17 най-добри рецепти за маска за лице с банан за бръчки

Бананът е отлична съставка за маска против стареене. Преди няколко десетилетия тази съставка се включваше само в много скъпи козметични продукти като кремове и други продукти против бръчки. Днес бананите са се превърнали в достъпен продукт, който може да се използва за приготвяне на домашни средства за защита. Журналистите направиха малко проучване, за да разберат кои рецепти за домашни маски за бръчки на основата на банани са най-популярни сред жените по света.

Кой може да се нуждае от бананови рецепти за маска против бръчки

Домашни маски за бръчки – ефикасен инструмент за подмладяване на лицето. Те помагат за премахване на негативните ефекти от стареенето:

1. Бръчки от различна степен.
2. Намален тургор на кожата, загуба на твърдост и еластичност, вид на отпуснатост и матовост.
3. Появата на пигментни петна.
4. Появата на съдови решетки и синини под очите.
5. Суха, лющеща се и раздразнена кожа.
6. Нездрав цвят на лицето.
7. Разширени пори.
8. Неблагоприятните условия на околната среда и нездравословните ни навици могат да доведат до тези проблеми дори в сравнително млада възраст. Ето защо банановите маски за бръчки са много популярни сред жените от различни възрастови групи.

Важно е обаче да се разбере, че маските с банани помагат за борба с признаците на стареене, а не с бръчките. Последните се дължат на повишена емоционалност и определени мимически навици, а кожният тургор няма нищо общо с тях. Козметични процедури като ботулинотерапията могат да се използват, за да се отървете от мимическите линии: инжекциите с ботокс обездвижват претоварените лицеви мускули и позволяват на бръчките да изчезнат.

Свойства на бананите

Защо точно този плод е в основата на многобройни рецепти за маски против бръчки??Това е химическият състав на банана:

1. Калций – поддържа стабилността на клетъчните мембрани, подобрява структурата на кожата на дълбоко ниво, като я прави по-стегната, и повишава устойчивостта ѝ към негативните фактори на околната среда.
2. Калий – детоксикира епидермиса.
3. Филохинон – мощен коагулант, който има стесняващ ефект върху съдовете на епидермиса на лицето. Подпомага намаляването на паякообразните вени и тъмните кръгове под очите.
4. Витамин С: ефективен антиоксидант, който премахва токсините и отпадъците, забавя процеса на стареене и предотвратява появата на първите бръчки.
5. Витамини от група В – компоненти със силно регулиращи себума свойства, които предотвратяват появата на обриви. Те също така нормализират метаболитните процеси в епидермиса, подхранват дермата и увеличават нивото на влага в нея, като я поддържат еластична, гъвкава и красива.
6. Магнезий – елемент, който помага на епидермиса да диша и облекчава спазмите на малките съдове по лицето. Този елемент, заедно с натрия, който също е в химическия състав на банана, участва в синтеза на колаген.
7. Желязо – помага за омекотяване дори на много сухата и чувствителна кожа.
8. Бета-карторин – подмладява, подхранва и изглажда кожата, почиства епидермиса от продукти на разпада и други вредни вещества.
9. Фитостероли – компоненти, които подобряват микрорелефа на кожата и повишават нейната гладкост.
10. Фосфорът предпазва кожата от негативните въздействия на околната среда, като студ, вятър и UV лъчи.
11. Витамини А и Е са добре познати антиоксиданти и витамини на младостта, които помагат за заздравяване на кожата и предпазват от стареене. Помага и за подобряване на местния имунитет.
12. Бананът има още едно уникално свойство – избелва кожата. Това означава, че използването на този плод за маски против бръчки може да ви избави от нежеланите лунички и старчески петна по лицето.

Когато се прилага върху кожата, банановата месеста част дава всички полезни вещества на епидермиса. Редовното нанасяне на бананова маска против бръчки ще изглади бръчките и ще направи лицето по-свежо.

Топ 17 на най-добрите бананови рецепти против бръчки

Най-простата рецепта е да смачкате половин банан и да разнесете сместа върху лицето си. Дори и без да добавяте други съставки, пулпата на плода ще има мощно въздействие върху кожата и ще помогне за премахване на бръчките.

Най-популярните комбинации от продуктиЗа приготвяне на маски за бръчки с банан:

1. Рецепта № 1 – вземете едно пилешко или няколко пъдпъдъчи яйца и отделете жълтъците от белтъците. Разбийте белтъците с вилица, бъркалка или миксер. Намачкайте месестата част на половин зрял, но не прекалено узрял банан и добавете един яйчен белтък към кашата. Добавете към сместа няколко чаени лъжички лимонов (или друг цитрусов) сок и няколко капки растително масло.
2. Рецепта № 2 – вземете смачкана каша от половин банан и добавете две супени лъжици доматен сок. Трябва сами да изстискате сока, по-добре е да не използвате купен от магазина. Добавете съдържанието на една ампула течен витамин А и същото количество течен витамин Е към кашата.
3. Рецепта № 3 (за бръчки по проблемната кожа) – вземете смляната каша от половин банан и добавете една чаена лъжичка суха или пресована мая за готвене. Добавете към сместа по една чаена лъжичка топла питейна вода и топло мляко. Оставете сместа да се разтвори, преди да я нанесете, за да се активира маята. Това отнема около 10-15 минути.
4. Рецепта № 4 – настържете половин банан на ситно ренде и добавете топло козе мляко към кашата, за да получите течна смес. Вземете четка и нанесете кашата върху цялото лице, можете да покриете и зоната под очите. Нанесете втори слой след пет минути и трети слой след пет минути. Оставете маската за пет минути и изплакнете.
5. Рецепта № 5 – разтопете една супена лъжица домашен мед на водна баня и го охладете до стайна температура. Добавете суровия жълтък и разбъркайте добре сместа. Добавете пулпата на половин банан и малко заквасена сметана.
6. Рецепта № 6 – Една супена лъжица мед трябва да се разтопи на водна баня и да се охлади. Смелете две супени лъжици овесени ядки на брашно своевременно. Когато медът се охлади, добавете овесеното брашно, кашата от половин банан и няколко супени лъжици заквасена сметана, сметана или извара.
7. Рецепта № 7 – вземете един среден по големина суров картоф, измийте го добре без препарат и го сварете до готовност. Картофите могат да бъдат обелени или почистени и съдържат множество хранителни вещества. Без да охлаждате зеленчука, го стрийте на каша, като в процеса на разбиване добавите няколко чаени лъжички топло мляко. Когато пюрето се охлади до стайна температура, добавете нарязаната половинка банан и разбъркайте всичко добре.
8. Рецепта № 8 – смелете половин банан и добавете към сместа няколко супени лъжици натурално кисело мляко (без никакви добавки) и няколко супени лъжици овесено брашно. Изсипете съдържанието на флаконите с витамин А и витамин Е в кашата и разбъркайте добре.
9. Рецепта № 9 – половин сладък плод, смачкайте го, добавете малко топло мляко и парче портокал, нарязано на малки парченца. Смесете до хомогенност. Парченцето портокал може да се замени с парченце лимон или няколко лъжици цитрусов сок.
10. Рецепта № 10 – Вземете една супена лъжица желатин и добавете пет супени лъжици затоплено мляко. Оставете сместа да се настойва в продължение на 15 минути. През това време трябва да смелите половин банан, който трябва да се добави към желатиновата маса в края.
11. Рецепта № 11 – вземете кожата на един банан, измийте я добре под течаща вода, без да използвате химически препарати. Смелете кожите с блендер или кухненски робот. Добавете към кашата по пет милилитра масло от авокадо и сок от алое, изцедени от долните листа на растението. Може да се добави и пулпа от алое, след което всички съставки се смесват до получаването на хомогенна маса.
12. Рецепта № 12 – смесете пулпата на половин банан, малко сода за хляб и същото количество куркума.
13. Рецепта № 13 – смачкайте половин зряла ябълка, отгледана и купена в сезона, смесете я с пулпата на половин банан и добавете към сместа една супена лъжица течен мед.
14. Рецепта № 14 – половин банан се намачква с вилица и се добавя една чаена лъжичка нишесте. Разтопете на водна баня една лъжица масло с масленост над 70%. Охладете маслото до стайна температура и омесете всички съставки на една маса.
15. Рецепта 15 – Разтопете четвърт плочка черен шоколад на водна баня. Колкото по-висок е процентът на какаото в шоколада, толкова по-здравословна е маската. В бара не трябва да се допускат ядки или други добавки. След като шоколадовата смес се охлади до около 30-35 градуса, можете да добавите половин банан, след като го намачкате.
16. Рецепта № 16 – половин банан, 50 грама джинджифил, 25 грама пресни листа от мента, 100 грама спанак, няколко супени лъжици мед.
17. Рецепта № 17 – намачкайте половин банан с вилица, добавете една супена лъжица растително масло и добавете козметична глина (бяла, зелена, синя по ваш избор) към сместа. Количеството глина трябва да се избере така, че да се осигури удобна маса за нанасяне (не течаща консистенция).

Ефективна рецепта за изглаждане на бръчките по деликатната кожа около очите. Тази лифтинг маска ще изравни текстурата на дермата и тъмните кръгове:

1. Намачкайте една четвърт от зрял банан на каша.
2. Добавете един яйчен белтък към плодовете.
3. Допълнете маската, като добавите към сместа една супена лъжица мазна домашна извара.

Маската се нанася върху зоната около очите и (по желание) върху клепачите за 15 минути. След това сместа може да се отстрани със сухи памучни тампони и лицето да се почисти с хладка питейна вода, минерална вода или билков чай. След това завършете процедурата, като избършете кожата в зоната на третиране с кубчета лед. За приготвяне на лед можете да използвате и негазирана минерална вода или настойка от билки, например лайка.

Избор на маска против бръчки на основата на банан в зависимост от типа кожа

Всяка жена или момиче има различен тип кожа – мазна, суха или комбинирана. С оглед на това е важно да се избере най-добрата рецепта за маската.

Хората със суха кожа трябва да използват продукти, съдържащи растителни масла, млечни продукти или мед. Ако едно момиче има мазна дерма, може да използва рецепти на базата на банан и лимон, портокал (пулп, сок), сода и мая.

Притежателите на смесен тип епидермис трябва да подхождат индивидуално при избора на маска. Съставите за мазна кожа трябва да се прилагат в зони с мазен блясък, а съставите на основата на растителни масла и млечни продукти трябва да се прилагат в зони с повишена сухота. При спазване на тази техника тонусът, текстурата и релефът на кожата ще бъдат равномерни.

Маските с пилешки яйца и желатин са универсални и подходящи за всеки тип кожа.

Полезни свойства на други съставки на банановите маски за бръчки

Избор на подходяща рецепта на основата на банани,Свойствата на другите съставки също са полезни:

1. Желатинът е продукт на колагена и затова помага за стягане на кожата и изглаждане на бръчките. Редовната употреба на маски на основата на този компонент помага за премахване на симптоми на стареене като увисване и изтъняване на дермата, изкривяване на чертите на лицето поради увисналите ъгли на очите и устните. Животинският колаген може да компенсира липсата на това вещество, което намалява, а след това напълно спира да се произвежда на средна възраст.
2. Кората на банана съдържа много витамини А, С и В и Е, които имат положителен ефект върху състоянието на кожата. Освен това пилингът съдържа цинк, желязо и манган, които са необходими минерали за нормалното функциониране на кожата. Нишестето, съдържащо се в кората на плода, спомага за намаляване на блясъка, без да запушва порите. Нишестето детоксикира и овлажнява епидермиса, така че бръчките стават по-слабо изразени. Той също така подобрява регенеративните свойства на кожата.
3. Яйцата съдържат почти пълен набор от биологично активни елементи, от които се нуждае кожата на лицето. Витамини и минерали, антимикробни ензими, наситени мастни киселини, витамини A, H, D, E, PP, K, група B, бета-каротин, протеинови аминокиселини. Яйчният белтък помага да се справим с прекомерното омазняване на епидермиса, а жълтъкът помага за овлажняване и регулиране на водния баланс и метаболитните процеси. Важно е да се има предвид, че пъдпъдъчите яйца са по-полезни за епидермиса, тъй като съдържат повече витамини от група В, витамини А, калий, желязо, мед и кобалт.
4. Мазните млечни продукти са не само източник на витамини и минерали, но и на компоненти, които увеличават хидратацията на кожата и нормализират местната микрофлора. След маска с извара, заквасена сметана, кефир или кисело мляко кожата става кадифено мека и гладка, матова и сияйна едновременно. Същото важи и за прясното мляко – то е много полезно за епидермиса и не напразно в древността са го използвали за удължаване на младостта и красотата чрез къпане с този животински продукт.
5. Овесените ядки и брашното от овесени ядки имат противовъзпалителни, антиоксидантни и регенериращи свойства. Съдържа витамини от група В, Е, РР, магнезий, желязо, цинк и манган. Подмладяващите свойства на тази съставка в рецептите против бръчки стават видими още след първата употреба. Възстановява нормалния воден баланс, премахва раздразненията и зачервяванията, извлича всички токсини и замърсявания от дълбоките слоеве на епидермиса, както и продуктите на разпада, които тровят кожата.
6. Течни витамини А и Е – доказали ефективността си от стотици хиляди жени по света. Не напразно водните разтвори на тези витамини се продават в аптеките; те се използват в медицината, козметиката, за възстановяване на кожата и за третиране на косата. Витамини А и Е вече се съдържат в банановата пулпа и кора, както и в други съставки, затова добавянето на такива фармацевтични препарати към маската само ще засили ефекта от компонентите на маската.
7. Ябълките са истинска съкровищница от витамини и микроелементи, с които могат да подхранват кожата чрез маски. Ябълките са богати на танини, които укрепват епидермиса и предотвратяват образуването на нови бръчки. Те съдържат също така полезни киселини, азотни елементи, пектин, фибри, минерали и биологично активни вещества – Fr, K, A, B, C, E, K, PP. Също така фолиева киселина и инозитол. Маски от банани и натурални ябълкови пюрета изглаждат бръчките, премахват прекомерното омазняване на кожата, овлажняват и подхранват епидермиса.
8. Козметичната глина е средство, което се използва за козметични цели от хиляди години. Известен е със своите почистващи и изсушаващи свойства. Глината перфектно свива порите, нормализира дейността на мастните жлези, стимулира кръвообращението, тонизира и подхранва кожата, стартира и стимулира регенеративните процеси. Козметичната глина в маските прави епидермиса гладък, опънат, допринася за възстановяването на нормалния контур на лицето, изглажда бръчките, омекотява дермата и премахва отоците.
9. Доматеният сок е пълен с хранителни вещества, които имат положителен ефект върху кожата. Доматите са богати на витамини А и С, ликопен, който е антиоксидант, както и на много растителни протеини. Редовната употреба на доматен сок и пулпа от този зеленчук в маски за лице допринася за регулирането на активността на себума, свиването на разширените пори, нормализирането на структурата и релефа на дермата, почистването и регенерацията на кожата.
10. Мая – тази съставка помага за насищането на епидермиса с витамини от група В. В комбинация с химическия състав на банановата пулпа и другите съставки на маската, дрождите оказват мощно въздействие върху епидермиса. Освен това тази съставка спомага за нормализиране на микрофлората на кожата на лицето. Това помага за отстраняване на възпаления, като например пъпки или черни точки.
11. Медът се използва широко в козметиката поради широкия си спектър на действие. Ако не сте алергични към пчелни продукти, те могат да се добавят към всяка маска за лице. Медът съдържа почти всички микроелементи, витамини от група В, А, С и много други, фруктоза, естествени киселини, ензими и много други съставки, които допринасят за заздравяването и подмладяването на епидермиса. Медът върши чудеса за всички типове кожа, като я овлажнява и я прави матова и сияйна.
12. Съставна част на маската е варен картоф, който овлажнява кожата в дълбочина. Влагата и полезните вещества, съдържащи се в този зеленчук, лесно проникват през порите до долните слоеве на епидермиса. Това изглажда дермата, оставяйки я кадифена и с естествено здрав вид. Варените картофи, комбинирани с банан и други съставки, се считат за един от най-добрите варианти за маски за лице против стареене.
13. Цитрусовите плодове са полезни за мазната и застаряваща кожа. Сокът и пулпата им почистват порите, премахват лъщенето, правят кожата мека и копринена. Полезните биологично активни вещества в лимоните, портокалите и лайма подхранват епидермиса и ускоряват процесите на самовъзстановяване. Той нормализира цвета и релефа на лицето и кара епидермиса да възвърне загубения си тонус, изглажда повърхността и намалява бръчките.
14. Сокът от алое е отлично средство за овлажняване на кожата. Гелът, съдържащ се в това растение, прониква в епидермиса четири пъти по-бързо от обикновената вода. Така бръчките се изглаждат по-ефективно. Освен това успокоява и омекотява кожата, действа противовъзпалително и предпазва кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, които предизвикват стареене на епидермиса и задълбочаване на бръчките. След маска със сок от алое регенерацията на клетките на дермата се ускорява, а кожата възвръща предишната си еластичност и стегнатост. Сокът също така стимулира естественото производство на колаген и хиалуронова киселина.
15. Черният шоколад е мощен източник на антиоксиданти, които могат да бъдат получени от кожата в процеса на нанасяне на маската. Съдържа широка гама от витамини В1 и В2, PP, провитамин А, микроелементи като калий, натрий, магнезий, калций, желязо, теобромин, фенилетиламин, фитостероли и растителни протеини. Горчивият шоколад предотвратява появата на свободни радикали и премахва токсините от кожата, като забавя процеса на стареене. След курс от маски с този компонент дермата става хидратирана, тонизирана, подмладена и освободена от петна.
16. Джинджифилът стимулира кръвообращението и засилва метаболитните процеси в дълбоките слоеве на кожата. Той също така насища епидермиса с биологично активни вещества, необходими за регенерацията. Благодарение на джинджифила кожата се възстановява по-бързо и е защитена от въздействието на негативните фактори на околната среда.
17. Спанакът съдържа еквивалента на витамин А, бета-каротин, лутеин и зеаксантин, витамин А, тиамин, рибофлавин, ниацин, други витамини от групата В, С, Е, К. Широка гама от полезни за кожата минерали, като калций, желязо, магнезий, манган, фосфор, калий, натрий и цинк. Спанакът има антисептично, регенериращо, защитно (блокира отрицателното въздействие на слънчевата светлина), подмладяващо (елиминира свободните радикали) и изсветляващо действие. Спанакът стимулира обмяната на веществата и производството на полезни за епидермиса вещества.

Препоръки за бананова маска против бръчки и за грижа за кожата след това

За да може маската за бръчки от банан и другите полезни компоненти да имат максимален ефект, е необходимо да се подготвите правилно за козметичната процедура. Осигурете достатъчно време за приготвяне и нанасяне на подхранващата маска – минимум 30-40 минути.

Подгответе епидермиса, както следва:

1. Необходимо е да отмиете целия грим, мръсотията и себума от лицето. Можете да използвате специални козметични продукти или течаща вода.
2. Кожата трябва да се обработи с пара и да се почисти. За да отворите порите и да подобрите кръвообращението, можете да използвате топъл компрес, напоен с отвара от някоя билка. Или просто дръжте главата си над парата, образувана от вряща вода или приготвяне на билков чай. Ако не разполагате с удобен скраб, можете да си го приготвите сами, като смесите в равни части фина захар и сол или захар и разлято кафе, захар и лимонова кора и всякакво растително масло.

Процесът на нанасяне на маската върху лицето:

1. Смелете съставките, разбъркайте добре и нанесете върху челото, носа, бузите и брадичката с помощта на козметична четка или гъба.
2. Оставете подхранващата смес върху лицето си за 15 до 20 минути. Ако преди изтичането на срока забележите усещане за парене или дискомфорт, трябва незабавно да изплакнете маската.
3. Изплакнете кашата от лицето с хладка и след това с хладка вода.
4. След маската трябва да използвате овлажняващ крем или друг продукт, използван за ежедневна грижа за кожата.

Маската може да се прилага при необходимост – преди важно събитие, когато трябва да изглеждате добре. Експертите обаче съветват да се подложите на курс от козметични процедури, за да получите значителни и трайни резултати. В този случай маската с банан от бръчките трябва да се прави на всеки три или четири дни в продължение на три седмици. Ако искате да повторите лечението, трябва да направите няколко седмици почивка. По това време можете да правите маски против бръчки с други рецепти.

Съвети за приготвяне на бананови маски против бръчки

За да бъде маската ефективна и да не вреди на кожата, при приготвянето ѝ трябва да се спазват следните съвети:

1. Приготвяйте козметичните си продукти с пресни и висококачествени съставки.
2. Използвайте стъклени, керамични или пластмасови съдове и пластмасови кухненски прибори, когато приготвяте маската си, за да избегнете реакция на продуктите с метала. Ако металните предмети са неизбежни, опитайте се да сведете до минимум времето за контакт между храната и приборите.
3. Ако пастата е твърде гъста, можете да я разредите с мляко, билкова вода, преварена или негазирана минерална вода. Ако пастата е прекалено течна и се стича от повърхността на кожата, можете да я сгъстите с брашно, нишесте, натрошени овесени ядки или хлебни трохи.

Можете да приготвяте маски по свои рецепти, ако видите, че кожата ви реагира особено добре на определени продукти. Бананът може да се счита за основна съставка; той се комбинира добре с различни видове продукти. Важното е всички съставки да са натурални, без ароматизатори, оцветители и други добавки.

Предимства и недостатъци на домашните бананови маски за бръчки

Ако една жена иска да намали бръчките, тя има избор – да купи готова маска или да си направи козметичен продукт.Вторият вариант има много предимства:

1. Бананите, както и всички останали съставки на маските против бръчки, са леснодостъпни и евтини и могат да се купят във всеки супермаркет или пазар, независимо от сезона. Разходите за козметично лечение са минимални. Не е необходимо да купувате специални инструменти, за да приготвите маската според рецептата.
2. Знаете точно какво се съдържа в маската и сте сигурни, че тя не съдържа синтетични съставки или съставки, които могат да предизвикат алергии.
3. Домашно приготвените маски действат нежно, не могат да навредят на кожата на лицето. Те не предизвикват никакви странични ефекти и могат да се прилагат без възрастови или здравословни ограничения.
4. Маските от банани могат да се използват не само за премахване на бръчките, за забавяне на процеса на стареене на епидермиса, но и за предотвратяване на свързаните с възрастта промени. Започвайки да прави такива маски на 25-30 години, жената може да очаква да удължи младостта на лицето си.

Ако говорим за недостатъците на домашно приготвените маски против бръчки, те не са много. Първо, ще забележите видими резултати не веднага, а след няколко седмици редовна употреба на маските. Става въпрос за кумулативния ефект – за да започнат да действат активно, полезните вещества трябва да се натрупат в по-дълбоките слоеве на епидермиса. Но още след първата процедура ще забележите, че състоянието на кожата ви се е подобрило. Кожата ви ще изглежда по-гладка, кадифена и сияйна.

Вторият недостатък на домашно приготвените маски против бръчки е, че те трябва да се приготвят сами. Но рецептите са толкова прости, че приготвянето на козметично средство отнема само няколко минути.

Третият недостатък на банановите маски е противопоказанието за тяхната употреба. Индивидуална непоносимост към компонентите на маската и остро възпаление на кожата. А също и всяко сериозно увреждане на целостта на епидермиса – рани, драскотини. Можете да проверите дали кожата ви е свободна от алергии с бърз домашен тест. Смесете всички съставки на маската и нанесете малко количество от кашата върху кожата от вътрешната страна на лакътя си. Ако в продължение на 10-15 минути няма дискомфорт, като сърбеж и зачервяване, значи няма алергия към маската и тя може да се използва.

Фактът, че маската не може да се съхранява, също може да е неудобен. Дори в хладилника. Веднага след приготвянето му той трябва да се използва, а остатъците да се изхвърлят. Но някои жени имат друг изход от ситуацията: те нанасят остатъци от продукта върху гърба на ръцете, шията и деколтето, за да възстановят деликатната дерма в тези области.

Как да направите банановите маски за бръчки още по-ефективни

Здравето и красотата на кожата ви зависят преди всичко от общото състояние на организма ви. Ако се спазват следните препоръки, ефективността на маските за бръчки ще се повиши чрез комбиниране на вътрешните и външните ефекти:

1. Здравият нощен сън е задължителен, за да запазите кожата си свежа и сияйна, а очите си – без синини. Вероятно сте забелязали, че бръчките ви изглеждат по-дълбоки след безсънна или неспокойна нощ. Затова се препоръчва жените от всички възрасти да спят поне 8-9 часа.
2. Използване на качествена цветна козметика от известни марки, която е разработена специално за старееща кожа и не съдържа вредни вещества.
3. Задължително почистване на лицето от грим преди лягане. Ако оставите грима си на лицето или преди следващия грим сутрин, кожата ви може да изглежда по-зле всеки ден. Епидермисът се нуждае от не по-малко почивка през нощта, отколкото останалата част от тялото.
4. Нанасяне на продукти за грижа за кожата на лицето. Поне два пъти дневно трябва да се използва овлажняващ крем или крем против стареене, напр. с хиалуронова киселина.
5. Физическа активност, за предпочитане на открито. С основните упражнения на балкона или с джогинг сутрин метаболизмът се нормализира, имунитетът се подобрява, кръвообращението и трофиката на всички тъкани, включително храненето на епидермиса на лицето.
6. Балансирана диета. Ако човек консумира достатъчно протеини, мазнини и въглехидрати и си набавя достатъчно витамини и минерали от храната, кожата му реагира по съответния начин. Активните съставки, които се съдържат в храната, действат от вътрешната страна на епидермиса, а тези в маските – от външната, което е перфектна комбинация.
7. Не забравяйте да поддържате кожата си хидратирана. При недостиг на течности в организма страда и кожата. Тя става по-суха и бръчките се появяват много по-бързо. Нормалното количество чиста питейна вода, което една жена трябва да изпие за един ден, е 1,5 до 2,5 литра (в зависимост от нивото на физическа активност). Чайове, сокове, супи и подобни ястия, съдържащи течност, не се считат за.
8. Жена, която иска да се отърве от бръчките, със сигурност трябва да води здравословен начин на живот. Това означава да се откажете от пушенето, което е много вредно за кожата. Обилната употреба на алкохол, особено на спиртни напитки, също може да увреди косата. Състоянието на кожата ще се нормализира, бръчките ще се появяват по-бързо и ще бъдат по-лесни за контролиране.