Как да бъдеш себе си

Самореализацията е развитието на потенциала на човека по веригата „искам – мога – действам“. Или според психологическите фактори: потребности – мотивация – действие. На всяко ниво или етап са възможни психологически кризи, разногласия със себе си и с другите, които отнемат много време и енергия. Ето защо е необходимо да се съсредоточат колкото е възможно повече върху собствения си мироглед и саморазвитие, защото всички авторитети са временни, а истината е относителна.

Семейни ограничения

Проблемът за самореализацията, самоопределянето е тясно свързан с процеса на отделяне от семейството по отношение на всяка потребност, в противен случай се реализира консуматорски, зависим модел на поведение, при който всички мотиви и нагласи са ориентирани към мнението на родителите или други членове на семейството. Процесът на израстване и самоидентификация винаги протича с отделяне, дистанциране от по-възрастното поколение на семейството на битово, образователно и професионално, морално и етично ниво. Целта е да се укрепят самостоятелните умения за справяне и социалните умения.

Семейството осигурява място за живеене и учене, след което човек може да си намери работа и да търси собствено жилище – това е критичен момент, който определя положението на младия човек за много години. По традиция младото поколение търси помощ от възрастните и родителите си при избора на професия или занимание, но те имат различни тълкувания на значението на резултата.

Младите хора са по-склонни да намерят най-интересните и обещаващи възможности за работа, докато родителите мислят в практически план: апартамент, ипотека, почивка, нови панталони. Има желание да се „спестят пари“ в апартамент под наем, родителите завиждат за здравето или имота им, просто няма желание да се потопи в общинските и домашните проблеми.

Много от тях не могат да противоречат на родителите си или на други роднини дори на битово ниво, за да не изнервят другите или да не създават конфликти. Не сте в състояние да преодолеете собствената си инерция, защото познатите, разбираеми условия се възприемат много по-благоприятно от психиката, отколкото неочакваните, непознати. Но само въз основа на непредсказуеми, противоположни ситуации човек може да избере своята линия на поведение, да се научи да реагира и да предвиди последствията.

Докато се занимавате със семейни проблеми и се опитвате да угодите на родителите си, които така или иначе ще ви критикуват, безвъзвратно се губи ценно време, което би могло да се използва по по-интересен и продуктивен начин. Въпреки това обичайното доминиращо разбиране за семейството е загубило своите позиции и децата могат да се дистанцират от родителите си, дори когато живеят с тях. Завършването на процеса на раздяла води до нормална его идентичност, при която преобладават индивидуалните, а не семейните желания и потребности, мотиви и ценности.

В резултат на спонтанното или системното отделяне се появява способността да се регулират собствените мисли и действия, да се получават и оценяват резултатите, да се планират бъдещите дейности и взаимоотношения наравно с родителите. Само собственият опит е научен и не е възможно да се „учим от грешките на другите“.

Труден избор

На 25-30-годишна възраст или по-късно младите хора попадат в специфична професионална и творческа среда, която определя техните доходи и сфера на интереси, но тя не винаги отговаря на техните нужди и желания. възниква вътрешен конфликт или екзистенциална криза, когато човек иска да смени професията и социалния си кръг. Но не е случайно, че всеки се е озовал точно там, където е ходил години наред, незабелязано, когато е получавал образование, търсил е работа, избирал е познати.

Факт е, че когато решаваме проблеми, се ръководим от икономията на ресурси, да изберат пътя на най-малкото съпротивление. Да отидеш в университет – с най-ниски резултати, да си търсиш работа – по-близо до дома и т.н. И ние проверяваме резултатите, получени според максималните критерии, в сравнение с успеха на други, които изглежда са имали време през годините да се оженят няколко пъти, да научат няколко професии и да получат степен „диамантен директор“ в областта на мрежите.

В допълнение към опазването на ресурсите, има и животоспасяващТрикът на нашия мозък– Положително възприемане на плановете и собствените възможности, напр. програмист или строител казва, че ще изпълни тази поръчка за една седмица, въпреки че реалният ангажимент за време е много по-дълъг. В резултат на това или сроковете се удължават, или задачата се изпълнява набързо и с лошо качество. Това е така, защото сме забравили трудностите и сроковете от миналото и искаме да се втурнем към нов проблем, без да вземем предвид непознати, непредвидими фактори.

Когато човек получава обещана награда и приятно емоционално усещане за добър резултат. По този начин се създава порочен кръг: задача – желание да се изпълни задача и да се получат пари – резултат и възнаграждение – друга задача. Човек се потапя във водовъртежа на ежедневието, за да има пари за живот, развлечения и други нужди.

От една страна, саморегулирането и самодостатъчността са правилното нещо, което трябва да се направи; дори децата вече се учат да правят собствен избор и да поемат отговорност, а на различните поколения семейства в едно домакинство се гледа скептично. семейството е изгубило предишните си социално-икономически функции за развитие на личността и поддържане на социалния ред, в днешно време разделянето на семействата, разделянето на децата е необратимо. Училището също постепенно изоставя своите директивни, образователни и морализаторски функции. Университетите не контролират наемането на работа в съответствие с квалификацията и образованието, нито проверяват пригодността за заетост на завършилите.

оказва се, че младите хора не знаят към какво да се стремят, когато избират професия или творческо занимание. Технологиите и обществените тенденции се променят толкова бързо, че предишното поколение вече не може да диктува правилата за поведение, то не е носител на съвременните знания и умения.

Има много стереотипи, които се разпространяват за красивия, съблазнителен живот, който изглежда е достъпен за всички, човек иска бързи и видими резултати. Но с всяка година става все по-ясно, че красивите планове са непостижими, че старите мечти „се превръщат в тиква“, че заслуженото богатство и успех са измислица и самозаблуда. Нараства броят на посетителите при психолози, психоаналитици и психотерапевти, които се оплакват от липса на интерес към живота и по-нататъшна перспектива, от проблеми със самореализацията и самоосъществяването.

Ние сме единствените, които се нуждаят от нашите способности

Ейбрахам Харолд Маслоу, американски психолог, основоположник на хуманистичната психология, определя самореализацията като пълноценно използване на дарбите и талантите, възможностите и способностите на човека. Според пирамидата на потребностите на Маслоу човек има нужда да постигне различни нива на себеизразяване и саморазвитие:

1. физиологични функции,
2. защита и сигурност,
3. социална адаптация,
4. Постигане на социално значими резултати,
5. удоволствието от удовлетворението.

Всеки човек трябва да задоволи набор от ежедневни и по-широки потребности, за да продължи напред. Казано по-просто, ако човек няма къде да спи и какво да яде, той няма да може да практикува обратната теорема на теорията на Галоа. резултатът от самореализацията е възможността за участие в избрана трудова дейност, която да задоволява материални и морални потребности и да носи социална полза. Това кара човека да се чувства самостоятелен и удовлетворен.

Самореализация– Самоосъзнаване на собствените нужди, формиране на мотиви, които определят индивидуалните действия, и критерии за самооценка във връзка със семейните и социалните концепции.

Заявките, желанията и нуждите могат да бъдат от всякакъв вид и са свободни от морални и технически ограничения. И най-смелите идеи могат да се превърнат в планове, ако последователно и редовно преследвате мечтите си. Самореализацията на това ниво почти не изисква чуждо присъствие и не е обект на критика или тормоз. Например: „Искам да ям по един тон чипс всеки ден и въпреки това да трупам мускулна маса“.

МотивацияПреминаване към действие, при което се вземат предвид много по-специфични семейни и социални фактори и условия. Мотивите за самореализация засягат всички нива на пирамидата на Маслоу, но много от тях са мотивирани само за физиологични функции, сигурно съществуване и ежедневна социална адаптация. Затова трябва да се мисли мащабно, принципно, с големи идеи и категории.“Истинската“ самореализация се простира по-далеч – чрез мотивация за постигане на социално значими резултати, получаване на удоволствие от собствените дейности. В този контекст старите искания звучат по различен начин: „ако открия начин да трансформирам липидите в протеини, бих могъл да помогна на половината от човешката раса да стане по-красива и стройна.

Действащо лице– най-високото ниво на самореализация – резултатите от действията показват до каква степен е реализирана системата от потребности и мотиви, до каква степен човек е в състояние да разкрие своите способности. Например: индивидът просто яде чипс от вагона – получава диплома по биохимия – изследва трансформацията на хранителните вещества – постига широко признати резултати – изпитва удоволствие от постиженията си.

Социалната система е такава, че дори най-талантливите и надарени хора остават незабелязани, ако не проявят инициатива. успешната самореализация е възможна само чрез социализация и желание за изразяване на себе си чрез действия или дейности, чиито резултати са разпознаваеми за другите.