...

12 най-добри добавки с L-аргинин

Добавянето на L-аргинин към диетата ви дава много предимства за здравето ви. От подобряване на трудолюбието, справяне с ангидрите и борба с временното настроение до поддържане на оптималния мускулен развитие и изграждане на кожата и косата. От блогът на WordPress представяме ви 12 от най-добрите добавки на L-аргинин. Те ви предоставят пълен спектър от вещества и минерали, причиняващи ползи за вашето здраве.

*Рецензия на редактора за най-доброто. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не действа като ръководство за покупка. Необходима е консултация със специалист преди покупката.

Аргининът е условно незаменима аминокиселина, която е градивен елемент на протеините и други биологично важни молекули. Съществува както в L-, така и в D-изомерите. Те имат един и същ атомен състав, но се различават по структура и свойства. Многобройни научни изследвания показват, че L-изомерът на аргинина е по-полезен.

Ползите от L-аргинина за хората

В човешкото тяло тази аминокиселина се превръща в азотен оксид (NO). Последният действа като невротрансмитер, разширява кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв към сърцето. Л-аргининът може също да намали възпалението и има антиоксидантно действие. С оглед на това сред функциите на тази аминокиселина са следните:

  1. Подпомага функцията на сърдечносъдовата система;
  2. Предпазва от образуване на кръвни съсиреци и холестеролни плаки;
  3. Оказва положително въздействие върху ЦНС;
  4. неутрализира негативното въздействие на свободните радикали;
  5. Подобрява сексуалната функция при мъжете;
  6. Помага при репродуктивни проблеми при жените;
  7. Подпомага разграждането на мастните натрупвания;
  8. помага в борбата с мигрената и цефалгията;
  9. Подпомага хепатобилиарната система;
  10. ускорява възстановяването на нарушената цялост на меките тъкани и костите;
  11. Подобрява психо-емоционалното състояние и качеството на съня.

L-аргининът е особено популярен сред начинаещите и професионалните спортисти. Тази добавка е широко използвана в бодибилдинга или други спортове. Може да помогне за ускоряване на мускулния растеж. Добавките с тази аминокиселина ви помагат да се възстановите по-бързо след изтощителна тренировка във фитнеса.

Въпреки че човешкото тяло е способно да произвежда аргинин самостоятелно, това количество обикновено е недостатъчно, така че трябва да се компенсира с нормална храна. Но те не винаги компенсират напълно липсата на. В такъв случай добавките са неизбежни. В този преглед ще разгледаме най-добрите от тях под формата на прах, капсули и таблетки.

Най-добрите добавки с L-аргинин

Номинация място име на продукта цена
Топ добавки с L-аргинин под формата на прах 1 Now Foods Спортен L-аргинин на прах 4 798€
2 Смес от аргинин и орнитин на прах
  • Удължаване на Fe
2 950€
3 Формуляр за фитнес
    100% L-аргинин Premium
850€
4 Kraft AAKG 2: 1 чист 800€
Топ добавки с L-аргинин под формата на капсули 1 Solgar L-аргинин 500 mg 1 998€
2 EVLution Nutrition L-Arginine 1500 948€
3 Държава
  • Fe L-аргинин и L-орнитин хидрохлорид 1000 mg
2 935€
4
  • 700 mg L-аргинин капсули
1 451€
Топ таблетки за добавка на L-аргинин 1 Now Foods L-Arginine 1000 mg 1 227€
2 Комплекс от L-аргинин и L-цитрулин на Source Naturals 1000 mg 1 052€
3 Най-добрият L-аргинин с дълго освобождаване на лекаря 1 257€
4 21st Century L-аргинин 1000 mg 573€

 

Топ добавки с L-аргинин под формата на прах

Добавките с L-аргинин под формата на прах са най-популярни сред спортистите. Предварително разтворен в сок, чай или друга напитка преди консумация, така че да попадне в стомаха веднага в течна форма и да не изисква дълго време за обработка. Те се усвояват най-бързо, без да причиняват дискомфорт или изразени странични ефекти.

Now Foods Спортен L-аргинин на прах

Оценка: 4.9

СЕГА ХРАНИ СПОРТНИ Л-АРГИНИН НА ПРАХ

Първият номиниран в нашия преглед е L-аргинин на прах от американската марка Now Foods Sports. 6.0g (6000mg) свободна форма на L-аргинин във всяка доза. Тази добавка не съдържа стероиди или ГМО. 100% чист L-аргинин без други съставки. Този продукт е противопоказан при хора, които са прекарали инфаркт на миокарда, глаукома, херпес или коронарна болест на сърцето.

L-аргининът на прах е фин прах с много специфична миризма и вкус. Предлага се в голяма тъмна бутилка в количество от 454 г или 1 кг. Приблизително 6 г размер на порцията (2 чаени лъжички без добавки). Препоръчително е да приемате тази добавка сутрин на празен стомах. Фиксираната част от аминокиселината се смесва предварително с вода или сок.

Много потребители хвалят тази добавка с L-аргинин в своите отзиви. Харесва им енергията и жизнеността, които получават, когато използват този продукт. Спортистите отбелязват, че добавката прави мускулите им по-компактни и осигурява постоянен помпен ефект (по-дебели и по-кръвоснабдени мускули). Продуктът обикновено не предизвиква алергични реакции или странични ефекти.

Предимства

  • 100% чист L-аргинин;
  • трябва да се приема веднъж дневно;
  • осигурява прилив на енергия;
  • Направете мускулите си по-слаби.

Недостатъци

  • ароматния профил на праха.

Смес от аргинин и орнитин на прах

  • Удължение

Оценка: 4.8

</p><li></div><p>fe Extension Arginine and Ornithine Powder Blend

  • Смес от аргинин и орнитин на прах

 

Име на марката

  • Fe Extension произвежда прахообразна смес от аргинин и орнитин. Всяка доза от тази добавка съдържа L-аргинин хидрохлорид (2,25 g) и L-орнитин хидрохлорид (750 mg). Последният се синтезира от аргинин. Сместа от тези аминокиселини е ценена от спортистите заради способността й бързо да изгаря излишните мазнини (при интензивна употреба) и да увеличава мускулната маса.Тази аминокиселина на прах се продава в бял пластмасов флакон от 150 г. Добавката има много специфичен вкус и аромат. Производителят препоръчва 1-3 пъти дневно на празен стомах или между храненията. Една празна чаена лъжичка (приблизително 3,1 г) на порция. Прахът трябва да се разтвори във вода или сок преди консумация.

    Според прегледите, това е много работеща смес от аминокиселини. Спортистите стават много по-издръжливи с него. Добавката видимо подпомага здравето на меките тъкани и костите. Някои съобщават, че продуктът им е помогнал да намалят стомашно-чревната хипертония и да нормализират кръвното налягане. Тази смес е полезна за поддържане на черния дроб, укрепва имунната система.

    Предимства

    • Добра комбинация от аргинин и орнитин;
    • е чист продукт без добавки;
    • Увеличава издръжливостта на атлетите;
    • Подпомага меките тъкани и костите;
    • Нормализира кръвното налягане.

    Недостатъци

    • специфичен вкус и аромат.

    Формуляр за фитнес

      100% L-аргинин Premium

    Оценка: 4.7

    Fitness Form</p><ul></div><p>100% L-аргинин Premium

    Български производител Фитнес форма

      • a произвежда хранителна добавка със 100% L-аргинин Premium. Този продукт е предназначен за увеличаване на максималната мускулна помпа и подобряване на притока на кръв. Редовният му прием преди тренировка подобрява издръжливостта и ускорява възстановяването. Добавката също така се твърди, че увеличава потентността на мъжките мускули.

    Добавката 100% L-аргинин Premium е прах, който се превръща в напитка. Продуктът е безвкусен. Опакова се в пластмасови буркани от 250 г. Препоръчително е да приемате една мерителна лъжичка (3 g) 15-20 минути преди тренировка. За да се подобри храненето и напомпването на мускулите, хранителната добавка трябва да се приема веднага след тренировка. Ако продуктът се приема преди лягане, той увеличава секрецията на хормона на растежа. Прахът се разтваря в 150-250 ml вода.

    Прегледите показват, че 100% L-аргинин Premium е отличен начин за възстановяване след тежки упражнения. Почувствайте по-малко умора с тази добавка. Мъжете също така са забелязали, че този L-аргинин видимо подобрява сексуалното им представяне. Разтваря се бързо: 3 г за 30 секунди. Вкусът му е лечебен, горчив и поносим. Няма забележими странични ефекти за потребителите.

    Предимства

        • е чист продукт без никакви добавки;
        • Прахът се разтваря добре;
        • Помага за по-бързото ви възстановяване след тренировка;
        • Подобрява кръвообращението, стимулира изпомпването;
        • повишава ефикасността.

    Недостатъци

        • горчив, медицински вкус.

    Kraft AAKG 2: 1 чист

    Оценка: 4.6

    Prime Kraft AAKG 2: 1 чист

    Руската компания Prime Kraft произвежда добавката AAKG 2: 1. Съдържа чист аргинин без аспартам, глутен или малтодекстрин. AAKG 2:1 е съединение на аргининова сол и алфа-кетоглутарова киселина в съотношение 2:1. При редовен прием на тази добавка можете да разчитате на натрупване на мускулна маса, повишаване на издръжливостта и съкращаване на времето за възстановяване.

    AAKG 2:1 се продава в буркани от 270 г. Изглежда като фин прах с бял цвят. Предлага се с мерителна лъжица. Смесете директно 1 мерителна лъжичка (4 г) със 100-200 мл вода, сок или друга течност. Приемайте напитката до 30 минути преди тренировка. Този аргинин може да се приема и преди лягане. Той ще насърчи производството на хормон на растежа. Но правете това в дните, когато тялото ви почива от упражнения.

    Тази капсула има много неприятен вкус, така че ако сте особено чувствителни, изберете друга версия на този продукт от производителя (с вкус на ягода или ананас). Но хранителната добавка работи. Ефектът се усеща още след първата напитка. Умората, сънливостта и проблемите с производителността изчезват. Добавката помага на тялото да се възстанови по-бързо след тренировка.

    Предимства

        • чист аргинин без вредни съставки;
        • включена мерителна лъжица;
        • Ефектът се усеща още след първата употреба;
        • премахване на умората и сънливостта;
        • Помага за по-бързото възстановяване на тялото след тренировка.

    Недостатъци

        • има вкус на чист продукт.

    Топ добавки с L-аргинин под формата на капсули

    Желатиновите и билковите капсули са на второ място по бързина на усвояване след прахообразните добавки. Съдържат фино разпръснат прах, който се абсорбира бързо след разделяне на обвивката на капсулата.

    Solgar L-Arginine 500 mg

    Оценка: 4.9

    Solgar L-Arginine 500 mg

    Достоен кандидат за нашия преглед е хранителна добавка L-аргинин от американската марка Solgar. всяка капсула съдържа 500 mg аминокиселини в свободна форма, които се абсорбират бързо. Добавяне на чисти подсладители, консерванти или оцветители. Този продукт е от съществено значение за сърцето, кръвоносните съдове, храносмилателната и половата система. Подходящ за спортисти.

    Solgar L-Arginine капсули са билкови. Те са със стандартен размер и са поставени в бутилка от тъмно стъкло. Тази добавка може да се приема от 1 до 6 капсули на ден. Тя е разделена на няколко хранения. Обикновено се приема между храненията или сутрин на гладно. Когато използвате този продукт по време на курс на лечение, бъдете подготвени за остра херпесвирусна инфекция.

    Добавката L-аргинин на Solgar е добре докладвана от потребителите. Те коментират, че този продукт им е помогнал да се отърват от постоянната умора. Спортистите споделят, че тази хранителна добавка повишава ефективността на тренировките им и ги кара да се възстановяват по-бързо след интензивна тренировка. Може да причини понякога свръхвъзбудимост и смущения в съня.

    Недостатъците на

        • L-аргинин в свободна форма;
        • билкови капсули;
        • Добавката се поглъща доста лесно;
        • Премахва хроничната умора;
        • Подобрява ефективността на тренировката.

    Недостатъци

        • Може да предизвика раздразнителност и проблеми със съня.

    EVLution Nutrition L-Arginine 1500

    Оценка: 4.8

    EVLution Nutrition L-Arginine 1500

    Американската марка EVLution Nutrition произвежда добавката L-аргинин 1500. Всяка порция съдържа 1500 mg ултра чист L-аргинин хидрохлорид. Тази хранителна добавка не съдържа глутен и изкуствени съставки. Тази аминокиселина е подходяща за употреба от 18-годишна възраст. Продуктът има съдоразширяваща подкрепа.

    Добавката се продава в бели, плътни пластмасови буркани. L-аргинин 1500 е голяма желатинова капсула. Някои хора се затрудняват да преглъщат. Препоръчва се да се приема като закуска, 2 парчета дневно. Една бутилка съдържа 100 капсули, така че ще ви стигне за дълго време.

    EVLution Nutrition твърди, че L-Arginine 1500 е полезен за сърдечно-съдовата система и подпомага доброто кръвообращение. Добавката помага на тялото ви да тренира по-дълго и по-трудно. Този продукт осигурява максимална производителност. Гарантиран мускулен растеж и подобрена сексуална активност.

    Предимства

        • ултра чист L-аргинин хидрохлорид;
        • Само 2 капсули дневно;
        • Грижи се за сърцето и кръвоносните съдове;
        • Помага по време на интензивни тренировки
        • Гарантира мускулен растеж.

    Недостатъци

        • За някои хора е трудно да преглъщат тези капсули.

    Държава

  • Fe L-аргинин и L-орнитин хидрохлорид 1000 mg
  • Оценка: 4.7

    Country</p><li></div><p>fe L-аргинин и L-орнитин хидрохлорид 1000

    Марка на страната

  • Той произвежда добавка от L-аргинин и L-орнитин хидрохлорид. Всяка доза от продукта съдържа 625 mg L-аргинин (в свободна форма), 375 mg L-орнитин хидрохлорид и 10 mg витамин В6. Последният компонент подобрява усвояването на аминокиселините. Продуктът не съдържа консерванти, оцветители, захар, мая, глутен, лактоза или други спорни съставки.Добавка за аргинин и орнитин от страната
  • fe е доста големи бели желатинови капсули. Предлага се в 180 капсули във флакон от тъмно стъкло. Възрастните трябва да приемат по 1 капсула 3 пъти дневно между храненията. Приемайте го със 100 ml чиста вода. Капсулите са без мирис и могат да се поглъщат без проблем.Хората, които са приемали тази добавка, съобщават, че тя е полезна за поддържане на имунитета. Те също така помагат за постигане на по-добри резултати по време на обучението. А след тежка физическа активност този комплекс помага на тялото да се възстанови по-бързо. Този продукт като цяло се понася добре, но при някои хора се наблюдават алергични кожни обриви.

    Предимства

    • е добра комбинация от аминокиселини и витамин В6
    • Капсулите са достатъчно лесни за преглъщане;
    • Ефективно подпомага имунната система;
    • Тези капсули са направени в тъмен стъклен флакон и се използват за стимулиране на издръжливостта;
    • Помага за по-бързото ви възстановяване след интензивна тренировка.

    Недостатъци

    • Понякога може да предизвика алергичен обрив.

    L-аргинин капсули

  • fe Удължаване700 mg
  • Оценка: 4.6

    </p><li></div><p>fe Extension 700mg L-аргинин капсули

    Американски производител

  • Country Extension прави добавка, наречена L-аргинин капсули. В допълнение към 700 mg L-аргинин, този продукт съдържа 6 mg витамин С (като аскорбил палмитат). Основно добавката влияе благоприятно на сърдечносъдовата система, като отпуска кръвоносните съдове и облекчава вазоспазмите. Освен това оказва благоприятно въздействие върху нервната система, укрепва имунната система и предпазва черния дроб.L-аргинин капсули от
  • вегетариански. Предлага се в 200 капсули в дебел пластмасов контейнер. Препоръчва се да се приема по 1 капсула 1 път дневно. Обикновено се приема сутрин на гладно или по друг начин, препоръчан от Вашия лекар. Ако имате склонност към високо кръвно налягане, тази добавка може да се приема като мини курс от 10 дни на всеки 10 дни. Капсулите са удобни за приемане. Понякога обаче те могат да предизвикат алергични реакции.За тази добавка от
  • Много хора коментират добре разширението. Те съобщават, че продуктът подобрява кръвното налягане и качеството на съня и им дава прилив на енергия през деня. Някои от тях съобщават за значително намаляване на мускулно-скелетната болка при употребата му. Спортистите го възхваляват за помощта му за изграждане на мускулна маса.

    Предимства на

    • Аргининът се допълва с витамин С;
    • Капсулите са лесни за приемане;
    • нормализира кръвното налягане;
    • Кара ви да се чувствате силни и енергични;
    • поддържа мускулно-скелетната система;
    • Помага на мускулите да растат по-активно.

    Недостатъци

    • Понякога предизвиква алергични реакции.

    Топ добавки с L-аргинин под формата на таблетки

    Таблетките са най-новите по отношение на скоростта на усвояване. При някои потребители могат да предизвикат диария или киселини, тъй като организмът се нуждае от време и енергия, за да ги преработи. И все пак някои хора го харесват повече от праха или капсулите.

    Now Foods L-аргинин 1000 mg

    Резултат : 4.9

    Now Foods L-Arginine 1000

    Американската марка Now Foods пуска на пазара добавката Double Strength L-arginine. Последният префикс „двойна сила“ е даден на тази хранителна добавка, защото съдържа 1000 mg (1 g) L-аргинин във всяка порция. Производителят гарантира, че тази аминокиселина е с фармацевтична чистота. L-аргининът от Now Foods се използва от спортисти, както и за лечение на различни патологии.

    Now Foods L-аргинин се продава под формата на големи таблетки в бяла вегетарианска обвивка. Те са овални, със скосени ръбове. Таблетките са затворени в пластмасов флакон. Те са доста проблематични за преглъщане. Препоръчва се да се приема по 1 таблетка 2 пъти дневно. Трябва да се приема между храненията и да се запива с газирана вода за по-добро усвояване. Прекомерните дози могат да доведат до диария.

    Според прегледите, L-аргининът от Now Foods е много висококачествен продукт. Истинска находка за хората с хипертония и за тези, които практикуват професионален спорт. Намалява умората след тренировка и повишава енергийните нива сутрин. Тази добавка също така значително подобрява сексуалната функция при мъжете. Но много хора се оплакват, че докато използват тази добавка, те получават херпес.

    Предимства на

    • Двойна концентрация на L-аргинин;
    • Аминокиселина с фармацевтична чистота;
    • Отлично средство за хора, страдащи от хипертония;
    • Намалява умората след тренировка;
    • Подобрява сексуалната функция при мъжете.

    Недостатъци

    • Таблетката е трудна за преглъщане.

    Комплекс от L-аргинин и L-цитрулин на Source Naturals1000 mg

    Оценка: 4.8

    SOURCE NATURALS L-АРГИНИН И L-ЦИТРУЛИН КОМПЛЕКС 1000MG

    Source Naturals произвежда L-Arginine и L-Citrulline Complex. Тази мощна добавка съдържа 750 mg L-аргинин и 250 mg L-цитрулин във всяка доза. Първата аминокиселина ускорява метаболизма на мускулите, а втората аминокиселина подпомага отделянето на амоняк (произвеждан по време на тренировка). Тази комбинация от съставки позволява на тялото да се възстанови по-бързо след тренировка.

    Продаван като таблетки със стандартен размер, комплексът от L-аргинин и L-цитрулин се поглъща без особени усилия. Те се поставят в пластмасова бутилка в количества от 120 или 240. Приемайте по 4 таблетки дневно, разделени на няколко порции (2 или 4). Трябва да се приема между храненията или 30 минути преди тренировка.

    Прегледите на потребителите казват, че тази добавка им дава забележимо увеличение на силата и издръжливостта. Енергийният заряд ще ви стигне за целия ден. Добавката ви помага да се възстановите от ежедневните тренировки много по-бързо. Мнозина коментират, че този продукт им е помогнал да стабилизират кръвното си налягане и да намалят холестерола си. Обикновено се понася добре, но може да провокира обостряне на херпесното заболяване.

    Предимства на

    • Комбинация от две аминокиселини;
    • таблетките се поглъщат сравнително лесно;
    • Увеличава силата и енергията;
    • Стабилизира кръвното налягане.

    Недостатъци

    • 4 таблетки дневно.

    L-аргинин с дълго освобождаване и незабавно освобождаване на Doctor’s Best

    Оценка: 4.7

    Най-добрият L-аргинин на лекаря с удължено освобождаване и незабавно освобождаване

    Интересна добавка с два вида освобождаване на L-аргинин се произвежда от американската марка Doctor’s Best. Всяка порция от тази добавка съдържа 1000 mg L-аргинин (500 mg с незабавно и продължително освобождаване). Незабавно повишава нивата на L-аргинин в кръвта и ги поддържа до 8 часа.

    Най-добрият L-аргинин на лекаря е доста голяма, двойноизпъкнала таблетка. Предлага се в 120 капсули в пластмасово бурканче. Добавката е одобрена за употреба от 18-годишна възраст. Дневната доза от този L-аргинин трябва да бъде 2 таблетки. Трябва да се приема с храна. Те са доста проблематични за преглъщане.

    Прегледите на Doctor’s Best показват, че добавката значително увеличава растежа на мускулната маса и подобрява физическата издръжливост на организма. L-аргининът също така подобрява сърдечносъдовата функция и намалява кръвното налягане. Някои са забелязали, че благодарение на тази добавка имунната им система е по-силна, така че по-рядко се простудяват. Поносимостта е добра.

    Предимства

    • Двуслойни хапчета;
    • Поддържа нивата на L-аргинин до 8 часа;
    • Повишава физическата издръжливост;
    • нормализира кръвното налягане;
    • Укрепва имунната система.

    Недостатъци

    • Таблетките са трудни за преглъщане.

    21-ви век L-аргинин1000mg

    Оценка: 4.6

    21-ви век L-аргинин

    Завършването на прегледа на най-добрите добавки с L-аргинин е продукт от 21st Century. Всяка порция от този продукт съдържа 1000 mg от тази аминокиселина. Без захар, глутен, консерванти и изкуствени оцветители. Добавката е популярна сред начинаещите културисти, както и сред страдащите от хипертония или ангина пекторис.

    21st Century L-Arginine представлява големи, приблизително 2 cm дълги, продълговати бели таблетки с делителна черта. Полезно за тези, които не могат да погълнат цялата таблетка. Максималната дневна доза за възрастни е 3 таблетки, които трябва да се разделят на 3 приема. Препоръчва се да се приема с храна.

    Според прегледите L-аргининът от 21st Century е чудесна работна добавка. Това е чудесен начин за натрупване на мускулна маса и намаляване на телесните мазнини. По-бързо възстановяване след тежки упражнения. Може дори да помогне за контролиране на стенокардията и кръвното налягане. При превишаване на дозите обаче могат да се появят диария и други неприятни симптоми.

    Предимства

    • високо съдържание на L-аргинин;
    • Някои таблетки са маркирани с разделителна линия;
    • помага за изграждането на мускулна маса;
    • Отървете се от стенокардията и високото налягане.

    Недостатъци

    • Може да предизвика диария при високи дози.
Оценете статията
( Все още няма рейтинги )
Titomir Dinew

В продължение на повече от 30 години Титомир Динев, собственик на София Технолоджи Инк., е изградил солидна репутация на един от най-надеждните собственици на бизнес в България. Титомир е ангажиран с предоставянето на качествени услуги на обществото. Той вярва, че репутацията на почтеност и надеждност е ключът към успеха.
Повече за мен

Sgradaulika.info - строителство и ремонт, лятна вила, апартамент и селска къща, полезни съвети и снимки
Comments: 1
  1. Petar

    Кои са 12-те най-добри добавки с L-аргинин? Можете ли да изброите и да дадете някаква информация за тях? Благодаря!

    Отговор
Добавяне на коментари