...

Класация на най-добрите пребиотични препарати

Пребиотичните препарати са инструмент крайна линия за контрол на болестите, за да поддържат качеството на живота. Този пост представя класация на най-добрите пребиотични препарати със забележителни качества, предимства, мощност и цена. Научете кои са най-добрите опции за пациенти с различни медицински проблеми, като ви предоставяме висок качествени препарати, приложими цени и пълно обслужване на здравето.

*Преглед на най-доброто според редакционната колегия. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупка. Необходимо е да се консултирате със специалист, преди да закупите.

Ако разглеждаме човешкото тяло като съвкупност от клетки, може би ще се изненадаме да открием, че не сме сами. Освен нашите клетки, в тялото има огромен брой други живи същества, наречени нормална чревна микрофлора. Броят на тези постоянни обитатели се измерва в хиляди и стотици хиляди трилиони. Броят на микробните видове, живеещи само в червата, достига до 10 000.

Ако не забравяме, че всеки микроорганизъм може да има няколко щама, т.е. подвида, с различни културни и биохимични характеристики, лесно можем да умножим броя на видовете по 7 или 10 пъти. Почти цялата тази пъстра смесица е локализирана в дебелото черво. В тънките черва има малко микроорганизми, тъй като средата там е предимно киселинна. Но в алкална среда броят на микроорганизмите се увеличава десетки или стотици хиляди пъти. Дебелото черво се обитава предимно от анаеробни микроорганизми, т.е. такива, които не се нуждаят от кислород за своя метаболизъм. Но дали тялото ни наистина може да се справи без популация от микроби?? Не, не може. Ето за какво са предназначени те.

Защо се нуждаем от микроби?

Спомнете си, че съвкупността от микроорганизми, обитаващи червата ни, се нарича чревна микробиота. Поради това този термин понякога може да се използва свободно. Така че функцията на тази микробиота е обширна и разнообразна. Те:

  1. Помага за осигуряване на енергия и храна (колкото и странно да звучи);
  2. осигуряват енергия чрез някои от своите жизнени продукти;
  3. стимулират имунната система, особено местната;
  4. Стимулиране на образуването на антитела;
  5. контролират и регулират чревната перисталтика, т.е. качеството на контракциите;
  6. участват в детоксикацията и екскрецията на чужди токсини;
  7. Активирайте лекарствата, които са попаднали в червата;
  8. унищожаване на вещества с мутационен потенциал;
  9. подобряване на йонния състав на епителната зона и на физико-химичните качества на тази зона;
  10. Предотвратяване на атаката на канцерогени и отровни вещества върху чревния епител
  11. Предотвратяване на размножаването на вируси и тяхното отстраняване;
  12. Източници на мазнини и глюкоза;
  13. витамини от група В, както и пантотенова киселина.

Списъкът продължава и по-нататък. Може да се каже, че. Човек с напълно стерилно дебело черво няма да бъде жизнеспособен.

Защо микрофлората е нарушена?

Хората живеят в агресивен свят. А през последните един-два века огромен брой външни физични и химични фактори започнаха да оказват влияние върху неговите жизнени функции. Съществуват и различни вътрешни фактори като заболявания и хранителни навици. Те също така нарушават баланса на чревната микрофлора.

Какви фактори са включени?? Те са:

  1. неконтролирана употреба на антибиотици като самолечение;
  2. употребата на лекарства, като хормони, цитостатици и имуносупресори, радиация, химиотерапия и хирургия;
  3. Разстройство в диетата. Преди всичко, това е изобилието от консерванти, които предпазват рафинираната храна от разваляне и са много вредни за жизнената дейност на чревните микроби: оцветители, липса на фибри, бързо хранене.
  4. Стрес и хронични неврози;
  5. Остри чревни инфекции като дизентерия, салмонелоза, ротавирус;
  6. Нисък имунитет поради чести настинки,
  7. нарушаване на биоритмите на организма, свързано с чести пътувания и полети (jetlag);
  8. Хронични заболявания, функционални и чревни дисфункции.

Примерите за класически диагнози включват спастичен или атоничен запек, дискинезия на жлъчката.

Как да се справите с него, след като рисковият фактор е идентифициран и отстранен? Ако това е правилно, тогава може да се лекува патологията, която причинява дисбиозата. Условно патогенната флора, която е предизвикала гъбично развитие на нормалните микроорганизми, се елиминира; възстановява се еубиозата, т.е. червата се заселват отново с нормални микроорганизми, след което състоянието се запазва. Пробиотиците и пребиотиците са от първостепенно значение за премахване на дисбиозата и възстановяване на чревното здраве. Може да се каже, че без тях не би имало нищо: нито здраве, нито живот.

Защо са необходими пребиотици?

На почти всеки уебсайт, посветен на здравословното хранене, можете да прочетете простата разлика между пребиотици и пробиотици. Разликата е същата като между пребиотиците и историята: пребиотиците подготвят, а пробиотиците населяват.

Пробиотиците са живи микроорганизми, чиято задача е да се размножават и колонизират. А пребиотиците са пребиотични храни. Ясно е, че хората и микробите се нуждаят от напълно различни видове храна, а пребиотиците нямат никаква хранителна стойност за нашите тела.

Пребиотиците са представени главно от различни фибри. Не разполагаме с ензими, които да ги усвояват. Един пример за фибри, които редовно консумираме, но които напускат червата в непроменен вид, са гъбите.

Както е известно, част от тялото на гъбите е изградено от хитин – същия материал, от който са изградени и каросериите на насекомите. От гъбите организмът ни приема всичко, освен хитин, тъй като не разполагаме с ензима хитиназа. По същия начин не можем да ядем дървесина, защото дървесината е целулоза, а целулозата като ензим отсъства в тялото ни. Но той е в изобилие при различни бръмбари – дървеници, пилци, корояди и други членестоноги.

Въпреки това тези влакна, които достигат до червата в непроменен вид, са „добре дошли“ за новозаразените микроорганизми. След ферментацията им се образуват различни късоверижни мастни киселини, които са много важни за подобряване на чревната функция. Преди всичко те поддържат киселинно-алкалния баланс, подобряват целостта на стените и намаляват тяхната пропускливост. В резултат на това редица токсини не проникват в кръвта през стената на тънките черва. Намалява развитието на алергии, автоимунни заболявания и рак.

Така например късоверижната мастна киселина бутират значително намалява честотата на колоректалния рак, ако се поддържа в нормални концентрации.

Какво представляват пребиотиците??

И така, кои са познатите на съвременната наука представители на пребиотиците, които на пръв поглед изглеждат безполезни за хората, но са много търсени заради своите „наематели“?

Съществуват много класификации на пребиотиците, както по химична структура, така и по произход. Ето някои от тях:

  1. разновидности на скорбяла и нишесте, инулин и други полизахариди. Инулинът се съдържа в най-голямо количество в артишока, лука и цикорията, както и в аспержите и пресния чесън;
  2. фруктоолигозахариди, които се съдържат в овеса, зрелите домати;
  3. Галактозолигозахаридите са резултат от разграждането на млечната захар или лактозата;
  4. Много от него има в соята, мангото, горските плодове, зелените стъбла на глухарчето, от които се прави маруля, ръжените трици.

Специално трябва да се споменат олигозахаридите, които бебето получава с кърмата, както и лактулозата.

Не трябва да се забравят монозахаридите, като ксилитол и сорбитол, дълговерижните захари като целулоза, пектините, съдържащи се в ябълките и блатовете.

Дори различни аминокиселини, като глутаминова киселина, валин, каротеноиди, могат да проявят пребиотични свойства. Различни растителни екстракти като моркови, царевица, тиквено семе и др.

Въпреки това има лидери в техните изразени пребиотични свойства. Те включват инулин, лактулоза и някои други пребиотици в чист вид. Водещите пребиотични растителни храни са: цикория, боб, артишок, банани, аспержи, грах, различни зърнени култури и лук, корнфлейкс.

Разбира се, някои пребиотици присъстват и в лекарствата и хранителните добавки. Как да изберем от това разнообразие най-полезното и посоченото?

„Паспорт“ на пребиотик

Ако човек се храни пълноценно с всички протеини, мазнини, въглехидрати и витамини, но няма пребиотици – тогава няма да има здраве. Дори и да е буквално „наводнена“ с бифидумбактерин и други пробиотици, микробите, попаднали в червата, няма да имат какво да ядат. Затова диетата не трябва да работи срещу микробите от нормалната микрофлора, а за нея.

Преди да изберете пребиотик, трябва да разгледате строгите изисквания към него. Диетолозите знаят това:

  1. Тези съединения не трябва да се разграждат от активния стомашен сок и панкреатичните ензими;
  2. те не трябва да се адсорбират в горната част на стомашно-чревния тракт;
  3. те трябва да стимулират размножаването на полезни микроорганизми.

Зърнените храни, зеленчуковите и плодовите полизахариди като инулин, изкуствените дизахариди като лактулоза и калциевият пантотенат напълно отговарят на всички тези изисквания.

Трябва да се разбира, че пребиотиците в чист вид трябва да се предписват при коригиране на дисбактериоза, т.е. за лечение на. За средностатистическия здрав човек пребиотиците не трябва да са в аптечката, а на масата за вечеря. Зелето, чесънът, бананите, лукът, аспержите, шам-фъстъкът и кашуто се считат за най-добрите източници на такива фибри. Ако тези храни се добавят към ежедневната диета малко по малко, чревната микрофлора скоро ще отговори с благодарност. Имунитетът ще се засили, както и имунитетът към различни инфекции.

Някои пребиотични продукти

В заключение, нека разгледаме някои пребиотици, които могат да се получат от аптеката. По правило те се предписват в комплексната терапия на стомашно-чревни заболявания, както и за корекция на дисбактериоза.

Ще се отклоним от обичайната схема и няма да описваме поотделно предимствата и недостатъците, тъй като пребиотиците формално не са лекарства. Следователно недостатъкът може да бъде само индивидуална непоносимост или например високата цена или трудността за получаване на това лекарство в аптеките. Трябва също така веднага да се каже, че острата чревна непроходимост може да бъде противопоказание, тъй като всички пребиотици водят до подобряване на моториката и поява на физиологичен ритъм на дефекация. Пребиотиците не са толкова лекарство за нас, колкото за нашите приятели – микроорганизмите.

Топ класация на пребиотиците

Номинация място име на продукта цена
Класация на най-добрите пребиотици 1 Лактулоза (Duphalac, Portalac, Romphalac, Normase) 83€
2 Пребиотик за ГИ транзит 149€
3 Hilac-Forte 257€

 

Лактулоза (Duphalac, Portalac, Romphalac, Normase)

Пребиотична оценка: 4.9

Лактулоза

Въпреки че лактулозата принадлежи към групата на пребиотиците, според анатомичната класификация тя се отнася към групата на слабителните средства. В допълнение към дисбактериозата, той е показан при рехабилитация след остра чревна инфекция, при запек и при чернодробна недостатъчност. Лактулозата се предлага под формата на сироп. Флакони от 200 ml, 500 ml или 1 литър или еднократни опаковки от 15 милилитра. В кутията има 10 такива сашета.

Това е доста вискозна течност, която може да има светложълт или кафяв оттенък и е бистра. Лактулозата има предимно ефекта на осмотично слабително средство. Сама по себе си, без микроби, тя не може да направи нищо. Само това може да стимулира перисталтиката и да помогне за изхвърлянето на амоняка, което облекчава пациентите с чернодробна недостатъчност.

Лактулозата е пролекарство. Той се консумира интензивно от чревната микрофлора и се образуват киселините с много ниско молекулно тегло, които споменахме по-горе. Резултатът е повишаване на осмотичното налягане, увеличаване на съдържанието на дебелото черво и дразнене на специфични чревни рецептори. Той засилва перисталтиката, омекотява изпражненията и възстановява нормалния ритъм на дефекация. Ето как лактулозата се справя със запека.

При пациенти с тежко чернодробно увреждане и дори при пациенти с чернодробна кома лактулозата, подпомагана от ацидофилните бацили, превръща амоняка в разтворима форма, което намалява токсичните му ефекти. Не забравяйте, че при хронична чернодробна недостатъчност амонякът не се метаболизира в черния дроб, а самият амоняк е краен продукт на протеиновия метаболизъм. Ето защо е много полезно да се ограничат протеините в диетата на пациентите с такава тежка патология.

Естествено, съществуват и противопоказания за лактулоза, като например чревна непроходимост или индивидуална непоносимост.

Лактулозата се използва при възрастни в начална доза от 15 до 45 милилитра и ако запекът отшуми в рамките на 2 дни, дозата се намалява. Поддържащата доза е около 2/3 от началната доза. В случаи на чернодробна кома и енцефалопатия се дава във високи дози, до 45 милилитра три пъти дневно, след което дозата се намалява, така че да се отделят редовни изпражнения 2-3 пъти дневно. Лактулозата се произвежда от Solvay Pharmaceuticals, Нидерландия. Средната цена на бутилка от 200 ml е 300 Леви.

Пребиотик GI Transit

Оценка на пребиотика: 4.8

Пребиотик GI Transit

Можете да го купите в местната аптека, а името му отразява естеството на пребиотиците: преминава през стомашно-чревния тракт, като благоприятства микробите. Това е прах в пакетчета, 10 пакетчета в опаковка. Всяко саше съдържа: олигофруктоза, инулин, екстракт от артишок и зелен чай.

Пребиотикът се произвежда от местна компания, ZAO Evalar, специализирана в производството на различни хранителни добавки. Средната цена на една опаковка е 182 Леви., Минимална стойност – 153, максимална стойност – 292 Леви. в опаковка. Действието на това лекарство е стандартно за пребиотиците: стимулиране на бактериалния живот, изместване на вредната микрофлора, подобряване на преминаването на храната през червата и елиминиране на токсините.

Това не е терапевтично лекарство, а хранителна добавка, която съдържа разтворими фибри, както и фруктоза. Удобството на това лекарство е, че не можете да търсите екстракт от артишок и инулин, т.е. топинамбур на прах поотделно, а да го получите заедно в една торбичка.

Hilac-Forte

Пребиотична оценка: 4.7

Hilac Forte

И накрая, трябва да ви разкажем за още един, наистина уникален продукт: Hilac Forte капки. Защо са уникални? Тяхната цел е да регулират храненето и да подобрят колонизацията на дебелото черво с новопридобити бифидобактерии и лактобацили от пробиотиците. Но диетичните фибри, както и нито един от гореспоменатите видове пребиотици, не включват Hilac-Forte. Това са продукти от жизнената дейност на здравите микроорганизми в червата, които са обичайно местообитание за нашите приятели.

Според класификацията той отново трябваше да бъде вкаран в лечението на диария, въпреки че всъщност този бистър разтвор с кисела миризма в чистата си форма е лекарство, което нормализира чревната микрофлора.

Всички останали индикации са вторични и са свързани с дейността на нормалната микрофлора. По този начин разширеният списък с показания за лекарството Hilac forte ще бъде не само запек. Това са гастрит и салмонелна инфекция, диспепсия и функционална диария, дерматит и уртикария и др.

Съдържа метаболитни продукти на нормални E. coli, фекални стрептококи и няколко вида лактобацили. Може би е изненадващо, че нейните продукти стимулират размножаването на нови микроорганизми. Едва ли е възможно да си представим стая, пълна с фекалии или боклуци, която да насърчава продължаването на човешката раса. Но пребиотиците не действат по този начин на микроорганизмите. Продуктите на жизнената им дейност, включително млечната киселина, нейните буферни соли, предпазват възпроизвеждащите се колонии от потенциалните вредни въздействия на патогенни микроорганизми.

По този начин Hilac Forte създава „парникови“ условия за новопоявилите се микроорганизми, които все още не са се установили в червата. Hilac Forte основно стимулира растежа на ацидофилната и лактобацилната флора. Той е безвреден, отлично се понася от възрастни и деца, може да се предписва на бременни и кърмещи жени и отново от всички противопоказания е възможна само рядка индивидуална непоносимост.

Трябва да се приема преди хранене или по време на хранене, 3 пъти дневно. Възрастните приемат средно по 50 капки на доза, децата – 30 капки, а бебетата – 20 капки. Предлага се като перорални капки, а бутилка от 100 милилитра ще струва 500 Леви. Произвежда се от германската компания Ratiopharm.

В заключение, градинарите и овощарите. Има чудесна възможност за получаване на висококачествен пребиотичен инулин практически за всички – от Краснодарския край до Сибир. Това е отглеждане на земна круша или топинамбур в градински парцел. Освен изключително полезните кореноплодни зеленчуци, растението може да се похвали и с красиви жълти цветове.

Topinambur е невзискателен, има силна дълбока коренова система, в която се образуват ядливи грудки. Грудките са бухнали и приличат малко на ряпа или зеле. Грудките на топинамбура са много сочни и по хранителна стойност превъзхождат много зеленчуци. Те нямат собствен аромат и затова могат да се добавят успешно към почти всяка салата. Може да се изсуши. Ако топинамбурът е пържен, вкусът му може да наподобява пържени картофи, но е по-сладък. Възможно е също така да се направи чипс от топинамбур, изсушен смлян топинамбур може да се добави към кафеени напитки, възможно е сами да си приготвите напитка от цикория. В САЩ например се прави по следния начин. Топинамбурът се използва за приготвяне на заместител на кафето за диабетици.

Оценете статията
( Все още няма рейтинги )
Titomir Dinew

В продължение на повече от 30 години Титомир Динев, собственик на София Технолоджи Инк., е изградил солидна репутация на един от най-надеждните собственици на бизнес в България. Титомир е ангажиран с предоставянето на качествени услуги на обществото. Той вярва, че репутацията на почтеност и надеждност е ключът към успеха.
Повече за мен

Sgradaulika.info - строителство и ремонт, лятна вила, апартамент и селска къща, полезни съвети и снимки
Добавяне на коментари