Каква е разликата между сауната?

Има много разновидности от всякакви бани и сауни. В Русия банята се смяташе за верен асистент да спаси от много заболявания. В Япония тя се нарича „фуро“. Има много мнения за коя от банята е най-полезна за човек, защото в повечето култури се превърна в едно изпълнение на някои традиции, където има техните ритуали и методи за отопление и подмладяване на тялото.

Някои хора днес не виждат фундаментални различия между сауната и банята. За техните характеристики, предимства и недостатъци говорят днес.

Конструктивни функции

Руската баня е отделна конструкция на иглолистна дървесина с предбарбона и пара. Пещта полага от тухли и чугун.

Финландската сауна има много разновидности на парамита:

• Сауна;
• Сауна барел;
• Горски сауна;
• Земна сауна.

Финландската парна баня е лесно инсталирана в апартамента, дърво – Cedar или Aspen използва строително устройство. За разлика от банята, винаги има душ.

Най-голямата багажна баня е в турски бани, Тъй като тя включва техническа стая, стаи с различни нива на отопление и смяна на помещението. Двойката се извършва с помощта на тръба с горещ въздух. В стените има водни тръби. Водните котли произвеждат пара и през малки дупки попадат в парна баня.

Сауни и бани изпълняват същите задачи, тъй като са асистенти за човек в желанието да бъде здрав и привлекателен. Баните бяха използвани в древен Рим, в Русия и бяха място за миене, където тялото едновременно се свързва с горещ въздух и вода с различни температури.

Разлики и прилика

Всяка култура, в която е налична традиционната сауна или сауната има уникалните характеристики на процедурите за обратно изкупуване, но те се държат според подобна техника, която ги съчетава: благодарение на двойката, шлаки и други отравящи вещества и продуктите за дезинтеграция и продуктите за дезинтеграция на подуване на жлези. И от високи температури молекулната структура на патогенните микроорганизми се унищожава, което в резултат на това умира.

В допълнение към ефективността на баните и сауните по отношение на възстановяването, те също дават удоволствие от особеното занимание, релаксация и отдих, което от своя страна има лечебно въздействие върху психологическото здраве на посетителите.

Преди това баните и сауните бяха отоплявани с дърва за огрев и въглища, модерните опции са претърпели някои промени поради техническия прогрес. Въпреки че руските бани все още имат дърва за огрев, модерните сауни са предимно електрически нагревател. В баните на Каменка работи по този начин: камъните са вътре в пещта и са затворени от вратата.

Когато трябва да увеличите температурата – открива се на горещите калдъръм, водата се излива върху горещите калдъръми, двойките и вратата се образува отново. От нивото на мигриране на камъните зависими топлина на закрито. Камъните се характеризират с добри свойства за дълго време, за да се запази топло, а затвореният крил само подобрява този ефект.

В сауната този процес е малко по-различен – камъните са разположени на откритата повърхност, те не изливат вода върху тях, защото при високи температури лесно можете да изгорите ферибота. На електрическите модели в обща налична вода е забранено.

Има турски вариант на сауна, където влажността е около 100%, при температура 45 ° C. Германската баня е различна от руската, защото тя не се разделя на жените и мъжете. Обикновено, стаята е разделена на зони – в една има басейни и слайдове, парновите стаи са разположени. В последното, както мъжете, така и жените са и двете. Камъните в германската парна баня напояват, допълнително използване на етерични масла.

Има необичайна германска заплата, например сауна-кино или сауна планетариум.

Температура и влажност

Основната разлика между банята и сауната се крие в двойката. Поради разликата в местоположението на камъните, в първия случай ще бъде мокра, във втория – суха. Тази разлика е много лесна за усещане, както и да се види разликата между този индикатор, сравняването на нивото на влажност в две стаи: в банята той варира в рамките на 40-70%, в сауната оптималната стойност е 6-8%.

В баните с нормална температура е 50-70 ° С, в сауната трябва да бъде не по-ниска от 90 ° C. Благодарение на ниското ниво на влажност в парна баня, тя се прехвърля на човек без никакви проблеми, освен когато има противопоказания за здравето.

Така се оказва, че банята е по-малко гореща и по-влажна, а в сауната – напротив.

Вентилация

От компетентната си организация в двете стаи директно зависи функционалността на парата. Банята също е различна от сауната по време на вентилация на стаята. Вентилационното устройство в последното се извършва вътре и отвън със същото налягане. В баните се образува прекомерно налягане, поради което образуването на пара.

Разликата в нивото на налягане благоприятства образуването на светлина, от своя страна, намалява риска от отопление на въздух до твърде високо ниво. Най-горещата двойка се натрупва на върха, поради което в големия магазин процесът на отделението е по-интензивен.

Атрибути

Използването на метла – фундаменталната разлика между руската баня. Той има отличен аромат, който се засилва само от влажност. Масаж с топла метла не се ограничава само до релаксиращ ефект, тъй като полезните компоненти, съдържащи се в растението, са проникнали с податливи в тъканта, където започват да работят като укрепващи и лечебни съединения. Разбира се, качеството на суровините остава важно, от което е направена метла за баня.

Има няколко разновидности на този основен атрибут на руския управлението.

• Дъбови клони метли – основното му свойство е способността да се разграничат танулови вещества под влиянието на висока температура. Препоръчва се за употреба за посетители, които имат различни кожни проблеми, тъй като има благоприятен ефект върху него. В допълнение, фитонсидите, съдържащи се в дървесната кора, имат засилващо действие, насочено към нервната система и кръвоносните съдове.
• Birch метла Това прави възможно танините и флавоноидите, които богатото дърво проникват в кожата. Листата от бреза се придържат към тялото, активно абсорбиращи токсините и шлаки, които се отличават през порите под влиянието на температурата и масажа от шаблони с метла. Метла от такъв материал съветва да се използва в руската баня на хора, страдащи от различни заболявания на дихателните органи, както и пушачите с опит.

• Метла, събрана от листа от коприва, – устройство за опитни и решаващи хора. Растението има голямо количество мравчена киселина.
• Smorodine метла Направете от ранните издънки на този храст. Препоръчва се за хора с грип и настинки.
• Иглолистни метли, които се събират от кедрата, или ела, или са невалидни свойства, имат противовъзпалителен ефект. Те се препоръчва да се използват със силна кашлица. В допълнение, иглата подобрява настроението и има благоприятен ефект върху нервната система.

За производството на метли за баня често вземат клоновете на Linden, евкалипт, клен и ок. Опитни купувачи правят комбинирани метли, които имат цялостен ефект върху човека.

Финландската сауна не предполага използването на всякакви метли, защото когато са изложени на суха пара върху тях, те просто се разпадат. Понякога ценителите на тази адаптация използват метлата в предварителния банкер на помещенията на финландската парна баня – ефектът от такова приложение ще бъде много по-лош.

Но басейнът е интегрален атрибут на името Финландски сауни. Основната задача е да се осигури контраст между горещата пара в парната баня и хладната вода.

Руските бани не осигуряват наличието на басейни, обикновено ги изграждат в близост до природни резервоари или използват изхвърлени с студена вода от кофа. И плуване през зимата в дупката след банята – традиционната и оригинална руска професия, в резултат на което се появява екстремната температура, много адреналин се изхвърля, което също допринася за подмладяването на тялото и получават максимално удоволствие.

Влияние върху тялото

Основната функция на банята е да се осигури загряване на целия организъм, поради което ще се извърши отстраняването на токсините и шлапите. Този процес е изпотяване, с което вредните натрупвания се изпаряват през кожата.

Твърде силното отопление е изпълнено с шок на тъкани. Следователно, гневни условия на банята, в сравнение с по-високите температури на сауната, са няколко пъти предпочитани. Поради по-меката топлина, затоплянето в банята се появява постепенно, което елиминира риска от лечение на аритмии или съдови спазми. Такава схема дава възможност да се получи уелнес ефект от банята дори до тези посетители, които имат проблеми с високо артериално налягане и сърдечни заболявания. Руската баня е идеално място за лечение на заболявания на дихателните органи, поради посещението си, обема на белите дробове се увеличава и лигавицата се регенерира.

Но финландската сауна е присъща на редица положителни нюанси – в състояние на стрес, всички жизненоважни системи на тялото са активирани, в резултат на което започва максималното изпотяване. За хората с отслабено здраве, посещението на сауната е противопоказано, защото в парната стая нивото на влажност и температура се запазва същото. Горещият и сух въздух могат да провокират атаки на задушаване кашлица, както и сушенето на лигавицата.

Сауната и сухата си треска имат благоприятен ефект върху процеса на възстановяване по време на заболявания на урогениталната система, чернодробните заболявания. Прикрепете сауната при пациенти с туберкулоза, нервни разстройства и хипертония не се препоръчва.

Резултатът от ефекта на суха пара върху кожата е унищожаването на бактериите на повърхността на кожата, както и измиването на кожата, което забива порите и не им дава да „дишат“. За да се избегне замърсяването на кожата, веднага след сауната се препоръчва да се осинови душ.

Сред различията можете да подчертаете поведението на посетителите в банята и сауната. В първия случай, забавлението се характеризира с по-голяма активност в парна баня, тъй като масажът се извършва с помощта на метла, отнема от време на време до водни камъни с вода и натиснете Steam, а в сауната можете просто да седнете или да седнете лежа на рафта.

В руската баня не препоръчвам да сте повече от 15 минути в даден момент. За да придадете на тялото, трябва да оставите стаята за 5-10 минути. В финландския парикин прекарват до 10 минути с прекъсвания в средата на дълга. Броят на посещенията не трябва да бъде повече от 3 пъти. В турската баня можете да се къпете няколко часа.

Но каквато и да е парна баня, е гарантирана да има лечебен и стягащ ефект върху човек, въпреки че по силата на своите характеристики това засяга тялото по различни начини.

Какво да изберем това, което е по-добро?

Избор на лични предпочитания между различни опции. Не е последна роля, разбира се, човешкото здраве играе тук. Банята е няколко пъти за предпочитане, когато въпросът се разглежда от гледна точка на лечебните събития. Въпреки това, поради продължаващото подобряване на технологиите, процедурите в сауната са станали достъпни, тъй като има алтернативни отоплителни устройства, с които сауната е лесно оборудвана с жилище.

Руската баня може да бъде построена само в частна къща, където има място в двора за такава сграда. За сауната не е необходимо за голяма площ, тя може да бъде много компактна. Изграждането на баня изисква определена повърхност и основа със задължителна изолация на помещението.

Основната задача в изграждането на сауна или баня е подреждането на пещта и вентилацията. Въпреки това, в изпълнението на сауната за къщата, можете да ограничите използването на газ или електрически нагревател. Изграждането на сауната включва доставка на отпадъчни води, тъй като ще има басейн, въпреки че обичайният душ е подходящ за домашна употреба.

За руската баня, всичко по-горе не е необходимо, ще бъде достатъчно, за да го оборудва близо до кладенеца или близо до малък резервоар.

Каква баня е и какво е различно от сауната, погледнете в следното видео.