...

Какво да направите, ако сте изневерили?

Трябва да се поставя да се поправи думата изневеряване, тъй като може да представлява излизаща ситуация. Нещата, които трябва да предприемете в такава ситуация, могат да бъдат Вашето предпочитание, както и правилните действия или решения, които Ви ще помогнат да се изправите пред другите. Освен това, трябва да имате в предвид себесигурността, с която ще се разказвате на лично ниво с другите и да вмъкнете доверие в съотношенията си с тях.

Хората са по-склонни да потърсят помощ, ако са претърпели предателство от страна на партньора си. Но монетата има и друга страна. Неверникът може да изпитва мъка, да се разкайва за стореното и да търси решение на проблема, който сам си е причинил. Характер на преживяването на трагедията във връзката (сила, интензивност и др.).д.) зависи от субективни лични фактори. Те включват темперамент, семейни ценности, личностни характеристики, интимност между партньорите, ниво на доверие между двойката и личностни конструкти (самооценка, саморелевантност и др.).д.). Освен това отношението към измамата от позицията на измамения и на измамниците се определя от по-глобални фактори – манталитет, актуални ценности, тенденции и т.н.д.

Според проучванията на ВЦИОМ (ОбщоБългарски център за изследване на общественото мнение), насочени към изучаване на отношението на руснаците към факта на съпружеска изневяра, 39% от анкетираните имат силно отрицателно отношение към предателството от страна на партньора. Интересно е, че жените (46%), които съставляват този процент, имат по-категорично отношение към изневярата, отколкото мъжете (32%). Резултатите показват, че негативните нагласи към изневярата на съпруга и съпругата са приблизително еднакви. (съответно 45% и 41%).

Константин Мелихан изказва интересна мисъл относно разликата между мъжката и женската изневяра: „Когато жената изневерява, тя търси най-доброто, а мъжът търси ново“. Действително има различия между половете по отношение на мотивите за изневяра. Мъжете са по-склонни да изразяват мотива за разнообразието и утвърждаването си като „желан мъж“. Жените решават да изневерят заради емоционална връзка с мъжа, с когото са изневерили, или за да избегнат проблеми в брака. Например теоретичните изследвания на M. Данните на Хънт потвърждават, че изневеряващите съпрузи възприемат браковете си като здрави и щастливи, докато изневеряващите жени смятат браковете си за нещастни.

Как да се държите, когато сте в ролята на измамник или прелюбодейка? Тактиката в тази ситуация зависи от множество фактори и от целите, които партньорите искат да постигнат. В тази статия ще анализираме възможните решения и възможните резултати от акта.

Какво да направите, ако сте изневерили

Как да накарате едно момиче да се влюби във вас

Преди да намерите решение на проблема, сте се опитали да се оправдаете, да обезцените действията си и дори да намерите причината в хората около вас. Това се дължи на защитни психологически механизми. Но нереалистичната нагласа не решава проблема, а го задълбочава. Следва проста процедура, която ще ви помогне да разберете какво да правите, ако изневерите.

Анализиране на чувствата ви

Първото нещо, за което трябва да помислите, е как оценявате собствените си действия? Измамниците най-често изпитват вина. Характерът на преживяването на трагедията във връзката (нейната интензивност, сила и т.н.). Ако изпитвате вина, подкрепена от съжаление, това означава, че искрено се разкайвате за постъпката си и искате да запазите настоящата си връзка, брак или семейство. Вината обаче, неподкрепена от съжаление, показва, че признавате предателството от ваша страна и уважавате чувствата на партньора си. В същото време няма негативно възприятие на изневярата. В този случай са възможни няколко сценария:

  1. Връзките вървят към своя край, а изневярата е начин да ускорите този процес.
  2. Липса на емоционална връзка с партньора. Липсата на разбиране и нежеланието за диалог в рамките на двойката често водят до изневяра, която не се възприема като прегрешение.
  3. Несъзнателно отмъщение. Ако партньорът ви пръв е наранил чувствата ви, изневярата е начин да отвърнете на обидата.

Отношението към изневярата ви не се ограничава само до вина, съжаление, срам. Възможно е да изпитвате редица други чувства, които трябва да бъдат разпознати и признати. И след това пристъпи към анализ на причините, които водят до изневяра.

Защо решихте да го направите?

В проучване, публикувано в Journal of Sex Research, са изведени основните причини, поради които хората изневеряват на партньорите си. Тези причини са изложени по-долу:

  1. Изневяра в името на секса. Повишеното либидо, неосъзнатото желание за полиаморни отношения, желанието за експериментиране в леглото или реализиране на фантазии тласкат хората към изневяра. Невъзможност за реализиране на желанията с постоянен партньор (страх от разкриване, неприемане на тези желания от партньора и т.н.).д.) е една от най-често срещаните причини за изневяра.
  2. Гняв. Взаимоотношенията в една двойка не винаги са в най-добро състояние. В някои кризисни моменти изпитваме негативни емоции един към друг, по-специално гняв.
  3. Субективно страдание от липса на любов.Има много хора, които искрено вярват в съществуването на вечната любов. И когато романтиката и първоначалното увлечение намалеят (около 3-5 години след началото на връзката), те го възприемат като изчезване на чувствата. Възмущението, тревогата и желанието да се компенсира липсата на чувства от страна на партньора водят до изневяра.
  4. Избягване на привързаността. Това е дълбоко вкоренена причина, свързана с травматични събития в миналото, загуба на вяра в близките или предателство от тяхна страна. В бъдеще травматизираните лица несъзнателно избягват емоционална близост. След като започне, те несъзнателно търсят начини да го изкоренят. Особено чрез измама.
  5. Ситуационни моменти на разхлабване на контрола. Имало е доста изневери под въздействието на алкохол. Изневярата обикновено не се възприема като сериозно нарушение и по никакъв начин не се дължи на проблеми в съществуващата връзка.
  6. Фалшив брой сексуални партньорив. За да запазят целостта на егото си и да поддържат имиджа си на желани мъже или жени, хората отбелязват броя на сексуалните си партньори.
  7. Разлика в разбирането за измама.Човек го разбира като мимолетен флирт. Друг дори не смята, че директният физически контакт е изневяра. Проучване сред респонденти от възрастовата група от 18 до 31 години показва, че 75% от тях смятат, че дълготрайният флирт чрез кореспонденция е изневяра. 61% смятат, че изневяра е директен физически контакт или сексуално желание, насочено към друг човек. Докато 56% не смятат редовните приятелски отношения с бивши партньори за изневяра, 93% не смятат гледането на порнография за изневяра. Оттук и разликата в отношението.

концентриране върху чувствата и поемане на пълна отговорност за предприетите действия. Ако сте изневерили на жена си, защото сте загубили предишната си красота, вината не е нейна, а ваша. Изневерявате, защото вие сте този, който е спрял да харесва външния вид на съпруга си. Това е само един пример, но той показва, че не трябва да търсите външни лица, които да са причина за вашите действия. Това е незрял подход, който не допринася за изясняване на ситуацията.

Как се чувствате по отношение на партньор, който е бил предаден

аргумент2.1.jpg

За да разберете как да действате, си струва да анализирате настоящата връзка. Този анализ се извършва чрез отговорите на следните въпроси:

  1. Как се чувствате по отношение на своя съпруг/съпруга или партньор във връзката? Отговорете на този въпрос възможно най-честно. Няма верни или грешни отговори. Любов, уважение, презрение, отчуждение, съжаление, дълг, отговорност – всяко от вашите чувства е валидно. Ако разпознаете истинската си връзка с партньора, ще знаете какво да правите по-нататък.
  2. Какво се е случвало във връзката ви по време на аферата? Изневярата се дължи на травмиращо събитие (загуба на близък човек, финансови затруднения, здравословни проблеми и др.).д.) или при обичайни обстоятелства – важно е да се изяснят тези въпроси. Да се поддадеш на изкушението, когато промените в живота са придружени от трудности, става много по-лесно. Ако предателството се е случило, когато връзката е била спокойна и хармонична, това повдига друг въпрос, дали сте толкова добри в тях?
  3. Мислили ли сте да прекратите връзката си?? Ако отговорът е „да“, не е нужно да измъчвате себе си и партньора си. Седнете един срещу друг и обсъдете ситуацията. Дайте на себе си и на половинката си правото да бъдете щастливи, дори ако трябва да потърсите щастието, като се отървете от връзката.
  4. Какво очаквате от връзката?? Виждате ли, че връзката има дългосрочни възможности?? Ако можете ясно да визуализирате бъдещето си заедно, в което отглеждате деца, живеете щастлив живот, си струва да се борите за връзката и да я спасите. В обратния случай: не виждате перспектива, бъдещето ви се струва мъгляво или не го искате. Следователно изневярата е само частична проява на стремежа да се избегне една безсмислена и безперспективна връзка.

Двойките с две или повече деца по-рядко решават да се разведат. Това е свързано с отговорността за децата, с желанието да участваме в тяхното възпитание и да ги видим да растат динамично. Имате по-голям шанс да запазите връзката си.

Какво чувствате към човека, с когото сте изневерили?

В двойка, в която единият партньор е изневерил, се появява трета страна – любовница или любовник. То става пълноправен член на любовната триада, страда и търси решение. Ако е било еднократно и не са останали контакти, телефонни номера или дори имена, това не е за вас. Но ако познавате този човек, имате връзка за кратък или дълъг период от време, трябва да вземете предвид връзката в анализа на поведенческата си стратегия. Проучванията показват, че изневярата е по-често срещана сред хора, които се познават отпреди и са имали известен опит. Това е моментът, в който хората започват да се опознават и да търсят признаци за желание да влязат в забранена връзка.

Страничните връзки по-често завършват с пълно разпадане и връщане към постоянен партньор. Но има и други случаи, в които изневярата завършва със създаването на нова двойка върху останките от старата връзка. Помислете какво искате от забранената връзка? Дали сте станали интимни? Колко обещаваща е връзката ви, ако има такава? Какво чувства към вас любовникът или любовницата ви?? Какво ви свързва отвъд случайния секс и флирта?? Като отговорите на тези въпроси, ще определите начина на действие.

Вземете решение

Подложете се на цялостен анализ на чувствата си, чувствата на нежеланите участници в любовен триъгълник, ще можете да определите подходящата тактика за ситуацията. Решете дали ще обсъдите аферата с партньора си. Прикриването на еднократната изневяра, за да запазите връзката и да защитите чувствата на партньора си, може да бъде валидна мярка. Това означава, че конструктивните, съзнателни мотиви за премълчаване на нещата са едно. Друго нещо е, когато премълчавате предателството, защото искате да продължите да живеете в този режим и да се освободите от отговорност за извършените действия.

Ако решите да обсъдите проблема, бъдете искрени. Говорете за чувствата си, за причините да го направите и за това какво искате от връзката. След това слушайте внимателно и приемете позицията на партньора си, тъй като за него ще бъде много трудно. Може да бъде извикан съветник, който да улесни диалога. Създайте предпоставки за връзка с любовник или любовница. Третата страна на триъгълника също се нуждае от сигурност за своето положение и заслужава обяснение.

Заключение

Ако сте изневерили, първото нещо, което трябва да направите, е да поемете отговорност за това, което сте направили, и да разгледате ситуацията за собствените си цели, а не въз основа на наложени норми и стандарти. Уважавайте чувствата на участниците и вземете решение, което е подходящо за ситуацията. Помнете, че всеки има право на грешка, важно е да я признае и да се научи да се справя с последиците от действията си.

Оценете статията
( Все още няма рейтинги )
Titomir Dinew

В продължение на повече от 30 години Титомир Динев, собственик на София Технолоджи Инк., е изградил солидна репутация на един от най-надеждните собственици на бизнес в България. Титомир е ангажиран с предоставянето на качествени услуги на обществото. Той вярва, че репутацията на почтеност и надеждност е ключът към успеха.
Повече за мен

Sgradaulika.info - строителство и ремонт, лятна вила, апартамент и селска къща, полезни съвети и снимки
Comments: 2
  1. Kamen

    Какъв е най-добрият начин да се справите с изневерата? Как можете да възстановите загубеното доверие и да се извините на най-подходящия начин? Каква е най-добрата стратегия, за да се изправите пред последиците на своята грешка? Как се можете увери, че повторно няма да изневерите в бъдеще? Има ли начин да намерите прошка и възстановите отношението си с партньора си след изневерата? Моля, помогнете!

    Отговор
  2. Atanas

    Какво трябва да направя, ако съм изневерил/а? Искам да възстановя доверието на партньора си и да се извиня за грешката си. Препоръчвате ли да се открия и да говорим открито за това, или е по-добре да се опитам да скрия случилото се? Каква друга стъпка мога да предприема, за да поправя ситуацията? Благодаря предварително за съвета!

    Отговор
Добавяне на коментари