7 най-добри витамини със селен

*Преглед на най-доброто според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди покупка трябва да се потърси специализиран съвет.

Селенът е важен минерал и антиоксидант за човешкия организъм. Той повишава нивото на добрия холестерол и намалява количеството на лошия холестерол, като разрежда кръвта и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци в артериите, които изпълват сърцето и мозъка с кръв. Той е важен и за здравето на жените.

Съдържа този елемент в много храни. Но концентрацията му често зависи от състава на почвата, върху която е отглеждан. Рекордьор по съдържание на селен е бразилският орех. Този минерал се съдържа и в морските дарове, зърнените храни, бобовите растения, млечните продукти, месото и субпродуктите.

За здравословен живот са необходими минимум 50 микрограма селен на ден. Това не винаги е възможно. Решението на този проблем е реално с витаминни комплекси, съдържащи селен. Нашите експерти направиха сравнителен анализ и класираха най-добрите от тях от вносни и местни производители.

Класация на най-добрите витамини със селен

Най-добрите вносни витамини със селен

Вносните производители произвеждат както мултивитаминни комплекси, съдържащи селен, така и препарати с минимален състав, но с акцент върху този елемент.

Solgar Селен

Оценка: 4.9

Начело на класацията е Solgar Selenium, американска хранителна добавка. Активни съставки: селен (L-селенометионин) – 100 микрограма, калций, калциев фосфат, фосфор. Добавката не съдържа дрожди. Solgar произвежда селен в лесно усвоима органична хелатна форма.

Този комплекс се предлага в удобни по размер таблетки. Те са малки, закръглени, двуизпъкнали и бели на цвят. Тези таблетки са лесни за преглъщане, но трябва да се поглъщат с достатъчно вода, за да се предотврати залепването им по стените на хранопровода. Производителят препоръчва Solgar Selenium да се приема по 1 таблетка дневно с храна.

Но в прегледите някои отбелязаха, че съветите на лекарите приемат хранителна добавка от 1 таблетка на ден, тъй като съдържа селен в 100 микрограма. Този минерал има благоприятно въздействие върху косата, кожата и ноктите. Хипотиреоидизмът на фона на прилагането на тази хранителна добавка забележимо подобрява общото състояние. Включихме Solgar Selenium в класацията на най-добрите, защото се абсорбира добре и ефектът от употребата му не ви кара да чакате дълго.

Предимства

• Хелатна форма на селена;
• Малки таблетки, лесни за преглъщане;
• Той предотвратява косопада и укрепва ноктите;
• Подобрява състоянието при хипотиреоидизъм.

Недостатъци

• В случай на предозиране може да се появят странични ефекти.

Активност на Doppelgerz Селен + β-каротин

Оценка: 4.8

На второ място в класацията са немските витамини Doppelgerz. Добавката съдържа 50 микрограма селен. Витамин Е, С, В9 и β-каротин във формулата. Той е надежден антиоксидантен комплекс. Използвайте тези витамини, за да засилите имунитета и да намалите риска от сърдечносъдови заболявания.

Хранителната добавка Doppelgerz се предлага под формата на капсули, наподобяващи кафяв боб. По време на хранене, 1 единица дневно. Капсулите не са много големи, лесно се преглъщат. Препоръчително е да се измие с много вода. Продължителност на живота 4 седмици.

Според прегледите тази добавка от Doppelgerz значително подобрява настроението и дава сила. Много жени отбелязват, че косата им не е толкова чуплива, а ноктите им вече не се лющят. Също така, благодарение на тази добавка щитовидната жлеза реагира по-добре на хормонозаместителната терапия, а сърдечно-съдовата система е по-слабо засегната.

Предимства

• капсулите са лесни за преглъщане;
• добър антиоксидантен комплекс;
• Подобрява функцията на щитовидната жлеза;
• Подпомага сърдечносъдовата система;
• Подобрява косата и ноктите.

Недостатъци

• Не се предлага във всички аптеки.

Arnebia Витамин С + Селен + Цинк

Оценка: 4.7

Друга немска хранителна добавка Arnebia е на трето място в класацията. Този комплекс съдържа не само натриев селенит, но и аскорбинова киселина, цинков глюконат, инулин. Не съдържа подсладители, оцветители и хранителни ароматизатори.

Добавката представлява ефервесцентна бяла таблетка. Възрастните трябва да приемат по 1 таблетка селен 1 път дневно. Предварително разтворете таблетката в 250 ml хладка вода, за да получите жълта напитка. Приемайте добавката по време на хранене. Витамините се предлагат в малка пластмасова тубичка от 20 броя.

Според прегледите разтворената Arnebia прилича на сода с вкус на портокал. Тази добавка е силно ободряваща и има благоприятен ефект върху кожата, косата и ноктите. Някои жени са отбелязали, че с тези витамини имат минимални прояви на ПМС. Тази хранителна добавка е включена в класацията, защото съдържа комплекс от полезни елементи, приятна е за консумация и в процеса няма странични ефекти.

Предимства

• Добра комбинация от селен и други компоненти;
• От ефервесцентните таблетки се получава вкусна напитка;
• Ободрява, подобрява външния вид.

Недостатъци

• Много подсладители в храната.

Selzink Plus

Оценка: 4.6

Завършва класацията на най-добрите вносни витамини – Selzink Plus. Произвежда се в Чешката република. Тази хранителна добавка съдържа: витамини С и Е, бета-каротин, цинк и селен. Последните съдържат 0,04-0,06 mg на таблетка. Опаковката съдържа 30 дози.

Селзинк плюс е сравнително голяма таблетка с цвят на праскова и сладко покритие. Препоръчва се да се приемат по 1 единица веднъж дневно. Една опаковка е достатъчна за 4-седмичен курс на лечение. Въпреки че размерът на хапчето е голям, то се поглъща много лесно. В редки случаи те могат да предизвикат алергични реакции.

Според прегледите Seltsink Plus – това е един от най-добрите витаминни комплекси със селен, който перфектно съчетава цена и качество. Продуктът е включен в топ 10 на най-добрите хранителни добавки, тъй като се понася добре, подобрява общото благосъстояние, има положителен ефект върху кожата, косата и ноктите.

Предимства

• добре обмислен състав;
• Добър начин да компенсирате недостига на селен;
• дава жизненост;
• Подобрява сърдечносъдовата функция;
• Полезни за косата, ноктите и кожата.

Недостатъци

• Ако превишите дозата, причинява странични ефекти.

Най-добрите витамини със селен от Български производители

Изборът на витамини със селен от местни производители също е доста широк. Българските фармацевтични компании произвеждат единични и комбинирани мултивитамини, съдържащи големи количества от този микроелемент.

Evalar Селен Форте с витамин С

Оценка: 4.9

Първото място в класацията заема Evalar. Хранителната добавка съдържа 70 микрограма селеноксантин и 50 mg аскорбинова киселина. Благодарение на неговия състав клетъчните мембрани са защитени от увреждане от свободните радикали, имунната защита и сърдечно-съдовата система се подобряват.

Selenium Forte от Evalar се предлага под формата на двойноизпъкнали розово-кафяви таблетки. Малък и лесен за преглъщане. Възрастните трябва да приемат по 1 единица дневно по време на хранене. Необходими са 4 седмици, за да се консумира добавката. Опаковка от 60 табл.

Отзивите за този продукт от Evalar са предимно положителни. Много хора са забелязали, че на фона на добавката имат забележимо повишена ефективност, подобрено психо-емоционално състояние, по-здрави нокти и коса. Нашите експерти го оцениха като най-добрия, защото съдържа оптималното количество селен, усвоява се добре и ефективно попълва дефицита на този микроелемент.

Предимства

• Високо съдържание на селен;
• малки таблетки;
• повишаване на ефективността;
• Подобрява външния вид.

Недостатъци

• Може да предизвика индивидуална непоносимост.

Complivit Селен

Оценка: 4.8

На второ място в класацията е Complivit Selenium. Това е комплексен продукт, съдържащ 10 витамина, мед, цинк, манган и селен. Дневната потребност от селен в хранителните добавки е 70 микрограма, така че те попълват дневната потребност от селен. Pharmstandart е производителят на тази хранителна добавка. Този витаминен комплекс може да се купи от всяка аптека.

Предлага се под формата на малки заоблени сини таблетки. Приемат се по 1 единица с храната веднъж дневно. Една кутия (60 хапчета) е достатъчна за 2 курса или за двама членове на семейството. Витамините са лесни за поглъщане и не причиняват дискомфорт или нежелани странични ефекти.

Според обратната връзка продуктът Complivit има добър комплексен ефект върху тялото. Тази хранителна добавка заслужено се появи в класацията, защото компенсира недостига на селен и други полезни витамини и минерали. Употребата на селен може да увеличи силата, да предотврати косопада и чупливостта на ноктите. А някои дори отбелязват, че употребата на тези витамини значително повишава либидото им.

Предимства

• комбиниран състав;
• високо съдържание на селен;
• малки хапчета;
• Укрепване на имунната система;
• подобрява състоянието на косата и ноктите;
• повишаване на либидото.

Недостатъци

• Може да се появи гадене, ако се приема на празен стомах.

Селен Активен

Оценка: 4.7

На последно място в класацията са витамините Selenium Aktiv. Произвежда се от завода за екологично оборудване и екологично хранене „Diod. Активните съставки в тази хранителна добавка са селексен (50 микрограма) и аскорбинова киселина (50 mg). Използваният подсладител е сорбитол, който може да предизвика запек при продължителна употреба.

Selenium Active е малка бяла таблетка без делителна черта, но с гравирана. Тези витамини могат да се приемат от възрастни и деца на възраст над 14 години веднъж дневно по време на хранене. Минимален терапевтичен курс от 4 седмици. Възможно е възобновяване на използването след прекъсване.

Отзивите за този продукт са предимно положителни. Похвален е от тези, които са приемали добавки за профилактика, както и от тези, които имат сериозни проблеми с щитовидната жлеза или сърдечно-съдовата система, страдат от синдром на хроничната умора, склонни са към хипертония. Всички те съобщават за видимо подобрение на състоянието си след употребата на тези витамини.

Предимства

• Таблетките се поглъщат лесно;
• Селен в лесно усвоима форма;
• Той подобрява метаболитните процеси в организма;
• Премахва синдрома на хроничната умора.

Недостатъци

• възможни са странични ефекти в случай на предозиране.