат и намират любимите си ботуши все още мокри след разходка. Желанието за разходка моментално се заглушава от плача. Всичко може да разстрои малките деца до сълзи: палачинки за закуска вместо овесена каша, облаци в небето вместо слънце. Бурните реакции се очакват не само при отчаяние, но и при радост. Реагират активно на гостите; вълнуват се прекалено много, когато отиват на гости на приятели и на събития; може да се разболеят в очакване на събитието.

За да разберете как се чувства бебето, представете си строителна площадка под прозореца. Миризмата на прах и боя ви смущава, а в очите ви блести прожектор. Трябва да признаете, че не е много забавно. Така че не приписвайте капризния, холеричен темперамент на чувствителните деца и не смятайте, че манипулативните. В нормална среда те са тихи, общителни и не са досадни.

Въпреки своята уязвимост и съпричастност, те често са агресивни към своите приятели в пясъчника. Не обича да дели играчките и ще се бори за колата от тази на приятеля си, докато не спечели. На забележката ще донесе редица аргументи: това е лично нещо, той има свои собствени планове за играчките; децата на други хора развалят.

Откъде идват страховете?

ХФД често страдат от необясними фобии, причинени от фантазии. Развитата креативност насърчава композирането, помага за моделиране на истории с дълбоко емоционално преживяване и пълно потапяне. Детето внезапно заявява, че се страхува да се къпе във ваната заради змия, която пълзи от канала, да бъде само в стая с движещи се сенки. Имат много страхове, свързани с конкретни обекти, загуба на родители.

Голяма част от вината е на възрастните, които изкуствено създават травматични ситуации, за да постигнат собствените си цели. От фразата: „Внимавай, защото ще паднеш!“ Бебетата помнят само втората част. Въпреки че не осъзнават напълно опасността, те са тревожни и изпитват страхове. Децата „пренасят“ фобии от детската градина и се страхуват от паяци, защото те ужасяват Ваня и Петя. Подкорието абсорбира информация за инциденти, обсъждани от родителите, и се тревожи за герои от приказки или анимационни сериали.

Интелигентни повече от годините си

Темпото на реагиране влияе върху скоростта не само на емоционалните, но и на когнитивните процеси. Децата са емпатични, генетично интелигентни, съобразителни, с интуиция и способности и обичат да учат. И тази способност се засилва с годините. имат добра памет поради естествената си внимателност. Бързоумните се интересуват от всичко. Обхватът на интересите помага за добре развит кръгозор. До училищна възраст, поради липса на координация, може да са двигателно тромави: не могат да държат химикал/молив, не могат да четат без визуална подкрепа и без да движат пръста си по линиите.

Хипервигилност

Един от недостатъците – неспособност за усвояване на големи количества информация. Състоянието е сравнимо със седене на лекция за дълъг период от време, когато спирате да чувате речта. Това обяснява защо те виждат света на фрагменти. От друга страна, несъзнателната работа за идентифициране на детайлите отнема много енергия. Мозъкът на човек с HF темперамент многократно по-бързо улавя и обработва информация. Когато детето влезе в стаята, веднага забелязва, че масата е преместена, столът е мръсен, играчките са пренаредени.

Страхът от емоционално претоварване принуждава съзнанието да се възползва от епизода с подробности и да разгърне сюжета. След посещение на цирк детето може категорично да откаже да отиде на следващото представление заради грозния нос на клоуна. Отпечатъкът е изместил сетивните впечатления и е превърнал незначителния факт в акцент. По същата причина те трудно се справят с много задачи и трябва да разделят целта/проблема на етапи и да го решават стъпка по стъпка.

Страданието

Емпатичните деца се разстройват, когато другите са нещастни, и се разплакват. Това, което е естествено за много деца, е прекомерно за тях. Те или избягват прекомерните чувства, което може да се прояви като срамежливост, или се отървават от умствения „боклук“ чрез капризи. Те виждат живота по-ярко, имат способността да усещат настроението на другите и да забелязват детайлите.

Те не се адаптират добре към нови групи и са силно чувствителни към отношението на другите. Недружелюбността на учителя или влошаването на отношенията му с класа води до по-слаби резултати. След като приятелката е подигравана или за нея се говори негативно, синът ѝ може да откаже да отиде на училище утре. „Оля каза, че съм глупав. Но аз съм приятел с много хора и се уча добре“. Самоуспокоението не означава нищо – след 5 минути момичето ще се чуди дали съучениците му ще се сприятелят с нея.

Как да отглеждаме деца HF?

Важно е родителите да разберат, че бебето няма да го надрасне и ще прави реактивни неща. Трябва да приемете тази особеност и да се научите да взаимодействате. Ще ви е необходимо търпение, но ще се справите по-добре и ще се превърнете в компетентен възрастен. Процесът на обучение може да се сравни с управлението на кон. За да се движи равномерно, юздите трябва да се затягат/отпускат, да се тръгва в тръс и галоп, като се избягват удари.

В Англия съществува понятие за време на пода. Става дума за това, че бебето се поставя постоянно на пода преди навършване на една година, за да получи максимална сетивна и тактилна информация. След една година психолозите съветват да се наблегне на двигателната активност за различни физически преживявания, развитие на психологическите процеси. Най-лошото нещо, което родителите могат да направят за бебета с незряла сетивна система, е да ги поставят пред екран.

От 1½-годишна възраст те се нуждаят от помощ, за да се адаптират към приемането на непознати хора и ситуации, да се научат да изразяват вълнение и радост. С една дума – за развиване на емоционалната интелигентност. Когато децата започнат да разбират, обяснете, че хората са различни, имат ярки черти, видими за другите, като червена коса или шишарки на носа. Важно е да покажем ползите от чувствителността и да се научим да приемаме себе си във всяко състояние.

Основното е да бъдете търпеливи. Такива деца по отношение на самоконтрола в психологически комфортна среда не узряват до 7-9-годишна възраст.Когато родителите са отгледани от нервни родители, в тях се натрупва стрес:

1. симптоми на тревожност;
2. Неадекватни емоционални реакции;
3. Проблеми със саморегулацията.

Родителите ги очаква труден период на пубертета.

Създаване на физически комфорт

Околната среда формира човека. От вас зависи да създадете безопасно емоционално пространство. Не бива да се отнасяте към детето си като към оранжерийно цвете, да го ограждате от външния свят. Той се нуждае от стимулация, предизвикателство, конкуренция. Особеността на възпитанието е, че дразнещите фактори трябва да бъдат изключени, доколкото е възможно. Това е една от основните предпоставки за нормално развитие. По този начин ще го избавите от настроенията му, а себе си – от раздразнение.Спазвайте елементарните правила:

1. Избирайте удобни дрехи, изработени от естествени материали;
2. Дръжте прозореца отворен;
3. Приглушете осветлението;
4. Намалете силата на звука, включително на гласа.

За да облекчите емоционалния стрес, оставяйте нощна лампа през нощта; изкачвайте се на етажа, ако се страхува от асансьора; стискайте по-силно ръката си, когато минавате покрай кучето си, и му казвайте, че е мило. Ако се оплаквате от шум, купете си тапи за уши, шумоизолиращи слушалки, предложете музика с ниска сила на звука.

щади нервите

Попадайки в ситуация, в която не можете да направите нищо (пътуване с автобус), проявете съпричастност и обяснете, че ситуацията е безнадеждна. По време на пътуването се опитайте да отвлечете вниманието си с карикатура на таблет, книга, игра на асоциации. Важно е детето да разбере, че чувствата му са ценни за възрастните.

При децата с високо качество дори повърхностното впечатление се превръща в спусък за асоциативни връзки, изградени на базата на обобщен опит. Ако сте играли imaginarium с отгатване на картинки по асоциация, знаете как става това. Негативните преживявания се съхраняват в паметта във връзка с миризма, звук, цвят. Особено когато детето е разстроено или претоварено от информация. Когато носът на клоуна вече е „заседнал“ в главата им, няма смисъл да ходят на такива представления.

Установяване на рутина

Свръхчувствителното малко дете се нуждае от организиране на деня повече от другите деца, за да балансира нивата на възбуда. Ако не се коригира, това ще доведе до физически дискомфорт и нервен срив. Ето защо ритуалите са важни. Навикът за редуване на ежедневните дейности е релаксиращ. Те знаят предварително какво ще се случи и се чувстват комфортно.

Трудно е за един ученик да посещава извънкласни упражнения – и това не е въпрос на мързел. В сравнение със съучениците си от HF, детето се уморява по-бързо и има нужда от почивка. Затова съставете щадящ график с почивки, давайте повече възможности да останете сами. Редуването на периоди на активност и почивка ограничава нервната възбуда.

Обсъждане на техники за релаксация в уроците и по време на занятия. Показване на техники за дълбоко дишане за успокояване, отпускане на мускулите. Категорично противопоказан при игри със стрелба, напрегнати филми. Преди лягане установете ритуали на взаимодействие: разказване на приказки, тиха игра, разходки.

Помощ с думи

Силно чувствителните деца обичат да поемат много и да правят грешки. Провалът не е постоянно напомняне. Склонни са да бъдат реалистични и обективни по отношение на себе си. Вътрешният перфекционизъм ги кара да се справят от първия опит. Те се нуждаят от насърчение и подкрепа, а не от критика. Просто дайте решение и нежно коригирайте поведението. В моменти на нерешителност правете паралели, показвайте прилики с минали ситуации: „Помниш ли, когато бяхме при баба…“

Избягване на фобии

Не наричайте „плачковци“ и други обидни думи. Да, синът или дъщерята плачат често и много, но те нямат друг начин да изразят емоциите си и да се противопоставят на правилата на възрастните. Ако бебето ви се страхува от животно, не е нужно да го водите в зоологическата градина и да го обучавате как да преодолее страха си. Тя ще завърши с нервен срив и ще превърне астеничните чувства във фобия. Свръхсилните страхове е по-добре да бъдат разгледани от психолог.

Рисувайте ужаси

Домашните методи чрез творчество и вербализация също могат да помогнат. Предложете им да нарисуват емоция или страх и ги попитайте какво искат да направят с него: да го скъсат, да го нарежат, да го навият на руло, да го изхвърлят или да го изгорят. Измислете заедно история за вълшебна кутия с вълшебен меч, който унищожава кошмарите. Измислете история с герой, който е също толкова уплашен. Помолете да изрази емоцията с думи и да ви каже какво трябва да направите, за да я преодолеете. Детето измисля правилния край.

Момчетата HF са по-засегнати. Въпреки психологическите особености, родителите имат стереотипно отношение: „Избърши сълзите си – мъжете не плачат“. Мекота, проява на емоции, която бащите смятат за неприемлива. Нищо чудно, че в опитите си да спечелят признанието на родителите и връстниците си, момчетата се потискат отвътре.

Ако искате да отгледате щастливо дете, приемете неговата нежност и чувствителност. Той не трябва да следва кодекс за мъжко поведение, не е ясно кога и от кого. Добре е родителите да прочетат книгата „Да сключим сделка“. Тя е написана от клиничния психолог Ан-Клер Клайндюст и разглежда конфликтни ситуации и типични реакции. Съветите ще ви помогнат да изберете правилната стратегия и да разрешите конфликтите по мирен начин.